2020年6月1日 国からの追加給付？（10万円ではない）案内 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月度支出累計/予算 16,098円/110,000円） 本日の体重 61.1㎏（前日差 +0.3㎏） 本日の体脂肪率 19.5％（前日差 +0.5％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ強 約10分×1セット ・歩数 17,668歩 ・ハンドグリップ 50㎏×20回×左右1セット 30㎏×30回×左右1セット 先日、実家の親父から「厚労省から封書が届いている」と連絡があった。自分は実家から住所及び住民票を移していないので、このような公的書類や株式関係書類、はては車の任意保険の書類などが実家に届くようになっている。 実家に七十路を超えた親父を一人残しているのはやや気が引けるが、むしろ自分より今のところはバイタリティがあるというか、色々とかつての同級生などと遊びまわっているようで、同居するとかえって気を遣わせそうなのでこれでいいかと思うようにしている。親父は
2020年5月31日 ANAカードリストラのためマイル全消費 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 692円（当月度支出累計/予算 16,098円/110,000円） ・食料品 692円（クレカ） 本日の体重 60.8㎏（前日差 +0.8㎏） 本日の体脂肪率 19.0％（前日差 ▲0.5％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 15,898歩 ・ハンドグリップ 50㎏×20回×左右1セット 30㎏×20回×左右1セット ずいぶん昔にANA株を購入した後、どうせだったらANAマイルも貯めてみるかという事で「ANA VISA Suica」カードを作ったのだが、結局は自分には合わなかった。ドケチ生活ばっかりしているのでそもそもマイルが貯まらない。1年間だけメインカードにしてみたのだが、結局1万マイルもたまらなかった。 ANAマイルは仕事でANAの飛行機に乗る人やプチ富豪、出張が多い人などにはいいのだろうが、所詮自分のような田舎住みのドケ
2020年5月30日 ※29・30日支出併記 - 45歳で雇われ脱却しました
29・30日の支出 6,991円（当月度支出累計/予算 15,406円/110,000円） ・ATM引き出し 2,000円（※フリー支出用） ・食料品 4,991円（クレカ） 本日の体重 60.0㎏（前日差 ▲0.5㎏） 本日の体脂肪率 19.5％（前日差 +0.8％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・ハンドグリップ 10㎏×200回×左右1セット ・歩数 4,910歩 久しぶりの2連休。特に何をするでもなく過ごしてしまった。1日目は久しぶりに現金をATMで出金、現金のみの温浴施設へサウナ目当てで命の洗濯。ここはやや高めの施設なのだがその分客層も良く、落ち着いてサウナーできるので1ヶ月に1回くらいの贅沢として利用している。コロナ禍で一時期休業していたのだが今では通常営業に戻った。結局サウナと休憩を繰り返して6時間も滞在した。自分としては結構長い時間だ。そのあとは軽く食料品を買って
2020年5月度支出結果（4/24~5/24 31日間） - 45歳で雇われ脱却しました
2020年5月度（4/24~5/24）の支出 94,687円 月度予算100,000円に対して執行率94.7％ 単月黒字＋5,313円 1/25~5/24までの累積予算540,500円に対する累計支出は431,958円 2020年度5月度末時点での対予算累積収支は黒字＋108,542円 支出の額はともかく、支出日数は異様に少ない。ここ数年でも屈指の少なさではないだろうか。外出自粛を律義に守った結果、まとめ買いの頻度が増えたことが要因と考える。 普段よりも趣味・娯楽費の支出が多かったのは、「家サウナ」の材料をカインズで調達した結果。来月度は水道・ガスの請求も上がりそう。気温のわりにはやや電気代が高かったのは巣ごもりの結果だろう。 携帯に関しては楽天モバイルをスーパーポイントで全て賄えたので結果的に請求は0円という形になった。これに関しては期間限定ポイントが使えるのがありがたい。 医療費に関し
2020年5月26日 出張費用の立替支出 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 4,640円（当月度支出累計/予算 4,640円/110,000円） ・水道代 4,640円（口座引落） ※高速代 立替 9,700円（ETCカード ノーカウント） ※ガソリン代 立替 5,000円（44.25L給油 クレカ ノーカウント） 本日の体重 60.4㎏（前日差 ▲0.1㎏） 本日の体脂肪率 19.7％（前日差 +0.5％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ強 約10分×1セット ・歩数 6,031歩 ・ハンドグリップ 10㎏×200回×1セット 24日・25日と風邪をこじらせ具合が悪すぎて記録をサボタージュしてしまった。何もする気が出ず支出もゼロ。なお、あまりにも喉が痛い状態が酷かったので24日夜、家の中に何か薬はなかったかと探したら、かなり前に体調を崩した時に病院で処方された「カルボシステイン錠」を発見。薬効を調べると「喉の炎症を鎮める」などとあ
2020年5月23日 ATMを1ヶ月半くらい利用していない - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 2,957円（当月度支出累計 94,687円） ・食料品 2,957円（クレカ） ※コイン精米 100円（財布の中の現金使用 ノーカウント） 本日の体重 61.0㎏（前日差 +0.4㎏） 本日の体脂肪率 19.0％（前日差 +0.1％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・歩数 3,137歩 最近の気温の乱高下に体が付いて行かず体調不良に。喉が猛烈に痛い。折角の休みだったが体調回復を図るべく家事洗濯を行った後は寝て過ごす、が、全く寝つけずモヤモヤした気分になる。 牛乳などが無くなったので、気分の悪さをおして買い物へ。明日は5月度の会計〆日だが、当月度最後の休みの支出は3,000円未満で済んだ。自分の計算が間違っていなければ、明日出費がなければ予算内に収められることになる。クレカの履歴反映はもう少しかかるだろうが、多分大丈夫だろう。月末にマネーフォワードで確認しようと思う。
2020年5月22日 ノートPCが丸10年を迎える - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月度支出累計 91,730円） 本日の体重 60.6㎏（前日差 ±0） 本日の体脂肪率 18.9％（前日差 ▲0.4％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 13,738歩 ・ハンドグリップ 10㎏×200回×左右1セット、50㎏×20回×左右1セット 今自宅で使っているノートPC、気付いたら購入から丸10年を過ぎた。まさかこんなに持つとは思わなかったが、今日のブログもそのノートPCで書いている。 使っているのはLenovo G560という格安エントリーモデル。気になって履歴を辿ったら10年前の5月19日に購入したことになっている。届いたのは確か翌日か翌々日だと思ったから丸10年経ったことは間違いない。 これを買う前に使用していたのはいわゆる「ネットブック」だった。さらにその前に使っていたNECのデスクトップPCの起動があま
2020年5月20日 「無配の帝王」からプレゼントが届く - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 45,264円（当月度支出累計 91,730円） ・カフェ（コンビニ） 213円（iD） ・趣味娯楽費 750円（クレカ） ・外食 615円（iD） ・食料品 3,856円（クレカ） ・自動車税 39,830円（クレカ ※yahoo!公金支払） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・歩数 5,805歩 ・ハンドグリップ 10㎏×200回×2セット ・エアロビ弱 約12分×1セット 今日は支出が嵩んだ。休みだったため実家に郵便物を取りに行き、自動車税の支払いをネット経由で行い、またいつものごとくサウナ目当ての温浴施設に外食（いつものかつや）、さらには2ヶ月ぶりくらいにセブンに立ち寄って朝飯代わりの菓子パンとウーロン茶を買ったり、食料品を普段の約2倍くらいまとめ買いしたりなど、散財というほどではないが1日の支出額・回数は自分としては多かった。 どうせ誰に相続するわけでもないし、
2020年5月18日 労働生産性のあがらない理由 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月度支出累計 46,447円） 本日の体重 60.7㎏（前日差 +0.2㎏） 本日の体脂肪率 18.9％（前日差 ▲0.1％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ強 約10分×1セット ・歩数 13,383歩 ・ハンドグリップ 50㎏×15回×左右1セット 今日も憂鬱な仕事の日だったが、月曜日という事もあり出社している社員の数が少ない中、夜の7時くらいに苦情の電話があった。「今日買った大根、家で切ったら中が黒い。これってどういう事なの。おかしいでしょ」 声の感じからは明らかに50代以上のオバサンかと思われた。しかしいつもこの手の電話を受けて思うのだが、見た目は問題なくても野菜や果物の場合、中身がダメになっているケースというのはある。これはどんなに鮮度を謳っているところでも必ず出てしまうものだと思う。大体、家庭菜園でさえそんなことは頻繁にある。今回のケース
2020年5月15日 「同じ効果なら安いほうがいい教」 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月度支出累計 46,447円） 本日の体重 59.6㎏（前日差 ▲0.5㎏） 本日の体脂肪率 18.1％（前日差 ▲0.5％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 13,282歩 ・ハンドグリップ 50㎏×20回×左右1セット、10㎏×左右200回×1セット マネーフォワードの家計簿を改めて眺めてみる。全く支出のない日が異様に多く感じる。先月の途中からこのブログの書き方も変え、単なる支出日記に特化してみたのだが、結構「支出ゼロ」の日が多かったような気はしていたものの一覧にすると「1円も使っていない日」の多さが浮き彫りだ。 直近のクレカの使用分がまだ反映されていない日もあるので現時点での支出累計と差異はあるが、こうやってみると全然使ってねぇなあと思う。このブログを書き始めたころは、まだ仕事の日に昼飯のおかず代数百円程度の支出が
2020年5月14日 早朝仕事でお通じ改善 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 4,052円（当月度支出累計 46,447円） ・日用品 742円（クレカ） ・趣味娯楽費 480円（iD） ・食料品 2,830円（クレカ） 本日の体重 60.1㎏（前日差 ▲0.4㎏） 本日の体脂肪率 18.6％（前日差 ±0） 本日の運動 ・歩数 17,856歩 ・ハンドグリップ 10㎏×200回×左右1セット 今日は朝5時半起き、6時半出勤という超ハードモードでスタート。そもそも普段午後1時から出勤が多いので体がそれに慣れ切ってるのに、年に2回ほどこれをやらなければならないのがキツイ。昨日は「早く寝なければ」という気持ちの焦りで逆に寝つけず、しかし5時半にセットしていた目覚ましが鳴る1分前に目が覚めるというスペシャル体内目覚まし時計が発動。元々は朝型人間のため、いったん目覚めれば目的さえあれば体は動く。 かといって体調が良いというわけでもない。ややボーっとした状態で職場
2020年5月12日 自動車税 クレカ払いでポイント還元 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月度支出累計 42,395円） 本日の体重 59.9㎏（前日差 ▲0.7㎏） 本日の体脂肪率 18.6％（前日差 ▲0.7％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 13,490歩 ・ハンドグリップ 50㎏×15回×左右1セット 明日明後日は半年に一度の棚卸、明日は丸一日仕事、明後日は早朝からなので今から憂鬱で仕方がない。今日はさっさと寝ることにしよう。今日は棚卸の下準備でやや忙しかった。後方支援部隊の自分は、棚卸がスムーズに終えられるように先回りして細々とした雑務を仕切るのが業務。実際現場でカウント準備をしていた時はそれはそれで大変だったが、精神的な重圧は現在の職責の方がはるかに強い。あぁ、早く終わらんかな。 実家の父親から自動車税の納付通知が届いたと連絡があった。毎年yahoo公金決済でクレカ払いにしており去年は三井住友プ
2020年5月10日 あと2週間、2万円。 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 5,874円（当月度支出累計 40,196円） ・ガソリン 5,000円（クレカ 47.17L/@106円） ・書籍 13円（クレカ ※kindle本 1,550ポイント使用 参考書） ・食料品 861円（クレカ） 本日の体重 60.7㎏（前日差 ▲0.1㎏） 本日の体脂肪率 18.6％（前日差 ▲0.3％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 17,527歩 ・ハンドグリップ 50㎏×20回×左右1セット 40㎏×15回×左右1セット ・ハンドグリップ 10㎏×200回×左右1セット 今日は母の日。仕事だったが今日も昨日に引き続き本当に外出自粛を継続しているのかと思うくらいの人出であった。とはいっても県跨ぎや旅行、夜の街への外出自粛要請なので実質、昼間買い物に出歩く事は制限されていないとも取れるので当たり前と言えば当たり前かもしれ
2020年5月5日 手袋付けてレジ打つとクソ暑いんだよ - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円 （当月支出累計 25,172円） 本日の体重 59.5㎏（前日差 ▲0.7㎏） 本日の体脂肪率 18.1％（前日差 ▲0.2％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 19,835歩 ・ハンドグリップ 50㎏×10回×左右2セット、40㎏×15回×左右1セット 今日は異様に日中は店が混みあった。三密などというほどではないが、昼過ぎから夕方にかけてレジがフル稼働するような時間があった。どこが外出自粛なんだと言いたくなるようなレベル。本当にこれが31日まで外出自粛延長を総理が要請した直後なのか。 自分の住んでいる県ではコロナの新規罹患者がほぼ発生していないため、GW明けにも飲食店など各種職業の休業要請を解除するかも的な報道をしていた。もしかしたらそんなニュースの影響もあるのかもしれない。 今日、店が混みあったときにヘルプに入らざるを
2020年5月4日 家サウナ実践 - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 3,250円（当月支出累計 25,172円） ・食料品 3,250円（クレカ） 本日の体重 60.2㎏（前日差 +0.1㎏） 本日の体脂肪率 18.3％（前日差 ▲0.1％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 8,065歩 ・ハンドグリップ 10㎏×200回×左右1セット 久しぶりの休み、9時頃目が覚める。溜まっていた洗濯物や寝具を洗濯、部屋の掃き掃除を行う。あまりにも洗濯物が多すぎて正午過ぎまでかかってしまった。いくら外出自粛中とはいえ、時間がもったいなかった。 などと言いつつも結局午後3時くらいまでだらだらとネットサーフィンなどをしてしまい、このままではいかんと食料品の買い出しに向かう。道中、一ケタ国道沿いのガソスタに目をやると、レギュラーガソリン103円/L（税込）の看板を掲げた店を2店舗ほど見かける。消費税の事を考慮すると
2020年5月2日 やっぱり酒飲むと太る - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円（当月累計支出 21,922円 ※4/24paypay 支払い分110円追加） 本日の体重 60.1㎏（前日差 ▲0.3㎏） 本日の体脂肪率 18.4％（前日差 ▲1.0％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 15,062歩 体重が最近激増気味なので一旦酒をやめ、炭酸水orゼロ系炭酸飲料に変更及び柿ピー断ちを2日間やってみたところ、体重はやや、体脂肪率は一気に減少する。これに加えて毎日仕事で少なくとも1万歩以上は歩いている。やはり、単純に摂取カロリーを減らして運動量を上げれば体重・体脂肪率は落ちるという事が自分の人体実験で（もう何度も繰り返してはいるのだが）証明された。 痩せたいけれども痩せられないという人は、単に食いすぎなんだろうと思う。ただ、やはり「若い時と同じ」量を食べていれば太るのは間違いない。または、菓子類などの間食
2020年5月1日 相変わらず、休み方に変化はない - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円 （当月度累計支出 21,812円） 本日の体重 60.4㎏（前日差 +0.3㎏） 本日の体脂肪率 19.4％（前日差 +0.8％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ強 約10分×1セット ・歩数 18,310歩 ・ハンドグリップ 50㎏×20回×左右1セット 月末月初は請求書の支払い処理などの事務処理が膨大になり一気に忙しい。特に先日優秀な部下が辞めてしまった事で一気に自分にそれがのしかかる。ほとんど任せっきりだった業務のため新規で憶えなければならないことも多く非常に負荷がかかっている。あぁ、休みたい。 店の方は例年であればGW期間に入ると、特に自分が現在勤務する田舎の店舗はこういった期間だけ「人口流入地域」になるため一気に客数・売上は上昇するのだが、今年は当然というべきか打って変わって低空飛行だ。食料品関係だけは相変わらず絶好調だが、衣類やテナントなど
2020年4月30日 心配性が過ぎる - 45歳で雇われ脱却しました
本日の支出 0円 （当月度累計支出 21,812円） 本日の体重 60.1㎏（前日差 ▲0.5㎏） 本日の体脂肪率 18.6％（前日差 +0.3％） 本日の運動 ・腕立て 30回×1セット ・エアロビ弱 約12分×1セット ・歩数 16,270歩 今日仕事中に客から意味不明の電話が入った。店の駐車場には場所によって「軽専用スペース」というものがあるのだが、電話の内容は「軽自動車専用駐車場に普通車を停めてしまい、買い物が終わった後気付いた。今自宅に帰ってきて、よかったのかどうかわからなかったので電話した」というものだった。声の感じからは年齢不詳の女、やや若い感じ（20代後半～40歳くらいか）に思われた。 頼むからいちいちそんなことで電話してくんなよ、、、。聞かれたこっちはどう返答していいか困るだろうが、、、。とりあえずは「接触事故などの原因となることがございますので、次回からで結構ですので普
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2020年5月27日 ※記録のみ - 45歳で雇われ脱却しました
2020年5月13日 ※記録のみ - 45歳で雇われ脱却しました
