こんばんは🌕 ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 本日もご訪問、ありがとうこざいます😊 今日も暑い日になりましたね☄️ 日差しが痛そう、そんなお天気です。 でも、今日はやや体調不良にて家に籠ってました。 室温に気を付けながら暑過ぎず冷え 過ぎず、エアコンを調整して使用して ます。 水分補給も忘れずに💦 送迎車は凄い事になっていると思います。 蒸し風呂状態。 この前辺りからコロナ休みをしていた 利用者さんが急激に戻り始めました。 超3密復活です。 本音を言ってしまうと少しずつ緩やかに戻って来て ほしいのですが、そんな事はとても言えず…😓 お休みし始める時は1人2人と少しずつなのに…。 とても極端です。 しかも、たった2ヶ月程の事なのに体の方は少人数 シフトに慣れてしまったようでキツく感じました。 その分やれていた雑務も出来なくなり、残業に…😓 送迎も緊急事態宣言時は多い時で

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 肉豆腐を、作りました。 たくさんたくさん作ったので、少しずつ、食べましたପ(*ˊᵕˋ*)ଓ✩*ೃ.⋆ 一口目は、お豆腐に、あんまり味がしみてなかったので、次の日のほうが、美味しかったですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最近の、動画です。 ストリートファイター２、結構強くなりました。 もっともっと練習して、世界制覇（ゲームの中の）、したいです♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ 漫画「ワンピース」で、パンダマン　という、隠れキャラを探す日々です。 「隠れミッキー」のように、漫画のところどころに、隠れています。 ご存知ですか？ まだまだ、夢ですが、生きているうちに、1万人の

現実は『動かないとダメ！』と言います。 思っているだけ、想像しているだけ、夢見る夢子ちゃんじゃ何も変わらないよ！と。 耳が痛い。 何を隠そう自分が夢見る夢子の代表と言っても過言ではないくらい夢子だから。 高校の担任の先生から『授業中いつも上の空でぼーっとしている』と言わしめたほど。 それはいい大人になった今でも変わらず、母になっても変わらず。 むしろ夢子に拍車がかかっているんじゃないか。 耳が痛いのは、やはり行動出来ていない後ろめたさがあるからだと思う。 この自粛期間中、何も行動しなかった。 できなかった、のほうが正しいかな。 いや違う。やはり行動しなかったのだ。 休校・休園・仕事自粛休み・PTA活動ナシ・習い事送迎ナシ・・ これ幸いと、思う存分自分時間を満喫した☺ そして思った。 『こんな風に過ごしたかったんだ』って。 煩わしいもの全て無くなって、目の前には必要なものだけが残った状態。

皆様いかがお過ごしでしょうか。清楚咲夜と申します。 今回、10万円が給付されましたが皆様はどのように使われるのでしょうか？私の場合、2～3万円は投信購入しておこうかなと考えています。 その他に、今回紹介する「Majestouch Convertible2」というキーボードが1年ほど前から欲しくなりましたので、やっと購入をしました。 というのも、今使っているキーボード（ロジクールのG710+）が買ってから5年経つと言うこともに加え、他のキーボードを試してみたかったというのもありますがｗ G710＋はこういった使い方ができたのでかなり重宝しています。 今回購入したモデルは、FILCO製のブルートゥース・USB接続可能なメカニカルキーボード「Majestouch Convertible2 青軸」です。 テンキーレスのものを選択しました。（卓上のスペースを考慮したため） 型式としては「FKBC91

去年辺りから読み出した『岳』 山岳救助を題材とした漫画で、登山してみたいなぁと思う反面、山ってこええなと思わされるまんがです 自分、せいぜい登ったことがある山は高尾山とかで、漫画に出てくるような日本アルプスにあるような山は登山した経験はないんですが、いつか登頂してみたい！ 漫画を読書といっていいかわからないですが、漫画好きです。 星新一さんとかの小説は好きなんですが、、 一人登山はやっぱり怖さがあるし、2，3人で行ったほうがおもしろそうだけど、やっぱり山に行くまでが大変ですよね 車、バイクの免許もってないんで電車でしか行けない、、 今年の夏こそ車の免許とる！！

元はてなブロガーのマロニーです。 （現在はワードプレスで運営しています） 今回は、初心者はてなブロガーさん向けの記事となります。 私がはてなブログで実装したカスタマイズ内容をその１～８までに分けてご説明していきます。 先人のご意見を参考にしながら、webデザインなんかやったことのないど素人の私でもある程度のカスタマイズはできましたので、初心者のはてなブロガーさんでも簡単にこだわりのサイトができますよ。 まず今回はその１として準備編！ 早速行ってみましょう♪ デザインテーマ選び 変更前のデザインテーマ今までのテーマは『Natully』を利用していました。 タイトルがピンクメインでかわいらしい感じのデザインテーマ。 ブログを立ち上げた当初は猫ブログ１本で行こうと思っていたので、かわいらしい方がいいかなと思ったのですが、すぐに猫だけではネタが尽きて今は雑記ブログとなりました。 仕事関係のシリアス

光って綺麗で有名なホタル。 今回はそんなホタルを簡単にご紹介します。 ホタルの生態 ホタルは甲虫に分類されます。 わりと小さな昆虫で細長く平たいイメージです。 甲虫にしては柔らかめです。 成虫でいる期間は2週間ほどと短い昆虫です。 幼虫時代は種類により過ごす場所が違い、陸生や水性がいます。 幼虫の食性は肉食で、陸生の幼虫はカタツムリやミミズなどを食べ、水性の幼虫はカワニナやタニシを食べます。 成虫は食事をすることがなく、水分と幼虫時代の栄養で生きています。 ホタルの光 ホタルにはお尻が光る種と光らない種がいます。 光るホタルは大体が夜行性です。 また卵や幼虫が光ることでも知られています。 成虫だけでなく幼虫も光るのは凄いですよね。 光を使い雄は雌を呼び寄せます。 種類により光るリズムや飛び方が違うのでなかなか面白いものです。 ホタルの保護 ホタルは数が減ってきている昆虫でもあります。 人気

ファミリーマートのPB商品のひとつ「四川風汁なし担々麺」を食べてみました。（2020年6月2日発売・サンヨー食品/ファミリーマート限定・数量限定） この商品は、サンヨー食品との共同開発によるカップ麺で、“ファミリーマートコレクション”という名のPBから数量限定で取り扱いされており、担々麺らしいポークをベースに練り胡麻のコクを利かせ、さらに四川風ならではの花椒による本格的な痺れる辛さが加わり、具材に“鶏・豚味付肉そぼろ”をたっぷりと使用したことによって肉の旨味が際立って楽しめるリーズナブルな一杯、“四川風汁なし担々麺”となっております。（税抜165円/税込178円） ご覧の通り、パッケージにはポークや練り胡麻の旨味・コクを利かせた濃厚なタレが“刀削（とうしょう）風麺”に絡む仕上がりイメージなんかも掲載されていて、これを見る限り具材には…シンプルに鶏・豚味付肉そぼろ、チンゲン菜が使用されている

長らく富山にいるのにまだまだ知らない名所がいくつもあることに驚きます。 しかも教えてもらったのは富山の人ではなく金沢のにざんささん。 富山県東部の下新川郡入善町にある「杉沢の沢スギ」に行ってきました。 変な名前ですよね。 上から読んでも下から読んでも・・・みたいな。（笑） 我が家から「杉沢の沢スギ」までは約１時間ほどのドライブです。 高速使えばもっと早くいけますが愛車ジムニーは高速向きの車じゃないんですよね。 www.toyamayama.com 国道８号線をひたすら北上。 すると田んぼが広がる田園地帯にこんもりと森が見えました。 しかも海がすぐ横に見えるほぼ海抜０mの場所ですよ。 こんもりしたスギの森が本当に忽然と現れるんです。 なぜ、こんな場所にスギの群生地があるのでしょうか？ この場所は黒部の奥深い山々から地中に浸透した水が湧き水として所々で噴出しているそうです。 それが湿地帯のよう

質問を頂きました。 「テクニカル分析のツールはMACDやRSI、MAにボリンジャーバンドなど沢山あってどれを見ていれば良いのか迷います。時間足も日足、4時間足、1時間足を見て、30分足、15分足、5分足でエントリーなどと書かれている書籍やブログを見るとどうしていいかわからなくなります。 」 わたしが今回伝えたいことはずばりコレ！ 気を付けないといけないのは、自分で難しくしていることに、早く気づいて、使う道具（時間足とテクニカルツール）はそれぞれ1-2個にして難易度を下げましょう。 筆者は、4時間足と15分足のみ、テクニカルはボリンジャーバンドのみでRSIやRVIは参考程度に表示させています。更にエントリーは自作のEAでうまく流れに乗って生き残った通貨をスイングで育てています。 それでは、2020年5月25日のAUDUSDのチャートと取引記録で振り返ります。 MT4にボリンジャーバンドを表示

この記事はエアリー感のある夏用のロマンティック マスクの紹介です。 こんにちは、モカリーナです。 透け感の布で作ったマスクは、とてもエアリー感があります。 通気性もよくて風が吹くと、 エアリ〜♬ って感じになります🍃 もちろん何も付けていない方が涼しいですが…(*´꒳`*) そして薄手なのに、しっかりとしています。 この透け感のある布は、 スパークトリコット という生地です。 伸縮性のある生地で衣装などに使われ、またマスクゴムが品薄な時には代用としても使われていました。 シフォン生地のように静電気を帯びたトリコット布は、ウイルス対策にも効力があるそうです。 通気性もあって、いいとこ取りだね。 品薄だったマスクゴムも出回るようになってきましたね♬ ネット注文したマスクゴムが届きました。 材料も揃ったので白を基調としたロマンティック マスクを作りました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ エアリー感のある

クリエイティブの裏側さん TTMつよしさん イシケンTVさん 金子晃之さん 最近自分がよく見るようになったユーチューバーを紹介します。 クリエイティブの裏側さん チャンネル登録者数 4.3万人 インテリアやデザインなどのクリエイティブな事について紹介されています。 最近は、ニトリやイケアの商品を実際に買いに行って紹介しています。 【2020年】イケアで買うべきこの商品がすごい！IKEAの今期新作10アイテムご紹介！一人暮らしにも安価でオススメ！インテリア雑貨選び TTMつよしさん 中国や全世界の話題を解説しています、世界に友人を持っておられていろいろ聞きまくったりしているようです。 【中国】新型コロナウィルス　中国にいる中国人からの情報 イシケンTVさん チャンネル登録者数 5140人 最近、話題になったできごとを独自の視線で解説しています。 新型肺炎、武漢の街・病院の状況は？現

【1000個中の 139個目】 苦手なものは誰にでもあります。 苦手なものはどんな組織にもあります。 苦手なものが何であれ、苦手を克服する方法を考えてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 得意なものを伸ばす方が好きですが、苦手なものと向き合うことが大事な場面もあります。 今日は、苦手克服法を2つ紹介します。 ■努力による苦手克服 1つ目は、単純に努力することです。 苦手を努力で克服することは一見美しいですし、必要な時もあるでしょう。 一方で、人の時間は有限です。 苦手なものをあれもこれも努力すると、本来得意なものが得意ではなくなる副作用があります。 得意なものをやりながら、少し苦手なものをやることをおすすめします。 幸せ的には、努力による苦痛が、克服による喜びを大きく上回らないように注意しましょう。 幸せに努力する工

ふじひろです。 足底筋膜炎ってね 朝起きて立ち上がって数歩が痛いんです。 痛みは人それぞれだと思いますが、だいたい 〝ピキーーーん〟 ッて痛いはず。 これをモーニングアタックといいます。 寝ている間に固まった筋肉が引っ張られて痛みが走ります。 結構 激痛です。 今朝 ピキーーーーんの痛みはありませんでした。 なんか違う痛み？ 違うなぁ 足底全体を押さえつけられているような… なんて言葉にしたらいいのかなぁ 思いつきません。 が 悪くはありません。 だって ピキーーーんがないんだもん。 うまく表現できないそんな微妙な朝でした。 こんなにも時間をかけて足のケアをし、 ふくらはぎのあちこちを触っていると、 立っているだけでも 「ここに力が入るのか」 が分かります。 痛みを感じる場所は、普段の生活の中でも負担がかかっているんだな… 走っていない今でさえ こんな感じだから、走りだしても足のケアってホ

米津玄師 (27歳)日本のシンガーソングライター、イラストレーター、映像作家 同じ曲を選んでいるんですけれどね👇 むっふ(=＾m＾=)♪ storyofthesugar.hatenablog.com 🎶～～～～～～～～～～～～～～～～～～🎵 ●米津玄師 MV「Flamingo」 米津玄師 MV「Flamingo」 ●米津玄師　MV「サンタマリア」 米津玄師　MV「サンタマリア」 ●米津玄師 MV「WOODEN DOLL」」 米津玄師 MV「WOODEN DOLL」 ●米津玄師 MV「orion」 米津玄師 MV「orion」 ●米津玄師 MV「Flowerwall」 米津玄師 MV「Flowerwall」 🎵～～～～～～～～～～～～～～～～～～🎶

おはようございます！ 昨日の会社からの帰りに『すきバサミ』が欲しいと奥さんから連絡がありました。 ちょっと疲れていたので、今週末で良い？と聞くと今すぐ欲しいとのこと。どうやら普通のハサミで自分の髪の毛を切り始めたところ、とんでもないことになってしまい、すきバサミが必要になったようです( ‾•ω•‾ ) なぜ、見切り発車で切り始めてしまったのか…。以前、私の散髪で失敗していることを完全に忘れていますね笑 www.higekoioyaji.com 近くのホームセンターはしまっていたので、ダメ元でマツキヨに行ったところ、すきバサミを見つけることができました。マツキヨって何でもあるのですね。 もし、見つからなかったら奥さんはどうするつもりだったのでしょう( ‾•ω•‾ ) 幸いにもすきバサミで綺麗に整えることができました。危ないところでした。 さて、それでは今日のお弁当紹介です！ 鶏肉の中華風炒め

ボンネットバラシ！！ こんにちは、かんちゃんです。 最近ポンコツさんのレストア・・・サボってました(;^_^A リンク 少しづつでも進めてかないと・・・・・終わらない( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ってことで、今日はボンネットの解体をしてきましょう。 ヘッドライトの枠と、その下のグリル的な奴を外したいのですが・・・・・・・ ネジが物凄く腐ってる( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ とりあえずレンチよりも先にサンダーを手に取りましたよね(;^_^A ネジはすべてサンダーでブッ飛ばしました（^^） ライト枠の下のグリル的な奴も、ぜんぶサンダーでブッ飛ばし解体成功(￣ー￣)ﾆﾔﾘ そしてこの配線・・・もうライトなんて点けること無いので配線はブッた切ります！！ 配線は切るのですが、ライトが無いとガイコツみたいな顔になるのでライトだけは磨いて取り付けますよ（^^） それにしても・・・・・サ

過熱し過ぎなので普通なら⬇︎でしょうが、まさか❗️😂がありますからね〜。（汗） サンちゃんはもう売る現物がないです💦     唐瓜いっちゃおうかしら。。  (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ おやすみなさい〜 😪

【ペイペイジャンボ】7月はセブンイレブンで最大1000％還元！ どうも「がんばらない節約ブログ」です 2020年7月のペイペイジャンボはセブンイレブンで開催されることになりました PayPayで決済をすることによって抽選に参加でき、当選結果によって決済金額の数％が還元されます 1等・・・1000％（5,200本） 2等・・・100％（56,000本） 3等・・・5％還元（10万本） 5％還元も抽選なので少しさみしい気もしますが、日ごろセブンイレブンを利用している人は使っていきましょう また、7月に開催されるかどうかはわかりませんが、100％還元のモニター案件があれば利益が出ます （もちろんペイペイジャンボが当選すればの話しです） saveor.hatenablog.com 【6月のペイペイジャンボはネットストアが対象】 ヤマダウェブコムやプレモアなどの家電を取り扱っているストアで最大100

こんにちは！ Nishi です。 コロナ感染拡大が世界中で猛威を振るい、少し落ち着きが見え始めたと思ったら衝撃的な事件がニュースを駆け巡りました。 アメリカ全土の都市部でデモ隊が暴徒化し、大騒動になっています。 これには、僕のアメリカ留学の経験がある友人も心を痛めております(-_-;) 暴動は治まる気配がなく、トランプ大統領は鎮圧の為、軍の出動も辞さない構えをみせています。 元々は、黒人男性が警察の拘束中に死亡した事件をきっかけに、日ごろ黒人差別で不満を抱いていた市民がデモを起こしたのがきっかけということでしたが、過激活動家も加わり暴動が過熱化したものでした。 この暴動に対しては、そもそもこの事件は死亡した黒人男性が偽札を使用していた容疑で取り押さえられたものらしいです。 そこから反政府の人間が、人種差別につなげて裏で糸を引いているという報道もあるが、ここではこの話題には敢えて触れません。

誹謗中傷の凶暴性 女子プロレスラーの木村花さんがお亡くなりになったニュースは皆さんご存じのことと思います。テレビのリアリティー番組での言動をめぐり、SNSで毎日のように誹謗中傷を受けてきて、それを苦にしての自死とも言われています。 どんなに強靭な肉体の持ち主でも、言葉の暴力に対する耐性をつけることは容易いことではありません。二十歳そこそこの若い人が、数え切れないほどの罵詈雑言を正面から受け止めてしまったら、心が折れてしまうのも当然ではないでしょうか。 匿名での誹謗中傷行為の問題は今に始まったことではありません。これまで、木村さん以外にも数えきれないほどの被害者がいました。 今回の件の特殊性は、リアリティー番組の作り手がSNS上での炎上を期待していたようなところがあることです。出演者の諍いを番組スタッフが取りなすどころか、対立を鮮明化させてそれを番組の“売り”にしていたのではないか。木村さん

これは自分のための記録になります。。。 年が明けて新型コロナの世の中になって 継続してきたものが途切れ途切れで５月も終わってしまった、、、 夏が近づいてきて焦っています。 昨年トランポリンとウォーキングを張り切りすぎて 年末腰痛になってしまったのでちょっと心配でしたが再開。 先月トランポリンを一気に40分←（間違えた20分💦） に増やして続けてみたところ、 今のところだいじょうぶそうなので 腰痛の原因は連続ｶﾞｼｶﾞｼｳｫｰｷﾝｸﾞかな？ 最近トランポリンが続いていたので、 公開して自分にプレッシャーをかけてみるᕦ(ò_óˇ)ᕤ 日々ここに更新していけるように 頑張ってみるつもりで努力する予定のつもりです！(^^; もう少し↓増やしたい。 ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ    （基本的に朝、腕上げや腰捻りあり） ｳｫｰｷﾝｸﾞ　（息が切れるくらい心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸするくらいｶﾞｼｶﾞｼ速歩） ｴｸｻｻｲ

追記…… これだから…全てダメなんだよ 厚労省の新型コロナウイルスの葬儀のガイドラインを読んで、普通に葬式やれよ………… 「え～っ…まだ出してたんですか？」 これ… 東北出身で「地元を捨てた裏切り者」と言われ、本当に故郷を捨てた総務局女の子社員の驚嘆の声と云うより…… 「あなたは馬鹿ですか？」に近い 当社って言うか 私と後輩社長は、個人的に東北震災で知り合った人達が活動している支援団体へ、資金援助（４カ所全部合わせて年間660～700万円）を行っていたけど、 全ての援助先に 今月で援助の中止を通達した。 理由は簡単 支援先の一カ所の従業員のオヤジに 「状況査察は中国ウイルス陰性証明書を持参しないと受け付けない」と言われたから。 当然だろ！！と思う読者の方も多いはずだけど 私も後輩社長も 簡単に「感情に左右される」凡族なわけで その場で…お前の代表に『ならもうお終いと伝えろ！』と言って電話を

ディズニーを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では実写版「美女と野獣」（Beauty and the Beast）の「Something There」を使って、英語のリスニング練習としてディクテーションができるように記事が構成されています。 ディクテーションとは聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると単語を聞き取ろうと耳を傾けるので、リスニングの集中力が大きく伸び、前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感になります。 そして、正確なリスニング力がつきます。 ディクテーションについては、こちらの記事で詳しく説明しています。 www.jukupapa.com この記事に沿って英語のリスニング練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 「Something There」 動画の原稿、スクリプト（

店頭で青梅を見かけるシーズンになりましたね。青梅の加工といえば真っ先に梅酒を思い浮かべるのですが…私も妻もほとんどお酒が飲めないため、梅酒ではなく梅シロップをしばしば作っています。梅シロップは独特の甘い香りが特徴で、炭酸水に溶かしたり、ヨーグルトなどにかけていただいています。 今回は、そんな梅シロップの作り方についてご紹介します。材料はたったの2つ！あまり手間をかけずに作れますよ。 今回の材料 仕込みはとっても簡単！ 梅シロップのその後 仕込み2日後(6月5日) 仕込み5日後(6月8日) 仕込み8日後(6月11日) 仕込み12日後(6月15日) 仕込み17日後(6月20日) 仕込み23日後(6月26日) 仕込み31日後(7月4日) 仕込み43日後(7月16日) 仕込み54日後(7月27日) 【余談】梅以外のフルーツシロップも作れます！ 今回の材料 梅シロップの材料はこちらです。保存用の瓶が

DAISOの商品を使って子供から大人まで遊べるクッションを作ろう♪ こんにちはアズキングです！ DAISOで購入する物は？ クッションの作り方 まとめ 雑記ブログ関連のブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work 100均オススメ商品関連のブログはコチラ☟ www.small-animals.work 3COINS関連のブログはコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 今回、紹介する物はDAISOで売っている商品で出来上がります！ DAISOで購入する物は？ 購入する物は布団圧縮袋と風船です！ クッシ

「筋トレしなきゃ・・・」 「もうこんな時間かぁ」 「明日にするか」 問題を先送りする男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 最近、体が鈍っているなぁ～と感じます。 楽な姿勢で長時間過ごすと筋力が落ちますね。 筋トレをしなければならない、と分かっていても億劫ですよ。 それに加え仕事は、短縮営業と自宅待機を繰り返し、脳も鈍っております。 どげんかせんないかん！ 僕は考えました。 体と脳を同時に鍛えれば、時間短縮になるんじゃないか？と。 高負荷の筋トレには、やる気が必要です。 やり始めのハードルは、低い方が望ましいです。 そこでチョイスしたのが『プランク』です。 ご存じでしょうか？プランク。 www.youtube.com www.youtube.com 体をひねった方がお腹周りに効果があると思いますが、今回は静止プランクで。 やったことが無い人にとっては「何これ？」なのでしょう

本日は有給休暇。 昨夜、何をしようかと散々悩んだ挙句、のんびりしようと決めた。 とりあえず予約していた美容院に行き、帰りに嫁からLINEが。 買い物の依頼だ。 のんびりする時間が削られる。 悔しいのでオモチャのウインドウショッピングを敢行したら、ネットで売り切れていた物を発見！ オリジンのガンダムだ(ニヤリ) 再販されたのか、結構な数が積んであった。 次はこれを組もうと思う。 ちなみに、嫁に頼まれたのはこちら、 無印良品の乳液。 40のおっさんが乳液を買いに行くのは世代的に抵抗があり若干恥ずかしい。 おかげでガンダムをゲット出来たので感謝だ。 羞恥プレーを終えて家でコーヒを入れて本を読んだりDVDを観て過ごした。 非常にまったりした1日で良かった。 そして気づいた事、昼飯を食べ忘れていた ＿|￣|○ まったりしているとお腹も空かないようだ。 本日の筋トレ アブローラー立ちコロ　3回 腕立て

タイプごとに強化しておいて 損は無いポケモン紹介シリーズ。 今回は「ノーマルタイプ」編。 伝説と伝説以外をそれぞれ 紹介していけたらなと思います。 レイド・ジム攻略・ジム防衛 のみでの評価になります。 オススメ度：☆☆☆ (強化しておくべきポケモン) オススメ度：☆☆ (強化しても損はないポケモン) オススメ度：☆ (間に合わせとしてはアリなポケモン) ～ノーマルタイプ編～ オススメ度：☆☆☆ ハピナス オススメ度：☆☆ カビゴン ラッキー リングマ オススメ度：☆ ケッキング オススメ度：☆☆☆ ハピナス ジム防衛最強のポケモン。 生半可な強化具合や適性ポケモン でないと倒すことが困難なレベル に耐久力が高い。 また自身の弱点を突いてくる 「カイリキー」や「ローブシン」 等のかくとうタイプへの強力な 有効技を覚える。 ジムの1体目に置かれてるだけで 攻略する気が失せるレベル。 レイド・ジ

赤と黒とくればBABYMETAL！ そんなイメージでしたが最近はちょっと違うんですよね。 特に、2018年にはBABYMETALの衣装が大きく変わって衝撃を受けました。 ということで、2016年以降の衣装の変遷をみてみましょう！ やっぱり赤と黒！ BABYMETALの衣装はどんなイメージですか？ やっぱり赤と黒でしょうか？ 結成から2015年頃までは赤と黒だったんですよね。 関連記事 BABYMETALっていつもおんなじ衣装だよね？いいえ違います！赤と黒はBABYMETALカラーだ！ - crow's nest しかしですね、赤の成分は年を追うごとに少なくなって2018年は、ガラッと雰囲気を変えました。 衣装だけでなく化粧も変わって2018年は衝撃が走ったのですが、またその雰囲気もいいんですよ。 2016年以降の変化は結構ドラスティックなので、一緒にみてみましょう！ まずは、比較のために赤

今回は、1990年代と思われるイギリス軍の空挺迷彩スモックを分析します。 一般的なDPMの空挺スモックなのですが、迷彩生地の色調が違うタイプになります。 製造誤差でしょうか？ それとも…？ 中古品ですが程度は良好ですよ！ 目次 １　イギリス陸軍空挺迷彩スモック（DPM・ダークサイドカラー）とは？ ２　全体及び細部写真 ３　その特徴とは？ ４　製造とサイズのデータです！ ５　まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １　イギリス陸軍空挺迷彩スモック（DPM・ダークサイドカラー）とは？ かつてはイギリス軍を代表する迷彩だったDPM（Disruptive Pattern Material）。 でもその迷彩パターンはともかく、迷彩の色調は多くのバリエーションがあることでも有名ですね。 現在のところ、その使用場所（温帯地域、熱帯地域、砂漠地帯）によって迷彩の色調が違うモデルが存在しているのは公式に

ローファイ インディーロックって何なんだ？ ローファイは英語で、Lo-Fi（Low-Fidelity、Lo-Fi music）を意味しており、音楽をレコーディングする時の録音技巧。極端に高音質ではない録音環境を志向する価値観。転じて、そうした要素を持った音楽自体を表す言葉である。 1980年代に入ると録音技術が格段に進化し、メジャーのダンスミュージック、ニューウェーブロック、ヘヴィメタルなどには、エコーやエフェクト、またオーバーダブ(録音した音声を重ね録りする多重録音の手法)など、極端なHi-Fiサウンドが主流となる。 そんなHi-Fiサウンドへの反発への気持ち・・・。たんに録音環境が悪いというのではなく、リアルに演奏できるサウンド、現実音楽を大切にしたいという価値観がローファイの意図するところである。 一方、「インディーロック」とは、流行とは異なり、反商業的、個性的な音楽性をもったアーテ

金沢 晴れ、今日もいい天気になりそうです。 加賀逆立ち狛犬巡り・金沢、４か所目は「小坂神社」で、鹿島神社から歩いて約１５分で、ここは歩いていきました。ただ坂道と階段がきつかったです（笑） 狛犬は大正６年１０月建立、作者は福嶋伊三次。 鳴狛犬の前に奈良県の春日大社の関係からか「鹿」の狛犬が置かれていた。 【撮影場所 金沢市山ノ上町42-1：2020年05月30日 OLYMPUS E-M1】 【加賀逆立ち狛犬巡り・金沢】通常、神社の狛犬はお座りをしていますが、県内113社には逆立ちした狛犬が奉納されており、「金沢逆立ち」又は「加賀逆立ち」と呼ばれています コースマップ ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング

どうも、ドクター・ソクラテスです！ 今回はファミリーマートで発売された何ともオシャレな和洋折衷を感じさせるスイーツをご紹介致します！！ いちごみるくわらび餅 ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ファミマ:いちごみるくわらび餅】まとめ 筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ファミマ:いちごみるくわらび餅】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ いちごみるくわらび餅 本わらび粉を加え、とろりとした食感に仕上げたみるくわらび餅に、苺ダイスと苺ソース、ミルク感のある練乳ホイップをトッピングした「いちごみるく」味の、スプーンで食べる洋風わらび餅となります。 初めてこのわらび餅を見た時は、「これはな

まだ7月にもなっていないのに気温の上がり方が早いよ 今年は例年よりも葉焼けに気をつけているけれど、まだイチヂクの葉が完全に繁っていないので西日が当たる鉢植えが何個かあるのが不安ですよ 帰宅後、鉢植えの状況を確認すると タネが取れた（笑） もっと熟れるはずなのに取れたがな🤣まぁいいさ#山野草#ヒマラヤハッカクレン こんなコトもあったので、自身でも忘れている数年前の出来事を振り返ってみたり oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com oichirokyotei.hatenablog.com 備

脳機能をあげよう！！！ 前回に引き続きまとめ編です。 科学的に認められた方法の数々なので、 認知機能、思考力、記憶力、集中力などが上がったらいいなーと考えている方は、 ぜひ参考にしてみてください(^_^) 脳機能アップの方法まとめ 今までの内容を簡単にまとめますと以下の通りです。 各項目の詳細は、過去記事をご覧ください。 ①慢性炎症を防ぐ 【効果】 ◯脳機能低下を防ぐ（認知機能、記憶力、思考力、集中力） ◯老化防止 ◯肥満防止 ◯心臓病、糖尿病防止 ◯アレルギー軽減 【方法】 食事、運動、睡眠を良質なものにする。 ②プチ断食をする 【効果】 ◯脳機能の活性化 ◯ダイエット効果 ◯活力がアップ ◯アンチエイジング ◯時間の節約 ◯食費の節約 【方法】 約１６時間、断食時間を作る。 ③緑茶を飲む 【効果】 ◯脳機能アップ（作業記憶の活性化） ◯認知機能アップ ◯精神病理的な症状軽減 【方法】

ようこそですじゃ！アケビと小童どもでお届け致しますじゃ。 超久しぶりのゲームＢＧＭシリーズです・・・とてもニッチなテーマになりますがよろしければお付き合いください ・ゲームＢＧＭシリーズについて ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・第５位 ・第４位 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・結び 超久しぶりのゲームＢＧＭシリーズです・・・とてもニッチなテーマになりますがよろしければお付き合いください ・ゲームＢＧＭシリーズについて え～随分と久しぶりのシリーズになるんですけど、当ブログは大昔に、主に昔の大作ＲＰＧで「好きなゲームＢＧＭシリーズ」ってのをやってました。 ドラゴンクエスト・戦闘曲の思い出（10～1位） - げんこつやま/オタクが色々やるブログ ドラゴンクエストＢＧＭ・フィールド曲の思い出（10～1位） - げんこつやま/オタクが色々やるブログ クロノトリガー・ＢＧＭの思

①水で洗う 今回はスーパーで買った剥き身を使います。 瓶に入れる事を考えると少し小さめの方が良いと思います。 まず、牡蠣を流水でしっかりと洗います。 牡蠣の身は崩れやすいので優しく洗ってください。 洗った後は、キッチンペーパーで拭いて水分を取り除きます。 ②炒める 次にフライパンに油を引いてそのまま弱火で炒めます。 ※厚生労働省推奨の安全な加熱基準は牡蠣の中心部を85～90℃で90秒以上加熱とされているのでしっかりと炒めて下さい。 少し身が縮んだくらいの所でオイスターソースを絡めて更に炒めていきます。 ※このままでも十分美味しいのですが、ここはぐっと我慢して下さい。 オイスターソースが牡蠣にいい感じに絡んだら火から降ろして冷まします。

テイクアウト・キンニクメシ タコベルのブリトーとナチョス なかなかのキンニクメシだが、間違いなくビールがほしくなるヤツ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! コロナウィルス対策として、テイクアウトメインに切り替えている飲食店が多くなっています テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します！ アメリカのカリフォルニア発、タコスやブリトーなどのメキシコ料理を提供するファストフード店、「TACO BELL（タコベル）」 2015年に日本初上陸、国内に１０店舗ほどあるようです 今回はタコベル神保町店 訪れたのは水曜の昼 少し急いでいたため、平日日替わりのランチセットをオーダー 水曜は「チージービーフブリトーとナチョス」のセット ポテトではなくナチョスがついてくるところがメキシカン 【ブリトー？】 具材をタコスの生地トルティーヤで巻いてスティック状にしたものです

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 今回も元人事部（笑）の人間関係ブログをお楽しみ下さい。 ⓪店舗でのお仕事 色々ありまして、5年ぶりに店舗（パチンコ屋）に復帰した訳ですが、何しろ私ここ一年くらい独立に向けての書類作成であったり、ブログ更新であったりと、まっったくパチンコやってなかったんですよ。２０年前にはパチプロ目指してたのに、なんと嘆かわしい（のか？）。 今はパチンコに携わる輩なんて魔女狩りみたいに叩かれてますが、パチンコは面白いですよ。釘をきちんと勉強して、確率のパラドックスを真の意味で理解すれば確実に勝てますからね。 ちなみに私がパチプロになろうと思ったきっかけはこの本です。古き良き昭和～平成のパチンコやそこに携わる人間模様を知りたい人は、読んでみて下さい。 今の偏向報道では決して伝えられない、サザエさん的な雰囲気がありますよ。 パチプロ日記（1） posted with ヨメレバ

こんにちは、そして、こんばんは、ただっしゃん(@tadashian1)です。 「デジタル円」っていう話題が出ていますが、どんなものなのでしょうか。 でも、その前にそもそもデジタル通貨とは何なんでしょうか。 time-space.kddi.com 「デジタル通貨」とは、一般に「現金（紙幣・硬貨等）ではなく、デジタル化された、通貨的な価値のあるもの（利用できるもの）」と定義されており、「電子マネー」「仮想通貨」「CBDC（中央銀行発行デジタル通貨）」がそれにあたる。 「電子マネー」は国（中央銀行）が発行する法定通貨（日本なら円）のデジタル代替であり、日本では資金決済法に定める「前払式支払手段」（プリペイド方式）となる。「仮想通貨」はユーザー同士が取引の承認を行うなど、特定の国家にその価値を依存しない独自のシステムを構築したものだ。一方「CBDC（Central Bank Digital Cur

【schunの山歩き】に「本沢温泉♪」をアップしました。 今回は、山歩きなのに温泉に浸かったというお話。o(^o^)o 大自然の中にある開放感たっぷりの温泉のお話です。 本沢温泉は、標高2150mのところにあります、日本で一番高いところにある 「野天風呂」でございます。o(^o^)o 去年の夏に登りましたが、また行きたいところですね。(笑) でも、今年は八ヶ岳は厳しいだろうなぁ～(-_-;)。 ということで、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp

いつも訪問ありがとうございます😊 娘達の学校が休校だった先週のエピソードです。 学校からの課題の最終チェックを、二階のリビングでしていた次女のリンでしたが 課題の丸付け用の赤ペンが筆入れに入ってない事に気づき急遽一階の自分の部屋に取りに行く事に！ しかし階段には… ちょうど僕が階段の上がり下り運動をしていました！ この運動のポイントは、上がり下りをゆっくりやる事！ 一段一段ゆっくり確実に足を上げながらやるのがいいみたいです！ ゆっくり… ゆっくり… 確実に… 邪魔〜ww まーリンが後ろにいたのは気づいていたので、あえて普段よりゆっくり下りていたんですけどねww ちなみに長女のリナにも同じ事をやったのですが、強引に横から追い抜いて行きました。 階段関連エピソード 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/ 《購入》【水着マスク

こんにちは。あやみんです☆ 現在、台湾は連日猛暑。 クーラーなしでは生きていけません。 日焼けも出来ればしたくない。 なので、なるべく家から出ないようにしているのですが… 先週末、隣街へ行った時、フルーツを沢山見たので紹介したいと思います☆ 道路沿いで売られている果物 フルーツ屋さんの果物 頂いた果物 まとめ 道路沿いで売られている果物 台湾には長いスイカもあります。 丸ごと１つは大きすぎるという方にオススメ。それでも十分大きいけど。😅 山積みパイナップルがトラックにぎっしり！！確か１つ日本円で100円くらい。 ここも、ライチがトラックにぎっしり！ 野菜も売ってます。 玉ねぎ１袋50元（約200元）。安いですね！ ここでも、お婆ちゃんが路上で野菜を売っています。 後ろに停まっているトラックに野菜を詰め込んで来たんでしょうね。 かなりお年を召した方でしたが、私より体力あるんだろうな〜。 農

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさん、滋賀県ってご存じですか？ えーー？知らねーよ。 って方のために、滋賀県の事がよく分かる動画がありましたので貼り付けてみます。 注）見る方は音量注意してください。 滋賀県ってどこ？ 『びわ湖くん』。 びわ湖くん【滋賀県民の歌。】 びわ湖くん【滋賀県民の歌。２】 この楽曲は琵琶湖愛、いや滋賀県愛に満ち溢れていてる。 編集後記 滋賀県ってどこ？ 私も滋賀県をいじらせていただいたことがあります。 www.sankairenzoku10cm.blue 私は四国の香川県なんで滋賀県の事言えた義理じゃないんですが 滋賀県のイメージはと言うと 琵琶湖がある、いや琵琶湖しかない。京都と長野の間くらいにあるらしい。とにかく中途半端でよく分からん。 香川からじゃなくてみなさ

サントリー金麦「絶対もらえる。あいあい皿2020」 金麦に付いているシールを集めてキャンペーンに応募してみた。 こう言う類の物をちゃんと集めることは初めてのこと。 昨年から金麦をメインに飲むようになっていたが 先々月、貰えるお皿を何となく見ていたら欲しくなってしまい 折角金麦を選んで飲んでいるのなら、応募しようと思い集め始めた。 ※キャンペーン応募期間はもうすぐ終わりで6/8まで。 今年からWEBでの申し込みが出来るようになったらしく サントリー公式HPで名前や住所などを登録(もちろん無料)して会員になる。 応募シールを1枚めくると7桁×2の数字があるので それをキャンペーンの専用ページで打ち込む。 スマホだともっと楽に申し込むことが可能。 結構シールをはがさずに捨ててしまったので、ロスが多かったが 一ヶ月ぐらいで48ポイント貯まったので、Aコースに応募した。 画像には無いが、12ポイント

みなさん、こんにちは、こんばんは、hime104です。 変なポケストップシリーズ😹 唐突ですが・・・ おてもやん・・・それは女 おてもやん像 おてもやんと言えば、ほっぺを赤く塗った不細工な女性を想像しますが、本当は、この像のようにとても可愛く　陽気な肥後女の象徴で、熊本の人々に愛されているキャラ（歌）です。 過去の変なポケストップシリーズです。 www.hime104.com www.hime104.com しかし、今回紹介するのは・・・ おてもやんタヌキ おてもやん って!!! おまえ、きん●ま　と　ち●こ　ついてるだろ!! おい!!おっさん不細工過ぎないか？ ほっぺた　たれ過ぎてるだろ!! かんざし頭に刺してやろうか!! なーんてですが、こんなキモイポケストップは初めて見たので記事にしました。みなさんはキモイポケストップに遭遇したことはありますか？ では、また。 ↓ ブログ村に参加し

あなたはもっと成長します！と言われたらどうしますか？ この本には、今までとは少しタイプが異なる、成長するためのヒントが書いてあります。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 人は、不安感に対処できるようになると成長します。 不安ってイヤですよね？ でも、その不安が人間を成長させるんです！ 例えば、自分は大丈夫だと安心していると、何もしません。 つまり、成長が止まったままなんです。 もし、転職しようかとなると、勉強しなきゃ、TOEICの点数上げとくか。 もし、明日の発表大丈夫かなとなると、発表の練習しておくか。 などの行動につながりますよね。 不安はイヤなものですが、実は、自分を成長させてくれるものなのです！ だから、常に不安を楽しむことが必要なんです！ 大丈夫、大丈夫。と言って、準備が出来てもないのに、安心してしまうのは

大家好(*´-`*) やすまるです！ 私が思う台湾七不思議の中のひとつにソーセージ激甘問題があります。 (その他6つの不思議はまだ考えていません…) 台湾のソーセージ(香腸 シャンチャン)ってシャウエッセンのようなパリッと感もなければスモーキーな味わいもなければただただ嫌な甘さをこびりつかせたひき肉の塊だなぁって思っています。 シャウエッセンはあらびきウィンナーだからそもそも製法が違うんでしょうが。 しかも、屋台で買うと生のニンニク一欠片も一緒にくれて生ニンニクをかじりながら香腸を食べるんです。 口が臭くなるとかそんなことの前に、生のニンニクってそのままかじっていいんだね。と台湾に来てから初めて知りました。 確かにコイツは香る腸。私にとっては嫌な匂いの香る腸であることには間違いないんですっ！ ただ、臭豆腐(チョウドウフ)を克服した私はこいつを放っておく訳にはいかない！ 負けられない戦いがこ

かれこれ３週間以上Twitterに【アリの観察日記】を毎日投稿してるんですが、フォロワーさんはもちろん、そうでない方にまで【いいね】やコメントをいただくときがあります。 アリの観察　17日目 アリ７匹とワラジムシ１匹を増員しました😁 今、入れたとこなのでまだ変化はありません。 明日以降の活躍にこうご期待です‼️#アリの観察 pic.twitter.com/Pb2qYVcP0c— おかじぃ@フォロワー激減中　雑記はてなブロガー (@serena63593139) 2020年5月26日 「毎日楽しみに見ています」とか「この観察キットはどこで買ったんですか」などなど。 こういったコメントなどはいただくと本当に嬉しいものです。 いただいたときはその都度、返答していますが、観察キットの使い方などに興味がある方も多いようなので、ここで少しまとめてみたいと思います。 使用キット 組み立て手順 アリの捕

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 今日も鍵山秀三郎さんについてのお話を続けます。 昨日の記事では、以前の勤務先の自動車部品会社のメーカーへの圧力により商品を仕入れることができない状況で、メーカーに在庫になっている「売れ残り」を売ることで創業当初の苦境を乗り切っていかれたことについてお伝えしました。 不屈の精神とは、まさにこのようなことをいうのでしょう。まねようと思ってもできるものではありません。 とはいえ、商売を拡大するためには鍵山さん一人の力では限度があります。 残念ながら、創業当時は高度経済成長期にあったこともあり、ローヤルのような小さな企業に新卒で来てくれる人はいません。 入社を希望してくるのは職を転々としてきた人ばかり。いろいろと辛酸を舐めて心が荒んでいる人が多かったようです。 そうした社員の心を穏やかにしたいと考えた鍵山さんが始めたのが「掃除」

Ｋ七です。 今日は宮崎台の五目チャーハンです。 海老チャーハンではありません。 宮崎台は東急田園都市線の駅です。 梶ヶ谷駅と宮前平駅の間です。 各駅停車しか止まりません。 『北京』は地元で有名な町中華です。 前に紹介した『榮照いち号』の親分的な店です。 www.knana.tokyo 『北京』は、 宮崎台駅を北側に出て、 宮崎の交差点を目指します。 近くにモスバーガーがあります。 マスコミ露出も多いようですね。 人気店です。 『北京』は団地の一階です。 ランチの時間に伺いました。 左にカウンター席、 右にテーブル席です。 カウンター席に座ると厨房が丸見え。 これは特等席ですよぉ 五目チャーハンを注文。 海老ではなくカニなんです。 そこまでは調べて行きました。 まずは漬物が到着。 北京 五目チャーハン 五目チャーハンが到着。 いい感じに具沢山です。 期待が膨らみますよね。 アップ五目チャーハ

どうも！S&P500が爆上がりですね、、、金鉱株を損切りしようか迷ってる小生です。。 さて、昨日はトレーニングした後に久しぶりの地元だったので、ラーメンを食べてきました！ もちろんお店はソーシャルディスタンスを取れるように工夫されてました！！ そのお店の名前は船堀で1番有名おいしいと話題の味噌ラーメン店 大島 味噌ラーメン ※並盛り　偉いでしょ？😂 まず、船堀ってどこだ？って人が多いと思いますが、東京都江戸川区にあり、船堀タワーという江戸川区の中学生行きつけのデートスポットがある街です！笑 東西線が荒川を渡る時にスカイツリーとの共演が見れるんだぜ？😂 ちなみに大島さんの店主はあの札幌の名店すみれさんで修行されているみたいです！！ スープはこの様な濃厚な味噌スープ！！！！ 油膜がスープが冷めないようにしてくれます。。 猫舌注意報🚨 すり下ろし生姜が良いアクセントになっちょります！ 濃す

３つの視点で自分の動機を確認する 環境が激変していますね。 不安ばかりが頭をよぎります。 そんな時は、自分の「やる気」や動機の 元となるキーワードを思い出してみましょう。 その方法の１つに、３つの視点があります。 「Will、Can、Must」を書くことで 自分の今を見える化する手法です。 こんな時だからこそ、 一度立ち止まって自身を振り返ってみましょう。 あなたの何らかの気づきに役立てば幸いです。 目次 １．不確実な未来 ２．３つの視点の考え方 やりたいこと（Will) やれること（Can) やるべきこと（Must) ３．３つの視点を書いてみる 「やれること」Canから書き始める Will、Can、Mustの事例 ４．やる気や動機を引き出す ５．まとめ こんな記事も書いています。 www.my-manekineko.net １．不確実な未来 年初こんな自粛生活になるとは想像できませんでし

13.「あのさあ・・・」ダンディーはそう切り出した フェアウェル・コンサートが終わって数日間、クマはライブレコーディングした２本の９０分テープを何度も繰り返し聴いていた。アグリーは凡そ２０名からこの録音テープの注文を受けていたが、そのままダビングするのではなく、編集して何とか１本にまとめたかったのだ。 しかし明らかに不要な部分を削っても、半分の９０分内に収めるには演目をカットするしかなく、出来ればそれは避けたかった。長時間録音が可能な１２０分のカセットテープがある事は勿論知っていたが、著しく耐久性に欠ける事は誰もが認めるところであり、散々悩んだ末、最終的には仕方なくそれを採用することに決めた。値段はテープの仕入原価のみとし、手間賃等は一切勤労奉仕だった。 そしてその頃、全く違う目的を持って、あの「２－４インケングループ」と呼ばれていた集団が、クマの知らないところで、まるでボランティアのよう