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自分の役割を果たし続けることが不安を和らげるコツ!
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自分の役割を果たし続けることが不安を和らげるコツ!
最近はコロナウイルスの感染の影響もあって デマが発端となって ペーパー類が不足するといった事態も起... 最近はコロナウイルスの感染の影響もあって デマが発端となって ペーパー類が不足するといった事態も起こりました。 人がパニックになると 脳の中でも生存に危機を感じることで 爬虫類脳が優位になることで 冷静な行動が取れなくなってしまうとも言われています。 このように不安を感じることで 普段の冷静さがあれば落ち着いて対処できることでも そうした判断を持てなくなってしまう。 個人の話に置き換えてみても 同じようなことが起こることもあります。 将来に対して、何か大きな不安を感じると 長期的な視点に立って物事を考えることを難しくしてしまいます。 不安というのはヌエのようなものであって それを考えることで、別のかたちに派生して、といったかたちで とらえどころのないものだったりします。 不安に振り回されずに、目の前のことに駐中するコツは 自分の役割を果たし続けていくことにあると思っています。 今、考えても