ジャンパー膝
ジャンパー膝 （膝蓋靭帯炎） ジャンパー膝とは？ 特に、ジャンプやランニングなどによって膝を伸ばす動作を繰り返し行うことで、 図1で示す部分が炎症をおこし、痛みを呈する疾患です。 ジャンパー膝での典型的な自発痛と圧痛部位は、 右上の図の①～③で示すとおりです。 ①膝蓋骨下端から膝蓋腱付着部（約70％） ②膝蓋骨上端から大腿四頭筋腱付着部（約20％） ③膝蓋腱中央から脛骨結節付着部（約10％） ジャンパー膝で一番多く見られる痛みの箇所は①の部位です。 なぜこのようなことが起こるのですか？ 1つは特に力学的に脆弱である骨・腱移行部に微細損傷が発生し、 疼痛・機能傷害の原因となっています。 その要因として、大腿四頭筋の柔軟性低下があげられます。 もう一つの要因としては、大腿四頭筋の筋力低下です。 一般的な報告では、膝蓋腱にかかる負荷量が問題とされており、 ランニング時には約670kg、ジャンプ時
テーピング貼り方動画 | ピップの簡単テーピング
自分に合ったテーピングはピップの簡単テーピングにお任せ！わかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。PIP SPORTS はスポーツする人を応援します。
自分で貼る大腿四頭筋キネシオテーピング
1．テーピングの目的 大腿四頭筋は膝を伸ばしたり 股関節を曲げたりするための筋肉で、 踏み込んだり、体重を支えるときに強く 使われる。 この部位へのキネシオテーピングは、 疲労を抑えたり、筋肉痛予防、 ダッシュなど筋肉の反応を早くするの に効果的です。 2．貼り始め 貼りのスタート点は「腰骨（上前腸骨棘）」の頂点とする。 テープの全長は、ここから膝蓋骨（お皿）の 下のすねの出っ張りまでの分を、 台紙付きのまま計り、切る。 テープの下12～13cm分に、縦中央に まっすぐ切り込みを入れる。 切り込みのない部分を、太股全面の 中央に膝頭に向かって貼る。 3．膝を直角にして仮止め 大腿前面の部分は、テープ裏面の 台紙を剥がしながら、そのまま貼ります。 テープは最初から10％のテンションで 台紙に貼られているため、こうするだけで、 自然に適正テンションが与えられる。 膝を直角に曲げ、先端を軽く仮止
一般社団法人 キネシオテーピング協会
「Kinesio Taping the World for Health」 （キネシオテーピング ザ ワールド フォー ヘルス） キネシオテーピング協会のミッション（役割や使命） 全世界のキネシオテーピング協会が掲げるこのミッションを全ての会員が世界中で実践し、努力しています。 「キネシオテーピングで世界の健康を創る」このミッションを大切に忘れず、協会運営を行っていきます。
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