脂肪を燃焼させる植物「コレウス・フォルスコリ」、その効果は？
肥満の改善に有効な食べ物をこれまで紹介してきました。今回の研究では、シソ科の植物であるコレウス・フォルスコリが肥満症にどのように有効か検証しました。 ◆コレウス・フォルスコリの有効性を検証 コレウス・フォルスコリは、シソ科の植物で脂肪を燃焼させる働きがあると言われています。今回の研究では、30人を対象にコレウス・フォルスコリの有効性を検証しました。 コレウス・フォルスコリのエキスを、1日2回、12週間飲み続けたときの変化を調べました。 ◆コレウス・フォルスコリでウエスト、コレステロール値、インスリン抵抗性が改善 以下の結果が得られました。 実験群では、インスリン濃度（p=0.001）とインスリン抵抗性（p=0.01）が、プラセボ群と比較してよく改善した。 コレウス・フォルスコリのエキスを飲むと、ウエスト、コレステロール値、インスリン抵抗性（血糖値を下げるホルモンが分泌されても血糖値の反応が
脳を刺激して食欲セーブ、ダイエットに有効な新技術とは！
体重を減らすには、食事を減らすか、運動をするかといったいくつかの選択肢がありますが、いずれも継続が難しいものです。今回の研究では、ダイエットに有効な新しい技術を報告しました。 ◆頭に電気刺激を行うと食欲減退？ 経頭蓋直流電気刺激（tDCS）は脳を頭蓋骨の外から刺激する手法です。陽極を置いた下の脳活動は促進され、陰極を置いた下の脳活動は抑制されると言われています。 今回は、体重が平均90kgを超える肥満患者9人を対象に2つの研究を実施しました。 一つ目は、体重を維持する食事を5日間続け、その後3日間連続で陰極のtDCSまたは偽刺激を行い、運ばれてくる食事を自由に食べるという研究でした。 二つ目は、一つ目の研究と同様のことを、陽極のtDCSで行いました。 ◆tDCSで食欲を抑制し、ダイエット 以下の結果が得られました。 対象者は、陽極のtDCSを行っている間、陰極のtDCSを行っている時よりも
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