小顔もリフトアップも簡単10秒！若返りに効果的な顔ヨガの７つのやり方「顔ヨガ」とはシワ、たるみ、ほうれい線に効果のある、顔のエクササイズのことです。 その効果は小顔や美肌など、女性にとってうれしいことづくめなのです。 お金も道具も必要なく、簡単10秒でできる顔ヨガ。 リフトアップを重点的に、すっきりとした小顔で若々しい顔になれるポーズを紹介します。 顔ヨガとは？ 顔の筋肉も身体の筋肉のように加齢などの影響により衰えてしまい、顔のたるみ、シワ、二重顎あごなどの原因となります。 けれど、顔の筋肉を鍛えることで、顔のたるみなどを改善することができるんです。 その方法が「顔ヨガ」です。 顔ヨガインストラクターの間々田佳子さんが行う顔ヨガが、メディアでも注目され話題になっています。 顔ヨガは、簡単に言うと「顔の筋トレ」。 ヨガの呼吸法、ゆっくりとした動きを顔に取り入れ、顔の筋肉を刺激し血行やリンパの流れを促進、新陳代謝も良くなると言われています。 １回たった数秒で顔
