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ぉ!!万歩計効果??
コツコツ稼いだポイント分で家計に負担かえずに健康ダイエットに挑戦しているおかんです セルライトスパッツ。野菜酵素... コツコツ稼いだポイント分で家計に負担かえずに健康ダイエットに挑戦しているおかんです セルライトスパッツ。野菜酵素、蒸しショウガ・・・で足痩せ効果はありましたが体重が1k減ってそのままずっと停滞だったのですが ここにきてやっとまた1k減ったのです たぶん万歩計様のおかげかと思うのですが? いただけるポイントは少ないのですが・・・(まぁ歩いているだけでタダでいただくわけですからお徳なのですけど) とにかく家事をしている間も常にお腹と足を意識しながら足踏みしているわけです たとえばお料理している時も、洗い物している時などもです。 足踏みできない時は両足かかとをくっつけて、つま先立ちでいるわけです そんな感じでいままでボーット立っていた時間も常に太ももを、なるべく上げるように足踏みをしています まぁ人からみたらトイレでもガマンしているの?的な感じに見えるかもですけど 1日の最低目標が5ポイ