登山のトレーニングはロードバイクが最適？！

3週続けて登山してきたんだけど、やっぱり登山のトレーニングは『山に登ること』が基本。 日曜日の登山は楽々登れたし、筋肉痛も起こらず、日々の階段も楽々。 下界はなんと負荷が少ないこと(笑) 『山に登ること』トレーニングは、天候との勝負にもなってくるし、登る日も限られてくるし、1日かけてのトレーニングになる。 24時間のジムにも入会してみたけど、室内で淡々とトレーニングは飽きてしまう・・・混んでる時間帯だとマシンの空き待ちでなかなか自分のペースでトレーニングが出来ない。 心肺機能と脚力を鍛えて、さらに飽きがこないようなのがないかなと探していたところ、ピッタリの記事が配信された。 それがロードバイクだ 山岳写真が専門のカメラマンで、いちいち納得してしまった記事。さすが本職。 登山のために日々トレーニングを欠かしていないマジな方々。エレベーターを使わず階段を使用したり、低負荷のレッグエクステンショ