ちわっ、shumi 嫁です。 先週の週末 今年 初のジムへ (*^^)v 嫁と二人 思い立ったら ってことで 行ってきた!! (^▽^)/ この日は ランニングマシンで 速足 程度のウォーキング (⌒∇⌒) 少し 負荷をかけるのに 傾斜をつけて・・・ そのあとは 背筋 胸筋 を鍛える器具で わっせ わっせ と軽めに・・・ 最後に じっくり 身体ほぐし の ストレッチ (*^^)v ジムのあと 恒例の 食材買い出し 夜は 初のカレースープ鍋 (*^^)v もちろん 鍋スープは既製品で 何と98円 れんこん 大根 にんじん 白菜 えのき 長ネギ 豚肉に お正月に余ったかまぼこ 厚揚げ 具材たっぷり (^▽^)/ 格安98円の 鍋スープも なかなかのお味 (^▽^)/ 嫁と二人 満足 満足 \(^o^)/ うどんを入れて カレーうどん ご飯を入れて おじや 三度 活用した!! (*^^)v
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