「金曜／午後4時」の設定が行動力を3倍にする

行動力が3倍になる科学的な方法とは？ 何かやることを決めても、「時間がなかった」「忘れていた」「忙しくて」、結局実践できないことはよくあります。目標・計画倒れ、3日坊主、後回し……。どなたにも心当たりがあるはずです。 行動力を高めたい！ そう切に願うビジネスパーソンは多いでしょう。さまざまな対策がありますが、今回は、科学的に行動力を3倍に引きあげるコツを紹介します。 モチベーション科学の分野に「条件をつけた計画（If then planning）」という理論があります。コロンビア大学ビジネス・スクール モチベーション・サイエンス・センター共同ディレクターのハイディ・グラント・ハルバーソン氏は『Harvard Business Review』（2015年2月号）の「個人に頼らず組織の目標を達成する法」という記事でその理論について述べています。 「条件をつけた計画」とは何か。 簡単にいうと、「