ごきげんよう、ことりです🤗 ♦『20歳若返る！からだにいい実践レシピ』を読みました 前回読んだ本はこちらです😋 本の内容 ♦感想 南雲先生流との違い３点ありました 疑問点・外見について ♦レシピについて ♦まとめ ♦『20歳若返る！からだにいい実践レシピ』を読みました 今回も南雲吉則先生の本です。 ただ、こちらの本は順天堂大学大学院協力研究員ダニエラ・シガさんとの共書です。 前回読んだ本はこちらです😋 南雲吉則先生の経歴なども書きました。 kotori2525.info リンク 本の内容 これは、 まずは「一汁一菜」を 習慣にして、ダイエットをする楽しさを体で覚えてから、はじめると無理なく続けられると思います。 とありますので、オールカラーのわかりやすいダイエット指南本だと思いました👀 でも、南雲先生のおっしゃるダイエットはやせることだけを指すのではなく 「正しい食事療法」をするこ

お題「気分転換」 ご覧いただきありがとうございます(*^^*) 昨日までの黄色い戦士の１３日間はいかがでしたか？ lupinus104.hatenablog.com 黄色い戦士の１３日間は　挑戦のエネルギーが流れながらも 謙虚な姿勢と待つことという難しいエネルギーが流れていたので 混乱や疲れがでている方が多いかもしれませんね 今日のマヤ暦エネルギーは Ｋ２０９ 拡張ＫＩＮ 第５の城 赤い月 音１ 今日からマヤ暦エネルギーは第５の城という期間にはいります マヤ暦では　大きく分けて第１の城から始まり 今は　第５番目の周期 第１の城から始まり第４の城までの過ごしてきた時の 総まとめの時期にはいります 第５の城　Ｋ２０９～Ｋ２６０　マトリックスは 刈り入れたものを整理し　再スタートに備える時 自分が進んできた道を新たに整理し 次の再スタートに備えましょう！ そして　赤い月の１３日間が今日から始まり

疾走しています♡ 本当に本当にありがとうございました カクヨムで掲載中の短編小説について、その冒頭にいろいろなご意見があり、迷いきってしまった私。それで、困り果てて、昨夜、みなさまのご意見を伺いにきました。 『５分で読書：あなたを忘れたくない……』の冒頭問題です。 １日すぎた、今日、カクヨムとブログの２０時の時点で集計いたしましたところ。 Aのケース　・・・　８ Bのケース　・・・　１３ Cのケース　・・・　３５ Dのケース　・・・　１ 『Dなんて書いてないから、某３さん。いつまでも不良親父さまなんだから、もう。きっと学生時代も先生にテヘペロしてらしたでしょ（笑）』 と、圧倒的にCケースが多く、先ほど、Cの内容で冒頭を書き換えてきました。 本当に、お世話になりました。ありがとうございます。それから、こんな私のために、お答えいただいて、とても嬉しかったです。 なんだか、やっぱりはてなブログの

目次 ゴールデンベリーのスムージー 材料 作り方 ゴールデンベリーの栄養と効能 イノシトール 動脈硬化や脂肪肝などの生活習慣病の予防・改善 神経機能を正常に保つ 髪の健康を保つ 最後に ゴールデンベリーのスムージー ゴールデンベリーってご存知ですか？食用ホオズキの一種で、インカベリーやストロベリートマト、ピチュベリーなどと呼ばれたりします。 食用と観賞用とがあるホオズキ。観賞用のホオズキは毒性があるそうです。 ちなみにホオズキを漢字にすると『鬼灯』と書きます。イカツイですね。ちゃんと変換されます。 この食用ホオズキであるゴールデンベリー、僕はドライフルーツのものしか食べたことがありませんが、スーパーフードのひとつで栄養価が高く、またほどよい酸味がアクセントとなってクセになるおいしさです。 アーモンドなどのナッツ類やかぼちゃの種などと一緒に、小腹が空いたときのおやつとしてちょっとつまむのに最

岐阜県可児市にある花フェスタ記念公園に行きました。あほぎり会の集まりで。世界最大級のバラ園「秋のローズウイーク；今年の秋は広いバラ園で”ゆったり”心地よく」とのポスターに誘われて。残念ながら、入口の辺りには一面のバラが咲いていましたが、あとは養生中のところがほとんどでした。”看板（ポスター）に偽りありやあ”、期待外れでした。2020年10月22日、撮影。 NHK俳句、10月のまとめです。一か月分を纏めて一度に記載しています。相変わらず、僕の備忘録として残しています。かなり端折ってありますが、お付き合い頂ければ嬉しいです。 10月第一週。選者の小澤實さんはリモート出演。ゲストで宮戸洋行さん（吉本興業所属で、以前「俳句さく咲く」で小澤さんから指導を受けた由）が加わり、司会の戸田菜穂さんと番組進行。令和の新星、今月は、鶴岡加苗さん。1974年生まれのお母さん俳人。今月の兼題は「運動会」ですが、鶴

東南アジアの中では、感染者数、死者数ともにトップのインドネシア。 感染者の増加に歯止めがかかっていません。 今年もあと残すところ2か月。 ワクチンが早く開発されるのを祈るばかりです。 日本の菅首相は10月中旬にインドネシアへ外遊。首相就任後、初の外遊先です。 米中対立が深まる中、アフターコロナを見据えてASEAN諸国との連携を強化する狙いがあるとされています。 また、両国コロナ禍ではありますが、看護師、介護福祉士の入国制限緩和、ビジネス関係者の短期滞在再開など徐々に渡航規制も緩和する予定です。 日本とインドネシアは歴史的にも関係が深い国。 コロナが落ち着いた後も、強い結びつきでアジアを引っ張っていってほしいです！ ※KOMPAS.comより画像引用 インドネシアの現状 10月30日時点で、インドネシアの感染者数は40万6945人確認されています。 また、死者数は1万3782人、回復者数は3

外出から戻ると、ハヤさんが私の顔を見て、 「お帰りなさい。何かありましたか？」 と、聞いた。 「あら、そんなに剣呑な顔つきかしら？」 「というより、すごく無表情だったので……」 私は思わず苦笑する。 「打ち合わせの相手が、慇懃無礼を絵に描いたような物言いをする人でねえ。社会人スマイルを張り付けて応対していたから、表情筋がすっかり固まってしまったわ」 ハヤさんは少し考えてから、 「それなら、ホットチョコレートかな」 と言って、作り始めた。 処方は大当たりで、私の顔は即座に緩んだのだった。 「人が口にする言葉というものは、毒にも薬にもなりますよね。そういえば、僕が寸一だった頃の話ですが━━」 ハヤさんは、江戸から明治にかけて「寸一」という行者だった前世の記憶をたどり始めた。 △　▲　△　▲　△ この度、寺の世話役に選ばれた理之助が、妻女のちかを伴って寸一の居室を訪れた。 寄宿している行者にまで

こんにちは、李哲です。 スタンフォード大学の博士、李宗恩中医師1の漢方薬治療例、幾年來肚子非常寒冷不舒服 – 當張仲景遇上史丹佛（07/31/2013発表）を翻訳しました。お腹と足が氷みたいに冷たいのを1ヶ月で著しく改善した例です。 お腹が氷みたいに冷えるのは漢方薬1ヶ月で著しく改善 初診は2013－6－10。 患者は49歳の女性、中国人。 主訴：ここ数年間、お腹の中が氷みたいに冷たくて、違和感を覚える。西洋医学、中医学の先生に診てもらったけど治っていない。以前は「附子理中湯ぶしりちゅうとう」を飲んだあと、改善が見られたそうです。 ほかの症状は、 呼吸するとき、息まで冷たい。 顔には大きな黒斑がある。 両側のそけい部と腰回りは重だるくて、はっている感じ。 以前は心臓の不調があった。 普段ゲップが出やすい。 以下は問診内容です。 寒熱：手足、体とも寒い。 汗：正常、寝汗をかかない。 睡眠：夜

こんにちは。 てぃか君です。 退院の報告をせずに、大変申し訳ありません。 退院は、しばらく 1人にならない状況が作れるのであれば・・・。 自宅療養は、2週間。 ということで、17日に退院しました。 翌日の18日から娘が来てくれることになり、 1人ではありませんでした。 その後、約2週間も経ってから ブログで報告するなんて 本当に申し訳なく言葉がありません。 なんといっても、大切な人の過保護下 にありました。 退院翌日に、熱をだすという・・・ 焦る事実。 （娘がくるまで・・・と布団にくるまっていました。（笑）） そんな状況が、過保護に拍車がかかりました。 ・階段の上り下りはなるべくするな。 （確かに、下りが足がぷるぷるして 自分でもびっくりしました。） ・靴下をはいた状態では絶対階段を 上り下りするな。 スリッパなんて、もってのほか！！ ・包丁はもつな。 ・棚の上のものは、絶対にとるな。 怪

映画『キャビン』 さて今日はハロウィンということで、例年なら街中では様々な仮装を楽しむ人で混雑しているはずですが、コロナ禍真っ只中の今年はいたって平穏。いつもニュースで取り上げられる渋谷にも仮装客はほとんど見当たらないようです（去年の2割程度）。 やはり、まだまだ新型コロナの影響が色濃く、予断を許さない状況が続いているからでしょうねえ。というわけで本日は、ハロウィンを自宅ですごす人向けにAmazonプライムビデオで観られる映画（プライム会員は見放題）の中から、いくつかオススメのホラー作品を取り上げてみますよ。 ●『キャビン』 「バカンスを楽しむために人里離れた山小屋へやって来た若い男女が、地下室で古い書物を発見し、そこに書かれていた呪文を唱えたことから恐ろしい何かが目を覚まし…」という、完全にどこかで聞いたようなストーリーの本作ですが、観ているうちに「あれ？なんか変じゃね？」と異変に気付く

大東寿司やアグー豚など、沖縄名物を一度に食べられるお店知りたくないですか？ 今回は地元の素材をふんだんに使った沖縄の割烹屋さん「喜作」を紹介していきます。 喜作へのアクセス 赤ちょうちんが目印！喜作の外観 週末は予約した方がいいかも！ 喜作のメニュー フードメニュー ドリンクメニュー 食べたもの お通し（とろろそば） シークワーサーサワー 長芋岩のりわさび 美ら島あぐー豚の塩焼 コーラ 大東寿司 お会計 沖縄で大東寿司食いたいなら喜作に行け！ 喜作の店舗情報 あわせて読みたい記事 喜作へのアクセス 美栄橋駅から徒歩7分ほどの場所にあります。 前回ご紹介したアンテルーム那覇に宿泊していた私は周りの飲食店の少なさに絶望していたのですが、ちょうど良い距離にこちらのお店を発見！ アンテルーム那覇の宿泊者には特にオススメできるお店です。笑 赤ちょうちんが目印！喜作の外観 夜になると辺りは真っ暗なので

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 先日は、たくさんのお誕生日の祝福を有難うございました！こんな風にお祝いして頂けるなんて、とっても幸せに思います。 うんうん、まだまだ生きるよー！！！ 奇跡の人と呼ばれるまでは・・・。 ちょっと、『日々喜 HIBIKI』おまけ話！！！ 皆さんにとっては、もしかすると、 「ふーん、で？」程度の事かもしれませんが、 私にとっちゃ、 鳥肌ー ひゃーっ！！！ だったんです、まあ、聞いて下さいまし。 小林正観さんの本は、読みかけのまま何ヶ月か放置されていた事をお伝えしました。 で、ある時、22センチの守護霊様の存在を知り、引っ張り出して読み直した訳ですね。 で、その時、本を開いてみたら、バースデーカードが出て来たのですよ。はらり、と。 ＜今日の写想＞ 昨年、私の友人が贈ってくれたもの。 栞にし

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 朝晩、さみーね！！！秋らしくなりました。 秋は物哀しくて人恋しくて、苦手だったのですが、それすらも愛おしいと思える様になった今日この頃です。 長いこと、数珠繋がりの私の不思議な話にお付き合い下さり、有難うございました！ ８月頃から、今まで自分の中でバラバラだったピースが繋がり始め、おや？辻褄が合って来たぞ！？という感覚になりました。 そして、このブログに書き残すという作業を通し、頭の中でぼんやりしているものをテーブルの上に並べてみたところ、 おおお、 やっと絵が見えて来たではないか！ という所まで辿り着く事ができました。 ブログを続ける上でも、生きて行く上でも、これからの私の在り方の羅針盤が見つかった感じなのです。視界が開けて目の前がパッと明るくなりました。まこと、お陰様でございま

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 晴れましたねー！朝晩は冷えるので、皆さん、お風邪など召されませぬ様、どうぞ温かくお過ごし下さいませ。 おりよー♪ 寒くなると、途端に朝は起きられなくなります。午前中は比較的、体調があまり優れないこともあり（言い訳ぽい）グダグダ、ヌクヌクと過ごしております。 そんな訳で、朝ウォークは夏で終わり。今は午後や夕方に「歩いてみようかな！」と気が向いたら歩く、という感じになってますー。 運動しなくちゃ！ね。 さてさて、不思議な話を書き終え、やや脱力気味でーす。それにつけても、読み返してみると、私のブログって、 長っ！！！！！ 皆さん、毎度のことながら、よくぞ最後まで読んで下さいます。心から有難うございます。 たまには短く終えてみようか。 今日で１０月も終わり！？早いですねー。 今年も残すとこ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 今日から１１月ですね！もう冬支度です。 温かなお声かけを有難うございます！そうなんですー、寒くなると身体が痛むんですー。 温かくして過ごさなくっちゃ！ カラダがぽかぽかすればココロもぽかぽかですね！了解しましたー。 ところで！！！ スマホのiOSがアップデートされてから、皆さんのブログにスター☆が付けられなくなってしまいました！！！ なんで、なんでーーー！？！？ 確か、りんさんも同じ事を仰っていました。 「ログインして下さい」と出て来ます。でもログインしてるんですよね。一旦ログアウトして再度ログインしてみても同じ、、、。 はてな？？？ 皆さん、どうですかー？時間の経過と共に解決するのでしょうかね。。。 という訳で、私もりんさんに習って、 「☆付いてなくても拝読してるでー！」 アピー

ここは湘南を一望出来る展望台・・・ 高麗山公園の一部、湘南平ゾーン (^_^)v 山頂に千畳敷の広場があるので湘南平！ こちら伊勢原、厚木方面・・・ こちら平塚、茅ヶ崎、藤沢方面・・・ 箱根の山に夕日が沈む・・・ 雲に隠れてしまったので富士山は次回 (−_−) 横着して手持ちで撮ったので夜景は今ひとつ (^_^;) 伊藤博文や吉田茂、三井財閥など政財界の大物に愛された大磯ですが、古代には相模国の国府、今で言う県庁がありました。 大化の改新の後、相模国が出来ますが合併するにあたり、相武(さがむ)と師長(しなが) の境界、大磯に国府が置かれました。 大磯にある相模國総社「六所神社」 総社とはその国の主要神社の祭神の分霊を祀る神社。 都から派遣された国司の為に造られました^_^ 一遍にお参りできて便利ですから(^｡^) 崇神天皇の頃、出雲から櫛稲田姫命を守護神とする氏族が移住。 大化改新後、相模

『トーキング・トゥ・ストレンジャーズ（見知らぬ人に話しかける）』というタイトルに惹かれてこの本を読んでみました。コロナでむずかしくなりましたが、旅先で見知らぬ人とちょっとした会話をするのがとても好きなので。 私が想像していた内容とはかなり違っていました。 「見ず知らずの相手に対して、人は大きな勘違いをする」というテーマ。そして「話せばわかる」のではなく、話せば話すほど間違えるのです。 著者のマルコム・グラッドウェルは1963年イギリス生まれで、母はジャマイカ人の心理療法士、父は数学者。カナダで育ちジャーナリストに。５作すべてがミリオンセラーとなり「出版界のロックスター」の異名を持ちます。 ノンフィクションでありながらミステリー小説のような展開。ページをめくるのももどかしく、一気に読了しました。 エピソードのすべてが刺激的です。 イギリス首相のチェンバレンはヒトラーに何度も会いながらも、本質

中学から英語の授業を捨て続けたパナゲが、 『英語って大事だな。』 って思い始めた、今日この頃。 という訳で、、、 最近、、、英語勉強してます！！！ TikTokでね！www どーも、パナゲ×midです。 今日もさっそく、、、 【パナゲcooking】 いってみましょー！！！ 、、、 、、、 と、言いたい所なんです、、、 が！ どうやら、この 【cook】(cooking) という単語、、、 使い方に"落とし穴"があるみたいです。 いったい、どういう事なのか、、、 まぁ、料理しながら行ってみましょう！ 、、、 というわけで、今回作ったのは、、、 パナゲが大好きな、、、 『パナゲ流カプレーゼ』 バジルの代わりに ・セルバチカ(ルッコラ) を使って、、、 ・トマト ・モッツァレラ(今回はブッファラ(水牛のモッツァレラ)) を、盛り付けるだけの簡単な一品です！ 盛り付けたら、、、 ・塩 ・ブラック

おはようございます。 久留米のじじいであります。 春日ぼうぶら、熊本市のホームページから借用しました。 Sさんが来てボウブラを幾つかに 切って分けたものを持ってきた。 Sさん「ほら、昔盛んに食べたボウブラだよ」 今ごろ珍しい。 カボチャは、年中店で見るがボウブラは 見たことがない。 久しぶりに姿を見た。 小さい子供の時はよく食べさせられた。 あまり好きではなかったが、他に食べるものがない。 シブシブ、食べた。 カボチャはホクホクしているから好きだが こいつは軟らかくてジョブジョブしていた。 食料難の時代だから、ボウブラが手に 入っただけでも喜ばないといけない 時代だった。 ＊＊＊ 家人「あの頃、これをボウブラって言ったよね チョイと、変な名前だったなあ」 私「棒作りの棚に、ぶらりぶらりとぶら下がっている」 家人「それは、あんたの作りごと」 私「あ、まてよ、熊本の民謡おてもやんに出てくる」

今週のお題「急に寒いやん」なのだそうで、まさしくそのお題に沿った記事を書いてみようと思います。 今日は寒いよね～。 一か月前は確か、30度越えだったよね？ 毎日何を着て良いかわからないほど、気温の変動が大きかったけど。 今度こそ、急に寒いやん！ こんな時は、普通の風邪をひいてしまうだけではないんです。 インフルエンザにもかかりやすいし、コロナも冬はだんだん微増してくると言ってます。 misapon.hatenablog.com この温度差、私たちはどんなことに注意してよいのでしょうか？ 広告 急の寒さに負けないためにすることとは？ 部屋の中では暖かく、外に出たら急に末端冷え性に気づく！ ずっと我慢して体を寒い状態でいると、まずはいろんなところに不調が出てきますね。 お腹痛いよ～。 腰痛いよ～。 怪我したところがうずくよ～。 体がだるいよ～。 それは芯から体が冷えきってしまったため。 急に寒

降り続いた雨があがった一時、近場の森へハイキングに行ってきました。 落ち葉の絨毯🍁 寒くて長い冬は、すぐそこです。 …　寒いの苦手💧 帰り道、ファーマーズマーケットを見つけて入ってみました。 留守を任された、おじいちゃんが一人。 「パリパリで美味しいリンゴは？」と聞くと、オススメされたのがこちら。 じいちゃん、リンゴの名前が分かりません💧「日本の品種って聞いたけど、名前は何だったかなぁ？」とのこと😅 多分ですが。。。陸奥（むつ）？ ついでに、日本のかぼちゃっぽいやつも購入。 帰宅して、早速食べてみました。 (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。。。うまっ😲！ リンゴもかぼちゃも、うまっ！うんまっ😲！！！ 。。。🏃‍♀️ グリグリ🥄、ジャバジャバ💦、乾かして🌞 種確保✊😤 来年、植えます🌱 雪がちらつく日が増えてきて、庭に残っているものを急ぎ収穫。 左から、まだ青いトマト、春菊、再

当時、事務員として働いていたのですが、年下のとても可愛い女性が会社に新しく入ってきたんです。 上司から「事務仕事、色々と教えてあげてね」と頼まれました。 彼女はニコニコと愛想が良いのですが、あまり仕事が好きではないようで真剣に仕事をしません。 仕事が残っていても「用事があるので…」と言って定時で帰宅することが多かったです。 彼女の仕事が残っているので、私が代わりに残業することに。 「メモをとったほうがいいよ」とアドバイスをしても、ただ聞くだけなので仕事を覚えられず、彼女は何度教えてもミスを繰り返しました。 でもすごく美人なので周りの男性は甘やかしていたんですよね。 そのせいで、彼女は仕事ができなくても反省することはありませんでした。 休日彼とデートをしていると、バッタリと彼女に会ったんです。 彼女は目を輝かせて「先輩の彼氏さんですか？」と言い、ニコニコしていました。 図々しく「友達が遊べな

あなたに憧れています。 あなたが愛だから。 あなたが温かく、柔らかく、 力強く、素晴らしく。 澄み渡っているお心。 あなたが尊いから。 心から大好きです。

あなたの存在が、 私の生きる力です！！！ 踏ん張る力です！！！ 前進する力です！！！ ありがとうございます！！！ 感謝と尊敬の気持ちで一杯です！！！！！

お顔を上げてみて！ ねっ♡♡♡ 未来は明るいでしょ？ 明日はキラキラなんだよ♡♡♡ 今日もドキドキなんだよ♡♡♡ もちろんキラキラだよ♡♡♡ あなたが希望なんだよ♡♡♡♡♡ 今も ここに愛が一杯なんだよ♡♡♡

結んでる。 結ばれてる。 いつも。 繋がってる。 安心してね。 私も 安心してるから。 大丈夫。 愛に包まれてるから。 心で ぎゅーっと 抱き締めているよ♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

寒くなると、 凍えそうになるよね。 でもね、 大丈夫！！！ おいで。 ぎゅーっ♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ねっ！ 温かくなったでしょ♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^-^)♡♡♡

NHKで毎週日曜日の深夜に放送されていた「未来少年コナン」(1978年)（全26話）のリマスター版の放送終わってしまいました。 しかも、最終回が大阪都構想の選挙特番で時間変更されてしまい、録画できてませんでした。 しかも、再放送の予定は今の所、無いそうです。「大団円」のくせに、大団円じゃないわ。（泣） 宮崎駿監督作品で最高と名高い「未来少年コナン」の最終回だけ見逃したなんて、耐えられません。 ということで、Youtubeでも「AnimeLog アニメログ」チャンネルで観れますので、是非、ご覧ください。 未来少年コナン 第26話「大団円」【公式アニメch アニメログ】 【追記 2020/11/8】 やっぱりNHKにクレームが多かったようですね。 最終話「大団円」の再放送が決まりました。 www6.nhk.or.jp 2020年11月22日（日）午前2時35分〜です。（土曜日21日の深夜です。

人はあなたが言ったことも、 あなたがしたことも忘れてしまう。 だけど、あなたに対して抱いた感情を忘れることはない。 byマヤ・アンジェロウ（作家・活動家） 昨日に引き続き、マヤ・アンジェロウ氏の名言を紹介します。 マヤ・アンジェロウ氏の名言は、シンプル且つ良い言葉が多いと思ったので、明日からもしばらくマヤ・アンジェロウ氏の名言紹介を続けます。 さて本日の名言です。 これ、確かにそうだと納得させられますよね。 それでいて、つい忘れがちな教訓です。 知人や友人から「いやぁ、あのときにお前が言った（した）あれは忘れられない、今でも覚えてる」と言われ、言われた自分は、「はて、そんなことあったっけな」という経験は誰しもあるはずです。 自分は全然覚えていないのに、何であなたはそんなこと覚えてるの？ということは結構多いですよね。 でもこれって、本日の名言通り、相手はその自分の言動に対して何か強い感情を抱

MARU×MARU情報局です。 本日は、鹿児島・吹上浜で『トレーラーハウス』や『テント』で「日常を忘れて」グランピングを楽しめるアウトドア施設。 【吹上浜フィールドホテル（Fukiagehama Field Hotel）】の情報第２弾です。 第１回目は  吹上浜フィールドホテル　の『トレーラーハウス』情報を中心に紹介いたしました。 ↓　『詳細はこちらから』 www7.ikutanpapa.com 今回は第２弾。 【吹上浜フィールドホテル】でのバーベキューの様子と、 １回目で紹介しきれなかった【吹上浜フィールドホテル】の施設＆【朝食】情報をお届けいたします。 【吹上浜フィールドホテル】の『トレーラーハウス』へチェックイン後、 思いっ切り『非日常』をエンジョイした私たち、日も暮れて晩ごはんの時間です。 『バーベキュー』 【吹上浜フィールドホテル】の晩ごはんは『バーベキュー』です。 バーベキュー

コインには表と裏があります。 裏だけを削り取ったら、その時点ですでにコインではなくなります。 表だけ削り取ってもそれは同じです。 夜が明けたら朝になる 雨が上がれば晴れになる 光があれば闇がある 片翼だけの飛行機はどうやったって飛べないのです。 光の中に闇を見る人は、闇の中にも光を見い出せる人です。 光だけを見て闇を見ようとしない人はマヤカシにやられて闇に取り込まれる人です。 闇の何たるか知ろうとするなら、闇に近付くしか知る術はありません。 闇に近付けば近付くほど否応なく闇を覗きこむことになるでしょう。 とはいえ闇は何時もおぞましいばかりの存在ではなく、一方で退廃的な甘美さも持ち合わせています。 そして、その退廃的な甘美さに絡め取られてしまう人も少なくありません。 「自分は何があってもそんなモノに絡め取られない！ そんな弱い人間じゃない！」なんて考えてる人ほど危ういのです。 そういう考え方

唐揚げならぬ「辛(カライ)揚げ」 カプサイシンを適度に食べると、脳内の神経伝達物質「ドーパミン」 が活発となりブルーな気分を吹き飛ばします! 《目次》 ナッツで揚げる辛〜いカラアゲ ▶︎材料(3〜4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 辛いもの効果 リンク ナッツで揚げる辛〜いカラアゲ 今回レシピの健康ポイントは2つ! 糖尿病の対策で、糖質制限中のスーパーサイヤじいは 唐揚げに、粉もんを使わずに辛さを楽しみます。 鶏肉の下味は、豆板醤で漬け込み(カプサイシン) 片栗粉や小麦粉は、つけずナッツを砕いて卵だけで揚げる(糖質カット) ▶︎材料(3〜4人分) 鶏もも肉・・・600g 溶き卵・・・1個 A 豆板醤・・・小さじ1/2(辛さレベル🌶) A コチジャン・・・小さじ1(辛味もありますが、甘みと味噌味も追加) A 醤油・・・大さじ2 A おろし生姜・・・小さじ1 A にんにく・・・小さじ1 A

「大好きな彼から愛されたい」というのは、多くの女性に共通する願いです。 しかし、愛されたいから彼の言うことは何でも聞く！というのはちょっと違います。 あまりにも彼の思い通りになりすぎると、ただの「都合の良い子」になってしまう危険性も…！ そこで今回は、男性から本当に大事にされる女性になるためにはどうしたら良いか、 その秘訣について考えていきたいと思います。 ■イイ子＝都合の良い子！？ 好きな男性の言うことを無条件で聞いてしまう女性、結構多いですよね。 嫌われるのが怖いという気持ちもわかりますが、イイ子になりすぎるのは危険です。 男性にとってのイイ子は、「都合の良い子」とも言い換えられます。 なんでも言うことを聞いてくれるような女性を、男性は大事にできません。 大好きな彼を前にすると、「相手が上で自分が下」という上下関係を作ってしまいがちですが、 極力対等でいることを心がけましょう。 ■大事

みなさん、おはようございます！ フィリピンに台風が来ているそうで、マニラのあるルソン島では洪水が発生したり大きな被害が出ているようです。 私が住んでいるセブ島は、今回に限らず台風の被害は、少なくとも私が住むようになってからはあまりありません。 地理的に、台風は来てもあまり被害が出ない場所なのかも知れません。 さて、今日のネタなのですが、日本ではあまりないことかなと思います。 私はこれまでオーストラリア、韓国、そしてフィリピンに住み、海外旅行も行ったことがある国の数はあまり多くはありませんが、好きで行っています。 そして、海外でエレベーターに乗ったり、建物の階数の話になると複雑だなと感じることがあります。 以下の写真は私が今住んでいるコンドのエレベーターの階数表示です。 複雑な階数表示 まず、日本の１階、言い換えると地面のある階はGでグラウンドフロアです。 オーストラリアもグラウンドフロアが

今回はあるお方のブログで紹介されたお店へ訪問してきました。 (id:dhi-onn131) 「ディーオン」さん https://dhi-onn131.hatenadiary.com/ dhi-onn131.hatenadiary.com dhi-onn131.hatenadiary.com 店名 「らあめん花月嵐」さん カテゴリー　ラーメン全国チェーン 住所 全国にありますが、宮城県のイオンスタイルのイートインで食べてきました。 前回と今回、ブロ友さんの情報を元に有名店の監修で作られたラーメンをいただいてきましたよ。 山形の名店でテレビでも紹介された琴平荘のラーメンです。行きたい行きたいと思ってもなかなか遠いのと、今年はコロナで難しいのもあり、情報をゲットしたらすぐに行ってまいりました。「ディーオン」さん、いつもありがとうございます！ 麺の味はまあまあ美味しいぐらいでした。それよりも「ディ

春にチケットをただの紙切れにしてしまったミス、返金忘れのショックはありましたが、ようやくヴィッセル神戸戦を見ることができました。 しか～し、見たいイニエスタはベンチ入りもしない、という残念。次回こそはイニエスタを生で見たいと計画中です。やはり神戸にいかないと。 それでも、たくさんのお目当ての選手を見ることができましたし、席はSSSを嫁様に獲得してもらったので、（僕は仕事だったので、チケット販売開始からパソコンとにらめっこしてもらいました）とても良い席で試合をみることができて最高でした。 ヴィッセル神戸（イニエスタ）ファンの僕ですが、地元仙台ファンでもあり、結果は複雑なものに。仙台はここは勝つべき試合だったのに、という思いもあります。 試合 「ベガルタ仙台VSヴィッセル神戸」 試合結果　ベガルタ仙台　２－３　ヴィッセル神戸 よかった点と心にきた点 ・ベガルタ仙台は不祥事があり、試合前に謝ると

新しい靴や革靴を履くと、毎回のように靴擦れをしてしまいます。ある程度、履き続けると大丈夫なのですが、やっぱり靴擦れが起きるとお風呂で沁みるので憂鬱な気持ちになります。 そこで、今回は靴ズレを起こさない方法について調べてみました。 靴ズレになってしまう原因とは？ 靴ズレをおこさない対策方法 ①正しい歩き方を知る ②靴にジェルパットやインソールを入れる 靴ズレをしてしまった時はどうする？ 靴ズレになってしまう原因とは？ 靴ズレしてしまう原因は、 ①靴が合わない　②歩き方が悪い　の大きく2つがあるようです。 靴ズレになると、水ぶくれやマメの皮がむけるとそこから雑菌が入ってしまい、跡が残ってしまうこともあります。 特に、水ぶくれは無理に皮をはがすと雑菌が入ってしまい、治りが悪くなるので注意が必要です。 靴ズレをおこさない対策方法 ①正しい歩き方を知る 正しい歩き方と言っても、難しい方法ではありませ

ご機嫌いかがですか メイもんです 連休の合間に一日だけ仕事があるのは わたしにとっては、うれしい氣がします＾＾ 昨日の朝陽は そんなわたしの氣持ちを ピカッと光って表してくれているよう。。 もう そろそろ コスモスさんとのお別れが来そうです… こちらのお花も ちょっと寒そうな表情かな… レモン🍋で 合っていますでしょうか…？ 午前中は 雲が多めの晴れ^ ^ 午後は曇ってしまったけれど 青空が少しでも見れてラッキーでした✨ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ おかげさまで 早朝の保育補助員となり、丸３年が過ぎました 仕事のリズムやコツをつかめた反面、 加齢による衰えで、適応力が下がってるのでしょう・・ 冬の季節の、心身への負担を感じやすく そこは、しっかりと見つめていきたいと自覚しています というわけで 最近のわたしは、冬が来る前から 自分にこんなふうに 話しか

おはようございます☺ 激安通販サイト『Q10』で買った洋服が一カ月待って、ようやく届きました。 口コミもないようなショップでのお買い物。 もしやこのまま届かないのでは・・と少々心配しておりましたが、無事手元に配送されました。 早速着てみたら、うーんイマイチ(笑) やっぱり口コミがない商品は買うもんじゃないね(。-∀-) 同じような思いをする人が出ないように、アタクシが口コミ一発目を入力しようじゃないの！ 星五つが満点の評価で星2つにさせていただきました★★ 安かろう悪かろうじゃ、例え900円(安っ！)の商品でも勿体ないですからね。 900円出して美味しいランチ食べたほうが良いもんね😋 そう、勿体ない！から例えイマイチでも着ます👍✨ 太って見えようが、縫製が雑だろうが着るぞ～。 お洒落に見える最大のテクは‘’スタイルの良さ’’✨だと思っています。 シンプルなお洋服でもモデルさんが着たらカ

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　巨峰　シフォンケーキだよ　ん？ こちら 中身 よくある　土産タイプだね　食べたような　食べなかったような　感じ で　ふくすけは よそ見してますが　 あちらに　だれか　いるんですか？ それとも　呼んでほしいんですか さて　iモードが　話題に　なっていた 20代の　2割しかしらないという　ネタが　TVで　やっていたようです。 ま　しょうがないか ちなみに iモード公式サイト（日本語・英語）について、2021年11月30日（火曜）に提供を終了させていただきます。 これにより、iモード公式サイトよりマイメニューに登録いただいたコンテンツ（有料・無料）の閲覧、登録済みのコンテンツ（有料・無料）の削除、メニューリストの閲覧をいただくことができなくなります。 お客さまが、iモード機種からスマートフォンへ機種変更する際に、一部のコンテンツを除きdメニュー公

堤真一さんがナレーションを務めてらっしゃるNHKの『もふもふモフモフ』 人気番組でファンも多いですよね。 今日は祭日でしたから、朝８：４５から放送していました。 追記：ぷりんさんよりご指摘いただきました。11/3の『もふもふモフモフ』は8：15～8：45の放送です。 たくさんの可愛いモフモフが出演していましたが、その中で気になったのは、２４歳の長寿猫さん。 後ろ脚が１本ないけれど、元気に外を走り回っています。 「アタチには脚４本あるけど、前脚が１本短いの。」 ハナさんの場合は、生まれた時に前脚の１本が顔にくっついていたため、切り離し手術をして、その結果脚の長さがちょっと短くなってしまいました。 2014年12月6日　生後２か月の頃　北海道にて でも『もふもふモフモフ』の２４歳猫さんは、５歳の時に心ない人間に針金で脚を縛られてしまったために、その脚を切断せざるを得なかったという事情でした。

ニンニクが少し苦手な女子。ニンニクが好きなお隣さん。 上の娘が独立したので、近頃ニンニクを使うようになりましたが、ニンニク そのものは餃子に入れられません。ニンニクは体の弱い我々女子にとって 強すぎて返って体調を崩してしまうのです。 そこで、スライスしたニンニクを餃子と一緒にフライパンに入れて焼くことで 香りだけをいただくというやり方にしました。 こんがりと焼けたニンニクはお隣さん用のタレの中へ。 今回の棒餃子は豆苗とモヤシ入り。みじん切りにしてあんに混ぜます。 数本の豆苗の先を皮から少しはみ出させて飾りにしながら巻いてみましたが、 予定ほどの緑色に仕上がりませんでした。 豆苗入り棒餃子の焼きニンニクだれ 人気ブログランキング 豆苗入り棒餃子の焼きニンニクだれ 添え野菜 金平牛蒡 さつま揚げ 小松菜のお浸し 豆腐と油揚げの味噌汁 柿 白米ご飯2杯 基本べつに出す果物ですが、一緒にのせてしま

昨日の雨は上がって、今朝は青空が戻りました。お出かけの方も多いでしょう。いい一日でありますように〜♫〜今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日、N H Kの逆転人生という番組を見ました。医師、看護師が一斉退職し、住民からの信頼を失った三重県志摩の市民病院が、どう変わっていったのかという話でした。 再建を託されたのは、新米医師の江角悠太さん。 お父さんは、国立癌センターの院長を務めた方で、悠太さんは、とても厳しく教育されたそうです。テストで１００点以外は認めないと言われ、学生の頃は反発して、喧嘩が絶えなかったそうです。「お前の人生はお前のものじゃない！」と言われても、どういう意味なのかわからなかったと・・そんな江角さんが医者になり、研修医の時に東日本大地震が起こり、そこでボランティア活動をしていくうちに『地域医療に身を捧げよう』と決心し、希望を持って志摩市民病院に就職したそうです。 しか

最近、N校がS校を発表したり、世間のオンラインに対する抵抗がなくなってきたり（もはや身近なものになったともいえるのではないでしょうか）、オンライン授業やオンデマンドの授業も非常に充実してきたりと、従来の学校よりも効率のいい学習スタイルが確立されるようになってきています。 別のゼミの院生も、オンラインで高校生と大学生をつないで小論文の書き方の練習をしたりと校種を超えての交流も盛んになってきました。 しかし、普通の公立学校は文科省や各自治体が管轄し、長い歴史と共に今のスタイルが確立されてきたため、世間の変化に対応できずいまだwi-fiの完備すらされていない学校も多くあります。 私立の学校の学費もだんだんと安価になってきていることもあり、このままでは公立の学校は私立の学校に淘汰されてしまうのではないかという話もよぎってきます。 このまま、公立の学校はやられてしまうのでしょうか、、、。 僕はそんな

ぶんかてきに レトロな　みなとまちの　びじゅつかん かのうの　びょうぶと　おりべやき　など 出光　そうぎょうしゃの　いぎょう　など ぞんぶんに　たんのう　したのちは みなとまち　めいぶつ　やきカレー ざちょう　だいすき　やきやきカレー いろんな　おみせで　だしてます それぞれ　とくちょう　あるようで おこしの　さいには　おためしあれ ちなみに　おしゃしん　ミニサイズ コッチめに　ぴったり　ミニサイズ それでも　チーズ　たっぷしで ずどんと　ヘビー　なのでした さて　さんさくなぞと　おもったけれど つめたい　きょうふう　ふきあれて とても　あるける　かんじ　じゃない とっと　とっとと　かえりましょ かえって　コタツを　だしましょね かんぷうで　ふゆむかへしか　みなとまち 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

お気に入りのクッキー詰め合わせも。 明日からまた 楽天お買い物マラソンが始まります。 今日のところは クーポンをポチポチ。 忘れないうちに獲得しておきました。 今回もいくつか買うものがあります。 １．銀座ウエストのクッキー 今月は自宅に来客がある予定です。 そんな時は、このクッキーを用意します。 バターの香り豊かで、ひとつひとつが大きい。 いちごジャムが入ったものは、なぜか懐かしい感じ。 大好きなクッキーです。 ▽こちらのセットを購入予定 キハチの焼き菓子も迷いました。。 ２．掃除機 10年以上使った掃除機を買い替えます。 ノズルが壊れてもずっと使ってきましたが 最近、これいいね！と いつも床掃除をしてくれている夫も 気に入ったものが見つかりました。 使いやすそうだし、デザインもシンプル。 到着したらレビューしたいと思います。 ３．子供のストレッチパンツ ４人の子供たちに もう何度リピ買い

初めてのZoomでの親子笑いヨガ開催🌷 初めてのオンライン開催で手探りだけど、お母さん方を支えるために頑張るよ✊ ⬆︎励みになりますゆえポチッよろしくです🌷 少納言👩自慢じゃございませんが、 初めて市の事業に応募した時の書類作りは、 必殺指一本打法☝️でキーボード打ってましたのよ💦証人は笑顔の女神👱‍♀️ぶんぶん様 たくさんの困難を3人で必死でジタバタしながら乗り越えてきました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💨 なんで、ここまで必死でがんばるのかと不思議に思われる方もいらっしゃると思います。 なぜなら、すーちゃん👼ぶんぶん👱‍♀️少納言👩3人とも、 それぞれに子育ての修羅場の経験者だからでございます。 少納言👩は子育て中、己の愚かさ、器の小ささを毎日反省の日々。 その母親を慕う娘。こんな母親でごめんなさい🙏と思いつつも逃げ場がない。 背の君👨‍💼は、産んだ覚えのない

全ての人の未来に、共通した運命があります。それは日一日と迫っている死の瞬間です。死というと恐れられますが、その先の世界はとても安全で、完全な健康体になり、やりたいことを心ゆくまでやることができ、先に他界した最愛の人やペットと必ず再会できる場所でもあると知れば、死への恐怖は随分と和らぐはずです。ある意味、この世に生まれてくることのほうが、ずっと勇気がいります。 つらいことも多い人生について考える時、死後の世界を含めた大きな視点で見つめることをお勧めします。例えば私達がこの世でどう生きるかは、死後の世界で暮らす場所にも深い関係があります。そこは思いやり深く生きた人が"偉い”とされ、自分と同じ意識レベルの人が共に暮らします。 このような霊的知識を余すことなく丁寧に伝えてくれるシルバーバーチの霊訓（１～１２）の中から、順次名言集をお伝えしてきました。今回はシルバーバーチの霊訓１２から（後編・完結編

こんにちはひがじんです。 今日は、高知市にあるほのぼの牧場 【岡崎牧場】を紹介します。 休日は、アニマルを見て癒されよう！ 【岡崎牧場】 出迎えるポニー 世界で一番幸せな豚 突撃！隣のスイーツ屋さん 間違いなくおいしいであろう ピザも焼けるみたい 画期的なビジネス もしゃもしゃもしゃ どうにでもしてイーヌ 鼻をほじられイーヌ ぶよぶよ猫 ガンタンクヤギ 【岡崎牧場】 岡崎牧場さんからお借りしています。 入場料は無料で色々楽しめます。 休日にほのぼのしたいならこれぐらいがちょうどいいですね。 出迎えるポニー たてがみがなげぇ ぼりぼりぼりぼり 基本的に指を出すと噛みちぎるスタイル ロックなポニーがお出迎えです。 世界で一番幸せな豚 １００円でエサをあげられる豚ちゃん。 そのおいしいエサに見向きもしない彼女はぐうぐうぐう。 この幸せな顔を見るために【岡崎牧場】に来たと言っても過言ではないですね

ロールスロイスとの出会い。 予定調和は受け継がれてゆく。 きみは一人で雪を掘る。 法則をよじ登ろうとする。 それが燃え尽きるということか。

Peppa Pigの「The Playground」で字幕なし英語動画に挑戦！ 海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日本で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 Peppa Pigの「The Playground」で字幕なし英語動画に挑戦！ 練習の流れ 第４４話「The Playground」 動画の原稿、スクリプト（script

先日はななかまど（3歳）のワクチン接種でした。 かかりつけの病院は地元では割と規模が大きな病院で、いつも混んでて「待つ」イメージが強いのですが… 今回はコロナの影響なのか、驚くほど患者（わんにゃん）が少ないことにびっくり！ おかげさまでいつも忙しそうな先生が心なしか丁寧に診てくださった気がしますw せっかくなので、触診や血液検査など、軽く健康診断もお願いしました。 車の中・・・。 10分で着くんですけどね(^^; 年に1回程度じゃまったく慣れないようです。 子猫の頃ならひょいっとキャリーバッグに入れることできたんですが 今回は随分手こずりました。 初めて付属のネット（洗濯ネットみたいなの）使った！ もう車中にゃーにゃー鳴き通しです。 特に、ななの心拍音がすごい・・・ バックバックで、小刻みに震えてるようにも見えます。さすがビビリー。 先生にも 「ななちゃんかなり怖がってますね(^^;」と言

いよいよハロウィンが近づいてきましたね。 リアルでは特になーんにもない我が家でございますが 何といってもはてな市ねこ森町※のハロウィンパーティーがありますからねー。 とってもウキウキしております。 我が家のななとかまども、何やら当日の計画をしているのか…クローゼットを行ったり来たり、浮足だっております(笑)。 ※はてなブログ内で生まれた架空のねこの町。 はてな市ねこ森町のハロウィン企画☆彡 ねこ森町の地図がひとまず完成し、8丁目の猫だまり島「ホテルガレ」主催によるスタンプニャリー開催のご案内がありました。 nyan-chuke.hatenablog.com ねこ森歩きが不安な方は、ダイちゃん＆中ねこさんたちが案内してくれるツアーに申し込むと良いそうです。 人間たちやねこ森町に詳しい猫さんたちは、まず2丁目のねこ神社にいってお参りしましょう。 そこには外国の神様「羽巣手戸さま」がいらっしゃる

昨夜は46年ぶりのハロウィン満月だったとのこと。 皆様のブログでねこ森町ハロウィンの様子を見てはワクワクさせていただいていました＾＾ 我が家のななとかまども、何やらキラキラしたおみやげを持って帰ってきましたよ。 （にゃんこぷ様、画像切り抜き失礼いたしました） もっともっと余韻に浸りたかったのに、突然やってくるにっくき片頭痛。 吐き気と闘いながら、なんとか夕方に復活しました。やれやれ。 片頭痛というものは、予兆を感じたらすぐに痛み止めを飲むべし、といわれています。 まあ、薬の乱用もよろしくないですけれど、いつも我慢してはえらい目に合っていますので、薬を飲みながらうまく付き合っている状態です。 しかし、さすがに寝ているときには予兆を感じ取れませんので、起きたときにはもう手遅れになっていることもしばしば。 今朝はまさにそれで、不本意ながら半日悪寒と頭痛で何もできませんでした。 ウチの猫たちは、は

まーんまる。 暖房はほどほどに点けていて、暖かい室内ではありますが 夏のように猫が伸びる姿はなかなか見られなくなってきました。 ここ最近のにゃんずのお気に入りは、写真のハンモックベッド。 これはストーブ前にある特等席です。 ですが、最近気づかれてしまいました。 もっと快適な寝床があることを・・・ ※再掲載。 これは先日も記事にしたワタクシの席なのですが、実はここが一番ストーブに近いうえ、直接風が当たらないベスポジなのです(￣▽￣) つまり、気付かれてしまった・・・(笑) ななにも。 ぴったりはまって丸まってるわー(^^; 骨盤クッション付きの椅子は向かい側にもあるのに、なぜ私の席なの？ …と、まあ猫暮らしあるあるだとは思うのですが～ もちろんのれるのは1匹です。 あぶれた1匹がぶーぶー、いやニャーニャーと私に向かって文句をいう始末。 いや、そんな文句を言われましてもですね、そこは下僕の席で

みなさまこんにちはぁあ 連日ずっと載せてきた キロクマニアの夏の旅 渋温泉〜湯田中〜琵琶湖 そして今は、最終目的地 「ザ・リッツ・カールトン京都」 に来ております 昨日は、お部屋をご紹介しましたが 今日はディナーです！ 今回は 相方の誕生日祝いということで ワタクシめが予約をいたしました！ リッツカールトン京都の イタリアンレストラン 「ラ・ロカンダ」です 前回訪れたときには 「鮨 水暉」で 美味しいお寿司をいただいたんですが ↓↓↓ 今回は、普段滅多に行かない 豪華イタリアンで よりお祝いムードを高めたい！ という目論みです まずやってきたのは "グリッシーニ" イタリアンではおなじみの サクサクとしたクラッカーのような食感の 細長い棒状のパンです ほんのりと塩気があり とっても美味しいので これからコースが始まるというのに ついつい手が伸びてしまいます まずは、ウェルカムスナック カラ

人気？の旅行記シリーズ第5弾。 GO TOキャンペーンを利用して 家族で長野に1泊旅行に行ってきた。 父が定年退職したこともあり、 久しぶりに家族で旅行にでもいかないか という話になった。 家族旅行にいくのは、15年ぶりか。 1日目 筆者の地元は遠い田舎にあるので、 車で名古屋まで迎えにきてもらう。 そこから、高速に乗り長野の松本へ。 まず始めに国宝松本城を観光した。 さすがは現存天守の黒鷺城。 石垣も真っ黒な外観もめちゃくちゃ綺麗。 これを400年前に機械も使わずに建築した かと思うと日本の技術ってすごいよね。 実際に天守閣の中にも入った。 城内にも、火縄銃や兜の展示があり、 歴史のロマンスに溢れている。 時々、鉄砲を撃つための小窓や石落としの 装置があり、綺麗な外観とは裏腹に あくまで戦の為の施設だったと思うと なんだか不思議な気持ちだ。 そういえば、小学校ぐらいの時に 天守閣のプロモ

前回はまで、面接の失敗事例などを紹介してきました。 今回からは、その対策の一貫として、面接でよく質問される内容などをご紹介していきたいと思います。 是非、今後の転職活動に役立てて頂ければ幸いです。 面接質問5：入社後にどのような事をやりたいですか？ この質問の意図は、「仮に入社した場合、どのような働き方（キャリアアップ）をするつもりなのか？」といった当面の意識と、中～長期的なビジョン、会社への帰属意識などが見られます。 また、技術職の場合、「一生現場」志向の強い人も多いのですが、会社が成長していくためにはリーダー職の養成も重要な課題です。個人的なビジョンについては自分の考えを率直に話して構わないのですが、「この会社は中長期的にどのように成長してくれる人材を求めているのか？」という組織的な視点と問題意識を持って企業研究をしておかないと、求人ニーズとのミスマッチが生じる可能性があります。 上場

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、またまたうどんネタです。 『全国年明けうどん大会2020 in さぬき』というイベントがございます。 時は12月5日(土)・6日(日）。 場所はサンメッセ香川。 その『全国年明けうどん大会2020 in さぬき』の情報を紹介します。 注）画像などは以下HPから拝借しました。 www.toshiakeudon.com 『年明けうどん大会』とは。 今回の年明けうどん大会でうどんを提供するブース。 当日のスケジュール。 年明けうどんのうた。 編集後記 『年明けうどん大会』とは。 年明けうどんとは。 さぬきうどん振興協議会が新たな麺食行事の普及を目的として提唱している「年明けに縁起を担いで食べるうどん」のことでございます。 年明けうどん大会とは。 その年明けうどんの

チョンマゲfitです！ 皆さん、聞こえますか👂今直接あなたの脳に直接語りかけています🗣🎵 心身共に健康になる為に筋トレをするのです👼 てな事で筋トレ布教シリーズ！🥳🎉ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾞﾌ 筋トレの有用性がイマイチわからない、メリットは体型面だけじゃないの？などのネガティブイメージをお持ちの方がいらっしゃったら、そんなイメージを変えてしまおう😍というシリーズで御座います🙌✨ それではレッツゴー🏃💨 ●筋トレって健康にも有用 筋トレは見た目以外にも健康面でも有用なんです😲 例えば・・・ ・血圧 筋トレをすると、拍出量といって心臓から一回の拍動で送り出される血液量が増えるので、トレーニングによる血圧が低下していきます🙌✨ ・糖尿病予防（糖質代謝） 筋肉は全身で300g〜400gのグルコース（糖質）を保有します☝️ 筋肉を増やすと筋肉が糖質を取り込んでくれる量が多くなる

チョンマゲfitです！ 現在ローファット風の体重維持期真っ只中です🥳 大体1600kcal〜2000kcalの幅で抑えて、たまに食べたいもの食べたりみたいな感じで順調で御座います😆 体重も83kg±付近を維持しており、体重増加はケト終了から水分移動くらいなもので、順調に筋トレも強化出来ています🙌✨ ※ケト終了時 chommagefitness.hatenablog.com ※水分幅の考察記事 chommagefitness.hatenablog.com ローファットにも慣れてきて食欲もある程度コントロール出来てきたので、今月後半からローファットダイエットをしようかなーと思っています😁👍 さて、ローファット=糖質が取れるという嬉しい状況なので、ご飯、そば、パスタ等を楽しんでいましたが、その中でも食べたかったものがコチラ🙋✨ そーです、お芋です🙌 ダンボールで買っちゃった😍笑

みなさん、こんにちは！ Daisyです☺ 昨日のハロウィンは楽しかったですか？ あれよれよ、と気づけばもう11月、今回ご紹介するレンコンの旬は寒くなりだした11月～冬にかけてで、ちょうど晩秋からおせち料理の季節がレンコンのおいしい時期です。 レンコンは蓮の茎の部分で、蓮はお花から種子、葉、茎、根に至るまで古来から薬用としても愛用されている食材です。 それでは、早速レンコンについてお伝えします。 レンコンの健康効果 レンコンの切り口が変色しやすいのは？ 美人茶とは？ レンコンの健康効果 ①便秘予防 ②美肌効果 ③高血圧予防 ①便秘予防 レンコンには不溶性と水溶性、両方の食物繊維が含まれています。 不溶性食物繊維は腸を刺激し排便を促進する働きが、水溶性食物繊維には体内の善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の割合を増やし腸内環境を整える効果があり、不溶性・水溶性のダブルの食物繊維で便秘予防に働きます