昨日のブログについて、引用したYahoo！ニュースに載ってた松島修さんの提言に深く頷いたしぐれのお母ちゃんです。 suoaei.hatenablog.com 世界中でコオロギ食が推進されてますが、それより先に次の課題があります。 ・フードロス、流通ロスの低減 ・体に悪い食べ物や添加物をなくす（トランス脂肪酸、砂糖、各種添加物） ・食べ過ぎない ・ポストハーベスト禁止（日本への輸入穀物には、防カビ・防虫目的で、全て荷積み前に農薬を穀物に直接散布しています。） 更に、"食事抜き"が趣味のしぐれの子分②が言うには、そんなの喰うなら食事を抜く方がいいとのこと…(-_-;)　食事をコオロギ付きの３食から１食抜いてみるとか。断食など密かに流行ってるようですが、そっちの方が体にはいいんじゃね？と。。。子分② 俺、お母ちゃんがくれるから食う コンビニや飲食店で残る食材。。。以前、コンビニのお惣菜を作るライ

今回は、旭川市神楽にある道北アークス大雪アリーナのアリーナ食堂にてチャーシューめんをゲットしました。 前回来た時にはラーメンが売り切れとなっていた為、残念ながらチャーシューめんはお預けとなってしまいました。前回は月見そばと牛丼を食べましたね。 turibakapapa.hatenablog.com いつも練習や試合で夜に来ると閉まっているので中々食べれないアリーナ食堂です。アイスホッケーの大会で今回は朝から夜までいるのでチャーシューめんゲットの大チャンスです！　これを見逃すわけにはいきませんね！ けっこうメニューもたくさんあるアリーナ食堂、さっそくチャーシューめんを頼みます。食券を自動販売機で買う様になっているので食券を買いましょう！ 大きなタッパーにお弁当を入れて来ましたが全然足りませんね。たくさん食べないと元気も出ません！　今日もたくさん食べて元気モリモリ頑張りましょう！ そんな訳でチ

大阪マリオット都ホテル19階のラウンジプラスに行ってきました！ 今回いただくのは、あべのハルカス美術館にて開催中の『アリス－へんてこりん、へんてこりんな世界－』とのコラボアフタヌーンティーです♡ ラウンジ内もアリスの装飾がされていました😆 ドリンクはHARNEY & SONSの紅茶などがフリーフロー。 写真のストロベリー・キウイ・フルーツ・ティーはアリスのスペシャルティーで、甘酸っぱくおいしかったです♪ バニラ、キャラメル、ベルガモットがブレンドされたパリも好みでした。 まずはセイボリー、続いてスイーツが運ばれてきました！ テーブルが一気に賑やかになり、まさにアリスのティーパーティーのよう💓 プレートのアリスの絵柄はいくつか種類かあるようです。 切り株のようなスタンドは、下のリースの部分にトランプが。 どちらもめちゃくちゃ可愛い😍 ・チェシャー猫のサンドウィッチ ・"EAT ME"

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ 皆様は、半年に一度は歯医者に行ってますか？ 先日、2年振りくらいに歯医者に行ってきました。 だいぶ期間が空いており、歯の検診に予約して行きました。 歯医者の機械音が苦手で、引っ越して、評判のいい歯医者に行って歯科衛生士さんが10人くらいいてたのでびっくりしました。 虫歯があるかを見てもらう事になり、虫歯は少しあって削って被せ物もしてもらい次回は、歯の掃除をしてもらいます。 評判がいいのか、歯科衛生士さんや先生の対応も良かったです。 先生は、毎食後に歯を磨いた方がいいみたいですが、なかなか出来ないので、夜の歯磨きをしっかりとして下さい。糸ようじは、あまりお勧めはしません。と言われました。 半年に一度は、歯の定期検診をした方が良いです。 そして、歯を大事にしていきたいです。 おば

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 13日(月) 脚の日 14日(火) オフ 15日(水)胸の日 16日(木)背中の日 17日(金) 肩腕の日 18日(土) オフ 19日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー80回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.02.13-02.19 今週のテーマ できる時にできる筋トレを トレーニングログ 13日(月) 脚の日 8:16start レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×4set オブリークレイズ(パラレルバー) 12rep×4set カーフレイズ 20rep×4set レッグプレス 10rep×4set アウターサイ 12rep×4set

近所のスーパーマルエツで、おいしいあんまんを見つけました。 「eatime　コクと深みのある上品な甘さの　胡桃入りあんまん」です。 「eatime」は、マルエツ、マックスバリュー、カスミといったU.S.M.Holdingsの、新しいプライベートブランドのようです。 近所のマルエツの冷凍食品の棚が、昨年から大きくなったなあと思いながら、なんとなく見ていると、発見しました。 無添加です！ やったー！ 近所のスーパーで、冷凍の無添加あんまんが買えるなんて。 嬉しくなって早速購入しました。 レンジでもいいようですが、せっかくなのでよりおいしくいただきたいと、きちんとお鍋で蒸すこと数分。 ホッカホカ～♨ 胡桃がいいアクセントになった、黒ゴマの利いたコクのあるあんこです。 甘さもちょうどいい。 おいしいあんまんです。 製造元を見ると・・・ おや！横浜中華街の、豚まんの名店「江戸清」さんではありませんか

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 本日のランチ記事も去年行ったお店になります。 EGCカフェ 店内 メニュー＆オーダー アクセス EGCカフェ 広い敷地にホテル、グランピング施設、ゴルフ場、フィレストアドベンチャーターザニア、乗馬クラブなどがある「リソル生命の森」というリゾートエリアにあります。 でも、ここのお店、店名のEGCカフェで検索しても出てこないんですよね。 リソル生命の森のHPにも載っていません 店舗の前にはカフェテラスがありますが、この日は寒かったので誰もいません。 ていうか！このリゾートエリアにはカフェやレストラン（旧スイス大使館をそのまま移築した和食処もあります）がいくつもあって、みんなここには来ないみたい？そんな感じがしました(^^;) 駐車場は店舗の裏にあります。 たくさんの植物が植えてあって、春になったら気持ち良さそうです。 ▼いい雰囲気ですよ。左側はもう

皆さまこんばんは。 ぬか袋のお時間です！ 本日は疲労回復について、ぬか袋なりの考察をしたいと思います。 というのも、仕事柄肉体的疲労を蓄積しやすく、筋トレもしてるので毎日かなりハードワークな日々を送っています。 そんな本日の内容ですが、ぬか袋は日々の疲れを取るために行く『銭湯』と、満身創痍で身体が疲弊しきっている時に行く『銭湯』で入浴の仕方と目的が変わります。 本日は後者について深堀したいと思います。 結論ですが、 ・42℃のお湯で１分１分２分３分３分の合計10分を３セット ・入浴前と入浴中にこまめな水分補給 ・各レストは１分 これでぬか袋はリカバリーしてます！ ※あくまでもぬか袋個人の感想です。 それでは行ってみましょう！ 疲労回復を目的とした銭湯 先ずは改めて、入浴の効果について確認してみましょう。 具体的には以下のものが挙げられると思います。 ・温熱効果で身体の深部まで温める ・毛細

「梅花亭 神楽坂本店」（ばいかてい） 福来猫もなかの ”ふくちゃん" 「鮎の天ぷら最中」や「浮雲」「レモン大福」など斬新な和菓子メニューが人気のお店です。 神楽坂の梅花亭さんは 梅花亭 神楽坂本店・ポルタ店の場所は 「梅花亭」でいただいた和菓子 「レモン大福」￥270 「鮎の天ぷら最中」￥324 「浮き雲」　￥324 「福来猫もなか」　￥292 こちらは「梅花亭 ポルタ神楽坂店」 梅花亭 神楽坂本店 店舗情報 梅花亭 ポルタ神楽坂店 店舗情報 神楽坂の梅花亭さんは 1935年創業。 読み方は ”ばいかてい” です。 創業以来「安心、安全、観て楽しく、食べておいしい」を心がけ、手作りと無添加にこだわった和菓子を作られています。 浅草橋(柳橋）にある「和菓子処 梅花亭」さんからの暖簾分けだそうです。 「和菓子処 梅花亭」さんは、以前紹介した新川の「梅花亭 本店」と縁続きになります。 tomat

こんばんは🐥🍵 「御船山楽園ホテル　らかんの湯」 シリーズ最終章になります🫡 この記事ではらかんの湯に行った際は 「なるべく施設内から出ない方がいい」と言った理由がよく分かります🤔 エントランスから衝撃 お部屋の様子 異次元の茶屋Bar 驚愕のプロジェクションマッピング エントランスから衝撃 自然の中にあるホテルなので駐車場から一面森が見えます👀 駐車場から少し山を登ると入口が現れますよと🚶 「久しぶりの旅館だなぁ☺️」 そう思いながら足を踏み入れた瞬間、、、 なんじゃこれー🐥！！✨ そうかの有名な「チームラボ」とコラボしているのです！ (後々もっと凄くなります🤭) 薄暗い中チェックインを済ませ ウェルカムドリンクをいただきます🍵 照明の効果もありあまり美味しく感じない🤔笑 お部屋の様子 今回は2泊。 1番下のグレードの和室にしました🙆‍♂️ (他の部屋空いてなかった

こんばんは。 マダムあずきです。 今日は久しぶりの児童精神科受診の日。 あらかじめ事業所にも連絡をして 「この日はお休みします」と伝えてありました。 朝起きると車に雪がこんもりと乗っているけど 今日は動かなくちゃ(; ･`д･´) 道路状況どうだろう・・・ 吹雪の予報だし・・・ 気合入れて運転！ と出発。 今日はあんまり運転したくないお天気。 そういえば、去年は毎週雪の心配していたなぁ。 ま、あそこまでひどくはないけど 帰りは国道から帰りましょう。 とか考えながら病院到着。 受付すると 「予約来週ですよ」 ｽﾞｺｰｯ _(┐「ε:)_ 息子氏の児童精神科受診にきたら 予約１週間間違ってたよ‥(ポンコツ) _(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ 来週出直します。— あずき (@azuazuazukina) 2023年2月20日 そうそう🤣 受付で (　˙-˙　) (　˙-˙　) 2人でこんな顔になったよ

昨年同様、耐震診断を促す、木造の チラシが入っていた。 体 最近は世界で大きな地震が起こって いるので、今の関心が高いうちに 新耐震設計以前の建物について 補強をしたらどうですか。と言う 自治体の啓蒙であろうと思われる。 耐震診断は、一般に新築時に 適用される建築設計の構造指針 とは違い すでに建てられた建物が、現行の 設計と同レベルの耐力があるか どうかを診断して、不足であれば 材料を補って、耐震診断指針に沿った 違った目線で、安全を担保とする 構造設計分野である。 この10年を翻れば我が国は、大きな地震 が多く発生している。世界を観察すれば 地震のメッカといったところである。 至るところで、地震は起こっている。 地震は一度揺れると、次は小さくなって いくのが常識であったが、熊本地震では その常識がくつがえされてしまった。 震度７，さらには震度6以上の地震が 再度時間を置かず起こったので

たまたま、誕生日だった週末、 普段の週末は予定が入りがちなんですが、珍しく何もなく・・・ お誕生日のお祝いをしてもらっちゃいました～ 銀座でお食事に〜 rabu.jp あるのは知っていましたが、入ったことはなかったお店～ 乾杯のビール撮り忘れた〜 ヒラメのカルパッチョ ホワイトアスパラの肉巻き照焼き さあ、豚しゃぶ～ いいですね～ 辛い胡麻だれ 胡麻ダレにラー油が入ってます これいけます〜 そのままお誕生日のケーキも頂いちゃいました、大好きなショートケーキ こんなプレート付きのホールケーキ頂くの、何年ぶりでしょう・・・ 素直にうれしい～ 文句なくうれしいプレゼント 大好きなお酒～（笑）とアワビの煮貝 ありがとうございました～

韓国旅行ってさほど長く行かれる方は少ないと思います。 長くて3泊か4泊という感じではないでしょうか…。 ヨーロッパと違ってまた「直ぐにでも行ける」という感覚から2泊や1泊という方も少なくないですね！ それでもWifiがあるかないかでは全然違いますね！ また別記事にしたいと思いますが、最近では夜になると「タクシー」がなかなかつかまらないと言います。 ↑　安くて拾いやすくて本当に韓国のタクシーは便利だったのですが… コロナ前は手をあげて割とすんなり拾えたイメージがあったのですが、今はなかなか停まってくれないと言います。 そうなるとタクシーアプリを入れる必要があるのかもしれません…。 でもでも、そうなるとネットに繋がらないと困ることになりますね！ また、家族や友人と別行動を取るとなると、2つはWifiを持っていないと不安ではないでしょうか…。 昔息子と娘と韓国旅行をした頃は、当然ポケットWifi

上野動物園のパンダのシャンシャンが中国に返還されるようですね。 www.yomiuri.co.jp シャンシャンといえば実は僕は初公開されたときに観に行った思い出がありまして。 せっかくなので、今回はそのときの写真を引っ張り出してみました。 整理券が配られているのにも関わらず、大量の人が押し寄せる上野動物園のジャイアントパンダのコーナー入り口です。 ちょっと今では考えられないほどの密です（笑） このときは2018年なので、マスクを付けている人は殆どいませんでした。 遠くから望遠で一枚パシャリ。 結構並んでも見られるのは数分で、しかもかなりの遠距離というね（笑） しかもこっちを向いてくれなかったんですわ。 シャンシャ〜ン！！！（泣） ……と、まぁそんな感じで、手元にあるシャンシャンの写真はこれだけでした（笑） こんな思い出しかないんですけど、いざ帰っちゃうとなると寂しいなぁ。

サビキ釣り大漁 #サビキ釣り #アジ釣り #爆釣 #大漁 サビキ釣り大漁　アジ、イワシ釣り女性、子供まで爆、大漁でした　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 他にもおすすめ動画を投稿してますので併せてご視聴下さい。 これからも頑張って動画を投稿してゆきますので・いいね・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いします。 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックすると、おすすめ動画を見ることが出来ます、よかったらクリックしてしてみて下さい。 新聞いりませんか、私はダメよ配達アニメ 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためだけに咲く いつも元気でほがらかに健康第一、健康は未来を開くカギになり、幸せのかけ橋です

●健康のために● ●工夫してます● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は納豆を食べようと思います。え？そんなの毎日食べてるよぉ〜って方はくだらない記事かもしれません（あらら…）でも、関西人は毎日納豆食べる人は少ないと思います。 食べてる間に、だんだん食べれる様になってます。 ●炊きます 匠芳潤炊きとか言うモードがあるので、時間がある時はそのモードを使います。 ●納豆食べるどぉ〜！ えーと、関西人なので未だに納豆だけでは食べれません（苦笑） だから、色んな食べ方で食べてます。 工夫したら美味しく食べれます！ （工夫次第で、何とか食べれる様になった感じです）だから、納豆をそのまま食べたりご飯に乗せたりした事は有りません。 ●グリルパン 卵を溶いて、スライスチーズを乗せて、その上に納豆をセットします！ ここまで来たら、後は焼くだけですね。 納豆オムレツを簡単に作るやり方です。 ネット

こんばんわー 京都市地下鉄をご利用の方にはお解りいただけると思うのですが、山科から御陵に至る箇所ってめっちゃカーブしているせいなんでしょうかねえ･･･ めっちゃウルサくないですか･･^^;？ ギャギャギャギャギャ･･･！ってめっちゃ線路と車輪の擦れる音？？が大音量で鳴りますよね･･^^; 私も今でこそおかげ様で特段、車内アナウンスを必要としないようになりましたが･･京滋に移住当初は初めて乗る京都市地下鉄に緊張しつつ･･ これに乗ってて間違いないかなど不安もあるじゃないですか･･･それこそ耳をそばだてて車内アナウンスを聴いて安心感を得る、みたいな時がありました^^; しかし山科駅から御陵駅に至る途中、何やらアナウンスが入っているっぽいんだけど ギャギャギャギャギャギャ･･･！！ がウルサくて･･まったく何言ってんだか聴こえないんですよね･･^^; 特に御陵駅は京阪電車？の乗り換え駅でもある訳

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 山崎製パン　生ドーナッツだよ こちら 裏 中身 もちもち　ドーナッツってな感じですね ふくすけ こう見ると　君の耳は　長いね あ　そうじゃないいて ドーナッツだよ　てな感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

Vol.125 おさんぽふぉと 苔に降りた霜が、朝日に解けていく。 ん？ 「解ける」と「溶ける」どっちだっけ？ ブログを書いていて、日本語は難しいな、とよく感じる。 もし私が、人との会話が、マンガのように吹き出しの文字で行われたら 誤字脱字だらけで、会話が通じないかも・・・ 「霜が太陽の熱で解ける」《自然現象》 「霜をお湯で溶かす」《人為的》 こんな感じなのかな？ 「解ける」と「溶ける」、この問題を解ける人いますか？また解ける・・・ \\応援よろしくお願いします// 👇👇愛のクリックを👇👇 ぐうたら日記ランキング にほんブログ村

購入年月日：2013年11月15日 購入場所：ヤフオクストア　シンエイ 購入価格：4,060円（税込）送料別途 購入状態：着物、状態は優良 素材：正絹 今日は、蜀江模様織り出した手織り真綿の着物を解いた生地です。なんと、落札金額は4,060円！紬の着物の落札金額としては、結構高い部類に入ります。 今回も茶色のウリボウ達と一緒に色合いを見ていただけると幸いです。なお、一部違う生地を混入させてしまいましたので、修正いたしました。 それでは、詳しく状態を見ていきたいと思います。 （地色・状態） 地色はやや薄めの茶色です。ウリボウ達よりもかなり薄い茶色になります。生地の色合いの関係か、ウリボウ達がいないとピントが合わないで、ピンボケになりやすいです。 状態はとてもよく、シンエイさんの解説では、『未使用・着用可能』の表示がされていました。 （風合い） 手織り真綿紬らしい、とてもしなやかで柔らかい感触

さて、今日は2月21日です！ 本来、今週の金曜日の24日に 警察本部に行く予定だったのですが、 有難いのかどうなのか、 今日、突然、3社の面接が決まりましてな。 １．2月24日（金） ２．2月27日（月） ３．3月3日（金） 上記３つ、面接になってしまったのですよ😱 まぁ、『なってしまった』というか、 こんなばばあの面接をしてもらえるだけ 非常にありがたいですし、 （この企業で採用してもらえたら、 お給料良いから良いなぁ～）と思っていた会社からも 面接のお話がきたので、 本当に本当にありがたいのですが、 警察がー－－－－－！！！！！！！ 結構、順調にいい塩梅に資料作りも出来てきたので、 とっとと警察に行きたい気持ちもあるので、 （えぇぇぇぇえぇｌ！！！！！！）と思うんやけど、 仕事も決めなあかんのでね。 そうそう、ありがたいことに3月1日（水）から お勉強を教えて頂けることになっているの

JRA主催でGIに格付けされる競走としては毎年最初に行われる競走である。 フェブラリーステークスは、日本中央競馬会（JRA）が東京競馬場で施行する中央競馬の重賞競走（GI）である。 競走名の「フェブラリー（February）」は、2月を意味する英語。この名が示す通り、基本的には2月の第3、もしくは第4日曜日に開催される（1998年と1999年は除く）。 正賞は日本馬主協会連合会会長賞、地方競馬全国協会理事長賞、全国公営競馬主催者協議会会長賞、日本地方競馬馬主振興協会会長賞、ブリーダーズカップ・チャレンジ賞。 －Wikipediaより－ C.ルメール騎手 1開催最多勝利記録を更新！ C.ルメール騎手は、19日の東京競馬で3勝をあげ、同一競馬場における1開催（8日間）の勝利数を24に更新した。これまでの最多勝記録は武豊騎手、藤田伸二騎手、戸崎圭太騎手のもつ21勝だった。 －競馬のお話より－ 福

２月２０日（月）曇りのち雨 東北から関東に引っ越してきて、１年が経過した。 未だに引っ越し荷物の片付けが済んでいないが、今日も貸家にするために購入した空き家のリフォームを進めた。 庭からの眺めが素晴らしいので、リビングに隣接するウッドデッキを設置することにした。 ウッドデッキを設置する場所の地面を整え、防草シートを敷いた。 予想以上に時間がかかり、気温が低いのに汗だくになった。 本日のランチは、現場でお湯を沸かしカップヌードル。 ちょっとしたキャンプ気分を味わう。 食後のコーヒーの後、作業を再開。 ウッドデッキは、自作したことがあるので、大体の要領を得ている。 基礎石を置いて、柱を立て根太を組んだ。 基礎石を全て同じ水平レベルで並べるのは困難なので、柱の長さで調整して、根太の高さで水平が取れるように設置していった。 ひとりで水平を取りながら、ビス止めしていくのは、なかなか大変だった。 高さ

娘の新作パンが焼き上がりました。今回作ってくれたのは、チョコレートバブカ。バブカはスウェーデン語でおばあちゃんと言う意味だそうです。おばあちゃんの腰のように生地が折れやすいからこのような名前になったそうです。アメリカで生まれスウェーデンで発展しイギリス経由で全世界に広がったらしい。（確かではない娘調べ） もっとも苦労したのは、上部のクランブルの作成だったそうです。クランブルとはソボロを意味するそうです。名前の通りバターをソボロ状にするのですが、その成型に苦労したそうです。 ガナッシュももちろん自分で作成しました。チョコレートに卵黄を入れて分離させながら、生クリームを混ぜるそうです。味は勿論、最高に美味しいです。こんな美味しいパンが食べれて最高です。

冷蔵庫整理に久々のジャンピラフ。あるものだけで作ってもだいたい決まる有難いメニューです。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 発芽玄米　1合 鳥むね肉　1枚 玉ねぎ　1個 人参　1本 トマト　1個 キャベツ　1/8個 ほうれん草　1/2束 にんにく　2かけ ローリエ　1枚 塩　小さじ1 水　1カップ きのこ類がないのが唯一の不安点ですが、トマト多めなのでグルタミン酸に託します。 玄米と水→カットしたむね肉→ローリエ→パイセンでじゃんじゃん刻んだ野菜→にんにく→塩の順でセット完了。 ① 普通炊飯1回 ② 炊飯終了で1度かき混ぜる ③ そのまま保温 ④ 3時間後出来上がり 炊飯直後は水っぽいけど、保温時間でかなり水分が飛んでちょうど良い状態。 ブラックペッパーはたっぷりがオススメ。味付けはたった小さじ1の塩だけで、十分です。 鶏肉はホロホロ。野菜の旨みもたっぷり。も

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 チェンマイはこの所大気汚染が酷く今朝も朝からもやがかかっています。 慌てて窓を閉めましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ さて、外に出れば日本語に当たる、日本語を目にしない日はないチェンマイ暮らしです。 チェンマイで見かける日本語はネイティブチェックが入っているのではないかと思うほどクオリティの高いものが多いです。 ですが、たまに日本語としては間違っていないんだけど使い方がちょーっと違う気がする💦という日本語を見かけます。 そんなわけで今回はチェンマイで見かける日本語【分かるけどちょーっと違和感感じる日本語編】です。 (;^_^A 大通りから脇道に入ったところにある日本風カフェのお店の看板です。 右下につづくと書いてあります💦 最近はどうか分かりませんが、私が日本にいて若い頃見ていたドラマは、最後にこの看

日曜日は、ブログにも書いたのですが、息子の卓球試合でした。 夜いつも通りに体重計に乗ったら、なんと前日から1キロ減ってました😳‼️ サウナや岩盤浴に1時間入った時も1キロ減りますが、それは体内の水分がでてるだけだと思うんです。 が、その日はサウナも岩盤浴も入ってません。 思いあたることといえば、寒ーい会場で6時間半、身体がカチコチになって過ごしたこと😅💦 きっと、寒くて身体が緊張状態にあったのが、筋トレと同じ効果をもたらしたのでは？🙄 寒かったから、日頃は飲まない、あま〜い温かいココアとか飲んだにも関わらず減ってました😳 前に簡単なダイエット法あったら教えて下さいってコメント頂いてたので、紹介しなきゃ！と思って😊 寒いところに6時間ほどいるといいですよー！ たぶん体感温度的に5℃くらいだったと思います🥶 その日は、高速で往復3時間の後、娘のアパートまで1時間(ほぼ娘運転)、帰

白菜と油揚げの煮物です。 日常に美味しい取り合わせで、いつものようにそれぞれ切ってざっと煮ても良いですが、見たを工夫することで目でも楽しめます。 ありきたりのものだけれども、こうしたらちょっとおもてなしの煮物の盛り合わせの中に忍ばせることも可能です。 ぎゅっと白菜が詰まっているので、煮含める時間は少し長くなりますが、ボリュームが出ますし、箸でつまんでガブッと食べられますから、痛風ケア料理のメインに持って行けます。 白菜の油揚げ詰め煮 白菜の油揚げ詰め煮の痛風ケアメニュー タンドリー風鶏ハム（市販品） レッドキドニーとグリンピースのおから和え 白菜の油揚げ詰め煮 ジャガイモのサラダ 赤蕪の甘酢漬け 大根と小松菜とキャベツの味噌汁 白米ご飯2杯 野菜料理でボリュームが出せる時は市販品やプリン体が多い食材をおまけに盛って来るチャンスです。 無理してプリン体の多いものを食卓にのせる必要はありません

米国は中国が気球艦隊を保有していると主張し、中国は米国こそが新疆やチベットの上空に気球を飛ばしていると批判するなど、米中間の気球をめぐる議論が続いています。米上院は15日に、中国を非難する2つの決議案を可決し、中国全国人民代表大会外交委員会は米議会に対し「中傷と信用失墜を止める」よう要請しました。 双方が攻防を続ける中、「気球事件」はどのような結末を迎えるのでしょうか。 ドイツ国営の国際放送事業体である徳国之声の記事より。 米軍に撃墜された中国の監視気球 中国外交部の汪文斌報道官は13日に、「米国は10回以上、中国の領空を不法に飛行する気球を送った」と主張し、さらに15日には、「米国側は昨年5月から米国本土で大量の高高度気球を放ち、地球一周を続けて、中国の許可なく新疆ウイグル自治区やチベットなどの上空を飛行してきた」と主張しています。 米国政府はこれまで、米国が中国領空に監視気球を飛ばした

くどうなおことのはらのみんなが うたをうたっています のはらうた (1) 作者:くどう なおこ 童話屋 Amazon のはらうた 2 作者:工藤 直子 童話屋 Amazon のはらうた〈3〉 作者:工藤 直子 童話屋 Amazon のはらうた わっはっは 童話屋 Amazon のはらうた〈5〉 童話屋 Amazon うちのぼっちゃんががっこうからかりてきた このほん なんていうんでしょうか とてもいい こどもといっしょにのはらでごろんとしてて そらにうかぶくもをいっしょにみあげて あのくもはぱんのかたち あのくもはくるまのかたち そんなことをいっしょにはなしていた あのときのおもいがよみがえるかんじ ちいさなのはらのみんなが それぞれに みつめているものをことばにして それをよむ わたしたちのこころといっしょになって さらにそうぞうをふくらませて すばらしいのはらのなかの せかいがひろがっ

今日も晴れましたが、寒いです！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ よく晴れたと思っていたら・・さっき、雪が降りました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):すぐに止みましたが、びっくりしました。今日は、ずいぶん気温が下がっています。カラダを冷やさないように気をつけましょう。冷えると元気が出ません・・そして、心も寂しくなります（ ｉ _ ｉ ）だから、冷やしちゃダメです！具合が悪い時や、調子が出ない時は、『冷え』が、原因かもしれません。まずは、カラダを温めましょう。それだけで、ちょっと安心します♬人は、温もりに包まれると安心します。体温の温もりと優しい言葉で、カラダも心も、ほぐしたいですね(*´ー｀*) 子どもの頃、痩せっぽちで、虚弱体質だった私は、母に、「カラダを冷やしたらいかんよ。」と、「しっかり食べんば〜元気出らんよ。」と、いつも言われてました(｀・∀・´)勉強しなさい

アーチーズ国立公園（８日目）今日からアメリカの大自然を代表するグランドサークルを7日間かけて巡ります。まず最初は「インディー・ジョーンズ／最後の聖戦」の映画で有名になった、2000を越える自然のアーチが集まったアーチーズ国立公園です。公園の入口からビジターセンターを越え、坂道を少し上がった所に「Moab Fault（モアブ断層）」の説明ボードを見つけました。 「You are here」の、今いる東側サイドは600万年前にモアブ断層（ほぼ191号線付近）に沿って、792mも陥没したことが述べられています。先程、191号線でモアブのホテルに向う途中、進行方向右手に見えていた赤色の砦のような壁は、陥没前の高さの西側サイドであったことが分かりました。又このボードから、表層部の赤色の石はEntrada Sandstone（エントラーダ砂岩）、その下には比較的白いNavajo Sandstone（ナ

FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は録画した朝ドラ「舞いあがれ！」と「ドキュメント72時間」を観進めることができました 晩御飯は、ご飯が足りなくて、その代わりパンがあったので、急遽クリームシチューを作ることに。ジャガイモの皮むきが面倒くさかったけど、何とか作りました お風呂はまた遅くなって23時頃。あがって少しのんびりして、またまた寝るのが1時半過ぎになってしまいました 中途覚醒が一度あって、その後また寝て、8時10分頃に一度目を覚ましましたが、例によって倦怠感がひどく、目覚ましをかけてうたた寝。ところがその目覚ましを無意識のうちに切ってしまって、目が覚めたのは出かける15分前でした。危なかった 準備して部屋を出たのは10時20分頃。今日は心療内科の通院日でした。電車に揺られて都内まで クリニックでは予約

金沢 曇り、雪がたまにちらつく天気でした。午後からは曇りで、朝積もっていた雪は、それなりに解けました。 「雨晴海岸」で、写真を撮った後は、氷見まで足を延ばし昼食です。氷見市の漁業文化交流センター内に昨年オープンした「ひみ岸壁市場」で氷見浜ちらし(1,380円)」を食べました（笑） 【富山グルメ引用】オーナーの鈴木さんは「『釣屋魚問屋』からその日に獲れた富山湾の幸を直送しているため、どこよりも鮮度のいい海鮮料理が味わえます。」と語ります。おすすめメニューの「氷見浜ちらし(1,380円)」は彩り豊かな旬の鮮魚のみを6種使い、アジ100％のつみれ汁が付いてくる心もお腹も満たされる一品。祭囃子が流れる店内で食事を楽しみながら氷見の食文化を学んでみては。 【撮影場所 氷見「ひみ岸壁市場」：2023年02月12日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

友人と月一回の居酒屋巡りを始めて、はや10年を超えました。 ざっと数えても 100軒以上のお店を巡ったことになります。 コロナ禍と禁酒のおかげで今でこそ「居酒屋→菓子パ」のパターンになりましたが ３年前までは、“はしご” して飲み歩いていたので・・・ まだまだ行ってみたいお店は尽きないのですが、今回は原点に立ち返ってみることにしました。 わたしたちに まだ女子の片鱗（笑）が残っていた頃によく通ったお店。 原点の店 魚介ビストロ sasaya kitokito（ささや　きときと）さん。 富山湾の鮮魚と地場野菜の様々なアレンジ料理がいただける雰囲気抜群の南仏風居酒屋さんです。 そういえば、ワインにめっぽう弱いくせに調子に乗って沢山飲んでエライ目にあったことも・・・（笑） まずは、ノンアルのカシスソーダ。 きゃー女子っぽい！（笑） オマール海老つかみどりも気になるところですが、今回選んだお料理は

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回は、秋葉原で長年親しまれていたドネルケバブの名店スターケバブが2月20日に閉店するということで、最終日にケバブを買いに行ってきました。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 秋葉原名物「スターケバブ」とは ケバブ購入まで1時間待ちの大行列 ケバブ実食 秋葉原名物「スターケバブ」とは 秋葉原の名物の一つともなったスターケバブとは、ポピュラーなトルコ料理であるドネルケバブを使った料理を主に提供している飲食店です。 今回、秋葉原にある2店舗が閉店し、二十数年に渡るスターケバブの歴史に幕がおろされました。 公式ウェブサイトは以下となります。 www.kebab.co.jp 私は、秋葉原に

移動手段としての車に加え、車中泊や車中食となると車内の照明を考えなくてはなりません。 もともと付いているルームランプに加え、バンコン車に架装する際に新たに取り付けられた照明があります。 長時間の使用となると、車のバッテリーやサブバッテリーが消耗することになるので、改良を加えたり、新たなミニ照明器具を取り付けたりしています。 今回は、その車内の照明機器関係についてアップしてみたいと思います。 日産バネットNV２００の天上に元々付いているルームランプです。明るくするためにLEDに交換しています。位置は後部席のセンターにあります。 これは、車内後部のハッチバックドア付近の上部に、元々付いているランプです。これもLEDに交換しています。両方とも随分明るくなりました。 日産バネットNV200を、ファミリーワゴンSSというバンコン車へ架装する際、取り付けられたシーリングライトと、天上にあるスイッチです

@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ 特別な思い出が詰まった写真 新婚旅行の写真をフォトブックに！ マイブックで写真集を作成！ 作成したフォトブックのレビュー 紙の素材は？ マイブックでミスしてしまったこと マイブックとは？ Macでも使用できる無料の専用ソフトが使いやすい マイブックのクーポン取得方法は？ おすすめのアプリは？ フォトブックを作るのにおすすめの1つ目のアプリ フォトブックを作るのにおすすめの2つ目のアプリ 特別な思い出が詰まった写真 ここ数年タブレットをヘビーユーズしているのでどこに行くにも持って歩いてます。旅行に行ってもタブレットで写真を撮って、タブレットに保存しておいて、思い出を見直すのです。 でも、特別な思い出は1枚1枚めくってじっくり見るのもいいものです╰(*´︶`*)╯♡ 今回使用したのは，マイブックというサービスです。 公式サイ

目次 こんばんは。 【阪急杯】 気になるトピックス 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 本日からまた週末前まで、お休みをしてしまいますが【阪急杯】 の見解等について書く時間があって良かったです・・ 今回はまた何処か行くの~~ 多分近郊で色々になるかな ? と言う事で、お邪魔出来ないかも知れませんが、ご了承願います _(_^_)_ 【阪急杯】 阪神競馬場　4歳以上オープン  別定（芝）1400メートル 気になるトピックス 春の短距離王決定戦【高松宮記念】に向けた前哨戦 ■ 1、2番人気は堅実も伏兵の台頭に注意 6番人気以下の馬の馬に注意 ■ マイル重賞からの臨戦馬が活躍 近年は【京都金杯】組出走馬【2.0.1.2】に注目 ■ 騎手が前走と同じ馬に注目 前走と同じ騎手が騎乗する重賞勝ち馬は軸として信頼できそう 注目馬!! ［グレナディアガーズ］ 前走【阪神カップ】では、海外遠征明けで約 6ヶ月

こんにちは！　Nishi　です。 来月24日と28日に、ワールドカップ後初めてとなる国際親善試合が開催されます。 対戦国はウルグアイとコロンビアの南米の強国2か国と対戦することになり、日本代表の新たなスタートの対戦相手としてやりがいのある相手ですね＾＾ まだ来月だと、カタールワールドカップを戦ったメンバーが中心に組まれると思います。 しかし、惜しくも選考に漏れた選手でも好調な選手がここ最近出てきています。 こういった選手達も招集して、戦力の活性化を目指して欲しいですね。 さて、新たなスタートを切る日本代表の個人的に注目しているのはGKとFWのポジションです。 GKは日頃から見ていろんな見解を示しているので、今日はFWについて見解をしていこうと思います。 求むゴリゴリのセンターフォワード！ www.soccerdigestweb.com 昨日も紹介したニュース記事ですが、フランスのトゥールー

始まりがあれば、必ず終わりがある 冷やし中華の時も言ってました tontun.hatenablog.com 冬に見る冷やし中華は、寒い おでんはやっぱり、寒い時の食べ物 3月になると、もういいかな と、見向きもされないおでん種 tontun.hatenablog.com ごぼう天、がんもどきくらいは買いますかな とりあえず最後のおでん 大根は、いつも変わらずに側にいてくれた おでんの大根の下処理といえば、面取り、隠し包丁、米のとぎ汁で茹でる なんぞありますが 2日目くらいになれば大根はどうせ崩れますし、隠し包丁気にして大根食べたことないですし 大根茹でるためだけに、米のとぎ汁取っておくの忘れますし 無洗米ならもう そんな大根は、一度下茹でするくらいにしておきましょう 煮えにくいもの、ゆで卵なんぞと昆布だし、酒で煮ていきます こんにゃく忘れました tontun.hatenablog.com

母の手料理♡ (o^^o)v

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 もう何も失う物はなく、かつ色に乾いた私がお送りする『私が選ぶBest5』。 私が好きなもの、嫌いなものなどありとあらゆるBest5を発表します。 本日は【第72弾】として もし誰かに『これやるわ！』って目の前にポンと1億円置かれたらどうする？ で攻めてみたいと思います。 まあそんなシチュエーションがあるかないかは別にして、また金額も1000億円とか200兆円とか縁のない数字じゃなくて、そこそこお手軽な、かつ、これだったらなんとか使い切れそうな感じのする1億円という微妙なところをチョイスしてみました。 ではもらった1億円で私が何をしたいか発表します。 番外 第5位 第4位 第3位 第2位 第1位 編集後記 番外 物を買う。 外車を買う、家とかマン

入社研修で伝えてきたこと 新卒で社会に出る人はいよいよカウントダウンですね 入社手続きを行う人事担当者や教育研修担当者は準備に追われる頃です 新入社員の研修を長年やっていると、年々伝えたいことが多くなりますが、本日は絞って私なりに知っておいてほしいことを書き綴ってみます あくまでも個人的なものです １.世界は少しづつ良くなっている 報道やＳＮＳなどを見ていると「世界はどんどん悪くなっている」ように感じる人もいるかもしれませんが、実際は世界はどんどん良くなっています 飛行機が無事に米国についたなどはニュースになりませんが堕ちればニュースになります 報道は基本的に不幸な事故・事件を発信します ニュース番組を見続けると「世界はどんどん悪くなっている」ように感じてしまいますが錯覚です ＳＮＳでも「日本は終わり」「この業界はオワコン」などと発信する人が多いですが、基本的に人間は過去を美化して未来を不

株の銘柄分析（簡易） 2023年2月20日現在の 2802　味の素 についてになります。 この会社は、株主優待がある銘柄になります。 株主優待の権利落ちが３月にあります。 優待内容と、優待条件は 自社グループ商品詰合せセット（調味料等） １，５００円相当 100株以上 ※１００株以上を６カ月以上継続保有（株主名簿に連続２回以上記載）した株主のみに贈呈。１，０００株以上を３年以上継続保有（株主名簿に連続７回以上記載）の場合、７，０００円相当の自社グループ商品を贈呈、複数より選択 ※優待品に代えて寄付選択可 ３，０００円相当    500株以上 ４，０００円相当    1,000株以上 になっているようです。 Sponsored Link 2022年3月期の実績より売上成長率を振り返ってみると 売上成長率　直近　7.3％ 売上成長率　3年平均年換算　1.3％ 売上成長率　5年平均年換算　1.4

「確かにその車の主が知りたいものだ」 もしかすれば それは頭中将が 忘られないように話した 常夏《とこなつ》の歌の女ではないかと思った源氏の、 も少しよく探りたいらしい顔色を見た惟光《これみつ》は、 「われわれ仲間の恋と見せかけておきまして、 実はその上に御主人のいらっしゃることも こちらは承知しているのですが、 女房相手の安価な恋の奴《やっこ》になりすましております。 向こうでは上手に隠せていると思いまして 私が訪ねて行ってる時などに、 女の童《わらわ》などがうっかり言葉をすべらしたりいたしますと、 いろいろに言い紛らしまして、 自分たちだけだというふうを作ろうといたします」 と言って笑った。 「おまえの所へ尼さんを見舞いに行った時に隣をのぞかせてくれ」 と源氏は言っていた。 たとえ仮住まいであってもあの五条の家にいる人なのだから、 下の品の女であろうが、 そうした中におもしろい女が発見

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 長男（ADHD 14歳）の定期テストが近づき、ものすごい集中力で勉強しています。 休日も朝から勉強 積み上がるプリント 勉強できるヤツ 妻のフォローの賜物 問題を解くのが楽しい まとめ 休日も朝から勉強 定期テストが目前に迫った長男（ADHD 14歳）。部活が休みでも6時起きで勉強を始める。恐ろしい子。。— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2023年2月17日 積み上がるプリント 解き終わったプリントがどんどん積まれていきます。 問題をコピーするためのプリンターもフル稼働です。 一時期エラーが出ていましたが、使えるようになってよかった。。 www.mukubeni.com 勉強できるヤツ クラスでは「勉強できるヤツ」と見られているそうです。 マジか！？幼稚園ではマンツーマンで加配の先生が付いていた子が！？ステージ上で大声でみんなと

スーパーなどで探し探しで約２ヶ月？ ようやく発見したものの、おひとり様１本！ え？ １本？ ま〜嫁ちゃんと２人だったので、２本購入！ １本150円！高級だな〜 嫁ちゃんも『え！買うの？！』 問答無用で購入！ さ〜いつ飲もうか！ 少し楽しみである

今日は北風が強かったです…朝、めっちゃ寒かったです…（風が強くて雲ひとつなし…） 東京は今日も晴れました。 でも一日中北風が吹いて、大変寒ぅございました。 朝、駅へ向かうときも向かい風。 寝ぼけてマフラーをおうちに置いてきてしまったので、 首筋から容赦なく風が入ってきます…。 （体感温度どんどん下がる…すでにテンション下がっております…あ、体温ですな♪） 新宿の空を…大気はきれいになっているそうですね（富士山が見える日が増えているそうな…） 昨日の夜、おしごとで面白くないことがあり、今日は一日中何だか不愉快でありました 引きずってもしょうがないのですが、いまいちテンションが上がらず…。 こんな気分のときは無理に元気になる必要はないんですよね。 どろろ～んとしたときはどろろーんとするに限ります。 無理して元気になろうとすると却って疲れてしまいます。 どろどろ～としているうちに、だんだんパワー

冬の東京銀座散歩⑬ 『FENDI～UNICLO～GINZA SIX』銀座通り・銀座五丁目 「FANDI銀座店」 「UNIQLO銀座店」 「銀座カレン」日本橋へ移転して営業中。 「M銀座ウイスキー博物館」EXITMELSA6階 photoⒸarashi ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中旅行 ランキング参加中昭和レトロ arashi-golf.hatenablog.jp arashi-golf.hatenablog.jp