「いつか読もう」はいつまでも読まない。 「あとで読む」は後で読まない。 積読をこじらせ、「積読も読書のうち」と開き直るのも虚しい。人生は有限であり、本が読める時間は、残りの人生よりもっと少ない。「いつか」「そのうち」と言ってるうちに人生が暮れる。 だから「いま」読む。 10分でいい、1ページだっていい。できないなら、「そういう出会いだった」というだけだ。「いま」読まないなら、「いつか」「そのうち」もない。 本に限らず情報が多すぎるとか、まとまった時間が取れないとか、疲れて集中できないとごまかすのは止めろ。新刊を「新しい」というだけの理由で読むな。積読は悪ではないが、自分への嘘であることを自覚せよ。「いま」読むためにどうしたらいいか考えろ。「本」にこだわらず読まずに済む方法（レジュメ、論文、Audible）を探せ。難解＆長大なら分割してルーティン化しろ。こちとら遊びで読書してるんだから、仕事
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、人生全体の質が低下してしまう。 この問題を解決するには、不安をなくし、満ち足りた気持ちになればいい。 基本的には、以下をやると効果がある。 (1)自分の奥の方に隠れている自分を表に引きずり出す。 (2)引きずり出した自分を身体を使って表現する。 …… と言うだけでは抽象的過ぎて良くわからないと思うので、 それらを実行するための具体的な方法を８つ紹介する。 これら以外の方法を知っている方は、コメントで教えていただけると嬉しい。 (1)歌ういつ歌っても効果があるのだが、 特に寝る30分～1時間ぐらい前に歌うといい感じになることが多い。 1～2曲歌うだけでいいので時間もたいしてかからない。 不安がある
Amazonアカウントでできる19のこと
Amazonアカウントでできる19のこと2019.06.22 20:0036,499 David Nield - Gizmodo US ［原文］ （ Rina Fukazu ） これで今日からAmazon通。 Amazonで買い物する人、Kindleで読書する人、Alexaに話しかける人、Prime会員で動画を観る人、クラウドを活用する人...日頃からさまざまなかたちでAmazonを使っている方でも、これから紹介するリスト全部知っていたという人はどれくらいいるでしょうか？ （なんといっても19個あります） KindleやAlexaなど専用端末がなければ使えないと思っていた機能も、じつはアプリだけで使えたり、Amazonには公開プロフィールというものがあったり...。この機会に、ちゃんと設定しておきたいものから、早速使ってみたい機能まで...Amazonアカウントでできる19のことをサクッと
ゆーらい(復活) @YOUDAI_YOU_LIE @TaRoS_physics よふかしのうたで「なぜ人間は夜更かしをするか、それは今日に満足出来ねぇからだ」的なフレーズ聞いた事ある 2022-08-20 14:32:17
前回のクイズの答えは・・・back numberでした～！アルバム「ユーモア」も最高でっせ～！ - ハマサンス コンプリートライフ
こんばんは～！ハマクラシー君～～～～！ げんきぃ～～～じゃったかぁ～～～のぉ～～～。 常田 富士男ですじゃぁ～～～。 おっかぁは帰らないぃ～～～。 オラ～あんころ餅がぁくいてぇ～～～。 うそだ。ハマサンスです。 ハマクラシー君。 前回のクイズ考えてみてくれたかな？ www.xn--vcki8dycvf.jp んん？ ハマクラシー君の答えは・・・②か・・・そうかそうか。 フッフッフ・・・ では答えを言おう・・・。 答えは・・・・ ④！！ クリスマスソング／back number だぁああ～～～！！ ハッハッハ！ 残念だったな！ そうだよ。バックナンバーだよ。 なんと、オイラが患者さんにリハビリをしているときにいきなり施設内に「クリスマスソング」が大音量で流れたのだ！びっくりしたぜ！ ちなみにこの施設では先日、ミセスグリーンアップルの「ロマンチズム」がまた爆音で流れてきたぜ！オイラ、患者さんと
夜遅い時間にやっていたサッカー代表戦を観て夜更かししてしまい、とても寝不足の飼い主です。 我が家の猫たちは、だいたいいつも夜11時頃には寝て、しばらくは何しても起きないんですが、さすがに飼い主がずっとテレビ観ているので目が覚めちゃったようです。 理由は良く分からないのですがテンションが上がったようで、大・運動会が開催されてましたw 注：イメージです。以前撮った写真 我が家は夫婦でサッカーが好きなもんで、夜中にやる代表選も良く観ます。 （好きなだけで詳しいわけではありません。） そうすると、なぜか猫たちも一緒になって起きてしまい、 遊んでくれるのかと思うのか、そわそわし始めるように・・・。 なので、結局夜中にじゃらしを振る飼い主w なかなかゆっくり観れないですが仕方ないですね。 じゃらしをふりふりしながら、目はテレビ。 すっかり元気になってしまったななかまどは、飼い主たちがサッカーに夢中なこ
運気を上げるということはどういうことか 運気を上げるということはどういうことなのでしょうか。ある意味では風水なども発想として近いものを感じます。しかし、平安時代の貴族などは風水に日常行動を支配され、逆に不自由で不健康な生活になっていた面もあります。 この「運気を上げる」という言葉は使いようで、妙な説得力があります。そこを利用して、自分の生活を高めることができます。例えば、整理整頓をする、暴飲暴食をしない、人の悪口を言わない、など強化したい自分の行動と結びつけるのですね。 実際に運気が上がるかはともかく、よい行いとして続けたいことを「運気が上がる」と思い込ませる(笑) そうすることで、理想の暮らし、理想の自分に近づくことができますね。継続しないことを三日坊主など言いますが、習慣づけるために「運気が上がる」とするわけです。 入り口はともかくとして理想の暮らしを続けることになるので、実際に運気も
なんだかスッキリ眠れない……睡眠に悩む人のための「快眠食」とは【トウガラシ、ショウガ、鶏肉】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
▲富士通 グローバルマーケティング本部 未来共創センターの山地隆行さん（写真左）と、ABCクッキングスタジオ ヘルスケア事業グループ 栄養士リーダーの田中亜耶音さん（写真右） なぜ睡眠のリズムは狂うのか 動画にゲーム、ボイスチャット。今日もついつい夜更かししてしまい、昼間に眠いけれど夜は目が冴える……ネットやスマートフォンの普及に伴い、睡眠のリズムが崩れてしまった人も多いだろう。 筆者などは完全に昼夜が逆転しており、結構困ってしまっている。 そこでいろいろなサプリや民間療法を調べてみるのだが、実行が面倒なものも存在しているのが実情。中には「朝早起きしてたっぷりと朝の光を浴びる」なんてものもあり、毎日そうしているのに、なぜ睡眠のリズムが狂うのかと頭を捻ってしまったりもする。 そんな人に耳寄りなのが「快眠食レシピ」。 睡眠の問題に食からアプローチする取り組みで、富士通とABCクッキングスタジオ
夢中が育てる集中力！！子どもと一緒に夢中になろう！！ - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
昨日は買い占めに驚いて 思いのたけを 書いてしまいましたが 相田みつをさんが 良いこと教えてくれました😄 うばいあえば 足りぬ 分け合えば あまる ぜひこんな精神で 生きていきたいと思いますが 根がね。。。😅 少々熱め。。。 さてさて 今日からは ひめちゃんの夢中をご紹介！！ やっぱりわが家で 弾ける笑顔と 恐るべき集中力を発揮するものと 言えばゲーム！！ ついこの前 特集したばかりなのですが 我が家の集中力を語る上で 外せないのはゲーム 注目は最初は子どもの遊び みたいな顔して参加する パパの顔がだんだん紅潮して 本気になっていくところが ひめぐまには 一番面白いところなのですが(^_-)-☆ www.himegumatan.com ボードゲームや かるた・UNO・ トランプなどを 夕食後などに リンク 記憶力や瞬発力や 先を読む力 が育つといいなと 家族で相当楽しみました(*^^
昨晩の新宿界隈を…雪が舞い、みるみる積もっていきました 東京は久しぶりに雪が積もりました。 昨日は昼過ぎより雪がちらほら舞い始めたなぁ…と思ったら、 ビュービューと横殴りの雪となりました。 わぁー、天気予報が当たったなぁ…大雪警報まで出てしまいました。 東京でこんなに雪が降るのはいつ以来だろう～と、少しはしゃいでしまいました。 （ワタクシ、あー、大きな子供だ…って、なんのこっちゃ！…ホホホ） だいたいマスコミさんが大騒ぎするときって、予報が外れることも多いのですが、 今回は当たりましたね…ふふ。 交差点をパシャリ♪ 傘を持ってきて良かったです 普段は人で賑わう通りも、人影はまばら… 緑道さんも雪をかぶって… 大雪警報が出そうだ…ということで、早期に帰宅を促す会社さんが多かったようです。 ワタクシは１８時頃に事務所を出ましたが、いつもは混む電車もガラガラ…。 （なんと待たずに座れてしまった…
こんばんは。 昨日は5つ目のコツ ⑤（無理をしてでも）土曜日はいつも通りの時間に起きる をお伝えして筆を置きました。今日は詳しく説明していきますね。 何ごとも「スタートが重要」。この言葉が「土曜日の朝の起床時間」ほど当てはまるものはありません。 良いスタートが切れただけで、自己肯定感があがります。その後良い流れに乗って、どんどん生産的な時間を過ごしたり、より幸せを感じることができる。好循環に入っていけるのです。 逆にスタートでつまづくと、自己肯定感を下げどんどん負のスパイラルに入っていく可能性が高くなる。 それほどまでに土曜日の朝は重要なのです。 4つ目のコツ「金曜日こそいつもより早く寝る」は、土曜の朝からスタートダッシュ切るために、ひいては「土曜日の朝にいつも通りの時間に起きる」ために必要な行動なのです。 ただ、首尾よく「金曜日に早く寝る」ことができても、土曜の朝にはまだ危険があります。
街なかで見つけたバラさんが美しく…思わずパシャリ♪ 今日の東京は曇りのち晴れ。 昼からはピカッーと日差しが出てきて、急に暑くなりました。 何だか蒸し蒸しする…はや梅雨の前触れか？ 昼間おうちで窓を閉めて電話をしていたら、身体が一気にヒートアップしました。 慌てて窓を開けるワタクシ…アブナイ、アブナイ…。 ５月でこの暑さですから、今年の夏はどうなるのでしょうね…とほほ。 とある日のランチ…秋葉原駅構内の立ち食い蕎麦「新田毎」さんにて（蕎麦屋さんのカレーって、何でこんなに美味しいのでしょう～） 本日は一日テレワーク。 午前中はＷＥＢで研修を聞いていました。 リアルタイムで聞いてもいいし、撮影されたビデオを後日見ることも可能。 昔はどこかの事務所へ行って、話を聞いていたものですが…。 便利な世の中になりましたね。質疑応答もチャットでできる時代。 コロナはこんなところにも大きな変化をもたらしたのか
こんばんは(^_^) ネエサン(53)です いよいよ明日 ９月19日(日)は 娘(お嬢)の就職試験 第一志望の一次試験日です 今は前日土曜の 夜遅い時間なので 明日の日曜に この投稿を読んでくれる方が 多いと思いますが その頃 お嬢は必死に問題を解いてる 最中かもしれませんね 明日の試験内容は 学科試験 個人面接 論文 なので １日ハードですが 先週とは違って 明日はかなりホームでの 受験なのでその面では かなり落ち着いてます しかし やっぱり 第一志望なので 娘が一番働きたい場所です 試験会場の面での緊張感は そんなにピリピリでは無いにしろ 明日が全てと言うような 緊張感は 家族全員にあります 今日はお昼頃から松江塾で 勉強してきましたが いつも９時まで勉強してくる ところを ネエサンが 「7時に帰って来て ゆっくり夕飯食べな」 と言ったので ７時ちょっと過ぎに帰宅して 家族３人で楽しく
こんばんは。今晩もこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。 今日は水曜日。今週はこれまでどんな時間を過ごされましたでしょうか。 疲れが溜まっている方もいるかもしれませんね（私だけかもしれませんが…）。でも、折り返し地点を過ぎて「あと2日働けば週末が待っていると考える」となんだか乗り切れる気もしますよね。 以前も書いていますが、私は金曜日の夕方を週末の始まりと考えています。 一週間の仕事を終えた金曜日の夕方。「明日から2連休だ！」という何とも言えぬ解放感。金曜日は一週間で一番嬉しさを感じる日です。 「旅の準備をしている時間が、旅そのものよりも楽しい」といった、そんな感覚に似ているかもしれません。 希望や期待を感じている時に人は幸福感を感じる。そのピークが金曜日なのですね。 私が金曜日の夕方を週末に含めて考えるのは「それが楽しい時間」だから、ということだけではありません。 「この時
【外出自粛】いま欲しい！家電や健康器具などなど - 自由な人生を送るために今できること ー m a k i m o n o
こんにちは、マキモノです。 緊急事態宣言も延長の見方が濃厚ですね。 それに伴い、休校や休業も延長されるでしょう。 休校が始まってもうすぐ2ヶ月。 私の休業日も増え、家族で家で過ごす時間が増えました。 このまま外出自粛が続くと、これから家電や健康器具の需要が増えてくるような気がしています。 実際私も、家電や健康器具の欲しいモノがどんどん増えてきています。 そこで、これから私が欲しいモノを紹介します！（どうでもいいって？笑） 私がこれから欲しい家電や健康器具など！ すでにコードレス掃除機はゲットしました↓ https://www.makimonolife.com/entry/ractiveairwww.makimonolife.com テレビ外出自粛で、家族で家で映画を観る時間が増えました。 今までそんなに家で映画を観なかったので 感じなかったのですが、やっぱり映画を観るにはもう少し大画面がい
昨日はジムの後、荒川へ。おおっ、水上スキーが…楽しそう～（あ、でもそろそろ水が冷たくはありませんかな～♪） 今日の東京は一日晴れ。 雲も少なく、からっと晴れて良い天気。 最高気温も２２度と過ごしやすい一日となりました。 １０月も既に半ばを折り返して、そろそろ１１月が見えてくる頃…。 ここしばらく暖かな日和が続いておりますが、そろそろ終わりかもしれませんね。 （今年の秋はポカポカした日が多いなぁ…急に寒くならないでね…凍えてしまうー♪） 朝の空をパシャリ♪ 雲ひとつありませんでした 今朝は９時半に起きました。 昨夜、カウボーイビバップ（少し前のアニメですが…）をずっと見ていたので、 ついつい夜更かししてしまい、起きても頭がボケボケ状態…。 はい、こんなときはベランダでぼぉーとするに限ります♪ 紅茶を入れて、パンをいただきながら…しばし空を眺めておりました。 あー、天気いいなぁー♪（思わず心の
友達が非処女だった
私には高校生の時からかれこれ10年近く仲良くしている友達がいる。昨年、その友人が非処女だということを本人の口から知らされ、たいそうショックを受けた（いまも受け続けている）という話である。 一般的な女性であればまあ大学在学時あたりで適当な男を見つけて処女なんて捨てているのが普通だろう。一般的な女性の友達があんまいないから知らんけど。私たちは（ほぼ）女子校出身で、オタクで、腐女子で、卒業した後もきっとなんとなく普通の女の子とは違って、恋人なんかいないままだと思っていた。私はモテた経験もないし、そもそも他人と性的な接触を持つことに関して苦手意識を持っている。（こういう考えの人を、アセクシャルというらしい 詳しく知りたい人はぐぐろう）友人も、人間は苦手、人外の方が可愛い、などとずっと言っていたから、てっきりセックスなんて論外！という考えだと思っていた。 高校の３年間、私と友人は本当に仲が良かった。
大好きな銭湯さんでのんびり…（またまた怪しげな音楽を作ってしまいました～♪） - げんさんのほげほげ日記
街で見かけたむくげさん…今日も暑ぅございましたね… 今日の東京は一日晴れました。 あれ？雨じゃなかったっけ…でも青空を見れるのは嬉しい…。 今朝、空が明るくなるまでYouTubeを見ていましたので、 （久々に夜更かししてしまった…♪♪） 睡眠時間は少し短めでありマス。 今日も荒川の河川敷では野球の練習風景が…水分しっかり摂ってね！ お昼はそうめん。 暑い日にはピッタリですね…今日も２００ｇほどいただきました😊 （しょうがをたっぷり入れるとクールダウンできていいですね～♪） おやつのスコーンを食べた後、再び布団でまどろむひととき…。 気が付いたら午後２時前でした。 天気もいいし、荒川の土手へ行って、銭湯さんでも寄ろうかな～ 荒川の長い橋を渡ります。国道、新幹線、埼京線と飽きない風景です 今日は戸田市側の土手に座ってのんびりしようかな…新幹線が走っていくのを眺めるのも楽しいです 土手は温かな
こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 木曜日が終わりに近づいていますね。この記事を読んで金曜日の過ごし方を考えていただければありがたい。そう思っています。 昨日は、金曜の夜にありがちな（？）「羽目を外す」悪習について話しました。そこからおちいる負の循環。あなたにも経験はありませんか？ 同時に「計画的であれば、金曜日の夜に羽目を外しても構わない」とも話をしました。 「計画的である」というのはどういうことか？ 例えば、私の「お酒をいつもより飲んじゃおう！」で考えてみます。 ・どの週末に自分に深酒を許すかをあらかじめ決めておく。 ・その週末は「完全に休む週末」と決める。 この際に、翌週の予定を考慮することも忘れません。翌週の前半に大事な用事や仕事があるのであれば、その前の週末に深酒はしない。翌週まで引きずる可能性を考慮して。 こうやって計画することで、土曜日の後悔は生じませ
おかげさまで回復しました！笑 あとはこのまま当日を迎えるのみ。でも、一体なぜ体調を崩した？？？ - みっかーブログ
みなさん、こんにちは！ みっかーです。 先日は本当に焦りました。 mikka-blog.hatenablog.com 喉の調子が悪くなることは度々あったのですが、 熱がワクチン接種以外で出たのは本当に久しぶりで、 コロナなんじゃないかと、 一瞬ひやっとしました😅 ま、まさか！？ 喉の痛み等はまだありますが、熱は下がったので、 今のところ安心して結婚式当日を迎えられそうです。 温かいコメント、ありがとうございました😭😭😭 おかげさまで早く回復できました！！！ 良かった〜！！！ でも、一体なぜ私は体調を崩したのだろう？？？🤔 健康第一と分かって行動しているのに、なぜだかこうなります。笑 今日は、その原因について、 自分なりですが考えてみようと思います。 目次 私が体調管理で気をつけていること 体調を崩す原因その１ 体調を崩す原因その２ 体調を崩す原因その３？ まとめ 私が体調管理で気
わしゃあねねぇふるあずき。 - ココからのブログ
このふるあずきはやぐ寝ろ！ 幼い頃何度言われたかわからない。 誰が考えたことば？ 東北地方で夜更かしでいつまでも寝ない子どもの事をふるあずきと言った。 今でもこの方言を使う人はいるのだろうかというくらい昔聞いた言葉だ。 古いあずきは硬くてなかなか煮えない。 『煮えない』が、 にえねぇ→ねねぇと 変化したらしいが、なにそれマジかと思う。 これを言われる時は兎に角、親の口調が荒く非常に責められている気持ちになった。 確かに夜更かしは褒められた事じゃないけど、昭和のお小言は全てが命令形だ。 モヤモヤするオープニング曲と共に土曜ワイド劇場なんかが始まる時間。 どさくさ紛れに起きて居間で夜更かしに参加しようものなら、大声で言われる。 『いやいやいや、こりゃあねねぇわらすだ。 ふるあずぎが！ はやぐ寝ろ！このー！』 見たいのに・・・ 鉄拳が飛んでくる気配すら感じ、布団に逃げ込んだ。 そして夜更かしは大
2022年 壬寅 - マメチュー先生の調剤薬局
大晦日って、やっぱり夜更かししてしまいますよね。 なので寝坊して遅刻したことはない人間ですが、元旦の日はいつも昼ごろまで寝ています。 ぐーすか寝ているので「あけましておめでとう」 と言いながら、家族みんなで朝食を食べた記憶もほぼありません。 お正月の朝食。 正月料理といえば、おせちですね。 わたくしが寝ている隙に朝食で、皆が尾頭付の鯛とかを食べているのは知っています。 でも幸いそんなお魚やお雑煮・おせち料理などには興味がないので、気にせず眠りたいだけ寝ています。 お正月はお昼頃に、ようやくのそのそと起きだします。 一応昼食をとりその後、隣に住む伯母宅でトランプやら花札やらカードゲームをやります。 ゲームの勝者には“素敵食べ物“のご褒美。 あらかじめ伊勢丹の食品フロアで購入した、やけに高額な食べ物を勝者の順に選びます。 景品は確か10粒で四千円のマロングラッセとか、一つ千円ほどのプリンとかだ
紀藤弁護士、鈴木エイトさん、ミヤネ屋さん
主に、皆さんのご尽力のおかげで、日常会話でアイデンティティを否定される日々になりました！ どこからともなく壺wなどという下品な比喩が聞こえてきて、同僚からも統一教会やばいね、などと言われる始末！もしかして、私が信者って、知ってるのかな？とドキドキ… いくら仲が良くても、一生友達にはいえなくなりました！隠し事しながら、付き合っていくんだよ！ごめんね！ 年配の同僚からはいかに統一教会がやばいか、たーくさん聞かされました！ そういえば、中学の時に先生からも聞かされたな！お陰でしばらく学校に行けなくなりましたよ！ 鈴木エイトさんは、7月初めくらいまでは現役二世信者に配慮したツイートをされていますが、それ以降はないですね！ そのようなツイートをしながらも数々の憶測での発言、印象操作、本当にお疲れ様です！ 紀藤弁護士やミヤネ屋さんは現役信者への配慮の発言については確認したことがないですが、頭の良い先生
それって本物？？？自分の願望を叶えるには、本気で叶えたいと「すさまじく」思わないといけない【稲盛和夫】 - みっかーブログ
みなさん、こんにちは！ みっかーです。 昨日、簿記2級の試験が終わって、 ほっと一息しております。 mikka-blog.hatenablog.com なんせ、この2週間は勉強漬けの毎日でしたから、 その反動が大きいです。笑 昨日の夜は、YouTubeを見出したら止まらなくて、 夜更かししてしまいました😅 それはさておき、、 みなさんは自分の願望ってありますか？？？🤔 「受験に合格したい」 「会社で出世したい」 「ダイエットに成功したい」 「事業を成功させたい」 「全国色々な所へ旅行に行きたい」 などなど、なんでも良いのですが、、、 こうしたい、こうなりたいと思いはするものの、 結局行動に起こさないなんてこともあると思います。 今日は、こうしたい！こうなりたい！という願望があるのに、 なかなか叶わない方に向けて、どうすれば叶うのかを書いていこうと思います！！！ 目次 自分の願望は本物か
毎度毎度ありがとうございます。 取り急ぎお伝えします。 例年というか、去年から続いているのですが、またも「えむふぃぎゅあ」宛で、本日チョコレートとギフト券が届きました。 snep1000.hatenablog.com 冗談でお歳暮とお中元といってしまったのですが、これでは本当にお中元ですね。こちらもお返しをしないといけませんが、どうしましょう？ 取りあえずは、このところサボっているブログ記事を書かなければいけませんね。 一応ネタはあって、写真も用意しているのですが、すっかり文章を書く意欲がなくなってしまい筆が進みません。 言い訳でしかありませんが、このところ睡眠時間を8時間摂らないと眠くて仕方ありません。昨日も3時まで夜更かししてしまい、9時頃まで寝ていたのですが、今も眠く、頭が少々痛いという有様です。 年甲斐もなく自転車で何十キロも走っているからでしょうか？ 話をチョコレートに戻しますが
「感動できない」 人に弱さを見せずに冷静に物事を観察できる人。合理的な大人の視点を持っていて、同調圧力にも負けず自分を大切にできるから、少数派になりやすい。他人と違う個性や感覚を持っているので生きづらい点もあるが、それでいいと自分を認めて自分らしく生きられる。 by リフレーミング辞典（なおき） たまにいらっしゃいます。 「感動できない」「泣けない」 何か自分は心が壊れているのではないか！？って。 私は、すぐ映画見て泣くし、スポーツ見て泣きます。 水族館のショーでも泣いたことがあります。(^_^;) でも、すぐに感情が動くから疲れます。 カウンセリングしてて、相手に共感しすぎて泣くこともあるし、気持ちがすごくわかるからこそ熱く伝えてしまうこともあります。 もっと冷静に対応すればよかったなと思うこともあります。恥ずかしながら、上司に怒鳴られ悔しくて目に涙があふれたこともあります。 でも、「感
効率を上げるには朝が大事！早起きするためのポイント6選
わたしは、学生のころからずっと早起きすのが苦手で朝はいつもギリギリでした⏰ 始業の3分前に滑り込むこともしばしば🏃 そこで今回は、朝が苦手な人のために早起きするためのポイント6選をご紹介します💡 1.いつもより早く寝る 寝る時間をいつもより早くしましょう⏰ 毎日同じ時間に寝ることで起きる時間をコントロールしようと意識することが大切です💡 2.寝室や寝具にこだわる 快適な環境は、睡眠の質を高めることができます❕ できるだけ部屋を暗く静かに保つようにしましょう💡 一日のうち8時間を過ごすベットは、ある程度品質の良い物を選びましょう🛏 3.目覚ましを使ってみる この記事を読んでいる人は、使っても起きれない人も多いと思いますが定番の方法です⏰ スマホアプリで設定しておけば、セットし忘れるなんてことも防ぐことができます📱 4.朝の予定を決めてみる 休日の朝はダラダラしがち💦 家族や友人
圧倒的に仕事ができる人の特徴14選。仕事ができる人はこれが得意！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事ができる人になりたい、という思いは、ビジネスパーソンなら誰でも持っているはず。しかし、ビジネス書には「仕事ができる人」について様々な情報が載っており、どうすれば仕事ができるようになるのか、またどんな人が「仕事ができる人」なのか、明確な答えを持っている人は少ないでしょう。 本記事では、仕事ができる人の定義や、仕事ができるようになるには何を頑張ればよいのかをまとめました。日々の仕事の改善に役立て、「仕事ができる人」を目指しましょう！ 仕事ができる人とは 仕事ができる人の特徴 判断が早い レスポンスが早い 行動が早い 計画的に行動する 時間の使い方がうまい 人に仕事をお願いする 身だしなみが整っている きちんとあいさつできる 人への気遣いができる 笑顔でいる 考えを伝えるのがうまい 数字で表現する 整理整頓している 情報収集している 仕事ができる人になるには 充分な睡眠をとる 早起きして朝食
はじめまして、神戸でＣＢＤのお菓子を作っています、チルスナ兄さんです！今回は、生活の質をあげるＣＢＤキャンディについてご紹介いたします。 「ＣＢＤ？なんだそれ？」という方がほとんどかと思いますが、ご安心ください！この記事を読み終わるころには、ＣＢＤの基本情報がほぼすべてが分かっているはずです。 かくいう私は、ＣＢＤに相当詳しいです。 数十種類のブランドを調べ上げた上で、ＣＢＤのブランドを立ち上げました（Conscious）。１０を超える事業者さんと情報交換しています。 なので、そこらのＣＢＤアフィリエイターより、網羅的で有益な情報をお伝えできると確信しております。 目次はこちら ＣＢＤとは！？法律のこと、健康のことＣＢＤ商品、どんなものがある？実はこんなにもたくさんあった！ＣＢＤ商品の選び方。これさえ押さえておけば失敗しない！最後に 日本では、２０２０年がＣＢＤ元年といわれており、東京・若
ごきげんよう、おひとり様セミリタイア中のヤモリです。 現在フルタイム勤務から週休4日労働に切り替えてセミリタイアした私の体験から、そのメリデメをまとめてみました。 仕事内容 週休4日のメリット 平日休みがある。 仕事が辛いとは思わなくなった。 寝不足にならない。 通勤の負担が減る。 週休4日のデメリット 自分が休みの日でも仕事の連絡が来る。 収入や年金額が減る 労働時間を細切れにすると逆に疲れる まとめ 仕事内容 IT職である前職から同じ仕事を業務委託で請負。在宅ワークで週3日勤務相当の労働時間を個人の裁量で割り振り可能。フルタイムだった頃に比べて手取り時給月給は5分の3程度。 関連リンク：独身セミリタイアが退職後に目指す年収は100万円？セミリタイア後の仕事について 週休4日のメリット 平日休みがある。 週休4日は週3日勤務なので、平日に2日も休めることになります。 平日休みを利用すれば
ブロ友さんレシピ - 日々のこと
レシピいろいろ ブロ友さんレシピはまだまだあり今週も作るのですが、先日作ったもの。 ● 「牡蠣味噌」 やっと作れました。 娘とランチのアヒージョ用に買った牡蠣の残り・・・めんくいさんの牡蠣味噌に、これ大好きなのです。 牡蠣味噌 - うまげな話 やっぱり美味しくて久しぶりにご飯お代わり。^^; ● ミルフィーユ焼売 ミルフィーユ焼売（シュウマイ） 電子レンジで - ♛Queens lab. miyakoさんのミルフィーユ焼売のレンジにかける前の写真のビジュアルに参りました。 実は私は焼売がだーい好きなのに相方はあまり好きではないので私用。 （私はオートミールを食べているので、ランチは別献立が多い） miyakoさんはトマト味のソースでお洒落でしたが、私はシンプルに辛子酢醤油。 miyakoさんのアドバイスは「皮の存在感を出すには２枚がいいかもしれない」「乾きやすいので水で濡らしても」だったと
コロナウイルスによる自粛生活のため、仕事以外にはオンライン飲み会ぐらいしか予定がなく、小・中・高の友達と女子会、大学のクラスメイトと同窓会、いつもの飲み友とわいわい等、誘われる飲み会には全部参加して、それでも飽き足らず自分から開催したりもしてる暇人ですｗ 学生時代にオンライン飲み会してた頃はskypeで、普段両親や親戚とはLINEのビデオ通話で、中国にいる旦那と毎日話すのはwechatのビデオ通話で、仕事でのやり取りはMicrosoft Teamsで、といろんなツール使ってるのですが、最近のオンライン飲み会はやっぱりzoomが手軽で楽しいなーと思います^^ 色んな遊び方 ・普通に雑談 もちろん、普通の飲み会みたいに雑談するだけでも、めっちゃ楽しいです◎ ・一緒のテレビを見たり一緒にゲームしたりする 宅飲み気分で楽しいです◎ ・バーチャル背景変えて遊ぶ バーチャル背景として自分の画面の背景を
91歳の母娘コンサート（ブロ友さんご紹介）とチーズといぶりがっこのおにぎり - temahime’s blog
お越しいただきありがとうございます。 今日はご紹介したい方がいまして。 ほんの少しの時間 お付き合いいただけたら嬉しいです。 こちらの曲を聴きながら読み進めていただければと思います。 www.youtube.com はてなブログ 山田ひかるさんのプロフィール ひかるさんは、ソロボーカリストです。 Cafe Duo Live(デュオ)、3℃(トリオ)というユニットでも活動されています。 現在BS朝日、五木ひろしさん司会の「人生、歌がある」でバックコーラスとしてTV収録に参加されたり、レコーディング、コンサートツアー、保育園コンサート。。。 活動の幅は広く、子どもたちの音楽教育などにも力を入れていらっしゃいます。 ブログというのは不思議な巡り合わせのご縁をいただきますね。 現実世界ではとうてい巡り合うことのないような方と突然知り合ってコミュニケーションをとる事になったり、そこからまたコミュニテ
こんばんは！ 今日は仕事で少しトラブルがあって、メンタル若干弱ってます。 明日から頑張って取り戻すぞ！という気持ちと、不安な気持ちが……とか色々考えてるうちに、冬山デビューの記憶が薄れてしまうんで、忘れる前にストーリー編を仕上げていきたいと思います。 先週2月7日の日曜日。3ヶ月ぶりの登山で、ようやく冬山デビューを果たしてきました。 場所は札幌の隣町の小樽市にある、塩谷丸山です。 登山口等の詳細はこちらを参考にして下さい。 fst2.hateblo.jp 今月は日数が28日までしかないので、仕事のスケジュールがギュッと凝縮されてしまいます。 その為後半はおそらく休みが無いので、今のうちに休んでおこうという事になり、急遽時間が出来たので 行くなら今でしょ！ と思い、前日土曜日にはYAMAPで皆の登山記録を参考に、塩谷丸山をチョイスしました。 前日は荷物をまとめて、初っ端からいきなり寒い時間帯
活字中毒を自認する私の読み物 - ちょうどいい時まで
いきなりですが、活字中毒です（だと思っています）。 何かを読んでいないと落ち着かない。 そわそわしちゃう時も、とりあえず何か読んでいれば落ち着く。 ということで、活字中毒を自認する私の読み物を紹介します。 ブログ ツイッター 本 車内広告 パンフレット 要はなんでもいい ブログ まずはなんといってもコレ。 趣味と化してるというのももちろんありますが、読者登録しているはてなブログはもちろん、ライブドアブログのLINE新着に上がってくる記事やツイッターで流れてくる面白そうな記事を、片っ端から読みます。 片っ端から読むので読み逃げ多しです。 最近、写真（画像）で解説？しているようなブログが読みやすくて人気らしいのですが、個人的にはガッツリ文章を読ませてくれるようなブログが好きです。 ところどころに画像が挟んであると読みやすい。 ツイッター 気づけばツイッターもすっかり読み物の仲間入り。 ブログ探
2024.3.11(月) 月曜日！朝ごはんのアカモク納豆丼が美味しくて良かった。アカモク大好き。 この間買ったメアリーポピンズが読みたくなって読む。岩波少年文庫の挿絵やフォントがたまらなく好き。ちょっと独特な言い回しの和訳も良い。ただ独特過ぎてあまり理解出来てない部分もあるけれど。昔から、理解できない部分はさらりと流して楽しく読んでいる。今日は二篇読んだ。続きはまた今度にしようっと。 会社のちょっと変わった先輩が自販機で買ったミルクティーの色が変だと騒いでいた。私は普段飲まないから違いがよく分からないけど、賞味期限もまだまだ大丈夫なのにそんなことあるの…？みんなもポカンとしていたけど、先輩は｢絶対おかしい！きもちわるい！｣とネットでミルクティーの色を調べて最終的に捨てていた。世の中色んな人がいるな……。絶対大丈夫だから1口飲んでみたら？て思ったし、多分みんなも思ってたけど誰も言い出せなかっ
時がたち大人になって振り返ってみると、大人の想像のはるか斜め上をいくありえない行動を取る子がいたり、どうでも良いようなしょうもないことにこだわりを持っていたことがあったりと、破天荒なおもしろ行動がありすぎて懐かしくてたまらない気持ちになりますよね。 学生生活の学校あるあるは年齢や性別に関係なく飲み会や合コンなどで盛り上がる話題でもあります。 また、誰しもが経験してきた学生時代。二度ともう戻れない、学生時代を懐かしんでいる方やそんな話を聞かされてる現役世代の方もいることでしょう。 ここで紹介するあるあるは、大人になって懐かしむことしか出来ない方や現役世代の方でもどちらの世代の方でも共感出来るネタをピックアップしてきました。 いかにバレずに早弁を出来るのか?! 学生時代の醍醐味と言えば【早弁】でしょう。これをバレずに食べきることが出来るかチャレンジをしたりして、教師に見つかってしまった方も多い
タイトルまんまの記事です。 なぜこのような記事を書くに至ったかについて、ちょこっと自分の話しをさせてください。もちろん読み飛ばしても大丈夫です。 始まりは2019年8月にTwitterの神様が降りてきたことでした。これが奇跡の87,000いいね(当時)です。 両国にできたばかりの泊まれるシアター｢theaterZZZ｣で、貸切映画会でパッドマンなうなんだけど、やばいよくないですか？ みんなでピザパーティーもできるし、映画見ながら寝れるし、寝ながら映画も見れるよ！ pic.twitter.com/YDitS4aQFD — さかかな🐠 #HOTELIST (@a000j) August 16, 2019 この時はもちろんバズらせるつもりは毛頭なく、人生で初めてのバズりにキョドっていたのですが、その翌月にも「湯河原のホテルがすごくよかったー！」と投稿したら、5000いいねのプチバズを経験しまし
今年も冬時間に切り替わりました。 週末夜更かししてしまって、時計を見たら朝の3時だったのでやば！！と思い。 数分後に時計を見たら あれ？2時？え！？頭おかしくなったの？ と思ったら、なんと！ 冬時間がはじまっていた。 すっかり忘れていた。 毎回、切り替わる数日前に意気込むのですが、そのあと、すっかり忘れてしまっているという。 私ってクヨクヨするタイプと何度となく書いてるけど、けっこうすぐ忘れるときもある。 クヨクヨして2週間とかすると忘れはじめて、そのうちすっかり忘れている。（笑） それは冬時間と関係なく、前に苦手だと思っていた人に少し前にバッタリ出くわして、わーと思って話していたのだけど、10分後にはあ！そうそうと思い出した。 この人こういう人だから、嫌だと思ったんだった。人から聞いた情報を自分の手柄にしちゃう人。え！それ私が教えたよね？ 自慢話ばかり、マウントさん。忘れてたわ。 この人
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 写真は終演後の会場です。終演後は自由に撮影してOKになっているので さて、昨日はBUMP OF CHICKENのライブでした。「be there」ツアーファイナルに初？ 参加 円盤化されるのは大体ツアーファイナルなので、その会場に一緒にいられた、それだけでHAPPYです さいたまスーパーアリーナでのライブだったのですが、たまアリは遠かった。結構長い時間電車に揺られ…9時半頃に部屋を出てからの、11時10分頃、さいたま新都心駅に到着 ちょっとコーヒーで一息ついてから、いざ、たまアリへ 人はわんさかいたけれど「BUMP OF CHICKEN」の文字の前、お昼頃はまだ余裕で写真が撮れました BUMPのライブでは、物販はチケットとは別に「物販整理券」なるものが存在し、LINEで何時に物販に行けばいいか、時間帯が「抽選」で決められます。
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