脳をうまく使えない人の3大間違いのうち、最も厄介なのがこれでしょう。 「やらなければいけないから、作業している」「◎時間勉強すると決めたから、やっている」「面白くはないけれども、叱られたくないから作業に耐えている」、このような姿勢で座り続けている人は決して珍しくないはずです。 このような義務感で何かに取り組んでも、結果は出にくいもの。 なぜなら脳が行う仕事とは、感情が伴ったときに効率が上がりやすいものだからです。 たとえば記憶でいうと、脳は何らかの感情が発生したときに、「これは重要だ」と反応して記憶に残そうとします。 「面白い」「楽しい」「ワクワクする」、こんな感情を味方につければ、最短距離で覚えることができます。そのような心が躍動するような状態に自分自身を導いていきましょう。 たとえば面白い語呂合わせを取り入れて覚え方を工夫したり、文字をイラスト化してみたり、表を作ってみたりなどです。

また眠さを我慢しながらの学習も、結果につながりにくいものです。 もちろん「明日までに急に覚えなければならなくなった」など、よほどの事情がある場合は仕方がありません。 しかし多くの場合、試験やプレゼン、会議などの「アウトプットが試されるとき」は、かなり前からわかっているはず。 一夜漬けに頼らないで済むような長期の学習計画、もしくは突貫工事にならないような長期の準備計画を立てたいものです。 一方「睡眠時間も削って勉強したい」というまじめな方もいるかもしれません。 確かに昭和の昔は「四当五落」という言葉がまことしやかに囁かれていたこともありました。この言葉は「4時間睡眠で受験勉強する者は合格し、5時間睡眠すると落第する」という意味です。 もちろん、科学的な根拠は何もありません。 むしろ「睡眠が学習効果を高めてくれる」という事実をお伝えしておきましょう。 脳は、睡眠中に多くの修復作業や維持活動を行

つまり「まじめなのに覚えられない」という事態になってしまうわけですから、なんとも皮肉な話です。 「まじめで忍耐強い人」を好意的に言い換えると「我慢できる能力が高い人」ということになるかもしれません。 しかし、記憶という分野で目覚ましい結果を出したい場合。 心身の欲求を優先的に満たし、自分自身を快の状態に導くことで、脳をフル回転させることが何より大事です。 「結果を出すためには、無意味な我慢はしないで」と声を大にしてお伝えしたいと思います。 ではどのような我慢が無意味なのか。3大間違いについて1つずつ説明していきましょう。 「姿勢を変えるだけ」でも脳に負荷がかかる ここで言う「集中しにくい環境」とは、まずテレビや動画などの音が流れているような状況を指します。 音楽を聴きながらの学習（作業）は、推奨できません。 歌詞のないメロディーのみの音楽も、集中力を削いでしまいます。 脳を学習だけに集中さ

大事なのは、言葉を選ぶ力です。 いやな感じがしたから「ウザい」と言いたいけれど、もっと相手に伝わる表現を探す。仲良しグループでは「キモい」と言い合っても大丈夫だけれど、それ以外の場所では考えて言葉を選ぶ。友だちには「ワンチャン」と言うのが面白いけれど、親や祖父母の世代には違う言葉で伝える。そんなことができるのが、語彙力のある子と言えます。 逆に、言葉を選べない子が、コミュニケーションにトラブルを抱えがちです。自分の気持ちに自分で気づくことが難しかったり、誤解されやすい表現を使ってしまったりして、精神的に追い詰められることがあります。 言葉を知っていれば、「言いかえ」ができる 言葉を選べるようになるためには、当然ですが言葉を知っていなければなりません。 たとえば「キモい」。他にどういう表現があるでしょうか。

スクワットをやったことがある方ならわかると思いますが、立ったところから腰を落としていく最中に、脚がプルプルと震えたりしますよね。それだけ筋肉には強い負荷がかかっているという証拠で、つまり、キツいということです。 筋トレ全般にいえることなのですが、負荷が強すぎると腰やひざを痛めるリスクが高まってしまいます。それより何より、キツすぎるとつらさが先に立って、続ける意欲が失せてしまいませんか？ とはいえ、まったくキツさを感じないような運動では効果は期待できません。そこで私自身がいろいろなトレーニング方法を試した末に考案したのが、キツすぎない、でも適度な負荷がかけられて効果を得られる「ドクターズスクワット」でした。 それを可能にするのが「逆スクワット」の動きです。 それでは、実際にやってみましょう。 実践！「逆スクワット」 ①しゃがむ 足を肩幅に開きます。 つま先をやや外側に向けます。 両腕を前に伸

ロコモになると、立ったり歩いたりするのが大変なので、あまり動かなくなります。すると徐々に体力が落ちます。体力が落ちると、実はさまざまな病気にかかりやすくなったり、うつなど、心の問題も抱えやすくなったりしてしまうのです。 さらに、ロコモは認知症の発症にも深く関わっています。 運動不足の弊害はまだまだあります。肥満や脂質異常症、高血糖（糖尿病）、高血圧などの生活習慣病を発症させ、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる疾患にかかるリスクが増大します。 つまり、運動不足は健康寿命を短くする最大の要因なのです。 これから運動不足を解消するための筋トレをご紹介しますが、その前にぜひ知っておいていただきたいのは、筋肉は体を支え、体を動かし、ほかの内臓の働きを助けるとても重要な役割を持つ「臓器」だということです。 実は、心臓や胃腸といった臓器も、心筋や平滑筋という筋肉でできています。ですから、筋肉＝臓器なのです

人は、「どうせ拒絶されるだろう」という理由で、欲しいものを求めないことが多い。だが、「どうせ失敗する」と考えるのは、失敗する準備をしているのと同じだ。私たちは、求めていないものは手に入れられない。学生たちはこの演習を通して、人間はどんな行動が拒絶されるかを予測するのが下手で、それを確実に知るには実際に試してみるしかないという真実に気づくのだ。 失敗は頭で考えるほど「致命的」ではない 2つめの教訓は、「失敗の痛みは、頭で考えているほどたいしたものではない」だ。 この演習で、近くで作業していた建設作業員にブルドーザーを運転させてもらえないか尋ねた学生がいた。このリクエストはきっぱり拒絶された。だがこれをきっかけに、建設作業員に不動産開発の業界話をあれこれ尋ねることができた。結果、学生はこの作業員の勤務先の会社でインターンとして働かせてもらえることになった。 とても恥ずかしがり屋の別の学生は、演

演習を終えた学生たちが続々と戻ってくると、教室の雰囲気は一変する。皆、満面の笑みを浮かべるのだ。 出ていくときは重たく引きずるようだった足取りは、高揚し、弾むものになっている。誰もがたった今体験したことを笑いながら熱っぽく語っているので、とても騒がしい。隣の教室の教授から静かにしてほしいと苦情を言われたことがあるほどだ。 学生たちが興奮しているのは、人生を変えるほど重要な教訓を学んだ手応えを感じているからだと聞いたことがある。彼らにとってこの演習は、新しく健全な視点で失敗をとらえるための経験になった。失敗は恐れるものではなく、望む変化を実現するために欠かせない手段だと理解し始めたのだ。 その後、授業の残り時間を使って各自の「拒絶された体験」を振り返り、そこから得た気づきを話し合う。この議論を通じて、必ず浮かび上がる教訓が2つある。 「何も求めない」のが最大の失敗 1つ目は、「人は失敗を恐れ

エリートほど「戦線恐々」としている 失敗と健全な関係を築くこと、すなわち失敗を変化の障害物ではなく、触媒と見なすことは本講義の中心テーマだ。 この講義で私が学生たちに課す演習の内容は、カリフォルニア大学バークレー校のキャンパスで広く知られるようになっている。 私は「失敗」についての講義の終盤、賢明なリスクテイクに関する研究や、シリコンバレーの失敗を前向きにとらえるカルチャーなどの話をしたのち、たった2単語からなる文をスライドに表示する。 「Go fail （失敗してみよう）」 学生たちはソワソワしながら不思議そうに笑みを浮かべるが、次のスライドが表示されると、その笑顔はすぐにパニックの表情に変わる。私が冗談を言っているのではないと気づくからだ。 そのスライドには、「いますぐ教室を出て、誰かに頼み事をして、拒絶されること。制限時間は15分」と書かれている。つまり、意図的に誰かから拒絶される（

映画『福田村事件』／監督：森 達也 脚本：佐伯俊道、井上淳一、荒井晴彦／出演： 井浦 新、田中麗奈、永山瑛太、ピエール瀧、水道橋博士、豊原功補、柄本 明ほか／配給：太秦／9月1日（金） テアトル新宿、ユーロスペースほか全国公開（©「福田村事件」プロジェクト2023） オウム真理教を描いたベテランドキュメンタリー監督・森達也の初の劇映画作品。実在の事件をベースにした創作を通して、多数派に潜む暴力性を浮き彫りにした。 関東大震災の5日後、千葉県の福田村で自警団を含む100人を超える村人により、被差別部落出身の行商人ら9人が朝鮮人と間違えられ殺害された。中には幼児や妊婦もいた。当時の様子は辻野弥生著『福田村事件』の生存者の証言に詳しい。実は部落民だと認識していたのではないかという説もあるが、そこにはこの残虐な異常事態が起きた経緯が克明につづられている。

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「治らない」「悪くなる一方」と思い続けて数十年、というような方の体を一瞬で治すのは簡単ではありません。その場では治ったように感じてくださったとしても、体の使い方が変わらなければ100％再発します。そうしてたどり着いた答えが「体は必ず変わる」と、その場で実感いただくことでした。 肩がこるという方で、首の肩甲挙筋がこわばっていることがわかったら、まず「原因は首の肩甲挙筋という筋肉が“こわばり筋”になったからです」とお伝えし、首を左右に回していただきます。 そのときの首をひねる角度を覚えてもらい「首横のばし」を一緒に実践。そうすると肩のこりが緩和されるのは当然ですが、より左右に首が回るようになり首をひねる角度まで変わります。 体を回復モードに変えることで不調が勝手に遠ざかる この「症状が緩和した」＋「できないことができた」には、すごい効果がありました。患者さんの表情が一変してやわらかくなったのを

何度も言いますが、走っている間、とてもみじめな気持ちがしました。マッチョなビジネスマンがジムで汗を流す爽やかさはありませんでした。 しかし今、振り返ると、母が夜中のドッグランに連れだってくれたことは、私を命の道に引き戻すための鍵だったと思います。私は精神よりも肉体を先に回復させたのです。 「死んだ人、生きた人、すべてを受け容れる」 そしてもうひとつは心がまえの問題です。 私は就職氷河期世代だったせいもあり、周りには自殺、事故、病気などで、悲惨な死に方をした人がたくさんいました。 私はカーテンレールが折れた幸運な人間でした。そのため私はその後、そういう「不幸」な人たちに対して、生き残った人間として、ある種の引け目を感じ、自分の生活が再び軌道に乗ると、そうした不幸を極力見て見ぬふりをして、避けようとしました。 正直なことを言えば、そういう人たちと関わると、自分が再び不幸に引きずり込まれるような

私は現在、大学教員ですが、その頃は、アメリカの大学院留学に挫折感を覚えて、日本に帰国していました。 ストレスからでしょうか、2009年から免疫の病気である膠原病を患い、博士論文も書けなくなり、恋人もおらず、就職先もなく、収入もなく、ステロイド剤で顔がパンパンに腫れて姿も醜くなり、当時の自分としては考えうるかぎり一切の希望が断たれたなかでの自殺未遂でした。 あのときは死ぬことしか考えられませんでした。私が10年以上すべてを賭けてきた学問の道に挫折したと思ったからです。 あのころは、街を歩けば飛び降りるビルなどを探していましたが、私の実家は今思えば、幸いにして二階建ての一軒家で、高いビルではありませんでした。 一方、電車に飛び込めば、家族に迷惑がかかりますし、体が粉みじんになることは怖かったのです。そうして私は消極的に、首吊りを選びました。そしてカーテンレールが折れたのです。 何度も自殺未遂す

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例えば、これからTwitterなどのSNS（ソーシャルネットワーキングサービス）を始めたいという人。そういう人は、まず何をするでしょうか？ 自分でSNSのアカウントを作り、自力で試行錯誤しながら、SNSを使い始める。あれこれいろいろと試しながら、何とか使い方を学習して、3カ月くらいしてようやくひと通りの機能が使いこなせるようになります。 1日1時間だとしても90時間。だいたい100時間程度の試行錯誤をすれば、自力でSNSを使えるようになるでしょう。 でも、もっと簡単な方法があります。SNSを始めようと思ったら、まずそのSNSについての本を1冊読んでみるのです。 本を読んで基本をきちんと学んでからSNSを使い始めれば、100時間かかる試行錯誤が10時間に短縮できるかもしれません。たった1500円の本を数時間かけて読むだけで、90時間節約できるのです。あなたの時給が1200円だとしたら、10万

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毎年夏から秋にかけ、日本にやってくる台風。今年も8月中旬、ちょうどお盆近くに台風6号、7号が接近し、甚大な被害をもたらした。9月入ってからも相次いで台風が発生している。 また近年の気候変動も影響してか、記録的な豪雨による水害や土砂災害など予想しない被害に遭遇するケースも少なくない。そもそも自然災害の多い日本では、大小問わず多くの地震も頻発している。 「お宅の屋根が傷んでいるようです！」 このような自然災害の後、リフォーム業者などのセールスが増える。突然訪問した業者に「台風の影響で屋根瓦が傷んでいるから修理したほうがいい」「屋根瓦が破損しているかもしれないから、無料で点検する」といわれた経験を持つ人は多いのではないだろうか。 多くの場合は自然災害に便乗した詐欺や悪徳商法であるため、戸建てにお住まいの方は注意が必要だ。 同様のご相談を受けるケースが当社、さくら事務所も増えている。例えばあるお客

2022年1月から導入された補助金は、2022年6月のピーク時には41.9円の価格抑制効果を発揮し、補助金なしで215.8円になる価格は173.9円に抑えられた。当時は1バレル120ドル（WTI原油先物）を超える原油高で、補助金政策はそれなりの効果を発揮した。 原油価格が1バレル70ドル前後で落ち着いていた2023年6月から政府は補助金を段階的に縮小してきたが、7月以降原油価格は再び上昇し現在1バレル80ドル台、2022年6月に1ドル130円台だった為替は、足元で145円程度と円安が進行している。補助金縮小と同時にガソリン価格は目に見えて上昇を続けている。 木内氏は、「（政府は）段階的に補助金を縮小することでガソリン価格はじわじわ上がっていくことを国民はわかっていると思っていたのだろう。過去の推移や効果が十分伝わっていない中で、足元で価格が上昇した現象だけがクローズアップされ、予定通りやっ

8月30日夕方には岸田文雄首相が、9月末で終了するはずだったガソリン補助金を年末まで延長すると表明した。補助率をかさ上げする新たな補助制度を9月7日から立ち上げ、10月には175円程度に価格を抑え込むという。 これに先立って自民党から首相に出された緊急提言では「国民が負担減の効果を実感できる水準」にすること、「その後も原油価格の動向をふまえ機動的な対応を行う」ことを求めており、補助金のさらなる延長が早くも取り沙汰される。 給油業者でつくる全国石油商業組合連合会（全石連）の森洋会長は、「6月から激変緩和事業（補助金）の出口戦略が始まり、補助金が段階的に引き下げられてきた中で、組合員からは消費者の家計への影響を危惧する声が出ていた。とりわけ北日本地域の消費者からは、灯油価格が上昇していくことに強い危機感を訴える声が多く寄せられていた。補助金制度が年末まで延長・拡充されることには安堵している」と

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周りを見れば敵だらけ。接点ではかなり押し込まれてしまっている。準備していたプレーが上手く出せない。試合時間は減っていく――その時、何よりも大切なのは、 「今、何をすべきか」 「次、どうするのか」 を考えることだ。 目の前だけにフォーカスする スコアボードと同じように、結果＝過ぎ去ってしまった過去は気にしても仕方がない。それよりも今、「ここからどうプレーするのか」＝プロセスにフォーカスする。それがめちゃくちゃに大切なことだ。 どんな試合でも、目の前の局面、次のワンプレーの積み重ねだけが勝敗を分けていく。“目の前”“次”を全力で獲り続けていった先に勝利という結果があるわけだ。 そして、僕たちが影響を及ぼせるのは目の前の状況、次のプレーだけだ。 目の前を全力で変え続けても、過去は変えられないが、未来はどのようにも変えることができる。 だから僕にとっては、試合中の点差は関係ない。勝っていようが負け

だが、ラグビーはそうではない。前半40分＋後半40分＝計80分という試合時間が決まっていて、時間内に相手を上回らなければならない。 一方的に押し込まれる試合展開になってしまった場合には、「時間的に絶対に追いつけない点差」「100％負けるとわかっている」中でも、プレーをし続けることになるし、し続けなければならない。 負けるとわかっている試合で何を思うか 「もう、負けるとわかっているのに、そういう時、何を考えてプレーしているんですか？」 そんな直球の質問をされたこともある。結論から言うと、僕は「何も」考えていない。少なくとも、スコアのことは一切考えない。 トゥイッケナム（イングランド）でのイングランド代表戦も、残り時間10分で32点差だった。イングランド代表相手に、わずか10分の間に5トライ獲って5本のコンバージョンキックを決めるのは、現実的に不可能。勝利は絶望的だ。こうした状況は日本代表戦だ

「この番組を聴いているのはこういう人なので、ちょっと伝わりづらいかもですね」 「ちょっとその表現だと嫌な思いをする人が……」 「僕はいいと思うんですけど、ご時世的にちょっと……」 など、ニュアンスで「ちょっと」といった言葉をつけ加えながら、自分ではない何かのせいにするんです。なんとか「面白くない」とは言わずに、話の方向を変えようとします。そうすると、芸人さんも空気を感じて、「この話はダメなんだ」と認識します。 100％の納得じゃないと思いますが、ひとまず、構成作家である僕がその話に乗っていないということは確かなので、みなさんだいたい違う話を選択します。 あと、過剰な演技で持ち上げるというボケをして、イマイチというのを伝えるということもよくやっていました。 「面白い！ さすがです！ いただきました！」 「すごい！ 天才です！ 面白すぎる！」 「これで売れちゃいますね！ あっ、もう売れてました

8月30日に92歳で亡くなった資生堂の福原義春名誉会長は、「良き院政」の典型ではなかっただろうか。同氏は、創業者である福原有信氏の孫として、幼年期から「資生堂の文化」を体得してきた。 筆者はかつて福原氏と親しかった作家と共に仕事をしていたことがあり、エッセイスト、詩人でもある福原氏の粋なセンスに触れる機会に恵まれた。キャンペーン宣伝で具現化したブランド重視の姿勢や、エッセイからも「文化」が感じられた。 重要なのは「尊敬できるトップ」かどうか だが、いわゆるお坊ちゃまの趣味で終わらなかった。現役時代には、戦略的経営者としても剛腕を発揮。フランス、ドイツに現地法人を設立し、中国にも進出するなど海外市場に進出し、グローバルと企業資生堂の下地を築いた。 福原氏の社長（1987〜97）、会長（1997〜2001）時代に築いたブランド力、グローバル化は、急成長の礎となった。そして名誉会長に就任して以降

「同族企業だからだめなのだ」と一般化しがちなのは、ファミリービジネスは長い間、古臭いコーポレートガバナンス（企業統治）だと見られてきたからだ。 なぜなら、1950年代以降、現代企業では株式が複数の株主により分散所有され、「専門経営者」（俗に言う「経営のプロ」「サラリーマン経営者」）が経営を行うとする「所有と経営の分離」（A. バーリーとG. ミーンズ）という考え方が、幅を利かせてきたからだ。ところが、ファミリービジネスは廃れなかった。 日本はファミリービジネス大国である。浅羽茂著の「〈経営戦略論〉ファミリービジネスの強さと課題」（早稲田ウィークリー）によれば、件数で言えば、421万企業のうち、日本企業の90％は、ファミリービジネスである。中小企業が99%を占め、日本の従業者の約70％に当たる3200万人を雇用している中小企業大国であるという事情が背景にあると見られている。だが、豊田家のトヨ

もちろん、鉱物性燃料価格が上昇すれば、その他の財は価格上昇の結果として輸入が減少する側面も予見されるため5兆円すべてが輸入総額に追加されるわけではない（そうなると月間で約14兆円という輸入額としては破格の水準になってしまう）。 だが、2022年下半期の月間輸入総額に関しては、10兆円の大台が常態化していた。これは今後想定される展開である。 現状、輸出総額が月平均で8兆円程度（2023年上期実績）しかなく、上述した中国要因でその下振れが懸念されることを思えば、2022年のような貿易赤字は絶対にないとはいえない雰囲気がある。昨年のような1バレル100ドル台までいかなくとも、輸出が中国要因で低迷すれば、結果的に貿易収支は大きく傷つくことになる。 アメリカの金利が下がっても円高余地は限られる ちなみに、本稿執筆時点（9月7日時点）のドル円相場は147円台後半まで円安に振れているが、1年前の同じ頃は

対ドルで円安が進み、断続的に年初来安値を更新している。その要因は1つではないが、円相場を考える上ではやはり、最近の貿易収支を取り巻く不穏な環境は気になるところだ。 年初来、日本の貿易収支は「昨年よりはマシ」という通念の下、「需給環境の改善が円安相場のピークアウトに寄与する」という見方があった。 昨年来、円安見通しを続けてきた筆者ですら、貿易収支が半年程度のラグをもって円相場に影響を持ってくるとの基本認識に立ち、「2023年下半期の顕著な貿易赤字縮小が、2024年以降の円安ピークアウトにつながる」という見方を抱いてきた。 中国経済の失速で輸出が停滞 ただ、ここにきて日本の貿易収支には2つの想定外が浮上している。1つは中国経済の失速、もう1つは原油価格の上昇である。 前者については、7月時点で中国向け輸出が8カ月連続で前年実績を割り込んだことに象徴される。その背景に不動産バブル崩壊に伴う同国の

試合が終われば、メディアの取材にもキャプテンが答えなければならない。 キャプテンはチームの代表、言ってみれば“顔”だ。トヨタでは僕の発言が「チームの言葉」にそのままなってしまうし、場合によっては、チームのオーナー企業である「トヨタ自動車の言葉」として広がってしまう。 だから、ここでも伝え方には注意を払わなければいけない。このように伝える場面や状況、相手は様々で、それによって伝え方のポイントは変わるのだが、「どうやったら人に正確に伝わる」かを考え続けるという点は変わらない。 伝える時に、常に僕が意識しているのは「クリアに、シンプルに、伝える」ことだ。 伝えるには内容の取捨選択を 例えば試合中や練習中、ごく限られた短い時間内でチームメイトにプレーの修正点や問題点を正確に伝えなければいけない時。数十秒程度の時間で、絶対に必要なことを全員に伝えるためには、自分の言いたいことを、まず、ほとんど捨てる

NHKや民放が生中継した会見で目立ったのは、報道陣からの厳しい質問だ。 SNS上でも、《記者がめちゃくちゃ厳しい事を言ってるな。当事者がもうこの世にいないのに》《やたらとメディアが正義を強調していて嫌な感じ》といった声が出ていたが、それはそうだろう。「外部専門家による再発防止特別チーム」は性加害を知っていて黙認したメディアの責任についても言及していたからだ。 さらに言えば、故人であるジャニー喜多川氏の性加害問題を追及できるのであれば、文化庁が東京地裁に過料を科すよう求めている旧統一教会（現・世界平和統一家庭連合）と安倍元首相の関係だって問うことができるはずだ。 安倍氏は旧統一教会の友好団体が開いたイベントにビデオメッセージを送るなど、近しい関係にあったことが取りざたされており、野党側は安倍氏が旧統一教会と自民党を結ぶ「キーパーソンだったのではないか」と訴えている。 ところが、岸田文雄首相（

Posted September. 07, 2023 08:24, Updated September. 07, 2023 08:24 韓国カトリック司教会議は６日、バチカンのサンピエトロ大聖堂で、韓国最初の司祭である金大建（キム・デゴン）アンドレア神父（１８２１～１８４６）の聖像祝福式が行われると発表した。聖像設置は、金大建神父生誕２００周年を迎え、２０２１年に教皇庁聖職者部長官を務める兪興植（ユ・フンシク）枢機卿が、フランシスコ教皇に聖像奉献の意思を明らかにしたことで決定された。 聖像は、高さが３.７メートル、横が１.８３メートルの全身像で、笠子帽をかぶって道袍などの韓服を着た金大建神父が両腕を広げた姿だ。サンピエトロ大聖堂の地下墓地の出口付近の外部壁に設置される。東洋聖人の聖像が設置されるのは、サンピエトロ大聖堂の歴史上初めてだ。制作はイタリアのカララ国立美術アカデミーの彫刻科を卒業

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画像説明, 国際セーフアボーションデーを記念して、安全かつ合法な中絶へのアクセス権を訴える女性たち（2022年9月、メキシコシティ）

「ジャニーさんへのエンターテインメントへの熱い思い、託したバトンは、必ずやジュリー（藤島景子）さん、滝沢（秀明）さんをはじめ、次の時代を担うジャニーズのみなさまへと、しっかりと受け継がれていくと私は確信しております」 2019年9月に東京ドームで行われた故ジャニー喜多川氏のお別れの会で、代読された安倍首相（当時）の弔辞の一節だ。「さん」付けに親しみが込められていた。 ジャニー氏の長年にわたる性加害を認定した再発防止チームの調査報告書は、被害拡大の理由として大マスコミの責任にも言及。沈黙を続けたメディア批判は当然だが、すっぽり抜け落ちているのはジャニーズ事務所と安倍氏との蜜月関係だ。 史上最長の通算8年8カ月に及んだ首相在職中、安倍氏はとことん、ジャニーズ人気を政治利用してきた。18年末には福島復興を支援してきたTOKIOのメンバーと首相官邸で懇談し、19年5月には行きつけのピザ店で会食。翌

その結果、スマホを別の部屋に置いている被験者は、どのようなケースであれ目に見える（肌身に感じる）範囲に置いていた被験者よりも、大幅に成績が優れていたそうです。さらには、スマホを目に見える範囲に置いていた被験者と、ポケットやバッグなど目に触れない場所に置いていた被験者とでは、後者の方がわずかにテストの結果が上回りました。 つまり、目の前のタスクに全力で取り組んでいたとしても、スマホが「ある」と感じるだけで集中力や認知能力が低下することが示唆されたというわけです。しかも、スマホのオン・オフに関係なく低下することも分かりました。 「スマホがそこにあるだけで、限られた認知リソースの一部がそちらに向いてしまう。無意識のうちに脳のリソースがスマホに向けられている」とは、ウォードらの弁です。たしかに、仕事や作業が一段落すると、自然とスマホを見てしまう……。これは、脳が「そこにスマホがある」と認識している

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米国やイタリアなど世界の映画界で活躍する女性監督や俳優が集結し、女性が主人公の七つの短編物語で構成した映画「私たちの声」が公開中だ。日本からは「きみはいい子」以来8年ぶりの監督作となる呉美保（おみぽ）監督（46）と俳優の杏さん（37）が参加した。なぜ、呉監督が新作を撮るのに8年もかかったのか。短編のストーリーそのものとも地続きのその理由は、映画界の現状を浮き彫りにする。 2014年の「そこのみにて光輝く」が国内外で高い評価を受けた呉監督がメガホンをとったのは短編「私の一週間」。シングルマザーのユキ（杏さん）は2人の子どもを育てるために休みなく働く毎日。早朝に目覚め、朝食を作り、洗濯、掃除。小学校と保育園へそれぞれ子どもを送り届け、仕事へ。夕方に子どもたちを迎えに行った後は、習い事へ連れて行く。夕食を作り、子どもたちを寝かせつけると、日が変わった頃に眠りにつく。映画はセリフに頼らず、せわしな

ジャニー喜多川氏（2019年死去）の性加害問題をめぐるジャニーズ事務所の初会見ニュースばかりが報じられる中、中国新聞（広島市）が大スクープを放った。 2019年7月の参院選広島選挙区の大規模買収事件で、安倍晋三首相（2022年死去）や菅義偉官房長官（74）、二階俊博幹事…

近著に「安倍晋三の正体」「ニッポンを蝕む全体主義」「思想の免疫力」(評論家・中野剛志氏との対談)など、著書50冊以上。「適菜収のメールマガジン」も発行。本紙連載を書籍化した「それでもバカとは戦え」も好評発売中

近著に「安倍晋三の正体」「ニッポンを蝕む全体主義」「思想の免疫力」(評論家・中野剛志氏との対談)など、著書50冊以上。「適菜収のメールマガジン」も発行。本紙連載を書籍化した「それでもバカとは戦え」も好評発売中

9月7日の記者会見で、ジャニーズ事務所は創業者の故・ジャニー喜多川氏（享年87）の性加害事実を認め、謝罪。藤島ジュリー景子氏に代わって、タレントの東山紀之（56）の新社長就任を発表した。 ジャニーズ事務所は社名を変更しないこと、100％株主のジュリー氏が取締役としてとどまり続けること、ジャニー氏の性加害を最もよく知る白波瀬傑副社長を早々に退任させ、会見に出席させなかったことなど、同事務所の信じがたいスタンスは言わずもがなだが、今回の記者会見で筆者が一番気になったのは、これまで数十年に渡りジャニー氏の性加害を沈黙し続け、同事務所の言いなりになってきたテレビ、新聞、スポーツ紙といった大手メディアの変わり身の早さだ。 再発防止特別チームの提言にあるように、ジャニー氏が老年に至るまでジャニーズJr.だった元タレントたちに性加害を続けてきた原因の一端に“マスメディアの沈黙”があるのはいうまでもない。

たとえば、ラジオの収録中も、「パーソナリティさんが全然おしゃべりする気分じゃなくて盛り上がらないかも？」とか、「メールから放送に乗せられないような変な話に派生してしまうかも？」とか、「突然パーソナリティの知り合いが乱入してきて準備してきた内容が全部お蔵入りになってしまうかも？」など、可能性が少ないことも含めて、頭の片隅でいろんなことを想像し、それに対して対処法を想定するようにしています。 突然パーソナリティの知り合いが乱入してきたらすぐに席をつくってラジオに参加できるようにしてあげるとか、パーソナリティに質問を用意してあげるとか、だから、想像の中ではいつ乱入していただいても大丈夫です。 働くすべての人にとっても、こうやって想像を働かせることによって、もし何かあったとき、とっさに対応できるようになるのではないでしょうか。 過去に、いつも入り時間よりも少し早く入るパーソナリティさんが入り時間に

・体力的にしゃべるのが疲れる場合 そして、体力的にしゃべり疲れてしまう場合。これには、必要以上に声を出さないことです。最近のマイクは高性能で、小さな声でも拾ってくれます。自分が小さな声だと自覚があるのなら、マイクに近づけばいいのです。 声が小さすぎても聞きづらいですし、大きすぎても聞きづらいので、話を始めるときに、自分の声がいい感じのボリュームで聞こえているのか、周りの反応を確かめてもいいですよね。活舌がいいと小さな声でも聞こえやすくなりますから、より省エネでトークできるように、口の準備体操をして事前に口が動くようにしてもいいかもですね！ ・たくさんしゃべるのが疲れる場合 とまあ、ここまではプレゼン・スピーチ想定の話でしたが、お友達とのグループなどでたくさんしゃべることに慣れてない人の場合です。もしこれで悩んでいるのなら、「なぜたくさんしゃべらないといけないんですか？」という質問をしたいで

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信頼は単独では成り立たない。そこには常に「信頼しやすさ」の問題がある。つまり、一方が信頼に値すると証明すれば、もう一方はその人を信頼しやすくなる。信頼は、好循環を生む「自分発の信頼性」で成り立っているのだ。 他者から信頼してもらうためには、まず自分から相手を信頼すべきだ。このシンプルで効果的な方法によって、信頼の好循環に入っていきやすくなる。他者から信頼してもらう方法を紹介しよう。 隠すより「オープン」に まずは「透明性」から始めよう。状況把握のための情報が不足しているとき、人は自分が知り得た部分的な情報だけをつなぎ合わせて架空の物語を創り上げる傾向がある。その物語は自分自身を主人公や被害者にした、現実とはかけ離れたものであることが多い。このような事態に陥らないよう、十分に情報を伝え、相手が状況を正しく認識できるようにすることは、他者から信頼される人になる大切な方法だ。 私たちは、「その人

謙虚さは弱さではない 「リーダーシップとは、なんでもできるフリをしたり、他人に指示したりすることではありません。意外かもしれませんが、謙虚さは弱さではありません」。 企業の幹部に謙虚さの重要性を説き始めると、たいていみんな目を丸くする。しかし研究結果も味方するように、謙虚さはリーダーにとってとてつもなく大きな強みになる。 「CEOの謙虚さは重要？」と題された研究は、明快な結果を示す。CEOが謙虚な企業は、そうでない企業に比べてCEOと従業員の賃金格差が小さく、経営陣の構成に多様性があり、従業員の離職率が低く、満足度も高かった。そして、会社の収益が改善されていた。 カナダの研究によると、謙虚さの低いリーダーは誰かと対立すると過剰に反応する傾向があり、デューク大学の研究によれば、知的な謙虚さが高い人ほど「弱く見られるのを恐れて間違った道をあえて突き進む可能性」が低い。謙虚さが足りなければ、期待

それは「FTIコンサルティング」がアメリカ本社の国際的なネットワークを持つコンサルティング会社であるという点に起因する。もし日本のメディア対策だけを考えるなら、サニーサイドアップなどのPR会社などに仕切らせたほうが良いに決まっている。 にもかかわらず、あえて日本で盤石の広報体制を築いているとは言い難いコンサルティング会社に任せたのは、なぜか。それは今、ジャニーズ事務所が最も恐れているのが「海外からの批判」だからだと、私は見ている。 海外での批判が高まると、日本の批判報道は確実に過熱する。「海外からの批判がやまない」という材料をメディアに提供することになるからだ。いわば批判の逆輸入だ。 タレント起用中止の連鎖 しかし、それより遥かにジャニーズ事務所にとって脅威なのは、スポンサー企業に海外からの批判の矛先が向かうことではないか。すでに国連人権理事会「ビジネスと人権」作業部会が、ジャニーズ事務所

謝罪会見で必要な言葉は、弁護士から指導されたままの「法的責任を逃れるための巧みな弁明」でもなければ、追及をかわしながら会見時間を空費するための「当たり障りのないキレイゴト」でもない。「嘘偽りのない、真摯な言葉」だけが批判者の心を打つ力を持っているのだ。 井ノ原氏の凄さを感じたのは、こうした「言葉」だけではない。「振る舞い」も見事だった。「同じところばかり当てられている」と、質疑の最中、司会者に怒声を浴びせた記者がいた。だが井ノ原氏は自然な微笑みを絶やさず、そして司会を飛び越えて、憤る記者に質問を促していた。 あるいは質問に答える際も、井ノ原氏は記者の名前を呼んでから答えている。凡庸な登壇者であれば「テレビ東京さん、どうぞ」などと、社名で質問者を呼ぶ。だが社名と自分の名前、どちらが質問者の心に刺さるかは言うまでもない。 井ノ原氏は報道記者との接点は普段は皆無だろうから、会見に出席している記者

だが今回のジャニーズ事務所の会見では大手マスコミはもとより、海外メディア、フリーの記者、有名とは言い難いネットメディアの記者、さらにはYouTuberまで、実に300人もの記者が参加した。会見時間も4時間を超えた。ここまでやれば、どの記者も「逃げた」とは書けない。 井ノ原氏の真摯な言葉と振る舞い さて、ここまで述べてきたのは、いずれも会見の「細かな技術」に過ぎない。私が最も感心したのは技術より遥かに重要な、危機対応に最も必要な本質を見たからだ。それは、井ノ原氏が語る「言葉の力強さ」だ。 たとえば、ジャニーズ事務所が最も大切にすべきファンに対する真摯な言葉だ。不安な気持ちで会見の生中継を見たファンは、間違いなく井ノ原氏の言葉に心を打たれたのではないか。 「ジュニアの子たちにいつも言っているのは、（お客さんが）どんな気持ちでライブに来てくださっているのか。何日も前からチケットを取って、高いお金

記者会見の冒頭、まず私が最初に感じたのは「入念な準備をして、今回の会見に臨んでいる」ということだった。というのも登壇した4名の服装が、見事にコーディネートされていたからだ。 全員、謝罪会見に相応しくグレーのスーツと白いシャツを着ていたが、中央に座る新旧社長は暗い色調で、脇の2名はそれより少し明るい色味だった。この配色で4人が同時に画面に映った場合、自ずと中央の2人が際立つ。 質疑の冒頭でも感心した。司会が質問者を指名するのだが、最初に指名されたのは共産党機関紙「しんぶん赤旗」だったからだ。 もしテレビ局やスポーツ紙の記者が最初に指名されていたら、生中継で見ている視聴者の目にどう映っただろうか。「長年、メディアをコントロールしてきたのではないか」と批判されているジャニーズ事務所だけに「やはり懇意の社を当てている」と、疑念を抱かれたかもしれない。 かといって「反ジャニーズ事務所」を鮮明にしてい

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関東大震災直後、流言蜚語に惑わされた軍隊と官憲、自警団によって無念の死をとげた６０００人以上の朝鮮人（７００人以上の中国人）をともに追悼しようと、「関東大震災朝鮮人・中国人虐殺 犠牲者１００年キリスト者追悼集会」（同実行員会主催）が９月３日、在日大韓基督教会東京教会（東京都新宿区）で開催された。日本キリスト教協議会（ＮＣＣ）、在日大韓基督教会を中心に、韓国基督教教会協議会（ＮＣＣＫ）からもゲストを招いて実現した。会堂を埋めた１００人以上の参加者は式文に基づいて祈りをささげ、それぞれの母国語で賛美歌を歌った。会の終盤では１００年前の出来事を胸に刻みながら、一人ひとりが進み出て〝涙の木〟のモニュメント＝写真右＝を完成させ、暴力を黙認した罪と向き合い、和解と平和の道を歩む決意を表した。 民族、文化、言語の違い超え共生社会を 内村鑑三　軍や夜警団に〝感謝と敬意〟 主催者を代表してあいさつした光延一

「隠れキリシタン」。 江戸時代、禁教令が出た後も、激しい弾圧に耐えてひそかに信仰を続けていたキリスト教の信者で、長崎県と熊本県では関連の史跡などが世界文化遺産に登録されています。 実は、県内にも「隠れキリシタンの里」と呼ばれる場所が、登米市の北部にあります。 どんな場所なのか地域の知られざる歴史を取材しました。 （仙台放送局・岩田宗太郎） 「隠れキリシタンの里」は登米市北部の米川地域の山あいにありました。5分程度、山を登った先にあったのは土が盛られた塚と石の十字架。約300年前の江戸時代中期、禁教令を破って処刑されたキリシタンがこの場所で埋葬されたと伝わっています。 地域の歴史ガイドの組織、「米川ガイドの会」の畠山敏博さんは、この塚の近くに処刑場があったと教えてくれました。 それにしてもなぜ、登米市のこの場所にそれほど多くの隠れキリシタンが暮らしていたのか。登米市に合併する前の旧東和町がそ

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フレイルのリスクを減らす食事は野菜・果物が豊富 フレイルとは、加齢により筋力や体の機能が低下し、精神的な活力や社会活動性が低下した虚弱状態のことをいいます。フレイルは健康な状態と要介護状態の間の段階で、高齢者の10～15％程度がフレイルに該当すると考えられています。 現在のところ、フレイルの危険因子として、運動不足と栄養不良（例えばたんぱく質の摂取不足）が重要視されています。先に行われた研究では、健康的な食事はフレイル発症リスクを50～70％低下させる可能性があると報告されており、そうした「健康的な食事」は、野菜・果物の摂取を推奨していました。野菜・果物にはフラボノイド（ポリフェノールに属する水溶性の植物色素の総称）が豊富に含まれています。 さらに、60歳超の高齢者では、フラボノイドが豊富なブルーベリーの摂取量が多い人ほど歩行が速いことを示した研究や、フラボノイドに属するケルセチンが、老化

多量飲酒の習慣がある人は大腸内視鏡検査を受けよう！ 2023/9/6　葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト 大腸内視鏡検査を受けたところ、大腸に「憩室（けいしつ）」が見つかった酒ジャーナリストの葉石かおりさん。大腸の壁が外側に袋状にふくらんだ憩室はアルコールが主因と聞き、同様にアルコールと関係があるといわれている「大腸がん」が気になります。大腸疾患の診断・治療に詳しい、東京都立多摩北部医療センター副院長の小泉浩一氏に、飲酒で大腸がんのリスクがどれぐらい上がるのか、予防のためにできることはあるのかなど、話を伺いました。 ＞前回： お酒はやめなきゃダメ？　大腸内視鏡検査で「憩室」を発見！ 大腸にできる「憩室（けいしつ）」の主因はアルコールである。 前回、ポリープよりもメジャーではないが、大腸にできる袋状の憩室とアルコールの関係について、大腸疾患の診断・治療に詳しい、東京都立多摩北部医療セ

第9回　睡眠の質を高め、成長ホルモンが分泌されると、脂肪も燃焼 2023/9/8　伊藤和弘＝ライター 朝スッキリと目が覚めない。目が覚めても疲労感が残っている。眠ろうとしてもなかなか寝付けない。夜中にトイレで目が覚めてしまう――。睡眠に関する悩みを持つ人は多いが、睡眠の科学研究が進めば、こうした悩みも解決する日が来るかもしれない。睡眠不足は、肥満や生活習慣病のリスクを高めるといわれている。今回は、睡眠と肥満の関係や実践的な睡眠改善法について、延べ3万人以上の肥満治療を行ってきた左藤桂子氏に解説していただこう。 ダイエットといえば、一般に食事と運動が基本だと考えられている。口から入る摂取エネルギーを減らし、体を動かして消費エネルギーを増やす。摂取エネルギーよりも消費エネルギーが多くなれば、体にたくわえられた体脂肪が燃えて、体重が減っていくというわけだ。 しかし食事と運動以外にも、ダイエットで

ウォーキング（トレッドミル歩行）、エルゴメーター（固定自転車こぎ）、水中歩行など、無理なく行える有酸素運動を選ぶ。ややきついと感じられる運動強度で、連続または累計で1日30分以上行う。頻度は週に5～7回を目安にする（イラスト＝PIXTA） 高血圧の人向けの有酸素運動は、「ややきついと感じられる運動強度」で行うとよいとされています。ややきついと感じられる運動強度とは、「主観的運動強度（RPE）」における数値で「13」に相当するもの。主観的運動強度とは、スウェーデンの心理学者であるボルグ博士が考案したもので、運動するときに自分が「きつい」とか「楽である」と主観で感じる強度を、6から20までの数値で表しています。 ややきついと感じる強度で行うとはいえ、運動の最中は血圧が平静時よりも高くなります。そのため、すでに高血圧だと診断されていたり、健康診断で血圧が高めだと指摘されたりした人は、事前にかかり

まず、30～40代の頃から肥満が続き、40歳を過ぎた頃から血圧や中性脂肪などの血管病の危険因子（リスクファクター）が少しずつ高くなっていました。ただ、どの値も「病気」と診断されるほどではなく、正常範囲の基準値を少し超えるくらいで、その「ちょっと高い」が重なる状態が少なくとも10年続いていたんですね。 リストの上から3番目の人まですでに倒れていた 脳卒中や心筋梗塞で倒れた人たちは、「過労」が引き金になったと考えられます。過労などのストレスが大波となってやって来たとき、血管が正常ならそれに耐えることができます。ところが、血圧やコレステロールが「ちょっと高い」ことで血管にダメージがあると、大波が来たときにやられてしまって、脳卒中や心筋梗塞が起こってしまうのです。 私は、こうした事実に気がついて、中性脂肪、血圧、血糖値、LDL（悪玉）コレステロールなどの値について、病気と診断される基準値よりも少し

第3回　「HDLコレステロールさえ高ければいい？」「職場健診にがん検診がないのはなぜ？」 2023/9/11　田村知子＝ライター 知っているようで、実はあまりよく知られていない健康診断の基本から、結果報告の判定の読み解き方のポイントまで解説してきた本特集。最終回となる今回は、読者アンケートで寄せられた健康診断に関する8つの疑問をピックアップして回答していこう。

本特集の第1回では「健康診断の基本のキ」として、健康診断を受ける目的や意義、国が定める健康診断の概要のほか、本特集にあたって実施した健康診断に関する読者アンケート（＊1）に寄せられた声も紹介した。 アンケートでは、健康診断の結果について、「基準値を超えた数値が一時的なものなのか、本当に深刻なものなのかが分からない」「要経過観察とあるが、自分で経過をみていればいいのか、受診すべきなのかが分からない」といった疑問を挙げる人が多かった。 健康診断の結果報告には、検査項目ごとに「基準範囲（基準値）」が示されている。この数値内であれば「異常なし」（A判定）とされ、基準範囲を外れた場合はB判定、C判定、D判定といった判定結果が記されるのが一般的だ。 普段は漠然と眺めているこの基準範囲だが、実際のところ、どのように決められているのだろうか。読者アンケートでは「健康診断を受ける施設によって、数値はほぼ変わ

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「女性の筋トレ」について。女性がケガなく安全に筋トレをするにはどんな注意点があるでしょうか。 第173回（男性と女性の筋肉は違う？）でも説明したように、女性と男性の筋肉はあきらかに違います。それを無視して筋トレをすると、効果が上がらないどころかケガにもつながってくる。それを未然に防ぐために、女性ならではの特徴を知っておくべきだと思います。 そもそも、女性の筋肉量は、男性の70％ほど。とくに首から腕まわりの筋肉（僧帽筋、三角筋、上腕筋など）は、成長期に男性ホルモンの影響を受けやすく、はっきりとした男女差があります。逆に下半身の筋肉（大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスなど）は、男性の80～85％と差が小さくな

SNSの「Twitter」が「X」になって久しい。分かっていても、アプリを起動する際につい青い鳥のアイコンを探してしまう人は多いのではないだろうか。筆者もその1人だ。しばらく使っていれば慣れると思っていたのだが、いまだに青い鳥を探してしまい、動作がワンテンポ遅れる。 そこで今回は、アイコンを青い鳥に戻す方法と、ホーム画面上に表示される名称を「Twitter」にする方法を紹介しよう。 青い鳥のアイコンを入手する まずは青い鳥のアイコンを入手する必要がある。実はこれが一番厄介かもしれない。ここでは具体的に説明しないので、試したい人は各自で入手してほしい。アイコンの形は角丸四角ではなく、四隅が残った正方形が望ましい。

『わたしが「カルト」に？』（日本キリスト教団出版局）の出版記念トークイベント（仙台キリスト教書店、日本基督教団東北教区センター主催）が８月８日、日本基督教団東北教区センターエマオ（仙台市青葉区）を会場に、Zoomを併用したハイブリット形式で開催された。著者である竹迫之（日本基督教団白河教会牧師）、齋藤篤（日本基督教団宮城野教会牧師）の両氏、および監修を務めた川島堅二氏（東北学院大学教授）が登壇し、同書の内容を掘り下げつつ、カルトをめぐる本質的な問題に迫った。７０人が参加した。 著者の２人はいずれも元カルト宗教信者でもあり、現在はカルト被害者支援に携わる。同書は、カルト問題の現状、カルトの基礎知識、被害防止の対策などを指南する一方で、統一協会やエホバの証人のようなある特定の反社会的集団だけでなく、個人的な人間関係でもカルト化は起こり得ると指摘。誰もがカルト化する可能性があると知ることが、カル

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一例を紹介しましょう。中堅社員で対人リスクを感じていたAさんは、心理的安全性の確保ができず、仕事に集中できないという悩みを抱えていました。例えば、会議中に理解できない専門用語らしき言葉が話題に出たとき、わからなくても「それってどういう意味ですか」と聞くことができない。「無知だと思われる不安」がある状態なのでしょう。 また、「この内容で決定としましょう」と同じ組織のメンバーたちが盛り上がっているときに、「リスクについて検証しましたか」と言い出せない。ネガティブだと思われる不安があるからです。 これらの不安は、社会的に自分の安全を守るために生まれています。周りから否定されないよう、非難されないように自分の安全を守ろうとするばかりで、かえって心理的安全性が低い場を作ってしまっているのです。 不安解消の方法は人それぞれ Aさんは「このままではまずい、だんだん会社に行きたくなくなってきた」と感じ、退

ポイントは「傾聴」です。部下や後輩の考え・意見に耳・目・心を傾けて、真摯な姿勢で話を聞くこと。これができなければ逆効果、心理的安全性は確保されていないと認識させてしまうことにもなりかねません。 いわゆる昭和な上司のスタンスで持論をぶつだけ、あるいは「君は意欲が前面に出ない。そこを変えれば大きく成長できる」といった決め打ちのような指導だけするなら、やめたほうがいいでしょう。 ただ、聞こうと思っても、そもそも相手が話してくれない部下や後輩もいるでしょう。そんな局面になったら、積極的に質問も取り入れましょう。 「最近、取り組んでいる仕事で、成長実感のあったトピックスを教えてください」 と相手が自分で気付きを得られたり、自分の考えを整理できるような質問のしかたをするのもコツです。 一般の社員が、職場で心理的安全性を確保するには 一方、マネジメント層や管理職ではない一般の社員が、職場で心理的安全性を

一方、Sさんの部下で入社8年目のKさん。仕事に対する意欲も高く、主任になる可能性も出てきており、Sさんに積極的に厳しい指導を求めてきます。ちょうど、Gさんの長期休暇でマネジメントに自信を無くしていたSさんは、Kさんから「夕方に提案書の確認とアドバイスをお願いしたい」と言われたにもかかわらず「今日はやめておこう。無理しないほうがいい」と退社をすすめてしまいました。 ほかにも、Gさんのクライアントが提案期日について無理な条件を出してきたとき、上司のSさんに相談してきたときのこと。「応える必要はない」とアドバイスしたところ、そんな甘い指導しかできないのかと思われたようで、「不満です」と言われてしまいました。さらに人事部に対しても「うちの上司はやる気がない」と連絡されることに。 1on1をやれば、すべてうまくいくわけではない もはや、管理職としてメンバーにどのような距離で接したらいいのかがわからな

例えば、成長意欲が高く、上司や先輩たちから厳しい指導を受けたい人と、反対に自分のペースで仕事したいから、構わないでほしいという人がいます。あるいは仕事が終わったら、すぐに職場を離れたい、会社の同僚との飲み会なんて参加したくない人。それとは対極に、頻繁な飲み会がないとモチベーションが維持できない人もいます。 昭和の時代なら、会社側が社員を慮って心理的な安全性を確保するというよりは、社員の側が会社の空気に合わせるのが当たり前だったかもしれません。しかし、今はそれでは社員たちに愛想を尽かされかねません。 それでは、心理的安全性の高い職場の姿とはどんなものでしょうか。 職場のコミュニケーションが活発で、社員の仕事に対する意欲も高い職場。もしくは、メンバー同士の仲が良いだけの「ぬるま湯」組織でも、お互いを干渉しない孤立した「厳しい職場」でもない、ほどよい職場。このどちらかが多いかもしれません。 一般

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１９４９年生まれ。都立新宿高を経て慶大法学部卒。法学博士、弁護士。米ハーバード大法科大学院の客員研究員などを経て慶大教授。現在は名誉教授。「朝まで生テレビ！」などに出演。憲法、英米法の論客として知られる。１４年の安保関連法制の国会審議の際、衆院憲法調査査会で「集団的自衛権の行使は違憲」と発言し、その後の国民的な反対運動の象徴的存在となる。「白熱講義！　日本国憲法改正」など著書多数。新著は竹田恒泰氏との共著「憲法の真髄」（ベスト新著） 5月27日新刊発売「『人権』がわからない政治家たち」（日刊現代・講談社 1430円）

ジャニーズ事務所の創業者である故ジャニー喜多川氏による世界最悪級の性加害問題で7日に会見するジャニーズ事務所。そこで藤島ジュリー景子社長（57）の退任とともに、新社長就任が有力視されるのが東山紀之（56）だ。東山はキャスターを務める「サンデーLIVE！！」（テレビ朝日系）で「ジャニーズという名前を存続させるべきなのか」と踏み込んだコメントをして一部で称賛された。だが、本人を知る芸能関係者はこう言うのだ。 「もともと彼はジャニーさんの側近中の側近。常にその意向に沿って邪魔を排除し、メリーさんには従順でありつづけた。どちらかというと加害者側なのは関係者なら誰もが知っている。それがジャニーズのかじ取りなんて悪い冗談です」 再発防止特別チームから解体的出直ししかないと指摘されているジャニーズ事務所。そんななか、東山の新社長就任は適格かどうか疑問の声があがるのも当然だろう。 Jr.時代に「少年隊」の

1979年東京銀行（現三菱UFJ銀行）入行。為替資金部次長、調査部次長、ワシントンDC駐在員事務所長、（公益財団法人）国際通貨研究所チーフエコノミストを経て、2009年4月より現職。経済学博士（京都大学）。 政策・マーケットラボ 日々起きている政治・マクロ経済・マーケットの動きを、専門家の執筆陣が鋭く分析する。投資や事業運営の方針を立てる上で役立つ「深い知見」を身に付けよう。 バックナンバー一覧 来年1月から始まる非課税投資制度の新NISAが話題になっている。1人当たり（年齢18歳以上）の生涯投資元本が1800万円まで恒久的に運用益（売却益、配当等）が非課税になる。夫婦2人なら合計で3600万円、年齢18歳以上の子供が2人いる4人家族なら全体で投資元本7200万円まで、金融庁が認可した投資信託（成長投資枠では個別株式も対象）が非課税になる。この結果、中間所得層から準富裕層まで、「投資信託の

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評者・東京都立大学准教授 佐藤 信 数にすることは、その背後にある物語を切り捨ててしまう。コロナ罹患（りかん）でも待機児童でも、個々人の大きな苦しみがデータ上では数字の1と表現される。中でも戦争の死者の場合、太平洋戦争での日本の戦没者が約310万人といわれても、個々の苦しみのイメージは湧きにくい。 と、数を見下すのはたやすい。ただ本書を紐解（ひもと）いて、数え上げてもらえないのはなおさら残酷だと考えさせられた。 死傷者を把握しデータ化する 無機質にみえて人間的な行為 本書は戦争の死傷者をデータ化する体制とその歴史を扱うが、個人的には死傷者を数える困難を詳述した第4章をまず読んでみてほしい。戦場で砲弾が飛び交う中、敵はおろか、味方の死傷者を数える余裕さえない。ところが、兵士を待つ家族のため、非人道的行為を法廷に持ち出すため、また時に戦況把握のため、死傷者の把握は必要だ。 本書は過去の多様な試

きまた・せいごう／大阪キリスト教短大客員教授 元岐阜女子大学副学長、元週刊文春・月刊文芸春秋編集長。1955年京都市生まれ。78年早稲田大学政治経済学部政治学科卒、同年文芸春秋入社。『週刊文春』『文芸春秋』の編集長を経て、2015年常務取締役、18年退社。現在、大阪キリスト教短大客員教授を勤める。関わった主な記事は、江川紹子との坂本弁護士失踪事件追及、野坂参三密告の手紙、少年Ａこの子を生んで、ジャニーズ追及キャンペーン、田中真紀子秘書給与疑惑、村木厚子独占手記、田中角栄の恋文、尾崎豊の遺書など多数。著書に『文春の流儀』。 DOL人気記事ランキング ダイヤモンド・オンラインで読者の反響が大きかった「人気記事」を、ランキングとともに紹介する特別企画。 バックナンバー一覧 ある意味救いだったのは、ジュリー前社長が、私財を投げ売ってでも補償をすると示唆したことです。強すぎる母の下でお嬢様として育っ

きまた・せいごう／大阪キリスト教短大客員教授 元岐阜女子大学副学長、元週刊文春・月刊文芸春秋編集長。1955年京都市生まれ。78年早稲田大学政治経済学部政治学科卒、同年文芸春秋入社。『週刊文春』『文芸春秋』の編集長を経て、2015年常務取締役、18年退社。現在、大阪キリスト教短大客員教授を勤める。関わった主な記事は、江川紹子との坂本弁護士失踪事件追及、野坂参三密告の手紙、少年Ａこの子を生んで、ジャニーズ追及キャンペーン、田中真紀子秘書給与疑惑、村木厚子独占手記、田中角栄の恋文、尾崎豊の遺書など多数。著書に『文春の流儀』。 DOL人気記事ランキング ダイヤモンド・オンラインで読者の反響が大きかった「人気記事」を、ランキングとともに紹介する特別企画。 バックナンバー一覧 また、これまでジャニーズと対立するメディアに自社のタレントを出演させない、ジャニーズタレントの登場する広告を掲載させないとい

きまた・せいごう／大阪キリスト教短大客員教授 元岐阜女子大学副学長、元週刊文春・月刊文芸春秋編集長。1955年京都市生まれ。78年早稲田大学政治経済学部政治学科卒、同年文芸春秋入社。『週刊文春』『文芸春秋』の編集長を経て、2015年常務取締役、18年退社。現在、大阪キリスト教短大客員教授を勤める。関わった主な記事は、江川紹子との坂本弁護士失踪事件追及、野坂参三密告の手紙、少年Ａこの子を生んで、ジャニーズ追及キャンペーン、田中真紀子秘書給与疑惑、村木厚子独占手記、田中角栄の恋文、尾崎豊の遺書など多数。著書に『文春の流儀』。 DOL人気記事ランキング ダイヤモンド・オンラインで読者の反響が大きかった「人気記事」を、ランキングとともに紹介する特別企画。 バックナンバー一覧 「ジャニーズ崩壊の第一歩」――私は、ジャニー喜多川氏の性加害問題についてジャニーズ事務所が開催した、4時間12分におよぶ記者

きまた・せいごう／大阪キリスト教短大客員教授 元岐阜女子大学副学長、元週刊文春・月刊文芸春秋編集長。1955年京都市生まれ。78年早稲田大学政治経済学部政治学科卒、同年文芸春秋入社。『週刊文春』『文芸春秋』の編集長を経て、2015年常務取締役、18年退社。現在、大阪キリスト教短大客員教授を勤める。関わった主な記事は、江川紹子との坂本弁護士失踪事件追及、野坂参三密告の手紙、少年Ａこの子を生んで、ジャニーズ追及キャンペーン、田中真紀子秘書給与疑惑、村木厚子独占手記、田中角栄の恋文、尾崎豊の遺書など多数。著書に『文春の流儀』。 DOL人気記事ランキング ダイヤモンド・オンラインで読者の反響が大きかった「人気記事」を、ランキングとともに紹介する特別企画。 バックナンバー一覧

1953年神奈川県生まれ。一橋大学商学部卒業後、第一勧業銀行（現みずほ銀行）入行。ロンドン大学経営学部大学院卒業後、メリル・リンチ社ニューヨーク本社出向。みずほ総研主席研究員、信州大学経済学部教授、法政大学大学院教授などを経て、2022年4月から現職。著書は「下流にならない生き方」「行動ファイナンスの実践」「はじめての金融工学」など多数。 今週のキーワード　真壁昭夫 経済・ビジネス・社会現象……。いま世の中で話題となっているトピックス、注目すべきイノベーションなどに対して、「キーワード」という視点で解説していきます。 バックナンバー一覧 金価格の今後の展開はインフレ次第 今後の展開として、いつまでも金の価格が一本調子で上昇することは考えにくい。いずれ価格上昇の勢いは収まるだろう。米欧でインフレ懸念が後退しつつあることも注視すべきだ。金融引き締め政策の効果が表れ始めたと言っても良い。インフレ

紫垣英昭 昭和62年証券会社に入社し事業法人、金融法人、ディーラー経験 現在、延べ２万人近くの個人投資家に日本株の売買指導を行っている。 3年前より「全方位型トレード・システム」を提唱し、多くのプロトレーダーを育成。 著書３冊を出版、新聞、雑誌の執筆や講演も多数あり。 著書紹介 あなたは、上昇しているチャートを見て「どこまで上昇するかな」「エントリーしたら下落するかも」と思って、なかなかエントリーできないということはないでしょうか？ また、反落したら「どこまで下がるんだろう」とか、反発したら「このまま上がり続けるかな」と考えてしまい、自分の判断に自信が持てずに悩んでいる人も多いと思います。 そんなあなたでも、実は簡単にどこで反発するか、どこまで上がり続けるかが分かる方法があるんです。 それは「値幅」に注目する方法です。 以下はソフトバンクグループ（9984）の2018年4月～10月の日足チ

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