新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。
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毎日１万歩ウォーキングすると早死にのリスクが４６％も低減されることが判明！！！！！！:ダイエットまとめ
2015年11月12日 毎日１万歩ウォーキングすると早死にのリスクが４６％も低減されることが判明！！！！！！ 引用元:毎日１万歩ウォーキングすると早死にのリスクが４６％も低減されることが判明 http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1447156863/ 1: 2015/11/10(火) 21:01:03.41 ID:FSd+rLCJ0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典 ちょっとしたことで、あなたの寿命を長くすることができるそうだ。 健康の専門家は、毎日1万歩のウォーキングが早死のリスクを少なくすると言っている。 15年以上にわたる3000人を対象とした調査によると、 ちょっとした運動が健康に大きな効果を出すそうだ。 毎日の歩数を1,000歩から10,000歩にすると、早死のリスクが46%削減、 3,000歩
糖質制限ダイエットでリバウンドする原因と対処法／防止法
上記以外のお肉、魚介類、野菜・キノコ類は糖質を多く含むものがあるので注意しましょう。 対処法2．筋トレを取り入れる 糖質制限ダイエットでリバウンドした場合のもう一つの対処法は、筋トレを取り入れることです。筋トレをすることで筋肉がつき、基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると、1日の消費カロリーが増えるので、痩せやすく太りにくいカラダになります。 筋トレをしないとどうなるのか？糖質制限だけで痩せようとすると、脂肪と一緒に筋肉も落ちます。筋肉が落ちれば基礎代謝が落ち、1日に消費できるカロリーが減るので、痩せにくく太りやすいカラダになります。つまり、ちょっと食べただけで太りやすくなってしまいます。ですので、筋トレを取り入れて基礎代謝をあげることがリバウンドしてしまった場合の対処法です。 ⇒筋トレは一人じゃできない・・・それなら二人三脚というコチラの方法があります この2つの対処法を取り入れること
脳を刺激して食欲セーブ、ダイエットに有効な新技術とは！
体重を減らすには、食事を減らすか、運動をするかといったいくつかの選択肢がありますが、いずれも継続が難しいものです。今回の研究では、ダイエットに有効な新しい技術を報告しました。 ◆頭に電気刺激を行うと食欲減退？ 経頭蓋直流電気刺激（tDCS）は脳を頭蓋骨の外から刺激する手法です。陽極を置いた下の脳活動は促進され、陰極を置いた下の脳活動は抑制されると言われています。 今回は、体重が平均90kgを超える肥満患者9人を対象に2つの研究を実施しました。 一つ目は、体重を維持する食事を5日間続け、その後3日間連続で陰極のtDCSまたは偽刺激を行い、運ばれてくる食事を自由に食べるという研究でした。 二つ目は、一つ目の研究と同様のことを、陽極のtDCSで行いました。 ◆tDCSで食欲を抑制し、ダイエット 以下の結果が得られました。 対象者は、陽極のtDCSを行っている間、陰極のtDCSを行っている時よりも
私のダイエットをサポートするダイエットアプリ5選 - シンプルに暮らしたい
あいも変わらずダイエットしています、こんにちは。 さて、そろそろ12月。ということは、忘年会やら新年会やら、クリスマスやら正月やらで太るイベントしかないわけです。 この11月が勝負の別れ目！私頑張ります。 そんなわけで、今私を支えてくれているダイエットアプリを紹介したいと思います。 そして、なにかオススメのダイエットアプリありましたら教えて頂けたら幸せです。 1.体重を記録しようRecStyle 兎にも角にも体重を計測しなくては、始まりません。 私が愛用しているのは、こちらRecStyle。 RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ MEDIANO Co.,Ltd.ヘルスケア／フィットネス無料 シンプルで使いやすく、体重、体脂肪、筋肉量、ウェストなどが記録できます。 BMIは基本データから自動計算してくれます。 体重計に乗れば勝手に記録してくれるアプリなどもありますが、
生まれつき視力の弱い赤ちゃんが、メガネをかけて初めてママの顔を見た瞬間がかわいすぎる！ - IRORIO（イロリオ）
赤ちゃんの表情はどれも微笑ましいものですが、特に親にとっては嬉しそうな笑顔は最高でしょう。 ジェシカ・シンクレアさんの娘、パイパーちゃんは視力が弱く、生まれて初めてピンクの眼鏡をかけてもらいました。 最初は嫌がっています。
【やっぱりジブリ】癒される曲、音楽、私が気になるトップ１０！ - YUチャンネルBlog
スポンサーリンク こんばんは、YUチャンネルです。 ジブリの音楽を聴くとなぜかテンションが上がってしまうのは、私だけでしょうか？ それと同時に安らぎを与えてくれる私にとっての最高の道具です。 様々なジブリを見てきましたが、それぞれのアニメに宮崎駿らしい喜怒哀楽が詰め込まれた作品が多いような気がします。 それぞれのアニメ全部が、私たちに与えるその時代背景が為す不利益であったり、それを改善していくにはどうしたらいいのかなどを教えてくれる作品が多いのも現状です。 この記事はそういう時代背景をとやかく言うのではなく、 ジブリの音楽が私たちの日常に与える影響とはどういうものがあるのでしょうか？ 私ならジブリを無性に聴きたいという瞬間が突如現れる時があります。それは毎日ではありませんが、楽しい時ならUPテンポの曲、元気が出る曲を聴いたりしています。 私は自営業をしていますが、そこでもジブリの曲を流した
マッチ １９年ぶり「紅白」出場へ （デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース
１２月にデビュー３５周年を迎える歌手の近藤真彦（５１）が、大みそかの「第６６回ＮＨＫ紅白歌合戦」（後７・１５）に出場することが２５日、分かった。１９９６年以来１９年ぶりの返り咲きで、１０度目の出場。白組司会が確定的なＶ６・井ノ原快彦（３９）を、ジャニーズ事務所の“長男”として強力バックアップする。紅白の司会者と出場歌手は、２６日に異例の同時発表が予定されている。 今年はセルフカバーアルバムを引っさげて３５周年記念ツアーを回り、作家・伊集院静氏（６５）が作詞した５２枚目シングル「大人の流儀」の発売を１２月９日に控えるなど、精力的な歌手活動をこなしてきたマッチ。充実の１年を締めくくるにふさわしい華やかなステージへと、１９年ぶりにカムバックする。 ツアー初日となった７月１９日の誕生日には、「お声がかかればラッキー。トリで行くよ。『ギンギラギンにさりげなく』を歌ってみたい」と８１年の初出場時の
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NHK紅白歌合戦に乃木坂46、星野源、「ラブライブ！」のμ'sら初出場 - ライブドアニュース
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