人生初めての巣蜜（養蜂やってみたいと思った） - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 初めて巣蜜というものを食べました。 そのまま食べられるとは知りませんでした。 なんと濃厚な甘さでしょう。 巣の部分はガムのような食感。 沢山は食べれませんが蜂蜜がこんなに美味しいとは知りませんでした。 市販の容器に入った蜂蜜とは全く違いました。 私は美味しいと感じ、こんなに美味しいなら養蜂やってみたいと思う気持ちが強くなりました。 日本蜜蜂 ミツバチ 巣箱 日本みつばち 重箱式巣箱 3段 宮崎養蜂家Amazon日本蜜蜂 日本みつばち 日本ミツバチ 巣箱 重箱式 4段 宮崎養蜂家Amazon巣箱：石田式 ニホンミツバチ捕獲箱【本格派向け】*（みつばち巣箱兼飼育箱） 遊恵盆栽Amazon 重箱式が初心者には良いようですね。 始めるにあたっては届出が必要なようです。 www.pref.hiroshi
ナイトランをして気がついたこと - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 先日ヘッドライトを購入しました。 rehealth.hatenablog.com 無印良品からヘッドライトが販売されているの知っていましたか？ シンプルで購入しやすい価格です。#無印良品 #ヘッドライト #防災 #ランニング #ウォーキング #安全 無印良品からヘッドライトが販売されていた - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「も…https://t.co/ri7IcD8ryd— M/Rehealth (@Rehealth_M) 2021年9月20日 実際にナイトランをしての気づきがありました。 1.集中力が高まる。 2.身体の左右のブレが減る。 3.速く走っている体感があるが実は遅い。 1について 周りが暗いと視野が狭くなるのが理由ではないでしょうか。 ヘ
無印良品からヘッドライトが販売されていた - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 久々の投稿となります。 Twitterでは少しずつ投稿はしていました。 毎日使っているシューズ。 ワーク、ランニング、ウォーキング全てにおいて。 こまめに綺麗にしてあげると自身も綺麗になる感覚があります。 自分を高めてくれる「もの」を大切に。 pic.twitter.com/z7DfERY705— M/Rehealth (@Rehealth_M) 2021年9月19日 フォロアーになっていただけると嬉しいです。 私の好きな無印良品から防災グッズでヘッドライトが販売されていました。 シンプルでコンパクトでお値段も手頃です。 防災備品として購入しました。 コンパクトヘッドライト 型番：MJ-CHL1 ボタン電池CR2032×2個使用 防災備品としてですが ランニング、ウォーキングをする私としてはこ
熱中症予防対策のための環境設定。エアコンの効きが悪いと感じたらやること。 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 暑い日が続きます。 熱中症、脱水にはお気をつけください。 室内にいても熱中症にはなります。 エアコンによる室温調整が必要です。 エアコンを使っていると効きが今ひとつということはありませんか？ その時にやるべきことは エアコンフィルターの掃除です。 意外とフィルターの目詰まりが起こってエアコンの効率が悪くなっている可能性があります。 汚れていないようで汚れています。 こまめに掃除してみてください。 無印良品 DC扇風機 MJ-EFDC3 82972771 無印良品Amazon エアコンと同時にDC扇風機使用しています。 山善(YAMAZEN) コンパクトクーラー 移動式エアコン YEC-L03(CG) 山善(YAMAZEN)Amazonアイリスオーヤマ エアコン 6畳用 2.2kW スタンダード
DAISO ドライバック（3L）を手に入れた - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) DAISO巡りをして見つからなかったドライバッグですが rehealth.hatenablog.com 仲間が見つけてくれました😊 まとめ買いしたので頑張っている仲間にも分けました✨ ランニングで使用した Tシャツ×2 ランパン×1 サンバイザー×1 タオル×1 問題なく入ります。 防水なので手洗い、浸け置きもできると思います。 無印系のデザインが好きな人はおすすめです。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 使い道がありそうなので追加購入決定です。 久々にDAISO商品を購入しました。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follo
DAISOのドライバッグが見つからない - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) ランニング後のウェア入れるのに使えます。ダイソーにスタッフサックがあるのは知りませんでした。 https://t.co/SlaGPfVYVZ— Rehealth (@Rehealth_M) 2021年7月6日 Twitterで知りました。 グレーのカラーリングで好みでした。 仲間で揃えようと探しましたがなかなか見つからないのです。 見つけたのは15Lタイプ。 欲しいのは3Lタイプなのですがありません。 なぜ3Lなのか。 それは使用済みのランニングウェアを入れるのに丁度いいサイズだからです。 これを複数購入して仲間で揃えようと思ったのです。 濡れたものを入れるのに重宝します。 しばらくはDAISO巡りになりそうです。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読
無印良品のイメージカラーをランニングウェアに取り入れてみよう - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) ランニングウェアの洗濯で無印のハンガーを使おうと購入しました。 無印良品 アルミ洗濯用ハンガー・肩ひもタイプ・3本組 無印良品Amazon 無印良品は白がイメージとしてあるのですが タグを見るとバーガンディ？のカラーがありました。 ふと思いついたのがこのバーガンディカラーをランニングウェアに取り入れると 無印っぽくなる？と思いました。 グリマー Tシャツ UVカット・吸汗速乾 ドライメッシュTシャツ4.4oz [メンズ］ バーガンディ L glimmer(グリマー)Amazon これに [TARO WORKS] ランニングパンツ ワークアウトウェア マルチポケット ユニセックス グレー M TARO WORKSAmazon この上下で無印っぽくならないかなと考えた次第です。 意外と難しいですね
地域の健康教室に講師として行きます。 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 有り難いことに講師依頼が増えました。 ウォーキング指導の実績からだそうです。 rehealth.hatenablog.com ウォーキングの指導が重点ではありますが 健康であるための身近な取り組みもお伝えしたいと考えています。 運動＝健康のイメージが強いように思います。 確かに運動は大切です。 ですが大切なことは沢山あります。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 基本的な視点を持ち、継続して行動する。 この行動変容がなかなか難しいのです。 継続できるようにお伝えするのが私の役目。 しっかり考え
ウォーキング、ランニングに取り組むと起こること - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 毎日ランニングに取り組んでいると起こること それは汗の匂いがTシャツについてしまうことです。 洗濯しても取れないこの匂い。 ランニング中に不快になります。 そこで取り入れた方法は お湯に浸けて殺菌することです。 一番手っ取り早い方法だと思います。 お湯の温度は60℃以上で。 浸け込むと染み込んだ汗が抜けてきます。 アイロンをかけた後の匂いになりました。 洗濯だけでは汗の匂いが取れない場合は熱湯につけると良いでしょう。 漂白剤案もありましたがTシャツを痛めたくないことから熱湯案にしました。 別の案としては rehealth.hatenablog.com オキシクリーンに浸けるのも良いかなと思いました。 オキシクリーン 送料無料 1.5kg 洗濯 洗剤 大容量サイズ 酸素系漂白剤 粉末洗剤 OXI
混合水栓への取り換え依頼が来ました - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 依頼は突然やってきます。。。 水栓の老朽化、使いにくさから混合水栓へ交換したいとのこと。 作業療法士でリハビリが主なんですがなんでもします。 実績があるから依頼が来るのですが。 混合水栓へ取り替えることで作業効率はグッと上がるでしょう。 節水にも繋がると思います。 [JF-AH437SY-JW] LIXIL キッチン水栓 オールインワン浄水栓 浄水器内蔵シングルレバー混合水栓 エコハンドル ホース引出式 リクシル INAX イナックス 蛇口 一般地 【送料無料】 価格: 14249 円楽天で詳細を見る 浄水器内蔵 ホースがついているのでシンクの掃除の際には役立ちます。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォロ
イヤホンを有線からワイヤレスに - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) ランニングやオンライン会議などで有線のイヤホンが煩わしくなってきたのでワイヤレスのイヤホンに変えました。 最近のワイヤレスのイヤホンは凄いですね。 蓋を開けると電源on 装着するとBluetoothのペアリングが完了します。 バッテリー持続時間も４時間 以前のワイヤレスイヤホンより進化してきています。 Bluetoothイヤホン ブルートゥースイヤホン 蓋を開けたら接続 瞬時接続 ワイヤレスイヤホン Siri対応 AAC対応 完全ワイヤレスイヤホン 記憶ペアリング 片耳/両耳 左右分離型 【技適認証済210-145673】EVIO 価格: 3280 円楽天で詳細を見る 本来なら Apple AirPods Pro アップル純正ワイヤレスイヤホン エアポッズプロ Bluetooth対応ワイヤレス
「もの」への投資 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 採れる野菜は同じですが今回もしっかり収穫できました。 苗を植えて、コツコツ手入れして 結果が出ています。 紫蘇の自給量はいつもの通り半端ないです。 苗代での初期投資は必要ですが それ以上の野菜が手に入ります。 労働に関しては自分の健康に繋がると考えれば良いです。 「もの」への投資だと思います。 必ず結果は出ます。 あとは続けるのみ。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^) ご利用の流れ
介護保険の入浴計画について - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) id:Betty0918さんから言及いただきました。 参考になれば幸いです。 www.betty0918.biz 正直なところ、私もよくわかっていないのですが 訪問指導と同時に入浴計画を立てているとid:Betty0918さんの記事から思いました。 入浴計画は通所サービス利用時に必要になります。 https://www.care-news.jp/useful/reward/f91xe 事業所によっては入浴計画を作成していないところもありますのでご注意ください。 要はより個別的な支援が出来ているかの評価になります。 生活歴から入浴はシャワー浴だったという情報からシャワー浴での支援をすることも個別的な支援になると思います。 1年保証 シャワーチェア 背付 介護用 入浴用 5段階 高さ調整 背もたれ
遊休地Refarmでの収穫 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 収穫量が増えてきました。 1週間で野菜が育ちます。 先週植えたアイコが元気ないので心配です。 ミニトマト種 サカタ交配 アイコ サカタのタネのミニトマト品種です。 種のことならお任せグリーンデポ 価格: 2595 円楽天で詳細を見る【てしまの苗】 ミニトマト苗 イエローアイコ 断根接木苗 9cmポット 野菜苗 培土 種 価格: 308 円楽天で詳細を見る 収穫後の保存をしっかり考えなければならないと思いました。 コツコツ続けてきた結果が出てきていること、嬉しく思います。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜び
Refarmで栽培した青しそをにんにく醤油に漬ける - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) Refarmで青しそがたくさん収穫できるようになりました。 たくさん収穫できるので にんにく醤油に青しそを漬け込みます。 そして出来た青しそにんにく醤油 見栄えはイマイチですが かなりおすすめできます。 美味しいのでご飯がすすみます。 青しそは食欲増進効果があるため今からの季節には持ってこいです。 ビタミンC、Eも含まれているためエイジングにも欠かせません。 家庭栽培で簡単に栽培できますのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ 日農 大葉青しそ メール便対応（12個まで） 4960599184702 価格: 178 円楽天で詳細を見るDCM DCM超簡単!栽培セット 青しそ 青しそ|ガーデニング園芸用品 花・野菜・観葉植物 種・栽培セット 野菜種 DCMブランド ガーデン（DCMブランド）
Rakuten UN-LIMIT VIはオススメか - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) Rakuten UN-LIMIT VIにしました。 ご利用の流れ もともと楽天モバイルだったのですがキャンペーンもあってプラン変更しました。 iPhoneを使っているのですが使っているiPhoneは楽天SIMの対応ができないとのことで SIMロック解除アダプタを使用して対応できるようにしました。 楽天モバイル Rakuten UN-LIMIT 専用 SIMロック iPhone 版 Docomo au Softbank iPhone6s iPhone6splus iPhone7 iPhone7plus iPhone8 iPhone8plus iPhoneX iPhoneXS iPhoneSE対応 SmartKingXX SIM ロック 解除アダプタ シムロック解除 アダプタ スマートキングXX
毎日のランニングで痩せました - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) ウォーキングから始まったこの取り組み 結果が出始めました。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 4年間で7kg体重増加していましたが この２ヶ月で4kgは減少しました。 残りは3kgの減少です。 Vo2Max（最大酸素摂取量）は10も向上しました。 持久力が向上しています。 そして頭の回転、判断が早くなったと思います。 どの作業にしても効率が上がったように思います。 経過はApple Watchで確認しています。 ★お買い物マラソンMAX25.5倍！！★Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmスペースグレイアルミニウムケース ブラックスポーツバンド MTF02J/A 送料無料 価格: 22680 円
ワクチン接種してからの身体の様子 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 先週末に1回目のワクチン接種しました。 筋注なので針を深く刺すのですが痛くなかったです。 苦手なので見ていませんが。。。 接種後の様子は 接種箇所の筋肉痛があります。 腕を動かすと痛いくらい。 あとは疲労感があります。 今日も疲労感を感じています。 がランニングは続けています。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com ※自身の感想ですので参考程度にしてください。 2回目の接種は来月になります。 コロナウイルス感染者が増えてきました。 しっかりと感染予防策をとって乗り越えていきましょう。 皆様、ご安全に。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M
男性がQOLを上げるためにすること - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 男性は髭剃りの処理が欠かせません。 私はこの作業は電動のシェーバーで行っていました。 【あす楽対応品】ブラウン メンズ電気シェーバー シリーズ3 310s 3枚刃 価格: 4460 円楽天で詳細を見る 簡単で作業効率が良いです。 ですが出来物ができるようになり、電動のシェーバーを止めました。 そこで導入したものは ブルドックのシェーバー 竹で出来た持ち手がお洒落です。 明らかにデザイン重視にしました。 もちろんヘッドは交換可能です。 BULLDOG 5枚刃 オリジナルバンブーホルダー 水に強い竹製ハンドル(1個)【BULLDOG(ブルドッグ)】 価格: 1650 円楽天で詳細を見る 電動シェーバーも便利ですが手動のシェーバーも良いなと思いました。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お
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Refarmで初のキュウリ収穫 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
