オンラインヨガで自宅がヨガスタジオに 無料ではじめられるおすすめオンラインヨガ5選 - QUATRE（キャトル）の庭新型コロナウイルスの感染拡大で新しい生活様式が推奨されるなか、自宅でオンラインフィットネスに取り組む人たちが急増しています。 なかでも、オンラインヨガは、人気プログラムのひとつです。SNSでも、#おうちヨガ #オンラインヨガ での投稿をよく見かけるようになりました。 私がヨガを始めた頃は、自宅ではDVDを見ながらヨガをしていたものですが、 今は、YouTube、Instagram、そして、Zoomの時代。 わざわざDVDを買わなくても、いつでも豊富なメニューから選べたり、 わざわざスタジオ通わなくても、画面越しにリアルタイムでおうちヨガができる時代になりました。 ヨガに興味があるけれど、 スタジオの雰囲気に馴染めるかな。 体が硬いから、恥ずかしい。 女性ばかりで入りにくくないかな。 続けられるかな。 そんな不安を持っていらっしゃる方には、まず、オンラインヨガからはじめてみることをおすすめし
遊休地活用 Refarmで大根収穫 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
