みなさん、こんにちは。 私は寝る時もTVをつけておいてタイマーで切れるようにしています。 シ~ンとしたところよりTVやラジオの音が聞こえる方が寝付きが良いんですね。 いや、寝る時だけじゃなく部屋にいる時は基本的にTVをつけてそれをBGMのようにしています。 どうしてなのかよくわかりませんが、その方が落ち着きますね。 お店などでも音楽がかかってますから、リラックスしたり気分が良くなったりする効果がきっとあるんでしょうね。 でも、朝起きてからいつものルーティンをこなす間、そして帰宅してからいつものルーティンをこなす間はなぜかいつもBGMなしの状態なんですよ。 これに気付いたのが何年も経ってからっていうのがおバカな話なんですが、とにかくルーティンが終わるまではTVもパソコンもつけないんですね。 で、気付いたからには起きた時、帰宅した時、とりあえずTVのスイッチを入れれば良さそうなものですが、まっ