こんにちは、Kです！ みなさんは 過敏性腸症候群 という病気を知っていますか？ 過度のストレスから来る病で、悪化してしまうとうつ病にまで発展してしまう心の病です。 しかもこの病気、明確な治療法が存在せず治らない病気としても有名です。 本日は、そんな過敏性腸症候群を高校3年生で患った私が、完治はできていないもののなんとか克服できた話です！ 過敏性腸症候群とは？ 高校3年で過敏性腸症候群発症！ 過敏性腸症候群の恐ろしいところ どうやって克服できた？ 環境を変えた 恥ずかしがり屋（不安症）を治した 常に薬を常備していた 過敏性腸症候群は完治するの？ まとめ 過敏性腸症候群とは？ 過敏性腸症候群はお腹の痛みや不快感に下痢や便秘が伴う疾患で、男性では腹痛やお腹の不快感をともなう下痢型が、女性では便秘型になることが多いようです。 決して致命的な病気ではありませんが、電車の中などトイレのないところに長時
【胃や腸を切った人にもやさしい(^^♪】なっちゃんのおうちごはん-25『台湾から揚げ（ダージーパイ）』『手作りビスコッティ』『マンゴージェラート』など - 食べるをいかすライオン
お久しぶりですなっちゃんです。 いつも、Twitterで応援してくれているみなさん、ありがとうございます。 たくさんのリプライ、リツイートをいただきまして、毎日とっても励みになっています 胃と腸を切っていて「食べる」のが、とても大変なうちの旦那さんのために、食べやすく、体に優しいお料理をけなげに毎日作っている私のコーナーで～す。 旦那さんと同じように胃や腸を切った方々にも、 こんな料理も食べれるんだ、 これだけの量も食べれるんだ、 と参考になるかなぁと思います。 ぜひ、見ていってくださいね。 今回もがんばったお料理を紹介しちゃいます(^^♪ 一か月に一回のペースになってきたね～。 忙しいからね。無理しないでね。 ・・・そ、そうだね。 （これは💢のパターン？😊のパターンか？読めん…。） 美味しいものを頑張るのも１か月に１回のペースでいいかもね～。 ハハハハハ💢 ♡おうちごはんの紹介♡
その便秘、腸内フローラが原因かも！おすすめサプリ【極み菌活生サプリ】をご紹介！口コミあり！ - 美容と健康の豆知識
年齢とともに便秘する回数が増えてきたという方、それはもしかすると、腸内フローラの乱れが原因かもしれません。 こちらの記事では、腸内フローラとは何か、腸内フローラが乱れるとどうなるのか、そして、腸内フローラを整える対策に役立つサプリ【極み菌活生サプリ】についてご紹介しています。 便秘の原因は腸内フローラが原因？ 腸内フローラとは？ 腸内フローラが乱れるとこんなトラブルが！ おすすめは「極み菌活生サプリ」 複数の善玉菌を配合 1日たったの１粒でOK 【極み菌活生サプリ】まとめ 【極み菌活生サプリ】口コミ 便秘の原因は腸内フローラが原因？ それでは早速、腸内フローラとは何か、それが乱れるとどのようなことが起こるのかについてご紹介しましょう。 腸内フローラとは？ 私たちの腸内には、約100兆個もの細菌が棲みついているといわれ、それらが互いにバランスを取り合いながら、良い腸内環境を作り出しています。
【心と体の健康】免疫力アップに欠かせない腸内環境｜なぜ腸内環境を整える必要があるのか？ - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』では、これまでに免疫力の状態チェックと免疫力の仕組み（自然免疫・獲得免疫）についてお伝えしてきました。 まだ記事を読んでいない方は、今回の記事にも関係する大切な内容ですので、ぜひこの機会にご確認ください。 ↓ ↓ ↓ 第4回目の今日は免疫力アップに欠かせない腸内環境について なぜ腸内環境を整える必要があるのか についてお伝えします。 結論から先にお伝えすると 腸内環境を整えることは免疫力アップに非常に重要である ということです。 でも、なぜそう言い切れるのか、そもそもの腸と免疫との関係を知っているのと知らないのとでは腸内環境を整えるための取り組みや目的意識が大きく異なってきます。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い
こんにちは。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと頭痛もあるし、むくみもあるし、眠れないし体調がよろしくない状態が続いています。 仕事が続いたのもあるんでしょうけど、なんか歯を食いしばっていることが多くて精神的にもいまいちだなと感じる毎日。 で、昨日ブログを一日休んだら次の日は書く気になるんだろうかって思ったら、今朝も書く気がわかず。 こういう時のためにストック記事があればいいんでしょうけど、それもないし。 『あ～こうやってブログって止まっていくのかなぁ・・・。』ってちょっと思ってしまいましたよ。 しかし、今日はお休みだったのでそのままふらふら～っと家電量販店とコストコに買い物に出かけたら帰宅後パソコンに向かう気持ちがわいてきました。 体調不良の原因は食生活の乱れかなと何となくわかっていたのです。 最近、全粒粉じゃなくて白い食パンを焼いたり、ついつい食欲にまけて菓子パンを買って食べ
心とお腹の関係が解き明かされました。 5月10日に『Scientific Reports』に掲載された論文によれば、強制的にうつ状態にさせたマウスの腸内では特殊な抗菌物質（αディフェンシン）の分泌が少なくなっていたとのこと。 抗菌物質の一種であるαディフェンシンが減少したマウスの腸では腸内環境が悪化し、毒素が蓄積して「お腹のトラブル」につながっていたのです。 脳と腸内環境については様々な研究がなされていますが、明確な原因物質が判明した例は珍しく、非常に画期的な成果です。
以下略ちゃん™ on Twitter: "腸を断って って、どういう意味? https://t.co/qLdx4TQINj"
腸を断って って、どういう意味? https://t.co/qLdx4TQINj
女優 羽田美智子 さん を 支える 青パパイヤ酵素 タブレット「AOPA」で 絶好腸!? ～羽田甚商店～【妄想カタログ】 - YANO-T’ｓ blog
［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の妄想カタログのテーマは 女優 羽田美智子 さん を 支える 青パパイヤ酵素 タブレット「AOPA」で 絶好腸!? ～羽田甚商店～ このブログでも好評の、 女優 羽田美智子 さんがオンラインのセレクトショップで店主を務められている 羽田甚商店 ｾﾚｸﾄｼｮｯﾌﾟ【羽田甚商店】 広告 このお店でもPUSHしている商品、 青パパイヤ酵素タブレット 「AOPA」 を ご紹介します。 (広告) 青パパイヤ酵素タブレット「AOPA」って？ ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移
最新モデルの「Apple Watch Series 9」が過去最安。指のダブルタップ操作が便利すぎる #Amazonセール
こんにちわ。皆さん晩酌とかされますか？じつは私はお酒が飲めないのにも関わらず数年前からあるものの魅力にはまったちょっとしたマイブームがあります。私の住む町からちょっと郊外に車を走らせると田舎の方に酒蔵が数軒あります。皆さん酒蔵に行かれたことはありますか？ お酒が飲めない私には無縁の場所かと思っていましたがふらりとよってみるとそこはとっても魅力的な場所でした。その独特な世界観が漂う酒蔵の虜になっちゃいました。その中でも私のハートを射止めていまだに離さないのが酒蔵で作られる日本酒ではなく「酒粕」なんです。 そんな酒粕が出回るのは新酒がでてからの冬の時期になります。冬になると新鮮な酒粕の香りといい味わいに癒されます。また夏になると酒粕は色を白色からまるで日焼けをしたかのように茶色に変わって腸活の救世主になることはご存じですか？夏には酒粕を発酵させたものが出回ります。ガングロ酒粕は「練粕」といいま
お気入りのカップでティータイム 医療従事者はこまめにお茶を飲んで喉をうるおし、ウィルス感染のリスクを減らしているそうです。 また、免疫力が落ちないように体を冷やしたり、冷たいものを食べ過ぎたりしないことも大切ですね。 春に女性は薄着になりがちですが、足元を冷やすと血液が巡ることで、結果的に腸も冷えてしまうことをご存じですか。 ウィルス感染リスクから身を守るポイントをお伝えします。 スポンサーリンク お茶で流す 抗生物質 冷え対策 腸内環境 まとめ お茶で流す 喉についたウィルスをお茶で流し込む お茶には殺菌作用があるカテキンが含まれて、血中のコレステロールを下げるとされています。 ウィルスは撃退できないの？ はい、カテキンにはそこまでの殺菌作用は期待できませんが、大切なのはこまめにお茶を飲むこと。 今、医療現場で従事者たちが予防として行っているのは、“頻繁にお茶を飲むこと。 お医者さんたち
バリウムが原因で腸が破れた…胃がん検診の翌日に｢緊急手術で人工肛門｣となった61歳男性の怒りと後悔 リスクの多いバリウム検査が廃止されない裏事情 (7ページ目)
「水分の補給が少なかったり、別の病気と重なったりして、検査から1週間後に腸内でバリウムが固まったケースが過去5年間で2回ほどありました。検査翌日に手術した例はありません」 男性は、「全国レベルでは、ありますよね？」と食い下がった。これに対して検診団体は「私どもは日本対がん協会の支部でして、（翌日に緊急手術の例は）聞いたことがありません」と回答した。 男性の場合、自治体の胃がん検診で発生した健康被害なので、厚労省の関連組織であるPMDA（医薬品医療機器総合機構）の救済対象になる可能性が高い。自治体や検診団体の関係者であれば、当然知っているはずだが、男性に対して説明しなかった。 彼らが帰った後、私が男性にPMDAの救済制度のことを伝えると、怒りをにじませてこう言った。 「なぜ、教えてくれないのでしょう。責任が問われるからでしょうか。救急車を呼ぶのが遅かったら、命を落としていたかもしれないのに、
自分の腸内細菌を健康にする5つの方法とは？
by happyveganfit 1年の初めに「今年も健康に暮らせますように」と願う人は多いはずですが、ほとんどの人は腸内に生息して人間と共存している「腸内細菌」の健康を願うことはありません。しかし、腸内細菌叢(マイクロバイオーム)は多くの点で人の健康状態に関係していることがわかっているとのことで、ペンシルベニア州立大学の研究者らが「腸内細菌を健康にする5つの方法」についてまとめています。 5 things you can do to make your microbiome healthier https://theconversation.com/5-things-you-can-do-to-make-your-microbiome-healthier-129215 人間の体内には人間の細胞とほぼ同じ数の細菌が生息していると推測されており、人間の健康に大きく関わっていることが判明してい
出汁の和風料理レシピ！かぶの肉詰め秘伝豆のせ・柚子白味噌の菜の花和え【出汁料理・腸活生活】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記
かぶの肉詰めあんかけ かぶの肉詰めあんかけ レシピ 常備！柚子白味噌レシピ 柚子酢白味噌・レシピ 夕食メニュー 最後に かぶの肉詰めあんかけ 冬になってくると「あんかけ」や「ゆず」を使った料理が食べたくなってくる、ひよです。 今回、出汁で煮込み片栗粉でとろみをつける「かぶの肉詰めあんかけ」と、冷凍庫で長期保存ができる「柚子白味噌」レシピについてご紹介します。 かぶの肉詰めあんかけ レシピ 材料 かぶ・かぶの葉 １束 鳥ミンチ １００gくらい 出汁 １００～１２０ｃｃくらい かえし 大さじ１．５（醤油小さじ１・みりん小さじ１でもＯＫ） 塩 少々 片栗粉 小麦粉 カブは、葉を切り落として皮をむきます カブの中をスプーンでくりぬきます 中のカブは、みじん切りにしておきます カブの葉は、レンジで１分しておきます 秘伝豆は、多くの量をひたし豆にして冷凍保存にしているので、料理にプラスしてよく使います
指定難病の「クローン病」や「潰瘍性大腸炎」などを含む炎症性腸疾患(Inflammatory Bowel Disease：IBD)は、イギリスで10人に1人、世界では総人口のおよそ5％が罹患しているといわれている病気です。これまで、IBDの原因は不明でしたが、フランシス・クリック研究所などが、IBDの主な原因となる生物学的経路の特定に成功したことを明らかにしました。 A disease-associated gene desert directs macrophage inflammation through ETS2 | Nature https://www.nature.com/articles/s41586-024-07501-1 Major cause of inflammatory bowel disease discovered | Crick https://www.crick
【なっちゃんレシピ-12】もう市販のシチューは食べれなくなる⁉『イタリアン鍋』【胃や腸を切った人に超オススメ(^^♪】 - 食べるをいかすライオン
コニチワ～、ナッチャンです。 今回はTwitterでご要望いただきましたレシピをやります🎵 本当は火曜日にだしたかったんだけど、不安でもう一回作ってみたら遅くなっちゃいました。ゴメナサイ～。 いったい、あなたは何人ですか～。 これ、美味いんだ。トロトロの野菜とホロホロのベーコンが。これがあれば何杯でもご飯イケちゃうね。 おっと、俺はそんなに食べたら、動けなくなっちゃうな…。 でも、それぐらい美味い！ ♡今週のレシピ紹介♡ 🇮🇹材料（４～５人分）🇮🇹 🇮🇹作り方（所要時間約３０分）🇮🇹 🇮🇹ポイント🇮🇹 まとめ ♡今週のレシピ紹介♡ 第12回目はTwitterでご要望いただいた『イタリアン鍋』のレシピです。 野菜はふわふわトロトロ、ベーコンはホロホロ、そして濃厚なチーズソースのお鍋ですよ🎵 🇮🇹材料（４～５人分）🇮🇹 🅰️ 新玉ねぎ 4個(1cmスライ
おはようございます。 最近野菜のお値段が少しずつ上がってきました。 生野菜サラダばかり食べていたけど、腸の調子が今一つなので、腸活のお助け料理野菜のブレイズを作りました。 ホットクックに野菜を切って入れて、5％の塩とオリーブオイルを入れてスイッチを押すだけ。 トマトは生がなかったのでカットトマトを一パック入れました。 調理時間5分くらいの簡単料理です。 今日の野菜は玉ねぎ、キャベツ、さつまいも、ピーマン、しめじ。 そしてカットトマト。 これを食べてればあとは好きなもの食べててもだいたい栄養は整うという、お助け料理です。 炭水化物やたんぱく質は意識しなくても多めに摂ってるので。 でもこの野菜のブレイズは子供には不人気です。 なので、ジップロックに小分けして少しずつ食べてます。 子どもはトマトの酸味が苦手なんですかね。 出してもほんの少ししか食べません。 余談ですが、カットトマトは缶詰よりパッ
がんの多くは｢腸に何を入れるか｣で予防できる
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グルテンフリーで多くの体調不良が改善するとは。 【書評】2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 読むと得られること 読もうと思った理由・期待したこと 本の概要 本から学んだこと・1番ココロに残った言葉 最後に 【書評】2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 書評に関してこちらのブログを参考にさせていただきました。 誰でもどんな本でも書ける！書評記事の書き方 | ブログネタ道場 本当にありがとうございます。 ではでは「2週間で体が変わるグルテンフリー健康法」の本をご紹介いたします。 この本に書いてあることを実行に移せば、あらゆる体調不良があれよあれよという間に改善されていくことでしょう。 こんな方におススメの本です。 疲れがとれない 腹痛、下痢や便秘を繰り返す 集中できない イライラする 常に体がだるい 肌荒れや乾燥肌に悩んでいる 生理不順や重い生理痛がある（女性の場合） アトピー、ぜんそく
私たちの腸内には100兆個ともされる細菌が共生し、心身の健康に重要な役割を担っています。 一方で、これらの中には死んだ後に「内毒素（エンドトキシン）」という有害物質を放出するものがいます。 この内毒素は、常に腸内に存在しているため少量なら健康に問題は起こしませんが、血液中に入ると何らかの健康被害を起こすことが以前から分かっていました。 特に肥満者の場合は、腸内の壁が損傷して内毒素が血液中に漏れやすいと言われます。 そして英ノッティンガム・トレント大学（NTU）はこのほど、腸から体内へ漏れ出た内毒素は脂肪細胞の正常な働きを妨げて、体重増加に拍車をかける可能性があることを発見したのです。 この結果は、脂肪細胞の機能不全が肥満を促進するメカニズムを理解する上で画期的なものだといいます。 研究の詳細は、2023年4月19日付で医学雑誌『BMC Medicine』に掲載されました。 Toxic Fr
オクラのネバネバには、食物繊維がたっぷりだそうです。 オクラのネバネバは 腸を整えてくれると聞きました。 しかも、 糖の吸収も抑えてくれるらしい。 そのまま茹でて食べることもありますが、 よく作るのがこちら。 刻んだオクラに水を加えて、 ネバネバアップ。 義母が教えてくれたものです。 「オクラのネバネバ」 と呼んでいます。 ads by google 作り方はごく簡単です。 洗ったオクラを茹でたら、 ザルにあげて、粗熱を取ります。 刻みます。 保存容器に入れて （わたしはぴちっと蓋をできる野田琺瑯を使っています） ひたひたになる程度に水を加えます。 そして、 冷蔵庫に一晩入れたら出来上がり。 翌日には、 オクラのネバネバが十分に引き出されています。 容器に入れて混ぜたときに スプーンが動きにくいくらいです。 初めて作ったときには １日でこんなに変わるものなんだあ、と 驚きました。 ads
細かく砕けたプラスチック粒子であるマイクロプラスチックは、これまで血液・肺・胎盤など体のさまざまな場所から見つかっていますが、人体への毒性は長らく不明だったため本格的な対応は後手に回っています。人間の細胞から作り出したミニ臓器である腸オルガノイドを用いた実験により、マイクロプラスチックが腸に炎症作用をもたらすことがわかりました。 Biological effects of polystyrene micro- and nano-plastics on human intestinal organoid-derived epithelial tissue models without and with M cells - ScienceDirect https://doi.org/10.1016/j.nano.2023.102680 What Microplastics Might Be D
【レシピ】色んなスムージー(おおよそ1～2杯分) おおよその分量を記載していますが、 お好みで材料や分量、(水、牛乳、豆乳に)変えてください。 使用フープロ：タイガー マイコン フードプロセッサー(おろし・スープコース) カップ容量の水位600ccまでOK ラ・フランスとバナナのスムージー＊疲労回復 ラ・フランスは病中病後の体力回復、疲労回復、高血圧予防、コレステロール調整、 咳・喉のどの炎症を鎮める効果効能があるようです。食品の効果効能辞典 ラ・フランス(小：1玉200ｇ) 1個 バナナ 1/2本 ヨーグルト+牛乳 150ｇ~ グリーンスムージー＊アレルギー、花粉症対策 抗ヒスタミン作用があるシソの葉とキャベツを入れてみました。 緑をみると青汁のイメージでしたが、 ヨーグルトやバナナ、リンゴが入るとても飲みやすくなりました♪ バナナ
人間の腸内細菌は、食物の消化や栄養素の吸収を助けるなど、健康にとって欠かせない役割を果たしている。写真は、人間の排泄物にさまざまな細菌が含まれていることがわかる走査型電子顕微鏡（SEM）画像（手動で着色）。（PHOTOGRAPH BY MARTIN OEGGERLI, MICRONAUT. KINDLY SUPPORTED BY UNIVERSITY HOSPITAL BASEL AND SCHOOL OF LIFE SCIENCES, FHNW） 現在、「筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群」（ME/CFS）という疾患が増加傾向にある。強い疲労感や、胃腸不全、筋肉痛、頭痛、集中力の低下をはじめとする認知機能の問題といった症状が見られる慢性疾患だ。ウイルス感染症にかかった後に発症することが多いが、仕組みがまだよくわかっていないため、治療法も確立されていない。 その疾患に、腸内の「マイクロバイオー
「アタチ、悩みがあるの…」 え？ なに？ あ、もしかして最近ブログに出番が少なくなっているのを気に病んでた？ 「確かに！」 「アタチの出番少ない！」 えぇ、えぇ。 下手くそな料理だの、汚い部屋の掃除だの、たいして知識もないくせに歴史だの…と、あれこれ備忘録がわりにブログに書き留めておきたいことが山積みなのですよ。 で、ハナさん、ブログの出番が少ないのが悩みなんですか？ 「違うの、そうじゃなくて…」 ハナさんの悩みはね、ウン〇がちょっと硬めってことなんですよね。 １日１～２回必ずでてますから、便秘ではないんですけど、コロコロなんですよ。 苦しんでだしているわけではありません。 以前にもこのブログで紹介させていただいたことがあったのですが、試供品でいただきました。 ヒルズの腸内バイオーム。 味は嫌いではないようです。 写真撮るためにお皿に出してたら、違う部屋でお昼寝中のハナさんがとんできました
健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 下痢や便秘の原因は？ 参考にさせて頂いたサイト 腸内環境の改善について 食事面 生活面 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 腸内フローラなんて言葉も聞く。すこし腸活を考えてみる。 健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 最近よく聞く「腸活」というやつだ。正直、私に必要かは分からないが、原因と対策を調べてみました。 女性の問題と考えがちですが、健康は男性にも大事なことです。 便秘やお腹が下りがちなどの、悩みを持っている人は男性でもいるでしょう。 腸活で生活の質が良くなるのなら、それに越したことはない。 下痢や便秘の原因は？ いわゆる悪玉菌が増えている状態、善玉菌が増えにくい状況で起こりやすいようです。 もちろん、食中毒や病気など別の症状もありますが、いわゆる腸内環境が悪いケー
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「腸活」についてです。 腸内細菌と健康について 驚くべき腸内細菌の数 腸内細菌の種類 悪玉菌について 善玉菌について 善玉菌を増やす食品 大切なのは便をよく見る？ ～さいごに～ 腸内細菌と健康について 驚くべき腸内細菌の数 人の腸にすんでいる腸内細菌はどれくらい種類があるかご存知ですか。 なんと腸内には細菌がおよそ1000種類、100兆個も生息していることが知られています。 体の健康には、腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要なのです。 善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、同居人である腸内細菌と協同して健康を作ることが大切になるわけです。 腸内細菌の種類 ヒトの腸内細菌は、善玉の菌と悪玉の菌、そのどちらでもない中間の菌と、大きく分けて3グループで構成されています。 これらの菌は互いに
腸のお掃除 梅雨で相変わらずうっとうしい天気が続いています。 うっとうしいといえば心も体も重くなってしまうのが「便秘」の悩み。 腸をきれいさっぱり掃除したい気持ちにもなりますよね。 ・・・っということで、今日は「腸のお掃除」の話題です。 お腹がスッキリすると気分もいいです。 是非、腸のお掃除を図ってみてくださいね＾＾ 月曜断食ダイエット・近況報告 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：ところてん 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：粉寒天入りご飯 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：しらたきラーメン ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏ 体脂肪率17.1 月曜断食スタート日 6/28（日） 67.8㎏ 6/29（月） 67.9㎏ 一回目の断食日 6/30（火） 66.1㎏ 15.5
以前こちらの記事で、id:ot_nailさんから腸内環境にいい酪酸菌と、その餌となるフラクトオリゴ糖について教えていただきました。 rtaroyma.hatenablog.com フラクトオリゴ糖を多く含む野菜たちを教えていただき、ごぼう、ヤーコン、キクイモ、玉ねぎ、長ネギなど、食事でたくさんとることにしました。 そして、とてもいいお通じがあったことをご報告したのですが、 しばらくすると、今度は摂りすぎたのか、またお腹が緩くなってきました。 そういえば、ごぼうで下痢をするという方もいるみたいだし、私の母も、そう言っていました。だから、あまり食べられないのだと。 ん～？残念だな、と思って、いろいろ調べて見たら「酪酸菌は10人に1人しか腸に常在していなくて、持っている人は、長生きの傾向にある」という一文を見つけたのです。 それではフラクトオリゴ糖だけ摂取しても、なかなか酪酸菌が増えないのでは？
腸内細菌の様子を知る TVの特集番組を観た時から、いつかやってみたいと思っていました。今回、人間ドックのオプションで「腸内フローラ検査」が出来ると言うではありませんか( ^o^) 「ピンピンコロリ」を目指す身としては、お高かったのですが「やってみるしかないしょ」と、試してみました。 結果は「C」判定で標準的ながら、ビフィズス菌などの長寿菌が不足だそうです(^_^;) 次回のために結果概要を記録しておきます。興味があったらお付き合いください。 目次 １.腸内フローラ検査 ２.検査キットの概要 ３.腸内フローラ検査結果 ４.終わりに １.腸内フローラ検査 ８月の初旬に人間ドックを受けてきました。 その時の様子がこちらになります。 www.my-manekineko.net ドックの看護師さんと診断前相談をしていたら、有料だけどオプションで「腸内フローラ検査」も出来ると言われました。 引用：受診
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 お待たせしましたー！！！ （え、待ってない？？？） 概ね一週間が経過したので腸活レポしたいと存じます。ご興味のない方、お食事中やお茶中の方は、是非スルーされる事をオススメ致します。 私にとっては大変に深刻な問題、早急に解決しなくてはならない課題です。 腸が全て！ と荒川静香ちゃんも言ってましたもんねー。 【ここに至るまでの経緯はこちらです】 gantokurasu.hatenablog.com はいー。 わたし、便秘という病気なんです。 腸活なんて甘っちょろいものではなく、腸活に取り組む前の準備、つまり治療！から始まったとういう運びでございます。 お恥ずかしい話ですが、実は十二指腸の辺りまで渋滞が起きてしまっていて、既に胃を圧迫していたんですー。 全くお通じが無かった訳ではないので
血糖値を下げるホルモン「インスリン」の働きに腸内細菌の一種が関わっていることを理化学研究所などのグループがつきとめ、糖尿病の新たな治療法の開発などにつながる成果として注目されています。 この研究は理化学研究所や東京大学などのグループが国際的な科学雑誌「ネイチャー」で発表しました。 グループでは、体重や血液検査などの指標から糖尿病のリスクが高いとされた人などおよそ300人に協力してもらい、腸内細菌の種類や便に含まれる物質の種類、そしてインスリンの状態などを詳しく分析しました。 その結果、「アリスティペス属」などの腸内細菌が多い人では、ほかの種類の腸内細菌が多い人に比べてインスリンの働きが良くなっていることが分かったということです。 さらに、肥満状態のマウスにこの腸内細菌を投与したところ、投与しなかったマウスに比べて血糖値が20％余り下がることも確認できたということです。 グループによりますと
日本人に多い｢腸を汚す蕎麦の食べ方｣､残念4大NG
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コロナ低死亡率、腸内細菌関連か アジアや北欧特有 ｜ 共同通信
Published 2022/01/07 16:50 (JST) Updated 2022/01/07 18:02 (JST) アジアなどで新型コロナウイルスの死亡率が低い要因に、腸内細菌が関連している可能性があると、名古屋大などのチームが米科学誌に発表した。計10カ国の健康な人を調べると、アジアや北欧では「コリンセラ」という種の細菌を多く持つ人の割合が高かった。 この細菌は、ウイルスと細胞の結合を防ぐ物質を作る。名古屋大の平山正昭准教授は「今回は国単位での解析をしたが、今後は患者ごとにコリンセラの有無を調べて重症化の判別ができるようになるかもしれない」と話した。 欧米の多くの国と比べ、アジアや北欧では新型コロナの死亡率が低く、何らかの要因があるのではないかと指摘されていた。
キレイな人は腸活始めています!「ラクサン」口コミ!腸内フローラサポートサプリで善玉菌が育つ? - ぽんこくらぶ
PR 美容ブロガー、＠コスメ認定ビューティーパートナーぽんこです！ キレイな人はもう始めています！ 今日は腸活ができる腸内フローラサポートサプリ「Laxan（ラクサン）」をご紹介します。 腸活が今なぜ大事なの？ ラクサンはどんなサプリ？ 実際に試して口コミレビューします。 SNSの口コミもリサーチ。 キレイな人は腸スッキリライフもう始めていますよ！ キレイな人は腸活始めています！なぜ今腸活が話題なの？ Laxanラクサン腸内フローラサポートサプリを実際にに試して口コミ LaxanラクサンのSNSの口コミ評判は？ Laxanラクサンはどこで買える？定期購入なの？解約できる？ Laxanラクサン腸内フローラサポートサプリまとめ キレイな人は腸活始めています！なぜ今腸活が話題なの？ この投稿をInstagramで見る Laxan「ラクサン」(@laxan__official)がシェアした投稿 最
仙腸関節を運動させる筋 脊柱起立筋・腹直筋・腰方形筋・外旋筋群・広背筋・縫工筋・大腿筋膜張筋・大腿直筋・内転筋群・殿筋群・ハムストリングス - 野球 × 理学療法士
仙腸関節を運動させる筋 前傾させる筋 脊柱起立筋 坐骨下腿筋群と大内転筋 腹直筋 前方回旋させる筋 腰方形筋 恥骨筋、短内転筋、長内転筋 外旋筋群 後傾させる筋 広背筋 縫工筋 大腿筋膜張筋 大腿直筋 内転筋 後方回旋させる筋 中殿筋 小殿筋 大殿筋の上部繊維 半膜様筋・半腱様筋 仙腸関節機能障害の転帰の連鎖 腸骨後傾・仙骨前傾 腸骨前傾・仙骨後傾 仙腸関節を運動させる筋 前傾させる筋 脊柱起立筋 遠位線維が第2仙骨を超えて伸び、仙骨底の前方運動に働く 『最長筋の起始・停止』などについて復習したい方はコチラ ⇩⇩⇩ sakuraiku.hatenablog.com 坐骨下腿筋群と大内転筋 坐骨結節を下方に牽引し、その結果、腸骨が仙骨に向かって後方運動する 『大内転筋の起始・停止』などについて復習したい方はコチラ ⇩⇩⇩ sakuraiku.hatenablog.com 腹直筋 腹直筋が恥骨
「下関は統一教会の聖地」有田氏発言を立憲公式がツイートして大炎上、地元民は「腸が煮えくりかえる」 - Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]
「下関は統一教会の聖地」有田氏発言を立憲公式がツイートして大炎上、地元民は「腸が煮えくりかえる」 社会・政治 投稿日：2023.04.18 20:15FLASH編集部 4月17日朝、立憲民主党の公式Twitterが更新された。 《#山口4区補選 有田芳生候補「この下関って統一教会の聖地なんです。聖なる土地なんです。今度の選挙戦においても、統一教会と深い関わりを持った国会議員、地方議員がこの山口を含めて何もなかったかのように活動している。こんな現実を皆さん変えていかなければなりません」》 【関連記事：岸信介の “私邸” が統一教会の本部に…「西郷どん」と「高峰三枝子」がつないだ数奇な縁】 このツイートには『凶弾に倒れた安倍元総理の“空席”めぐる選挙戦の行方は…衆院「山口4区」補欠選挙』というテレビ朝日のネットニュースが引用されていた。4月16日に放送された『サンデーステーション』の一部だが、
![「下関は統一教会の聖地」有田氏発言を立憲公式がツイートして大炎上、地元民は「腸が煮えくりかえる」 - Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/55dffd5560e6dac6b0b1ab9d105eb9e223ab5a4a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fdata.smart-flash.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2F18200806%2Fsimonoseki_1_thumb_Y_kyoudou.jpg)
「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉をご存じでしょうか。別名「深腹筋（しんふっきん）」とも呼ばれるこの筋肉は、身体のどこの部位にあり、鍛えるとどんな効果やメリットがあるのでしょうか。 今回は腸腰筋にスポットを当て、腸腰筋とはどこの部位にある筋肉か、鍛えるメリット、また効果的な鍛え方やトレーニングメニュー、ストレッチのやり方を紹介します。 腸腰筋とはどこの筋肉？ 腸腰筋は「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹まわりの筋肉であると推測できるでしょう。まさにその通りです。 この筋肉は深腹筋や深部腹筋群と総称され、いわゆるインナーマッスルの部類に入る筋肉です。 大腰筋と腸骨筋が合わさり、骨盤の中を通り抜けて大腿骨の根元についています。 腸腰筋はどのような働きをするのか 腸腰筋は、腰をS字状にキープしたり、膝を持ち上げる動きを行う、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。立ち姿勢（立位姿勢
３回目の腸内フローラ検査結果 - まねき猫の部屋
健康 ３回目の「腸内フローラ検査」を受けました( ^o^) 最近、すっかり「腸内フローラ」というキーワードも定着してきました。健康オタクとしては、腸内状態もしっかりと把握しておきたいので、人間ドックの際に検査を申し込んでいました。その結果が戻ってきました。昨年は「B」判定と、「やや良好」といううれしい結果でした。果たして今年はどんな判定となっているでしょうか？結果概要を記録しつつ、ご紹介します。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.検査キットの概要 ２.3回目の腸内フローラ検査結果 ３.終わりに １.検査キットの概要 今回も、検査キットは「MyKinso(ﾏｲｷﾝｿｰ）」です。 株式会社サイキンソーという2014年に設立されたベンチャー企業が提供するサービスです。 ホームページはこちらになります。 mykinso.com MyKinsoの検査キットの中身は、こんな感じです。 検
女優 羽田美智子 さん を 支える 青パパイヤ酵素 タブレット「AOPA」で 絶好腸!? ～羽田甚商店～【妄想カタログ】 - YANO-T’ｓ blog
［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の妄想カタログのテーマは 女優 羽田美智子 さん を 支える 青パパイヤ酵素 タブレット「AOPA」で 絶好腸!? ～羽田甚商店～ このブログでも好評の、 女優 羽田美智子 さんがオンラインのセレクトショップで店主を務められている 羽田甚商店 ｾﾚｸﾄｼｮｯﾌﾟ【羽田甚商店】 広告 このお店でもPUSHしている商品、 青パパイヤ酵素タブレット 「AOPA」 を ご紹介します。 (広告) 青パパイヤ酵素タブレット「AOPA」って？ ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移動します。 ※画像をタッチすると、そのサイトに移
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【体調不良】腸活をさぼった結果 - 必要十分な暮らし
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自律神経の第一人者が教える。腸の免疫力を高める朝の習慣：書評 | ライフハッカー・ジャパン
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免疫力を上げよう!お茶を飲んで体を冷やさず、腸内環境を整えてリスク減らす - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
世界で少なくとも700万人が罹患している炎症性腸疾患の主要原因を研究グループが発見
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【書評】2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 ～腸内環境の改善で健康的な毎日を！～ - いいね！は目の前にあるよ！
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ついにマイクロプラスチックの危険性が明らかに、ヒトの腸に深刻な障害をもたらす炎症が発生するとの実験結果
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ヒルズ腸内バイオーム - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ
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