東京では眠れないのに､鳥取ではぐっすり…医師が指輪型デバイスのデータで突き止めた"不眠の真犯人"

自然との関わりは、「山が好きな人」「海が好きな人」といった趣味・嗜好の問題と思われがちですが、じつは現代人がウェルビーイングを実現するために、不可欠な処方です。 自然との関わりが豊富で、自然とのポジティブな経験が豊富であれば、生態系や自然システムへの興味関心が増加し、他者や生態系への配慮が促されます。 また、自然との関わりを通じて、多様な年代の人と関わり協力し合うことで、つながり感を得て、信頼関係のある健全なコミュニティの形成を促します。 良質な自然との関わりが少ないと、その逆のことが起こります。 今、しきりに「環境問題が……」などといわれても、自分ごととは感じられず、ピンとこない人も多いと思います。現代的なライフスタイルのなかで、関わる機会がなければ当然です。 人の心身の不健康、社会の混乱、自然環境の劣化は、近代、人と自然が分断しすぎたことが大きく影響していると、ここで断言します。 自然