健康にいい!カレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選について カレイの唐揚げとは、カレイを油で揚げて唐揚げにしたもののことで、一食あたりのカロリーは237キロカロリーほどで、セレンやビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカレイの唐揚げには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい!カレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選について カレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に カレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選について カレイの唐揚げには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミ
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