脂肪を燃焼させる植物「コレウス・フォルスコリ」、その効果は？
肥満の改善に有効な食べ物をこれまで紹介してきました。今回の研究では、シソ科の植物であるコレウス・フォルスコリが肥満症にどのように有効か検証しました。 ◆コレウス・フォルスコリの有効性を検証 コレウス・フォルスコリは、シソ科の植物で脂肪を燃焼させる働きがあると言われています。今回の研究では、30人を対象にコレウス・フォルスコリの有効性を検証しました。 コレウス・フォルスコリのエキスを、1日2回、12週間飲み続けたときの変化を調べました。 ◆コレウス・フォルスコリでウエスト、コレステロール値、インスリン抵抗性が改善 以下の結果が得られました。 実験群では、インスリン濃度（p=0.001）とインスリン抵抗性（p=0.01）が、プラセボ群と比較してよく改善した。 コレウス・フォルスコリのエキスを飲むと、ウエスト、コレステロール値、インスリン抵抗性（血糖値を下げるホルモンが分泌されても血糖値の反応が
【待ってた】タンパク質パラダイス！ お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロの「筋肉食堂」が六本木にオープン!!
» 【待ってた】タンパク質パラダイス！ お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロの「筋肉食堂」が六本木にオープン!! 特集 出来ることなら欲望のままに、好きなものを好きなだけ食べたい……と願う人は多いハズ。だが健康面はもちろんのこと、ブーデーになっちゃう！ と思うと、そうはいかないこともまた事実である。 特にダイエットや肉体改造に励んでいる人は、自炊ならばともかく外食のハードルはメチャメチャ高い。いくら気を付けても、余計な炭水化物や脂質・糖質の摂取は避けられないのだ。だがそんな「マジで食事に気を付けている人」にこそ紹介したいのが、2015年12月11日にグランドオープンした『筋肉食堂』である。 ・TOTAL Workout出身の店長さん 筋肉食堂は、芸能人やスポーツ選手も多く通う超本格派トレーニングジム「TOTAL Workout」出身の店長さんがオープンした飲食店だ。店長さんはバキバキのマッチョマ
子供のときの食事でケガは減らせる！ドイツが取り組む“食事改革”の全貌。（木崎伸也）
「子供のときに正しい食事をしていたものは、プロになってからケガが少ない」 インゴ・フロベーゼ教授（ケルン体育大学） 今、ドイツサッカー界では「食事改善」がブームになっている。 パフォーマンスを上げるために、フィジカル、メンタル、テクノロジーといったことを突き詰めているうちに、食事にまで行き着いたのだ。 たとえば今季フランクフルトでは、2シーズンぶりに戻ってきたフェー監督の要求により、栄養士のアドバイスの下、食事改善に取り組むようになった。 「動物性タンパク質は炎症を助長し、ケガのリスクを高める」という理由で肉を出す機会を以前より少なくし、さらに乳製品を出すのをやめた（代わりとなるのはアーモンドミルクやオート麦ミルク）。小麦は排除し、ライ麦、ソバ、スペルト小麦（古代穀物）を使った食事を出している。 これによってドイツU-21代表MFのステンデラは体のキレが増し、10節のハノーファー戦で2ゴー
雪不足でスキー場困った ６年ぶり暖冬予報、開業遅れも：朝日新聞デジタル
スキーシーズン到来のはずが、東日本各地で雪が不足している。気象庁によると、この冬は６年ぶりの暖冬になる見込みで、来月上旬までのここ１カ月は全国的に平年より気温が高くなりそうだ。 山梨県鳴沢村の富士山麓（さんろく）の「ふじてんスノーリゾート」は予定より５日遅れの１０日にオープンした。だが、わずか１日で営業中止に。１１日に季節外れの大雨と気温上昇で雪が溶けたためだ。シーズン途中で営業を中止したのは１９８６年の開業以来初めてという。毎年、クリスマスと年末年始がスキー客のピークで、日原万博（かずひろ）副支配人は「冷え込みに合わせて雪作りを再開し、何とか間に合わせたい」と話す。 長野県でもスキー場のオープンが遅れている。県の調査などによると、８５カ所のうち２０カ所が１０日までにオープンするはずが、実際は１３カ所。予定より６日遅れで１１日にオープンした菅平高原スノーリゾート（上田市）は毎年２０センチほ
神職「正月前にこれだけは言わせてほしい」そのお願いに驚きの声「罰当たりすぎる」
こぼね🏳️🌈🏳️⚧️ @nemuribi 正月前にこれだけは言わせて…！毎年変なガイドさんが言ってらっしゃるけど、投げた御賽銭が注連縄に刺さると良いとか賽銭箱の前の神職まで届けば願いが叶うとか、ないです！御賽銭は賽銭箱へ。当たると涙出るレベルで痛いです。特に、烏帽子に当てると良いって言った奴、お前だけは許さん。 2015-12-11 16:13:28 こぼね🏳️🌈🏳️⚧️ @nemuribi 神社関係者です。 トランス差別・SW差別・宗教差別を含む全ての差別に抵抗します。反戦/歴史修正許さない。入管法改悪反対。LGBTQIA+。同性パートナーと公正証書作成済のノンバイナリー🏳️🌈🏳️⚧️ スクショ等引用/転載は連絡会を通して下さい。
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