その超加工食品が寿命を縮める可能性、米研究で改めて裏付け
超加工食品の摂取量と寿命が縮む可能性との関連を示す研究結果が米学会で発表された/Anastasiia Krivenok/Moment RF/Getty Images （ＣＮＮ） 超加工食品の摂取量が多いと寿命が１０％以上縮む可能性があるという研究結果が、このほど米国の学会で発表された。研究チームは食生活に関する未発表の実態調査に協力した約５０万人について、ほぼ３０年の追跡調査を行った。 米国立がん研究所の研究員で論文筆頭著者のエリッカ・ロフトフィールド氏によると、研究の結果、早死にリスクは男性で１５％、女性は１４％上昇することが分かった。 調査対象者が摂取した食品１２４品目のうち、超加工食品の摂取が多かった上位９０％が筆頭に挙げたのは、過度に加工された飲料だった。 中でも最も多かったのは「ダイエット清涼飲料」で、２位は砂糖入りの清涼飲料。続いて超加工パンや焼き菓子といった精製穀物食品の人気
夏こそマグロを食べよう。マグロの豊かな栄養素のお話
日本人はマグロが好き。 マグロと言えば、日本人が大好きな魚のひとつですね。 もちろんわたしも大好き。 お寿司のネタは大トロ、中トロとホタテ、タコをエンドレスリピート、時々イカ。 マグロはサクで買って自分で切っていただきます。 お寿司屋さんでのラインナップにはもちろん、 スーパーのお寿司セットにも必ずと言っていいほどマグロが入っています。 鮮やかな赤色が特徴で、子どもも大人も大好きなマグロ。 一口にマグロと言ってもそのマグロにもいろいろな種類があるんです。 マグロは高級なお寿司屋さんで1貫数千円するものもあれば 回転寿司などで一皿100円程度のものもあります。 鮮魚売り場でもいろいろな価格帯のものを見かけますね。 野菜や果物に旬があるように、 マグロにも旬はあるのでしょうか。 マグロの王様、大間の本マグロの旬はいつ? 「大間のマグロ」と言われる高級マグロが有名ですが、 これは青森県大間町沖、
雑種は強く、純血種は弱い?寿命に関係はあるの? ヒメちーはよく、ノルウェージャンと間違われますが、雑種です。 ママは野良ネコ。パパに至ってはどの猫かすら特定できません。 一般的に「雑種は強い」と言われますが、 それは本当でしょうか。 「雑種強勢（ざっしゅきょうせい）」による優良交配 「雑種犬」、「雑種猫」とは、 異なる品種の犬や猫を交配して生まれた個体のことをさします。 人気の品種同士を掛け合わせた 「ミックス犬」「ミックス猫」とも呼ばれます。 雑種犬・雑種猫は遺伝的な病気にかかるリスクが低く、 純血種に比べて寿命が長いといわれています。 また、体が丈夫で日本のさまざまな気候に対応できるのも、雑種犬・雑種猫ならではの性質です。 病気に強い・丈夫 さまざまな種の遺伝子をかけ合わせたほうが 身体的に優れる「雑種強勢」という言葉があります。 それを理由に、特定の犬種同士の交配で生まれた純血種より
脂肪細胞を「カロリー燃焼細胞」に変える方法が見つかったと研究者が報告
余分なカロリーを脂肪として蓄えてしまう細胞を、脂肪を燃やしてくれる細胞に変化させる方法についての研究論文が発表されました。幹細胞から作るしかないと考えられてきた細胞が、脂肪細胞から作れることを示した今回の発見は、肥満治療の進歩に弾みをつける成果だと期待されています。 JCI - White adipocytes in subcutaneous fat depots require KLF15 for maintenance in preclinical models https://www.jci.org/articles/view/172360 Scientists Discover How to Make Ordinary Fat Cells Burn Calories | UC San Francisco https://www.ucsf.edu/news/2024/06/42797
栃木・大田原市議が「医者をやめてしまえ」発言 本人語る原因とは？「娘の検診結果」（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース
栃木県大田原市議会の議員が、小学生の娘の健診結果に納得できず、強い口調で学校側にクレームを入れていたことが分かりました。「医者をやめてしまえ」と言われた学校医は辞任し、後任が決まっていません。 【画像】「ウチの子どもはそんなに太っているように見えない」 市議が語る真意は ■市議が「学校医」にクレーム 原因は? 19日に開かれた市議会定例会の冒頭です。 大田原市議会 菊池久光議長 「多くの市民の方々に対して、本当にお騒がせをして申し訳ございません」 議長が異例の“陳謝”を行いました。「お騒がせしている」その内容とは…。 トラブルのきっかけは、小学校の健康診断でした。齋藤藤男議員（44）は娘の健診結果に納得できず、学校医に電話で「医者なんかやめてしまえ」などと発言したということです。 齋藤市議は、去年11月に初当選した新人議員。なぜ、そのような発言したのでしょうか。19日、市議を直撃すると「経
ロイヤルカナン療法食、ホームセンターでの販売終了
ロイヤルカナンがお手軽に買えなくなる？ 総合ペットフードとして名高いロイヤルカナン。 ヒメちーの食事もロイヤルカナンです。 動物病院に行くと、ロイヤルカナンを勧められることがあります。 ロイヤルカナンがなぜいいのか。 ロイヤルカナンの魅力は以下の2つです。 ・多様な種類がある ・特定の症状をケアするフードがある。 ロイヤルカナンには、非常に多くの種類があります。 そのため種類や年齢にあった製品を選びやすく、 必要な栄養素や目的にあった餌を与えられます。 同じ犬種、猫種でも年齢によって必要な栄養素は異なります。 年齢やペットの好みにあった製品を選べることは、ロイヤルカナンの魅力の一つです。 また、ロイヤルカナンのパッケージには、 「長毛猫用」「避妊手術用」などがわかりやすく記載されています。 そのため、療法食としてロイヤルカナンを活用したい場合、 パッケージから選びやすいというメリットがあり
真っ赤な果実が特徴的で甘味と酸味がおいしい夏野菜のトマト。生はもちろん、カットして和え物にしたり、加熱して炒めものや煮込み料理、スープなど幅広い料理にアレンジできる嬉しい食材です。 そんなトマトですが、手のひらサイズのトマトのほかに愛らしいサイズのミニトマトもよく見かけますよね。みなさんは、普通のトマトとミニトマトの違いをご存知でしょうか？ トマトとミニトマトの栄養素 効果的な食べ方 生で食べる 刻んで皮ごと食べる 油と一緒に食べる フルーツトマトとは？ ミニトマトとは？ フルーツトマトとミニトマトの見た目の違い フルーツトマトとミニトマトの味の違い フルーツトマトとミニトマトの栄養価の違い プチトマトとミニトマトは同じではない プチトマトは存在していない トマトのサイズ分類：大玉からミニまで 大玉トマト（トマト） 中玉トマト（ミディトマト） ミニトマト マイクロトマト トマトとミニトマト
人体の半分以上を占める水分。不足するとさまざまな不調を引き起こします。水分補給は1年を通して必要ですが、時期によって、必要な量やタイミングが変わります。 汗をかく暑い季節はふだん以上に乾きやすく、寒い時期にはのどの渇きを感じにくくなるため水分は不足しがちです。季節の変化に合わせた水分補給は、健康管理の基礎ともいえます。ついつい後回しになりがちな水分補給について！ 季節に応じた水分補給を 水分が必要な理由 上手な水分補給 『春』 水を飲んでちょっと一息 『夏』 水の温度に気をつけて！ 『秋』 汗をかかなくても水分補給はしっかりと！ 『冬』 水分補給で乾燥対策 季節に応じた水分補給を 水分補給は、季節問わずとても大切なこと。汗をかく夏は喉が乾きやすく、こまめな水分補給を心がける人も多いのではないでしょうか？ しかし、ただ単に水を飲めばよいというわけではありません。いちどにたくさんの水を取りすぎ
ポリフェノールと聞くと、なんとなく体にいいイメージはあるけれど、実際にどんな効果があって、毎日の食事にどうとり入れればいいのかはよくわからない……という方が多いのではないでしょうか。 ポリフェノールって何？ ポリフェノールの歴史 1992年 ポリフェノールが体に与える影響とは？ さらに最近分かってきたこととして 最近の研究では 例えば ポリフェノールが摂れる食材は赤ワイン以外にも数多い 緑茶も紅茶も同じお茶の木ですが 摂取から短時間で脳血流が上昇 カテキンの効果 アントシアニンの効果 クロロゲン酸類の効果 ポリフェノールって何？ ポリフェノールとは、植物が紫外線から身を守るために自ら作り出す成分の総称で、強い抗酸化作用があります。種類や量の違いはありますが、基本的に土の下に根を張り、地上で育ち実を付けるほとんどの植物にはポリフェノールが含まれています。 花の色の素となる色素や渋味となる成分
添い寝隊の癒し効果。 - ネコオフィス
僕の目、可愛いって言われたよ（吉田） まだ白濁はしているけれど、パッチリ開くようになりました！ 目薬も抵抗せず、食欲も出てきて、生命の強さを感じました。 これからもいっぱい食べて、体力付けて、元気に育って欲しいです！ 日中は虎春姉さんとお昼寝。 虎春は吉田には特別優しいので、子守りはまかせています。 今日は仕事を午前中に終わらせて、市の健診で引っかかった眼底検査の再検査に行ってきました。 眼底出血…こんな所で引っかかりました。 肝機能、中性脂肪は例年通り。お酒を辞めれば正常値になる範囲です。 が！！！お酒辞めたら生きてる楽しみはないので辞められませんが。 生ビール！ 眼底出血は失明の恐れもあるので、早いうちにね。 結果は眼球の中に脂肪の塊がありました。 体質からだそうなので、自然に消えるそうです。 20年程前にDV元亭主に殴られて、左目から血の涙が出たことがあったので、再発かと心配したけど
ポケモン社は7月11日、睡眠ゲーム「Pokemon Sleep」（以下、ポケモンスリープ）で睡眠時間や寝付きが改善した人は、ダイエットの効果（BMI値の低下）が2倍になったとする調査結果を発表した。食事管理アプリ「あすけん」を運営するAsken（東京都新宿区）と、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）と合同で調査した。 調査は、ポケモンスリープを90日間継続利用し、あすけんで一定の条件で体重を記録した2063人を対象に実施。まず睡眠については、平均30分ほど睡眠時間が長くなった他、寝つきが悪かった人で改善傾向が確認できたという。 総睡眠時間とBMI（Body Mass Index：体重と身長から算出される肥満度）の変化の関連性について調べたところ、あすけんで食事管理をしている人のうち、ポケモンスリープで総睡眠時間が改善された人は、改善されなかった人と比べてBMIが大きく低下。ダイエ
『Pokémon Sleep （ポケモンスリープ）』と『あすけん』、睡眠改善×食事改善の2大健康アプリで、ダイエット効果が2倍になっているという調査結果が公表
『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査『Pokémon Sleep』による睡眠時間や寝つき等の改善効果を科学的に分析睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が2倍だったことが判明！株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社長：石原恒和)がリリースした睡眠ゲーム『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、国内No.1*1のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社Asken(東京都新宿区、代表取締役社長：中島洋）と、世界トップレベルの睡眠研究所である『筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）』と合同で食事管理と睡眠の関係性に関する大調査を行いました。今回の調査では『Pokémon Sleep』を90日間以上継続利用し、並行して食事管理アプリ『あすけん』で一定以上の日数・条件で体重を記録した、約2000人を対象に実施いたしまし
子猫のための器。 - ネコオフィス
新しい器を買ってもらったよ！（ラスカル） 既にお腹いっぱいで寝てる吉田。 ラスカルは食べたいけど、眠いみたいな。 つば九郎はリビングで寝てました。 すっかりゲージに入らない生活していますが、常に近くにいるので安心出来ます。 出かける時だけはゲージに入ってお留守番。 夜は一緒に寝ています。 朝は頭元に4匹、足元にリンとココが居ます。 父ちゃんは寝相が悪いので、みんにゃ私の周りに寝ています。 ベッドが狭い… エアコンが寒くなると猫ちぐらに入って寝ています。 3匹自由で楽しそう！ 昨日くらいから薬の効き目がでてきたようで食欲も出てきました！ youtu.be お隣のご飯も気になるけど、同じものよ？(笑) カリカリを食べてくれるようになり、体重もちょっと増えて（戻って）きたので良かった！ ウェットフードはあまり食べないので、スプーン一杯ぐらいがいいのかな。 残ったらアタシが食べるから大丈夫よ。（リ
※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 なりやすい人 食べないほうがいいもの 食べてもいいもの 上半身を持ち上げる 最後に 「あなた逆流性食道炎かもしれませんよ。」と言われたらなんとなく気持ち悪くなる人体の不思議。 ↓関連記事 pompomtanupi.hatenablog.com 昨日のいただいたコメントを見ていると、ご自身やご家族が逆流性食道炎やその疑いの方々もけっこういらっしゃいました。 仲間だ(⌒∇⌒) 今回は自分のためにも、逆流性食道炎の人がどうしたらいいのかをまとめてみました。 なりやすい人 ・早食いをする ・しっかり噛まない ・喫煙 ・お酒をよく飲む ・飲食後すぐに横になる癖がある ・便秘気味 ・ストレス ・猫背、肥満、前かがみ作業 体質にもよりますが、これらを避けたりやめたりすればよくなるかもしれません。 早食い、しっかり噛まない・・・(T_T) すぐに横になる・
減量のための食事療法や運動プログラムを行っている場合、毎日の体重測定が推奨されますが、専門家によると、ちょうどよいのは「週1回の体重測定」だそうです。 How often should you really weigh yourself? https://theconversation.com/how-often-should-you-really-weigh-yourself-223864 減量と健康のためのプログラム「Interval Weight Loss」の創始者であり、シドニー大学で肥満治療に関する研究を行っているニック・フラー博士は、体重の変化に意識を持つことで、効果的な減量と体重管理に役立つことから、体重測定を推奨しています。 フラー博士によると、数カ月にわたって定期的に体重測定をした人は、体重測定をしなかった人より、BMIが1ポイントから3ポイント低かったという結果が先行研
「イヴちゃん10歳！フレンチブルドッグの魅力と育て方のポイント」 - NobleAme’s diary♪手に取った瞬間から愛着が湧く♪
Noble Ame’ｓdiaryをご覧の皆さん、こんばんは！ 今日は久しぶりに『久しぶりにウチの子の事part７♪フレンチブルドッグのイヴちゃん１０歳になりました(*^-^*)』と言う事で書いていきたいと思います！ 過去の記事はこちら↓ nobleame.hatenablog.com nobleame.hatenablog.com nobleame.hatenablog.com nobleame.hatenablog.com nobleame.hatenablog.com nobleame.hatenablog.com さて、ウチのイヴちゃんですが、とうとう１０歳になりました(*^-^*) でもめでたいやら、心配やらで、チョット複雑な心境ですね(*´Д｀) フレンチブルドッグについて少し説明しておきますね。 フレンチブルドッグの魅力：生態、寿命、人気の理由、育て方の注意 フレンチブルドッグ
虎太郎、9歳になりました！ - こたのーと
6月になって農繁期に入り休みなしで毎日日の出から日の入まで畑仕事をしています。 毎日ヘトヘトでみなさまのブログもなかなか読めずにいるのですが、今日だけは更新せねば…！ というのも、 本日6月14日は虎太郎のお迎え記念日✩ こーちゃんと一緒に暮らすようになって9年が経ちました！ 病気という病気も一昨年の肥満細胞腫くらいのもので元気でいてくれています。 こーちゃんが元気でのびのびといてくれるのが私の何よりの幸せです^_^ 先輩猫さんたちを目標にまだまだまだまだ元気でいてね。
3泊4日で体重はどこまで減るか 淡路島の「公営断食道場」体験記 | これ大事！いま知りたい医療ニュース | 高野聡 | 毎日新聞「医療プレミア」
医療用医薬品の肥満症治療薬や市販の腹囲減少薬が登場し、「肥満」が医療のトピックに挙がる機会が増えた。かくいう記者（58）も年齢とともに腹囲が広がり、健康診断のたびにLDLコレステロール値や血圧の改善を指導されている。運動習慣を取り入れて半年以上経過したが、4月初め時点で身長169センチに対して体重74キロ台と成果は上がらない。ならばと、思い切って2カ月ほど食べる量を減らしたら、体重が4キロほど減り、春の健康診断でも血圧が正常範囲に改善した。「いっそ、食べなければ一気に問題解決では」。その発想から、「断食（絶食）」への挑戦意欲がわいた。国内には「断食道場」を名乗る施設がいくつもあるが、民間療法的な施設では健康管理体制などが心配だ。そういえば、以前、兵庫県に“公営”の「断食道場」があると聞いた。どのような内容で、どんな体験ができるのか。期待と不安を抱いて道場の門をたたいた。 歴史は40年以上
このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless」（シームレス）を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 X： ＠shiropen2 韓国のソウル大学校や米UT サウスウェスタン・メディカル・センターなどに所属する研究者らが発表した論文「GLP-1 increases preingestive satiation via hypothalamic circuits in mice and humans」は、肥満治療薬が食事を一口も口にしていないのに満腹感を引き起こす不思議な現象の背後にあるメカニズムを特定した研究報告である。 この研究は、論文著者が肥満治療のために「リラグルチド」を服用した際の経験がきっかけとなった。食べ物を見たり匂いを嗅いだりしただけで強い満腹感を覚えたのだ。 研究
「超加工食品」でたばこ並みの依存性が判明、渇望や禁断症状も、「抗いがたい魅力」の罠（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
ソーダやポテトチップスのような超加工食品は多くの健康問題と関連しているが、摂取をやめるのはたばこをやめるのと同じくらい難しいかもしれない。（PHOTOGRAPH BY DAN KITWOOD, GETTY IMAGES） ポテトチップスの大袋をいつの間にか完食してしまったり、思っていた以上にドーナツを食べてしまったりした経験がない人はいないだろう。この現象の原因が、意志の弱さではなく「超加工食品依存症」という状態にあることを示す証拠が集まってきている。 ギャラリー：「病気を生む顔」になる食べ物とは 画像5点 超加工食品（高度に加工された食品）には、袋菓子、朝食用シリアル、ほとんどのファストフード、大量生産されたパンやデザート、ソーセージ、ホットドッグ、冷凍魚フライ、ソフトドリンク、アイスクリーム、キャンディーをはじめ、包装されてスーパーに陳列される多くの食品が含まれていて、米国の成人が消費
【PR】※CLINIC FORの情報提供元：CLINIC FOR 大流行中のGLP-1ダイエットで、唯一の飲み薬（その他は注射薬）として人気なのがリベルサスです。 ※GLP-1ダイエットについて詳しく知りたい方は以下を先にご覧ください （GLP-1ダイエットで痩せる！注射と飲み薬の違いや危険性を解説） 当記事では、リベルサスに関する疑問をすべて解消できるように、分かりやすく解説します。 ・リベルサスの効果 ・リベルサスの購入方法 ・リベルサスはどこで買ったら安いのか ・リベルサスの副作用 ・注射薬との違い 是非最後までご確認ください。 リベルサスの効果について リベルサスはダイエットサプリではなく薬なので、確実な効果をもたらします。 特徴としては、以下の三つがあります。 自然に食欲が減少する 食欲中枢に直接働きかけるため、食欲そのものが減少します。ダイエットにつきものの我慢が減り、自然と食
和田秀樹｢塩を摂ると血管ぶち切れるぞ｣と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実 厚労省推奨の２倍の塩を摂ろう
和田秀樹｢塩を摂ると血管ぶち切れるぞ｣と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実 厚労省推奨の２倍の塩を摂ろう 「痩せているほうが健康」は大間違いだ 間違い4 長生きのためにはダイエット 日本では相変わらず、猫も杓子も「ダイエット」に余念がありません。肉断ち、菜食、ローファット、糖質カットなどなど、「一体どれが正しいんだ」と言いたくなるような、減量法の情報が巷にあふれ、錯綜しています。 日本人がこれほどダイエットに熱心なのは、「スリムな体」こそ、美容だけでなく、「健康面でも理想」という“虚構”を信じ込んでいるからでしょう。そんな日本人の現状は、私には「狂気の沙汰」にしか思えません。というのも、寿命が最も長いのは「小太りの人」というのが、いまや世界の医学の常識だからです。そもそも「痩せているほうが健康」という、誤った常識を日本に根付かせた元凶は「特定健康診査」、いわゆる
「お疲れ様でーす」 事務所の扉をゆっくり開きながら、大きすぎず小さいすぎない声で言う。 「お疲れ様〜」 ババア(社長)が返す。ジジイ(元社長)は無言。 なんやコイツ、まだ機嫌悪いんかい！ ババアが、「暑いな〜」と言いながら世間話をしてくる。「やばい暑さですね」とニコニコしながら返す。 「僕なんか、死んでるで〜」とジジイが会話に入ってきた。 すかさずババアが「今日も自転車で来てはるから」とかぶせる。 「この暑さでも、自転車で来られてるんですか」 「そうやで」 「どんだけタフなんですか〜」 いつものジジイだった。 僕は安堵した。 ジジイが機嫌悪いのは、正直しんどいのだ。 その後は、いつも以上にベンチャら企業フル回転で、ジジイを持ち上げといた。笑 ジジイの気分屋は今に始まったことじゃないけど、全くもってめんどくさい性格だ。 僕は、ああはなりたくない！と思う。 しばらくして、同僚Ｙ君がトラックの乗
思春期早発症とは第二次性徴が平均より2～3年早く現れることを指す。日本では女の子の場合、乳房の発達が7歳未満あるいは7歳6カ月未満で始まるなどの定義がある。（PHOTOGRAPH BY SDI PRODUCTIONS, GETTY IMAGES） 思春期が始まる平均的な年齢は、20世紀以降、下がり続けており、中には6〜7歳から胸の発達が始まる女の子もいる。こうした早い時期からの生殖機能の発達は、女性の体と心の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があると専門家は言う。 世界的に女の子の間で、思春期が始まる平均年齢が、1977～2013年の間に10年ごとに3カ月ずつ早まっていることが、2020年に医学誌「JAMA Pediatrics」に掲載されたレビュー論文で示されている。つまり、この傾向が今も続いていれば、思春期が合計で1年以上も早まっていることになる。女の子の場合、思春期の最初の兆候は乳房の成
ドン・キホーテで買える神の食材 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 賢く貯める！お金の教科書 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 共働きでもできる！ジュニアアスリートのサポート術 作者:伊藤ゆりあ Amazon 幸福度が爆上がりするライフハック３０ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生
健康管理に役立つDNA分析結果 - まねき猫の部屋
健康 遺伝子検査を「chat GENE」でやってみました。400種類もの遺伝的な分析情報が得られます。癌のリスクや体質、性格の傾向まで分析してくれます。健康維持のために自分のリスクは出来るだけ把握しておきたいと思い、一度はやっておく価値がありそうです。とはいえ、結果を受け取ったばかりで、まだ、内容が未消化な状態ですが…(^◇^;) とりあえず、実施記録として書きました。興味を持たれたらお付き合いください。 目次 DNA検査キット 検査キットchat GENEとは やってみた私の様子 おわりに DNA検査キット 私が読者になっているはてなブログのYANO-T's blogさんの記事で、DNA検査キットが紹介されていました。(id:yano_t1107) 紹介のあった記事はこちらです。 yano-t.net こうした検査に目の無い私はさっそく購入してやってみました。 YANO-Tさん(id:y
こんばんは〜さかなです🐠 さて先日の記事に書いた、パンどろぼうのキーホルダーのガチャガチャをしたのと同じ日。 ショッピングモールのフードコートで、マクドナルドでお昼ご飯を食べました。 期間限定で「魔女のお届けもの ヨーロッパバーガーズ」というメニューがありました。 その中から私は「ブイヤベース風シュリンプ」を選びました🍔 夫は「ペペロンジューシーホットチキン」です。 もともとわたしはエビが大好き！ エビフィレオもよく食べます。 こちらのブイヤベース風シュリンプは、酸味があって美味しかったです♪ 隠れ肥満なのにサイドはポテトでいいのか…？！と葛藤しましたが、ポテトの気分だったのでポテトに。しかもドリンクはストロベリーシェイクに。（意志が弱い） なんだかシェイク、変わりましたかね？？ いちご感が強くなったように思いました。 色もピンクというより赤っぽくなってました。 たまたま？？ さて、我
いきなりですが私、、、 補正下着はじめました。3週間くらい前から。 下着プレゼントキャンペーンに称して「今がお得なタイミングだから行きたい」と夫を説得（正確に言うと、一度の説得で買おうとすると躁状態を疑われるので時間を空けてプレゼン方式で攻める）。 値段を知って驚いていましたが反対はされませんでした。基本反対はしないのですが、躁状態になってもここまでの散財はしないと思うのでまだ信頼されているというか、、 「ママ、スカッシュやってても全然痩せなくてかわいそうだもんね」と言う言葉に悪気はないと受け取っておきます。 で、そのお値段はなんと12点で30万。 自分で納得するまでまだ時間はかかるけど、躁がおわっても持続するようにとこれまでの下着はオール処分しました。 何が怖いって肥満と重力なんです。 けっこう追い詰められていると思います。それが開始3週間で今のところ結果が出てるから、とりあえず着続ける
多くの人は、血糖値が高い状態が続くと、健康リスクがあることを知っています。 同じように、血糖値を良い状態に保つために、体を動かすことが良いことも、多くの人が知っています。 では、同じように体を動かしても、時間帯によって、その効果が変わる可能性があることは知っているでしょうか？ 最近、スペイン・グラナダ大学のルイス准教授らの研究グループは、過体重もしくは肥満の成人男女を対象として、体を動かす時間帯と血糖値との関係に着目した研究結果を発表しました。 その結果を見ると、夜の時間帯に体を動かした方が、血糖値に関する指標が低くなることが分かりました。 日中忙しい社会人でも、夜時間の運動は採用しやすいため、この報告は多くの人の助けになるかもしれません。 この成果は、肥満の人たちに良い治療を促進するための研究結果が掲載される学術雑誌『Obesity』に2024年6月10日付けで公開されています。 Eve
【最終更新日】2024/6/27 ※本記事はプロモーションを含んでいます こんにちは、michikoです。 皆さんはサプリメントを飲んでいたりしますか？ 私は基本、サプリメントには頼りたくない派なんですが・・・ 年齢でしょうか、たまにはそういうものに頼ることも出てきました。 40代、このままでは夏バテまっしぐら！ そんな私のことを知ってか知らでか、株式会社蜂の宝本舗様から商品提供をいただき、『蜂酢 （プロポリス＋黒酢もろみ末）』を体験することができました。 私なりの感想をお伝えしたいと思います！ 蜂酢の特徴 蜂酢を簡単に説明すると？ 蜂酢の原材料は？ 蜂酢の感想 酢が苦手でも飲みやすい 栄養素が魅力 蜂酢まとめ 蜂酢の特徴 蜂酢を簡単に説明すると？ プロポリスと天然アミノ酸・黒酢をカプセルに凝縮したWパワー アマン壺で長期（2年)にわたり発酵熟成され、アミノ酸・有機酸・ビタミン類・ミネラル
希望と分断のお薬 | 一番身近な物体
駒沢典子さんとナルコレプシーとのつきあいは、もう40年以上になります。ナルコレプシーとは睡眠障害の一種で、時と場所を選ばず強烈な眠気に襲われ、１日に何回も眠り込んでしまう病気のこと。駒沢さんは小学校高学年ころに発症しましたが、なかなか病気だとは理解されず、高校生になってようやく診断がおりました。 しかし、「眠くなること」は、駒沢さんが抱えているさまざまな症状のうちのひとつでしかありません。感情が揺れ動くと筋力が脱力してしまう「情動脱力発作」や、夜中に目が覚めて食欲を抑えられなくなる「過食」、さらに代謝の低下からくる「肥満」や「糖尿病」、「体温調節の不具合」など、現在進行形でいくつもの症状を抱えています。 興味深いのは、ひとくちに症状といっても、それによってもたらされる苦労は一様ではない、ということです。身体的には苦しくないのに社会の無理解が原因で苦労が生じている症状もあれば、直接的な苦痛を
人類史上で最も長生きした女性が「1週間に1キロ食べた」好物とは…医師「疲れ知らずの体をつくるのに食事の変革は必須」（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース
「とくに病気はないのに体がだる重い」「午後になるとどっと疲れが」「睡眠時間を確保しているのに眠気がひどい」…。原因がよくわからないながら、こうした心身ともに冴えない症状を訴える人が増えていると糖尿病をはじめとする生活習慣病・肥満治療のためのクリニックを東京・銀座で開業する牧田善二先生は言います。一方で多忙な名医ほど「食事」を活用して疲労回復しているそうで――。今回、先生の著書『疲れない体をつくる最高の食事術』から一部引用・再編集してお届けします。 【書影】医学的データと臨床経験から導きだしたミラクルフードとは!『疲れない体をつくる最高の食事術』 * * * * * * * ◆人類史上、最も長生きした女性 人類史上、最も長生きしたとされるのが、フランス人女性のジャンヌ・カルマンさんです。 1875年2月21日生まれの彼女は、1997年8月4日に122歳で亡くなるまで、寝たきりにもならずハツラ
この記事では、アメリカのセブンイレブンの改革にまつわる海外の反応をご紹介します。 概要 米経済紙ウォール・ストリート・ジャーナルは、米国セブンイレブンが日本に倣い食品類の充実を図っていると報じる動画を投稿。海外で話題になっています。 世界最大のコンビニエンスストア・チェーン、セブンイレブン。2020年に日本のセブン＆アイホールディングスが米国セブンイレブンを買収し、事業改革に取り組んできました。 動画によると、 ✅データ分析により、顧客の傾向を把握・広告戦略を強化 ✅自社ブランドの商品を増加 ✅各地のセントラルキッチンをアップグレード ✅デリバリーサービスの充実 などを推進しています。 アメリカでは、ガソリンスタンドと併設するいわゆる「雑貨店」というイメージが強かったセブンイレブン。 タバコやガソリンの売り上げが鈍り始めたことを理由に、食品事業に戦略をシフト・強化しつつあるとのことです。
【PR】※CLINIC FORの情報提供元：CLINIC FOR 「ダイエットに何度も失敗している」 「痩せたのにすぐリバウンドしてしまった」 「食事制限がとにかく苦痛で無理」 このようなダイエットに関する悩みをお持ちの方に試していただきたいのがGLP-1ダイエットです。現在流行中で、毎月数千人が新たに始めています。当記事ではGLP-1ダイエットについて、薬の選び方や費用、危険性などすべて分かりやすく解説します。 是非参考にしてチャレンジしてみてください。 GLP-1ダイエットって何？ GLP-1とは人間の体内にあるホルモンの一種です。主にインスリンの分泌を促しています。 このGLP-1の分泌量には個人差があり、多いと食欲が抑えられ、脂肪を分解しやすいので痩せやすくなります。 自分が周りに比べて「太りやすいな」と感じるのであれば、GLP-1が関係している可能性がある訳です。 GLP-1ダイ
『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査『Pokémon Sleep』による睡眠時間や寝つき等の改善効果を科学的に分析
『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査『Pokémon Sleep』による睡眠時間や寝つき等の改善効果を科学的に分析睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が2倍だったことが判明！ 株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社長：石原恒和)がリリースした睡眠ゲーム『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、国内No.1*1のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社Asken(東京都新宿区、代表取締役社長：中島洋）と、世界トップレベルの睡眠研究所である『筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）』と合同で食事管理と睡眠の関係性に関する大調査を行いました。今回の調査では『Pokémon Sleep』を90日間以上継続利用し、並行して食事管理アプリ『あすけん』で一定以上の日数・条件で体重を記録した、約2000人を対象に実施いたしま
こんばんは〜さかなです🐠 先日、友達と2人で、市が運営するトレーニングルームを利用しました😇 初回のみ、使い方の講習を受けました。 ビデオやプリントを見ながら10分くらい説明を受け、いざトレーニング！ 1日400円で利用できるんですが、私は自分の体の状態をまず知りたかったのでプラス500円を支払い、「InBody」という機械で計測してもらいました。 その結果がこちらです…！ 詳しく見ていきましょう。 体重 47.9kg 体脂肪率 29.1% BMI 19.4 （標準） まず驚いたのは体脂肪が身体の30%近くを占めているということです…🐖 家の体重計ではいつも25%くらいで出ていて、それでも「身体の4分の1が脂肪！？」と危機感あったんですが、しっかり測定したら29%（白目） ↑見ていただいて分かりますように、隠れ肥満です。 隠れ肥満…ですッ！！ 筋肉の均衡はとれているということで良か
林真理子 著『小説8050』を読了 人間性と経済問題について深く考えさせられた小説だった 私は林真理子さんがあまり得意ではない。 インタビューなどを拝見して「この人とは肌が合わないな」と思うこともあった。 林さんの小説はとても売れているというのは知ってはいたが、私はずっと通り過ぎてきた。 今回初めて彼女の本を手にしたのは「8050」のワードが気になったからで、 その問題を林さんがどう解釈し、料理し、社会に提示するかに興味を抱いた。 一気に読めた、がしかし・・・ サクサクと読めるところが素晴らしいと思った。 だがしかし、解せないというか腑に落ちないいくつか浮かび上がる。 違和感のひとつに、家族の人間性というか、変わり身に早さにあった。 父親は息子の引きこもりの原因がわかると猪突猛進する 母親はその行動力についてはいけずに非難ばかり言う 姉は自分は弟の被害者、迷惑だとしか考えられずにいる。 そ
こんばんは～さかなです🎣 昨日はトレーニングをしたよって記事を書いたんですが… そのあとコメダ行きました🤣 たまごドッグ(カロリーを気にしてマヨネーズ抜きにしてもらいました)を注文して目に前に登場。 そしてつかんで口に入れようとしたとき、友達が「写真とろーっと」と！！ 自分の料理の写真を撮り始めたのです。 フー。あぶないあぶない。 私も持っていたたまごドッグをお皿において、写真撮影に成功しました。 そのあとおしゃべりしていたらお腹が物足りなくて、今コメダでやっている抹茶フェアのメニューを頼みました。 ……こちらは無事に写真撮り忘れて一心不乱に食べたので、メニューの写真で失礼いたします🙄 やっぱり撮らないじゃん。わたし。 すんごい見た目も美味しそうな感じだったので、出来れば実物の写真をお届けしたかったのですが、失敗しました🍰 エアロバイクの画面でマグロの寿司１皿分のカロリーを消費する
こんばんは～さかなです🐟 ピノ（犬・4か月）を初めて病院に連れていきました🐶🤸♀️ すでに５種混合のワクチンは３回ともペットショップにいるうちに済んでいました。 フィラリアとノミ・マダニの予防のお薬をもらいに初めて病院へ行ってきましたよ～。 診察室前で待つピノ。 このクレート、中はちゃんと防水仕様だし、色もなかなか可愛いし買ってよかったです👍 体重は３．５ｋｇほどでした。 今の月齢ではちょうどいいくらいだそうだそうです。よかったー。 ご飯のグラム数を相談してみたんですが、ミニチュアダックスは個体差が大きいみたいです。 骨太で大きくなる子もいれば、大人になってもそんなに体重が増えない子もいるとの事でした。 ピノは先生に診てもらって、そんなに骨太じゃないみたいと言われました。 パパ、ママも５ｋｇくらいなので、そのくらいになると思われます。 肋骨の部分を触ってみて、肋骨が感じられないよ
こんばんは～さかなです🐠 やりたいと思っていてもなかなかできていないこと、あったりしますよね(^_^;) 今回は私のやりたいと思っているけどなかなかできていないことを書いてみたいと思います。 ・キッチンの換気扇の掃除 年末には必ずやるんですが、できれば半年に一度やっておけば楽になりますよね～。 汚れって溜めれば溜まるほど、落ちにくくなりますし。 ちょうど昨日夫が「半期に一度の大清掃だよ…」と私に向かってつぶやいてきたので、ぼちぼちやっていこうとおもいます。 うちはシロッコファンなので、掃除がめんっどくさいです。 ・玄関先の掃除 都会に住んでいらしゃる方はあまりないですかね？ 田舎のこの時期はクモの巣がやんばいです！ カーポートや玄関先は、クモの巣を取っても、次の日にはまた同じように立派な巣がで きています。 いやぁ、クモさん頑張りますね～！ 落っことしてもまた同じ場所まで登ってきて作る。
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