｢三日坊主｣は意志の弱さではない…掃除が苦手な女性が｢毎日の片づけ｣を日課にできた｢1日3分｣のお手軽行動

心の充電ができたら、一歩踏み出そう 自己受容で心のエネルギーを充電して、安心感の土台を築いたら、次にやってほしいことがあります。 挑戦行動です。 人生においては、やるべきこと、やりたいこと、たくさんありますよね。行動を起こさないかぎり、停滞していた人生を動かして、前進していくことはできません。 わざわざ「挑戦」行動と言っているのには理由があります。それは、「やらない」という選択もできる中で、あえて「やる」という選択をするからです。 自己受容によって、心のエネルギーを回復させても、そのエネルギーを使わずに何もせずにいたら、引きこもりになってしまいます。そういう人生もありではありますが、宝の持ち腐れとも言えますね。 自分を癒すだけでは、現状維持はできても、望む未来へ進むことはできません。 多くの人はもっと充実した、張りのある人生を望んでいるのではないでしょうか。挑戦行動と、それに伴う経験によっ