電車でよく見るサンマーク出版 内容より広告で勝負している マクドナルドと同じ 情報量が少ない わざわざ買う必要ある？ 実例 BOOKOFFで山積み おわり 合わせて読みたい記事 電車でよく見るサンマーク出版 どうも。ワセドリです。 みなさん、電車に乗っているとこんな広告を目にしませんか？ 口コミが書いてあって、興味を持つ人も多いと思います。 この広告は、サンマーク出版社が出している本の広告です。 筆者はこのサンマーク出版の本で言っておきたいことがあります。 それは、このサンマーク出版の出している本はなるべく買わない方が良いということです。 なぜなら無駄だから。 今回は、なぜサンマーク出版の本を買うことが無駄なのか、説明していきたいと思います。 内容より広告で勝負している まずこの広告を見たとき、あなたはどんな感想を抱きますか？ 広告いっぱいにたくさんのメリットが書いてあり、なんとなく読んで

DAISOに水彩画用の絵の具が売っていると知り 買ってみましたﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 16色も入ってて筆もついてて 100円ってすごいですね♪(｡-人-｡) 普通に可愛い色も入ってて使えそうです♥ このDAISOの絵の具だけで 絵を描いてみました♪ 発色は綺麗ですけど、乾いたらなんか表面が ポツポツなっちゃいました↓( ﾟｪﾟ) このコーラルピンク可愛い( *´艸｀)♡ 葉っぱの色も抹茶みたいでいい♡ 100円にしてはいいと思いますﾟ.+:｡(*^^*) 持ってなかった色が増えて嬉しいです♥ Amazonで買ったこちらの絵の具も重宝してます♪↓ その他の水彩画の記事はこちら↓ ＊自粛生活でなんとなく始めた水彩画が楽しい♡＊ - Xin Chao HANOI♥ ＊水彩画♡グリーンを使った絵＊ - Xin Chao HANOI♥

どうも、みちたろうです。 ＜今日のおすすめ記事＞ trinity-3d-cross.hatenablog.jp trinity-3d-cross.hatenablog.jp ノートパソコンをクラムシェルモードでデスクトップパソコンにする クラムシェルのメリット その①：画面を広く使うことができる その②：ノートパソコンの画面が邪魔にならない その③：状況に合わせてノートパソコンとデスクトップパソコンを使い分けられる その④：帰ってきたファンクションキー クラムシェルのデメリット その①：費用がかさむ その②：排熱問題 クラムシェルの設定方法 準備物 手順 注意事項 あったら便利なクラムシェル器具 ノートパソコンをクラムシェルモードでデスクトップパソコンにする MacBookというのはAppleが販売しているノートパソコンです。 それをあたかもデスクトップパソコン（据え置き型のPC）として使

小学校の頃毎日のように遊ぶ友達がいました その子とは野球もしたりサッカーもし、ゲームも色々なことを小学校時代 はしていました そんな彼そしてその弟ともよく遊んでいたので 兄弟をソフトボールチームに誘いたいと思いました 一緒にプレーしたいのはもちろん、先輩が抜けて部員が9人そろわなくなって、、 初めは親が厳しいから難しいかもしれないと言われたのですが どうしても入ってほしかったので 自分は先輩にこの子をどうしても入れたいからこうしてくれと 正直今の自分では考えられないくらい動きました （向こうは迷惑だったかもしれないが（笑）） 親の当番をその子だけ回避させてくれだとか そういうことを全キャプテンに相談したのもいい思い出です そして兄弟を説得し続けた結果 ソフトボールチームに入部してくれました！ それからは兄弟2人とも即レギュラーでめちゃくちゃ 入ってくれて感謝しました👍 でもその友達とは中

『北海道クリームチーズパンケーキ』（セブンイレブン、パンケーキ、クリームチーズ、新商品、２個入り、成分表示、カロリー、価格） ＜商品説明＞（セブンイレブン公式ＨＰより転載しました） ・北海道クリームチーズ入りホイップクリームをサンドしたパンケーキです。北海道産の牛乳を加えたホイップクリームは、ミルク感のある味わいです。生地にもクリームチーズを加え、ふんわり、もっちりとした食感に仕立てました。 ・価格：１１６円（税込） ・成分表示 良質のいいものだけをセレクト！！近鉄百貨店インターネットショップ。 感想 ・久しぶりにセブンイレブンで買いました 新型コロナウイルス感染防止の自粛期間が終了し、６月１日から京都駅の構内にある売店＝セブンイレブンが再開しました。朝の通勤途中に立ち寄ることが出来るので、やはり便利で助かります。 なので、今週は久しぶりにセブンイレブンで朝食のパンとともにスイーツも買いま

みなさんの手元には1人当たり10万円給付金の郵送申請書類は届きましたか？ 特別定額給付金の申請方法には、オンライン申請と郵送申請があります。 オンライン申請では、二重申請や入力の誤りといったトラブルが相次ぎ、全国の43の自治体でオンライン申請の受け付けをやめました。 そんな中、我が家に郵送申請の書類が届いたので、簡単にご紹介したいと思います。 特別定額給付金申請書 ★特別定額給付金申請書 ★特別定額給付金　申請手続きのご案内 ★返信用封筒 まとめ 特別定額給付金申請書 5月25日に特別定額給付金申請書がポストに届いていました。 開封してみると、特別定額給付金申請書、特別定額給付金　申請手続きのご案内、返信用封筒の3点が入っていました。 ★特別定額給付金申請書 引用：大阪市特別定額給付金HP 申請書の右上には『お問い合わせ番号』が記載されています。 特別定額給付金事務局に問い合わせる際に必要

どーも、Shotaです(^^)/ 職場やサークル、ご近所のママ友に苦手な人はいませんか？ そう聞かれると、何名か思い当たる人が出てくると思います。 僕は基本的には好きな人としか話さないように意識していますが、それでも無視できない人というのは存在するものです。 職場の上司 他部署のキーパーソン（仕事を進めるうえで無視できない人） サークルの幹部 PTAの中核メンバー 誰にでも話しにくい人は存在するため、会話でストレスを溜めない対策を持つことは重要です。 本書「会話がとぎれない！話し方66のルール」に、苦手な人との会話術について記述があったので紹介します。 ポイントは4点です。 基本スタンスは、ヒット＆アウェー こちらから挨拶をしかける 挨拶を無視されても、持久戦で勝負する 最終手段は名前を呼ぶ 1つずつ紹介しましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！ 基本スタンスは、ヒット＆アウェー 苦手な

先日、同じ生地であんぱん、チョコパン、チビソーセージパンを作りました。 上からあんぱん、チョコパン、チビソーセージパン（ソーセージはパン生地で隠れていますが💦）です。 家族に「ソーセージを挟むのはコッペパンの方がいいかも」と言われ、、、、。 うーん、確かにそうかも・・・💧 あんぱんと同じ生地で作っているので材料に卵が入っており、しっとりとした甘めの生地に仕上がっています。これはこれで美味しいと思うし、コッペパンでホットドッグみたいに食べるのも美味しいですよね😉 ちなみに私はコッペパンを作ったことがありません・・・。 でもパンのレパートリーを増やしたいと思っているので、作ってみることに💪 早速いつものように色々なレシピを調べて、 「こんな感じかなー🧐」 と、材料を調節しながら作ってみました。 ～材料（5個）～ ●強力粉（春よ恋）160g ●薄力粉　　　　　40g ●砂糖　　　　　　

こんばんは、卯月です。 MIX・マスタリングを勉強して、ようやく完成したNo.14が審査に合格しました〜！ 今日はその曲の紹介をします。 ↓MIX・マスタリングの話はここで udzuki27.hatenablog.com わ〜い！販売開始〜！ ……おめでとう。 販売開始した楽曲 No.14「オカリナによる切ない和風ジングル」(0:20) Audiostock まとめ 販売開始した楽曲 最初は落ちてばかりだったのに、近ごろ審査に合格できるようになってきてうれしいです。 それではご紹介。 No.14「オカリナによる切ない和風ジングル」(0:20) オカリナがメインで独特の雰囲気がある和風の曲です。 楽器の録音を学びたかったので、主旋律のオカリナは自分で演奏してレコーディングしました。 今までMIX・マスタリングをほぼしていなかったので波形がいまいちだったのですが、今回はいい感じに形を調節できた

今日は嵐のあとの静けさ。 特に何もなく一日が過ぎた感じ。 世間では、在宅でサービス残業が目立つとか。 確かに確かに、家でパソコン見れるからね。 何となく変なメール来ていないかチェックしたくなる。 仕事したくないけど、変なメールが来ていないことで安心したい。 気持ちはすごくわかる。 さて過去にとぶ。 2019年1月末ですね。 いよいよ面接本番。 2017年1月末につづいて2回目。 2回目ダメなら昇進試験の権利ははく奪だ。ダメならもう平社員のまんまですね。 1回目の時はネクタイ着用のことを面接練習で言われたが 2回目なのか、言われなかったが一応ネクタイをしている。 まわりからは、なんでネクタイしているの？と言われるので 午後休みをとって　「出張するの」　とウソの準備。 たしか、このウソがやくにたったのを覚えている。 いっしょに試験受ける者とトイレで会う。 まともに話をしたことない奴だったが、な

板麩特集第二弾は「がっつりヘルシー豚キムチ丼風」のレシピです。ピリ辛の白菜キムチと濃厚なタレが食欲をそそります。おかずにもおつまみにもぴったりな雑穀料理です。短時間でさっと作れるので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①白菜キムチを作る レシピ②具材を炒める 丼に盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2人分) ◎ご飯　200～300g ◎板麩　1枚 ◎キムチ　200g ◎ごま油　適量 ◎刻みネギ　お好み ◎白ごま　お好み ■タレ■ ◎しょうゆ　大さじ2 ◎メープルシロップ　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎顆粒コンソメ　小さじ1 ■キムチ■ ◎白菜　200g ◎塩　小さじ1 ◎豆板醤　小さじ1 ◎甜麺醤　小さじ1 ◎ナンプラー　小さじ1～2 ◎メープルシロップ　小さじ1 ◎ごま油　小さじ1 www.tempotablog.work www.tempotablog.work

どうも！S&P500が爆上がりですね、、、金鉱株を損切りしようか迷ってる小生です。。 さて、昨日はトレーニングした後に久しぶりの地元だったので、ラーメンを食べてきました！ もちろんお店はソーシャルディスタンスを取れるように工夫されてました！！ そのお店の名前は船堀で1番有名おいしいと話題の味噌ラーメン店 大島 味噌ラーメン ※並盛り　偉いでしょ？😂 まず、船堀ってどこだ？って人が多いと思いますが、東京都江戸川区にあり、船堀タワーという江戸川区の中学生行きつけのデートスポットがある街です！笑 東西線が荒川を渡る時にスカイツリーとの共演が見れるんだぜ？😂 ちなみに大島さんの店主はあの札幌の名店すみれさんで修行されているみたいです！！ スープはこの様な濃厚な味噌スープ！！！！ 油膜がスープが冷めないようにしてくれます。。 猫舌注意報🚨 すり下ろし生姜が良いアクセントになっちょります！ 濃す

赤と黒とくればBABYMETAL！ そんなイメージでしたが最近はちょっと違うんですよね。 特に、2018年にはBABYMETALの衣装が大きく変わって衝撃を受けました。 ということで、2016年以降の衣装の変遷をみてみましょう！ やっぱり赤と黒！ BABYMETALの衣装はどんなイメージですか？ やっぱり赤と黒でしょうか？ 結成から2015年頃までは赤と黒だったんですよね。 関連記事 BABYMETALっていつもおんなじ衣装だよね？いいえ違います！赤と黒はBABYMETALカラーだ！ - crow's nest しかしですね、赤の成分は年を追うごとに少なくなって2018年は、ガラッと雰囲気を変えました。 衣装だけでなく化粧も変わって2018年は衝撃が走ったのですが、またその雰囲気もいいんですよ。 2016年以降の変化は結構ドラスティックなので、一緒にみてみましょう！ まずは、比較のために赤

私の人生でやることリスト１００を紹介します。 今回は第１８目標です。 安定の美容師さんに出会う gollila-super-hero.hateblo.jp レア度→実は求めてる人、結構多いので、レア度は低いです。 金額→安定になるまで通うので金額はまあかかります。 現実度→美容師さんは何人もいるのでそのうち出会えるはずですから、高めです。 幸福度→美容院に行く楽しさが少し湧きますので、幸福度は少しあります。 人間成長度→特にありません。 総合点　8点／25点 私は美容院で指名などしたことありませんし、同じ美容院に何度も通いません。 なので、ほぼ毎回違う人にカットやカラーをしてもらってました。 なんかどの人でもそんなに変わらないと思ってたんですよね。 しかし、実はこの目標達成したんです！！ やったー＼(^o^)／ 詳しくはまた今度書きます。 ↑クリックで応援お願いします！

あなたはもっと成長します！と言われたらどうしますか？ この本には、今までとは少しタイプが異なる、成長するためのヒントが書いてあります。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 人は、不安感に対処できるようになると成長します。 不安ってイヤですよね？ でも、その不安が人間を成長させるんです！ 例えば、自分は大丈夫だと安心していると、何もしません。 つまり、成長が止まったままなんです。 もし、転職しようかとなると、勉強しなきゃ、TOEICの点数上げとくか。 もし、明日の発表大丈夫かなとなると、発表の練習しておくか。 などの行動につながりますよね。 不安はイヤなものですが、実は、自分を成長させてくれるものなのです！ だから、常に不安を楽しむことが必要なんです！ 大丈夫、大丈夫。と言って、準備が出来てもないのに、安心してしまうのは

副業、複業をテーマに、プログラミングスクールを運営しています。技術を習得した先に何があるのか。ここがポイントですね。 「ふくぎょう」時代に 振り返り - 石井隆浩の日記 副業と言っても、その内容はさまざま。 向き不向きもあります。 もっとも、向き不向きは、ある程度やり込むこと、量をこなすことを通じてしかわかりません。 ある程度向いているとわかったものには、猛烈にコミットする必要がありますね。 猛烈にコミットしないと勿体ないという言い方が正しいかもしれません。 「ふくぎょう」時代に 振り返り - 石井隆浩の日記 わたし自身もいろいろと試しましたが。 いまにつながっています。 www.hitokakera.com

有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場は、有峰湖の西側に面しており、カラマツやトチなどの樹林内にあるキャンプ場です。 湖畔まで約100mほどの有峰湖からは２,926ｍの薬師岳の雄姿が拝め、朝焼けの際には有峰湖に反射する絶景のロケーションです。 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場 冷タ谷キャンプ場【基本情報】 冷タ谷キャンプ場【サイト状況】 冷タ谷キャンプ場【利用料金】 利用規約 冷タ谷キャンプ場【設備】 ロッジ ロッジ内炊事場 ロッジ内トイレ 林間サイト炊事場＆トイレ ゴミ処理 冷タ谷キャンプ場【アクセス】 冷タ谷キャンプ場【ロケーション】 冷タ谷キャンプ場【入浴施設】 亀谷温泉 白樺ハイツ ホテルテトラリゾート立山国際 冷タ谷キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ 立山店 コメリハード＆グリーン 大山店 冷タ谷キャンプ場【周辺観光】 有峰湖展望台 称名滝 立山黒部アルペンルート 冷タ谷キャンプ場

※この記事はガジェット関連のものではありません。興味ない人はブラウザバックしてください。 皆さんはお寿司が好きでしょうか？ 私は大好きです。流石にこのコロナ自粛中にはおおっぴらに食べにはいけませんが、テイクアウトして家で何度か食べていました。近場のお寿司屋さんをいろいろ回っていましたが、ちらっと店内を除くだけでも、どの店がどれだけ衛生面で気を使っているかわかります。 今回の記事では、私が実際に回った店舗ごとに何処が衛生面で良かったか順位づけして解説していきたいと思います。 自粛中の衛生面ランキングベスト４ 第４位 スシロー 第３位 かっぱ寿司 第２位 くら寿司 第１位 魚べい 但し書き まとめ 自粛中の衛生面ランキングベスト４ 第４位 スシロー 残念ながらワーストはスシローです。除菌液は入口前のみ。給水器の前やトイレ付近にはありませんでした。 ここの店舗だけなのかはわかりませんが、注文皿を

どうも♪ はむはむ競馬塾のスカーレットです(◠‿・)— 次の日曜日はいよいよ歴史的瞬間が生まれるであろう安田記念が行われます。 現役最強馬であるアーモンドアイが芝のG1を8勝目という偉業を成し遂げ、競馬界に新たな歴史を刻みます。 合わせて読みたい アーモンドアイが歴史的快挙を達成するであろう安田記念ってどんなレース？ 是非ご覧いただきたいのですが、競馬に興味がない方は アーモンドアイって誰やねん なんて思うかもしれません。 そんなあなたにはまず、競馬に触れてみてほしいです。 でも競馬に触れてみてほしいと言ってもなかなかそんな気になれないかもしれません。 そこでオススメなのがマンガです❗ 競馬のマンガって色々ありますが、その中でも私がオススメする3つのマンガをご紹介したいと思います♪ 競馬のこと何も知らなくても楽しめますし、競馬マンガというのは基本的に馬や人間のドラマが描かれているので、誰で

6月4日（木）虫の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 会議。。。それはいつも儚い☁️ ひとつの会議は一瞬のうちに☁️ 面倒くさがられる運命を持っている☁️ それでも人々は会議に挑む☁️ 限りない可能性とロマンを☁️ いつも追い続ける☁️ それが人間なのである☁️ 次の会議をつくるのは☁️ あなたかもしれない❣️ 🌧あぁぁぁぁーーーーっ💦🌧 🌨めんどくさい🧑🏻‍💻🌧 パソコンをセットし💻 「会議に参加する」をクリック☝🏻 🌧めんどくさい🌧 今日はリモート会議💻 いつも概ね内容は分かっている会議💻 ガチで魂をぶつけ合うもの以外💓 あまり意味のない会議💻 🌧どうにかならないかなぁ🧑🏻‍💻❓❔🌧 まだサボろうとしてる。。。🤷🏻‍♀️💦 🌧向こうにもこっちの顔見えてるしな🧑

こんにちは！ダグ嫁です！ 今回は、タイトルの通り、 小豆から、あんこを炊いてみたら、おいしかった！ って内容です(笑) こんな本を買いまして あんこのおやつがいっぱい載っていて、 あんこ大好きな我が家にとって、すごく魅力的な一冊！ 「あんこ」を語るなら、まずは小豆からあんこを作ろう！ というわけで、コトコト炊いてみました～ 材料 小豆を似る① 小豆を似る② 砂糖を加える できあがり！ 材料 ○ 小豆 200g ○ 水 400ml、200ml、400ml ○ 砂糖 200g 小豆を似る① 水400mlを鍋に入れて沸騰させます。 沸騰させている間に、小豆を洗います。 沸騰したら、小豆を入れて、５分グツグツ。 途中、水200mlを入れて、５分煮ます。 30分の蒸らしタイム！ 小豆をザルにあげて、煮汁は捨てます。 小豆を似る② 小豆を鍋に戻し、400mlの水で煮ます。 柔かくなったら火を止め、また

この記事はエアリー感のある夏用のロマンティック マスクの紹介です。 こんにちは、モカリーナです。 透け感の布で作ったマスクは、とてもエアリー感があります。 通気性もよくて風が吹くと、 エアリ〜♬ って感じになります🍃 もちろん何も付けていない方が涼しいですが…(*´꒳`*) そして薄手なのに、しっかりとしています。 この透け感のある布は、 スパークトリコット という生地です。 伸縮性のある生地で衣装などに使われ、またマスクゴムが品薄な時には代用としても使われていました。 シフォン生地のように静電気を帯びたトリコット布は、ウイルス対策にも効力があるそうです。 通気性もあって、いいとこ取りだね。 品薄だったマスクゴムも出回るようになってきましたね♬ ネット注文したマスクゴムが届きました。 材料も揃ったので白を基調としたロマンティック マスクを作りました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ エアリー感のある

ひろｃｙです。 今から15年ほど前の話し。 当時私は社長に就任したばかりでした。 私の中での社長像は最前線で難局に立ち向かっていく猪突猛進型の人物だったんです。 ところが、私は臆病な質でじっくりと物事を考えてからでないと前に進めないタイプでした。そのことが私の最大のコンプレックスでもありました。 皆が『頼りないリーダー』だと私を見ている、そんな気さえしていました。 そんな悩みを抱えているときに出会った本がコチラなんです。 『夏草の賦』　司馬遼太郎 戦国時代に四国の覇者となった長宗我部元親の人生を描いた作品です。 当時、南海の虎と恐れられた長宗我部元親、さぞかし勇猛果敢な人物だと思いきや、実は思慮深い人物であったことが描かれています。 元親いわく、『人の上に立つ人物は臆病者でないといけない。臆病だからこそ頭を使うのだ』というエピソードが出てきます。 元親自身も戦が怖くて仕方がなかったといいま

ちょっと失敗 こんばんは。すっかりトランポリンの虜　あやのんです。 家に置くサイズなので、決して大きくはないんですけどね。 これが結構な運動になります。いかに今まで運動不足だったか・・・（笑） 今は限界が５分です。脚が張ってきちゃうんです（笑） でも、なんとなく楽しいので、歌を歌いながら続けています。 そう私の実家は音楽一家。妹以外は、歌謡曲も大好きな音楽一家♬ 祖父はヴァイオリン奏者でした。でも結構ミーハーだった気がする（笑） ヴァイオリンの部屋にいる時以外は、いっつもテレビを見ていたし、 流行の歌にも詳しくて、良く鼻歌を歌っていました。 母はピアノ講師だったけれど、やっぱり歌謡曲に詳しくて、 おかげで私は、かなり年長者の方とカラオケへ行っても、 喜んでくれる歌のレパートリーがあるのです（笑） 今、甥と姪がヴァイオリンを習っているけれど、 三代、続いた音楽一家も終わりのような気がします（

こんにちは　ゆめうさぎです。 先日　街中でエルダーフラワーソーダを取り扱っているカフェ(パンケーキメイン)を発見し、楽しみにしていましたが　お休みでした(・Д・)暑いと飲みたくなります。IKEAのはエルダー感が薄いので、できれば船橋アンデルセン公園で取り扱っている銘柄のが美味しくてオススメなんですけど名前、、、何だっけかな？田舎に来て良かったと思う事も多いけど、船橋もお気に入りだったのでパッと行ける財力が欲しいですね。 yumeusagiyukiusagi.hatenablog.com yumeusagiyukiusagi.hatenablog.com 先日、出勤前にいちば亭前を通ったところ珍しく日替わりサービスメニューがパスタでした。 海鮮丼がメインの観光客向けなお店なのでかなり珍しいです。このエリアでパスタが食べられるなんて！？と思って、この日はコンビニで済ますはずがふらっと入ってしま

「スピモ」という小型サイズの鉛筆削りが話題です。 上から見るとこんな感じ。 この鉛筆削りには、超スピードモーターが付いていて、 先の丸まった鉛筆をこれに入れると、 最速、０.９秒で削れます。

おはようございます。 ６/４の朝です。 昨日、ライ麦食パンの記事を載せたところご意見、ご感想をいただきましたので、少し捕捉しますね。 まず、節約主婦のもぐもぐ日記というブログをされているMUJIさんから www.mogmogsan.com 『ライ麦食パンのスライスしたところが見たかった。』ということで、スライスがきれいにできなかったですが、載せてみますね。 ちょっといびつなので、これをブログに載せるのはどうなのかとためらったんですけど、まあいっか。 真ん中部分はお皿の絵が透けて見えるほど薄くなりました。 普通の食パンよりは内部は多少色づいていますが、全粒粉食パンに比べると白っぽいかな？ 勝間さんのYouTubeを見ていたら、パンのスライス用に電動ナイフというものの存在を知りました。 ちょっと欲しくなりましたが 『いやいや、パン切るためだけに仰々し過ぎるわ！』と思ったので、購入には至っており

今朝、メールの確認をしていて、PRなどのメールをさくさく消去していました。 その中で【ぴったりサービス】というメールも一度消したのですが、聞き覚えのある名前だったので、もう一度ゴミ箱から復活させたら、定額給付金についてのメールでした。 定額給付金申請を受領しましたので・・・というメールでした。 私がオンライン申請したのは２週間以上前です。 www.betty0918.biz ようやく申請を受領しましたというメールが届きました。 １０万円が振り込まれるのは、まだまだ先でしょうね。 数日前に郵便で申請した母の分とどちらが早いかな。 www.betty0918.biz お皿の数は多いけど、実は残り物ばかりの長女の朝食。 そして猫さん。 ペロッ♡ 特別定額給付金 10万円 完全図解 インターネット 申請手続き マニュアル 作者:ぼんび～与太郎 発売日: 2020/05/15 メディア: Kindl

子どもとどう関わったらいいのか 私達が今からでもできることは、子どもに指摘をする頻度を下げてみる、と言うことではないかと思います。ブレイン・プログラミングと言う本には、『５歳の子どもは、１日に いいわよと１１回言われるが、ダメとは１２１回言われる』と言うことが書かれていました。大人は、どうしても子どもに成長してもらいたかったり、社会に出た時に困らないようになってほしいと言う願いはあります。しかし、あまりにも大人から否定されたり指示されると、子どもは窮屈さを感じてしまうと思います。 これは社会人になっても同じ。私が指摘ばかりしてくる先輩と一緒に仕事をしていた時は、次に先輩に何を言われるかとても気にしてしまい、委縮して仕事が上手くいきませんでした。一方、あまり言わない先輩と一緒に仕事をした時は、委縮していた時とは比べ物にならないくらいの安心感が生まれ、自分でできることを考えたり、先輩に提案がで

二十数年前の地球さん 進化の道から今にも零れ落ちそうだった。 それを時間とお金と労力をかけて少しずつ修復しつづけて たどり着いた先が この繋ぎ直しだった。 もう一度他の星々とも交流できるように一本の糸でつないだのが この金星の太陽面通過の時でした。 地球←金星←太陽←ーーーーー大宇宙 お帰りなさい　は大宇宙から もう一度つながった地球さんへのメッセージです。 座談会メンバー このためにこの星に来たようなものなのです。 でも、もうひとつやれなければならないことがある。 今年の初めごろに 「人類にとって試練の10年がはじまった」 と、どこかで書いた覚えがあるのだが 地球さんと他の生命体をいじめまくった張本人の 人類！ この種族の意識改革が待っなしで迫られている。 地球さんは残る。 けど人類は？ 「そんなにどうしようもない人類だったら一度滅ぼしてやりなおせば？」 と言ったことがある。 そうしたら

こんにちは👋😃 5歳０歳👦👶を子育て中のずぼらママです😊 長い自粛生活中、お兄ちゃんと一緒にお菓子でも作ろうと思っスーパーに行くと どの店舗に行ってもホットケーキミックス🥞が売りきれていて買えない時期ありましたよね😭❔ 我が家もスーパー何軒も回って薬局も見たけど買えなかったからネットで注文してたんです❗ 最近は買ったことも忘れてたんだけど、少し前に無事に届きました💗 うん、パッケージはかわいい💗 送料込みで1000円ぐらいだったかな❔ スーパーだったら絶対買わない値段😭(笑) 届いたのは嬉しいけどスーパーでも普通にホットケーキミックス🥞買えるようになってるから、 ちょっと複雑な気持ちです(笑) でも、このパンケーキ🥞アルミフリーで無添加なんだって❗ 生後９ヶ月から食べれるみたいだから明日のおやつに使ってみようかな😊 そう言えば今日のヒルナンデス見ましたか❔ ディズ

女性は、「三毛猫」を“”男性の化身ではないか？“”と 心の中でひそかに思っていたので、嘆き悲しんだ 一方で、命を賭して「孫」を救ってくれたことに感謝し 手厚く葬った その日、女性は“”男性“”と二人で費やした 互いに無意識に甘えあい 穏やかな時の流れに埋もれていた月日を思い出し 逢いたくなって、お礼を云いたくなって 想い出の場所を訪れたのだった ＢＪは眉間の眼を閉じ、しばらく考え込んでから 再び眼を見開き、耳をピンと立て 静かに息を吐いた すると、神社の周囲は霧に包まれ 微かに甘い香りがした 突然、女性は聞き覚えのある声で 名前を呼ばれた 「えっ⁈」と思い、目を開け振り向くと そこには、「男性」が微笑みながら たたずんでいた みるみるうちに、女性の目からは 大きな涙がこぼれ落ちた 「男性」の口が “”　げ　ん　き　か　“”と動いた 女性は嗚咽した 女性が「孫を助けてくれたのは・・・」と云い

子供たちの学校が始まり、一日おきの登校となりました。 小学校・中学校に通う我が家の子供たちは、 月・水➡小学校 火・木➡中学校 と、上記のようなスケジュールになりました。 眠い。 朝が早くてお昼ごろ眠くなる〜(ノД`)・゜・。 自粛生活での休校で、朝の時間が完全に狂ってましたね💦 学校が始まってようやく気付きました💦 ね、ねむい。。 コロナ前は早起きの上、自分のパート勤め、PTA活動、習い事の送迎をこなしていたのだから、私って大したもんだ(;・∀・) 自分で自分を褒めたくなるとはこういう事か。なんて。 今日は睡魔に負けて軽くお昼寝(˘ω˘) 気持ちいいね〜。。✨ 梅シロップ作ってます♪ 去年は1キロ梅で一瓶。 あっという間に無くなったので、今年は1キロ梅×2で二瓶作りました。 毎日『美味しくな〜れ〜』と声掛けしながら瓶を揺すっています(*^^*) 梅のエキスがだいぶ出てきて、今年も美味

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 緊急事態宣言が解除されて、少しずつ遠出をしています。週末は近くのイオンモールへ出かけてきました。 お店に入ってすぐに目に飛び込んできたのがくまもんの旗。 以前、九州に住んだことがあるので、ついつい目が行ってしまいます。何を売っているのかなぁと思ってのぞいていみると、肥後屋さんの いきなり団子！！ 「わぁ〜い！いきなりだごぉ〜！！」 九州ではメジャーなお菓子で懐かしかったので、 思わず買ってしまいました。 夫氏は「なにそれ？知らない。」と言うので、説明しようとしたのだけれど、作ったことがないのでつくり方も説明できません。 あらためて、いきなり団子について調べてみると、知らなかったことがたくさん。意外に作り方が簡単なことが分かったり、通販でお取り寄せができるお店もたくさんあったり、だったので、調べたことをまとめてみました。 いきなり団子とは いきなり

コロナと暑さでときどき「わあー」と叫びたくなる。 ゴジラ一歩手前状態（笑）。危ないアブナイ。 なので、今回取り上げるのは、頭を静めるのに適した涼やかな生菓子です。 まだ遠出できないので、お取り寄せ。 慶応元年（１９６５年）創業、加賀麩の老舗「不室屋（ふむろや）」の「生麩まんじゅう」がターゲットです。 オンラインで注文、自宅に届いたのは２日後。 実物を見ただけで、涼風が脳内を通り抜けていく。生菓子一つで世界が変わることだってある・・・まさか？ １０ケ入り（税込み２３７６円）。クール便(冷凍)なので、送料がプラス１０４５円かかる。 すぐに冷蔵庫に入れ、約４時間かけて、ゆっくりと解凍する。 みずみずしいクマ笹で三角形に包まれていて、それをていねいに取ると、主役が現れた。 笹の香りとともに、うっすらと若草色の麩まんじゅうは、宝石のようにつややかで、しかもみずみずしい。清流から抜け出てきたような印象

苺のヘタ(少量の果肉付き)でも立派な苺酵母に！ スポンサーリンク 起こし始めてから1日経過した画像ですが、なんとなく清涼感があります。 自家製酵母パンは、見た目が地味な仕上がりのパンが多く、 作ったパンを記録としてはほとんど残しておかなかったのですが、 先月から自家製酵母のパン作りも行っています。 今回は手軽に酵母起こしを始められるように、苺のヘタ(少量の果肉付き)で起こしてみます。 苺のヘタ(少量の果肉付き)でも立派な苺酵母に！ イーストと天然酵母と自家製酵母 捨てないで！苺のヘタ 酵母を起こすのに用意するもの、用意する事 酵母が完成してたあとに用意するもの、用意する事 起こし方 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 苺酵母ポーリッシュ法のバゲット まとめ ランキングに参加しています。 にほんブログ村 イーストと天然酵母と自家製酵母 酵母起こしの前に、 イーストも酵母を

香港人は、朝食をあまり家で食べないようです。 多くの人が通勤途中に、 マクドナルドなどのファストフード店や 中華系のファストフード、喫茶店などに立ち寄って食べるか、 パンなどを買って来て会社で食べています。 香港では朝食も含め、 外食文化がとっても盛んなので納得です。 私の家族の同僚は、コーンフレークのような シリアルと牛乳を家から持ってきて、 毎朝会社で食べているそうです。 わざわざ持ってくるなら、家で食べたらいいのにな・・・ とつい思っちゃいます。 ファストフードや香港式喫茶店の朝のメニューは、 トーストとスクランブルエッグ、コーヒーや紅茶だけだったりします。 あとはマカロニスープ。 ↓こんなシンプルなコンソメ味のようなスープに、マカロニが入っているんです。これ、香港の国民食です！ パンと卵くらいだったら自分で作って 家で食べてきたらいいのにな・・・ と日本人なのでまたつい思ってしまい

シンガポール旅行記完結したので♪ 途中で止まっている。。 ハネムーン旅行記 「フランス＆イタリア12日間の旅！」 始まります♪笑 ジェラトーニ:「前回までのハネムーン旅行記は！」 うさぎのおじさんとチェブラーシカと共にエッフェル塔に上って♪ あ。旦那さんも。。笑 エッフェル塔上にある 58 TOUR EIFFELさんでディナー！！！ エッフェル塔のシャンパンフラッシュを見て終わってました！ この後セーヌ川をお散歩♪ ホテルがルーブル美術館方面だったのでライトアップされた綺麗な街を歩いて帰って♪ こんな素敵な建造物が街中に！！ これからフランス＆イタリアの旅続くのでブログランキングもヨーロッパ旅行カテゴリに引っ越しました♪ 1日1ポチできますので❤️←アピール笑 ブログランキングの応援よろしくお願いしますm(__)m 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 人気ブログラン

幸せの基準や尺度は人それぞれ。時間の経過とともに変わるかもしれませんね。わたしは時間やゆとりを重視していますが。 価値観 重視するもの - 石井隆浩の日記 ここでも書きましたが。 モノも最低限、無駄なことはやらないようにしています。 また、何か新しいことをしたり、チャンスをつかもうとするならば、時間とゆとりが大事ですね。 いざというときに、動けませんからね。 ゆとり・空白 - 石井隆浩の日記 軸を何にするか。 これは常に考えたいものです。

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

未来に実装予定である「社畜アラート」について今回はお伝えしていきます。 社会人が仕事のしすぎ、残業のしすぎ、精神的に追い詰められて消耗している時に頭上より脳天に埋め込まれたLEDが「赤く」光るシステム通称「社畜アラート」。 実装が待ち遠しいですね。 社畜アラートは心的、外的な過度な負荷（ストレス）によって警告を（色によって）発する信号です。（警告色は赤） 新型コロナの蔓延防止のために、ワクチン接種を行う際に脳天からワクチン接種をする際に「埋め込まれた」ものになります。 社畜アラートはキャッシュレスやICリーダーも内蔵しているので財布などを持ち歩かなくてもいいし、カードを持ち歩くてすみます。 乱立していた、QR決済、ICカードなどは社畜アラートシステムに統一される予定です。 デジタル通貨、世界の通貨にも対応しているため海外でも両替をすることなく決済を行えるようになります。 現代の「奴隷の首輪

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周りも皆やってるし、うちもやった方がいいのかな？ 年少さんになると、周りに勉強系の習い事を始めるお子さんも増え、悩むこともあるのではないでしょうか？ この記事では、「年少さんの通信教育の失敗しない選び方」を徹底的に解説していきます！ 保育歴10年の現役保育士さんにも教材選びのポイントを聞いてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ 保育士が勧める教材の選び方 押さえておきたいポイントはココ！ 失敗しない選び方はコレ！ 教材チェックポイント 保育士のおすすめの教材ランキング 1位　こどもちゃれんじ 2位　ポピー 3位　まなびwith 4位　Z会 年少さんから始めるのは早すぎる？ 就学前教育が人生の成功と失敗を分ける！？ 保育士が勧める教材の選び方 押さえておきたいポイントはココ！ 年少さんで抑えておきたいポイントはこちら！ お子さんが興味を持てる教材を選ぶ 「できた」という充実感を味わえるも

エレベーターの手すりにつかまり下りていく「ハト」。 この後、どうなるのでしょうか？ まるでランニングマシンの上を走るかのように、ハトは羽を羽ばたかせ全速力でベルトの上を駆け始めます。 この後、上りのエスカレーターに乗り移り、走らずに飛び立ったということです。

お金についてどれくらい知ってますか？ 税金の使い道 乗数効果 税金の納め方には2種類ある 直接税 間接税 税金の性質 累進性 逆進性 「大きな政府」と「小さな政府」 大きな政府 小さな政府 おわり お金についてどれくらい知ってますか？ どうも。ワセドリです。 みなさんはお金についてどれくらいの知識を持っていますか？ お金の知識はほんとに人それぞれだと思います。 なぜなら学校で教えてくれないから。 数学や理科、英語などは教わりますが、金融や経済についてはほんの少し教わるだけですよね。 だから全くお金の知識がない人もいるわけです。 でも、それってやばくないですか？ 生きる上でこんなにもお金と関わるのに、その実お金については何も知らないのは、食材の味を知らずに料理をするのと同じです。 要は無謀なのです。 かく言う筆者、ワセドリもお金についての知識に自信があるわけではありません笑 しかし、先程も述

こんにちは 芹沢です あなたの一番の勘違いをしていませんか？ 巻き直しができないと決めていたりと... 一度決めたら取りかえしがつかない いかなる決断もひとたび決心したら ずっと そのことに打ち込まないといけないと...と どこかで決めてかかっていたりしませんか？ しかしながら本来は 将来には自由自在に希望が広まっていて わたくしたちは どんな人も自分自身がビックリするぐらいのことができるのです 過去に縛られて 将来の希望を塞いでしまう必要はないのです 今その瞬間から 今までとは 全く違うこれからの人生に手を出すことだってできるのです 必要なら 思い切って再スタートをしましょうよ これから先の長い人生も 再スタートは何回だってしてもいいのですから 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

おつかれさまです。 今日は、癒しを求めて東京都品川区にある「御殿山庭園」へ。 「東京マリオットホテル」の南側にある昔ながらの面影を残す日本庭園です。 桜の名所として有名なのですが、紫陽花もきれい！ 御殿山庭園のアジサイはブルーが多い。 約2000坪の広々とした敷地には、建築家・磯崎新氏が設計した茶室や、チャペルがあります。 また、水の演出がもあって、マイナスイオンがすごいんです！ 青もみじも美しい、初夏の「御殿山庭園」おすすめです！ 空いていて最高！ 近くにある高輪の日本庭園の紫陽花もおすすめです！ www.koshikakeol.com 今日もお仕事がんばりましょう！ にほんブログ村 にほんブログ村

MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島市のおすすめグルメ情報です！ 【ハッピーポイント】 炭焼きハンバーグのランチ情報です。 ハッピーポイント HappyPoint 炭焼きハンバーグ 鹿児島市平川町 【ハッピーポイント （Happy Point） 】基本情報 住　所：鹿児島県鹿児島市平川町5269 電　話：099-261-5453 営業時間：平日：（昼）11：00～15：00（14：30ラストオーダー） （夜）17：00～22：00（21：00ラストオーダー） 土・日・祝日：（昼）11：00～22：0（21：00ラストオーダー） 定休日：不定休 駐車場：６０台 H　P  ： happy-point.jp 目の前に広がるのは、桜島まで一望できるオーシャンビュー。 人気の炭火焼きハンバーグをはじめ、本格パティスリーのケーキを オーシャンビューとともにお楽しみいただけます。 デート、記念日

むかしはよく食べていたのに、最近は存在感がうすいカリフラワー。 ブロッコリーとの違いもよくわからない。 カリフラワーが好きなので、蒸すだけではもったいない。 美味しく食べるため栄養食材を組み合わせたアヒージョにしました! 《目次》 カリフラワー カレーのココイチでも提供している「カリフラワーライス」 簡単アヒージョ 「セミドライトマト」 家で簡単にできる 《アヒージョ材料 》 《作り方》 食レポ 秋刀魚と梅干しの日本🇯🇵イタリア&🇮🇹アヒージョも好評です リンク カリフラワー カリフラワーとブロッコリーとの違い。 どちらもキャベツの仲間ですが 栄養面からいうとプロッコリーの勝ちです。 どちらもビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富な野菜ですが 抗酸化作用があり健康維持や老化防止に役立つ 「βカロテン」がブロッコリーには圧倒的に多く含まれます。約50倍! カリウム量などはカリフラワーが

「日本三大奇襲って何？」 「日本三大奇襲は誰が命名した？」 「桶狭間の戦い、河越の戦い、厳島の戦いの共通点は？」 このページをご覧の皆様はそんな疑問を持っているかもしれません。日本三大奇襲とは「桶狭間の戦い」、「河越の戦い」、「厳島の戦い」の3つをまとめた呼び名です。名付け親は江戸時代の歴史家で『日本外史』を著した頼山陽でした。 いずれの戦いも、数的に不利だった「弱者」が数的に有利な「強者」に勝った戦いでした。 今回は、日本三大奇襲それぞれの戦いの内容、共通点などについてまとめます。 戦国時代に興味がある方は、こちらの記事もどうぞ！ kiboriguma.hatenadiary.jp kiboriguma.hatenadiary.jp 日本三大奇襲とは 1546年　河越城の戦い（北条氏康VS山内上杉憲政・扇谷上杉朝定・足利晴氏） 1555年　厳島の戦い（毛利元就VS陶晴賢） 1560年　桶

自家製ビール(アルコール度数1％未満） 酵母が生きたビールなので お通じにも効くらしい。 ボトルの下にたまったオリ(酵母）は パン焼きに活躍します♪ 陳皮とクコの実を使ったので 「薬膳ビール」としてしまいましたが 効能や組み合わせについては 勉強不足なため、正確には 「薬膳ビール風」ということで(*^-^*) 泡 多いですね💦クコの色なのか？ 泡を肉眼で見ると柔らかな オレンジがかった色しています。 味？は主人が言うには「普通」でしょう。 (実はちょっと味音痴、でもこういう時には 文句が出ないので助かるのです♪ 私はビールの味が苦手でノンアルコールでも 沢山は飲めません） みかんの皮が突然口に入ったりするので ちょっと飲みずらいものになってしまいました。 mkonohazuku.hatenablog.com 今回使ったビール素材缶。 ブルーマウンテンって書いてあったから 美味しいのかな？

以前、勉強、という記事を書きました。勉強をすることの意味を理解し、勉強をする時間やゆとりを作っていきたいですね。 勉強 - 石井隆浩の日記 勉強はいつでもできますよね。 それを勉強と思えば、すべてが勉強になる。 そうも言えるかもしれません。 学びの機会は。 無理に作らなくとも、転がっているのかもしれませんね。 Twitter、facebookもやってます！ https://twitter.com/shirocan_ti https://www.facebook.com/longhaoshijing

胡麻が主張し過ぎていない胡麻たれは飽きが来ない！ みたらしだんご・あんだんご、そしてごまだんご...どれが好きですか？ 熱烈的ごまだんご好きもたくさんいらっしゃいますが、「美味しいけど濃すぎるから..」「たくさん食べるのは..」と感じるかもしれません。 いえいえ...西田だんご店さんの『ごまだんご』を食べてみてください。シッカリとした風味があるものの、油っぽさは主張せずすりごまを程よく感じうま味が口に残ってあと味が良いです。これは毎日食べ続けられる『ごまだんご』です。 タイトルのＧＯＭＡ-ＤＡＮ-ＧＯ！は44年前アメリカから来た留学生が、食べて名前を連呼し一人ケラケラ…ウケていたから...そんダケです。 『ごぉ～ま・だぁ～ん・ごぉ～！HA-HA-HA-HA…』ってな感じでした。 胡麻のうま味はシッカリしていますが水っぽくありません すり胡麻と練り胡麻に砂糖を加え胡麻たれを作ります。みりんな

ステイホーム、 テイクアウト、 ソーシャルディスタンス。 様々な英語でのキーワードが飛びかったここ数ヶ月。そもそも、なんでみんな英語なんだろう。日本には素晴らしいお弁当文化があったのだと言うことを、思い出させてくれる期間でした。 今年創業190周年を迎える、老舗料亭なだ万。そしてその味を身近に楽しめるよう、百貨店などに展開しているのが「なだ万厨房」です。 楽の膳　1,300円(税抜) 赤魚味噌祐庵焼、鶏つくね焼、五目豆腐あおさ揚げ、蟹風味しんじょ煮、厚焼玉子、大根甘酢漬、赤パプリカ 白身魚入りつみれ豆腐、鶏つくね高野挟み含ませ煮、六方里芋、角南瓜、蕗・牛肉・白滝煮、グリンピース、人参、隠元豆 俵御飯　おかか昆布、鮭風味ふりかけ 椎茸御飯　桜海老、錦糸玉子、刻みしば漬 これが下から2番目のお弁当なんだって言うことがスゴい。 品目数の多さ、彩りの美しさ。蓋を開けた時、パっと明るくなるこの気持ち

ここに、コンセントに挿すプラグがある。 先の方のよく見ると、穴が２つ開いている。 この穴は何のためにあるのか？ 実はコンセントの中には、こちらのような突起がある。 プラグを挿すと、プラグの穴に、この突起がハマってコンセントが抜けにくくしている。 こんな感じ。

丸山珈琲のコーヒーバッグのラインナップにはカフェインレスもありますが、ふっふっふっ、ナチュラルローソン限定品ってのもみつけちゃいました！ ナチュラルローソン 丸山珈琲 コーヒーバッグ ディカフェ・ダンビウッド ペアリング スイーツ カヌレ まとめ そーいえば、3/26のカンブリア宮殿にローソンの社長さん出てたなぁと今更ながら録画した番組を拝見。 ナチュラルローソン 2001年自由が丘に1号店オープン。 竹増社長によるとターゲットはプチ富裕層で価格もちょっとお高めなアイテムを多くしているそう。 現在は関東県のみ 145店。 あまり店舗を増やさないのはスモールメリットを活かすためで、規模が小さいから尖った商品開発が出来るそうです。 コンビニでは珍しく 店内でパンを焼いていたり、ローソンの実験店舗的な役割を担っています。 売り上げの多いオリジナル商品は通常のローソンでも販売している。 オリジナル

https://youtu.be/J0hrbbqWIl8 いやー、めちゃめちゃかっこいいですね。僕はガンダムの60倍くらいボトムズが好きなのですが、予告だけでもご飯何杯もいけちゃう感じなんです。 予告というよりも、詩ですね。火薬というワードがここまで多様されている動画ジャンルも珍しい。むせそうです。 ボトムズの良いところは主人公が孤独で、木枯らし紋次郎やジェダイのようにクールに熱く敵を倒していくところ。さらに純愛が物語のテーマでもある。そして銀河万丈さん。 アーマードトルーパーがまるでトラックのようにスクラップにされたり、修理されながら使われてたり、一発被弾したらすぐ壊れるあたりも、リアルな戦場を描く一貫性を感じます。好きだ。

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30歳で中小企業メーカーの営業職に就きました。 そこはノルマが厳しく絵に書いたようなブラック企業でした。 それまで大手企業に勤めていた私には「本当にこんなことあるんだ」と驚きの連続でした。 土日返上・毎日終電まで仕事しても追いつかないノルマ、しかし今どき信じられないですが、商材の買い込みも恒常化していたため、表面上は会社の予算は達成されていたのです。 その為、ノルマは年々引き上げられ、全員でアップアップしていました。 何がなんでも達成する、それ自体は素晴らしいですが、全て根性論で根本を変えようとしません。 このご時世オンライン販売なり、注文フォームを作るなり、売上アップの手段はいくらでもあると思うのですが…。 今だにFAX注文を手書き処理なんてこともやっていました。 社内は殺伐としており、半ば魔女狩りのような雰囲気もありました。 1日の終わりに予算の帳尻合わせをするのですが、ノルマの押し付

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年6月11日 2020年6月9日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいい