なぜ「うつ・メンタル不調」は再発するか 原因は「扁桃体」にあった

うつ・メンタル不調の原因は、脳の「扁桃体」にあることがわかってきた。扁桃体は身体感覚に影響される。胸がドキドキすると相手を「好きだ」と感じることがあるように、頭痛や肩こり、胃痛などが「不安や恐怖」などのストレス感情を引き起こしてしまう。うつ・メンタル不調のメカニズムを、専門家が解説する。 なぜ、うつ・メンタル不調の再発が止まらないのか うつ・メンタル不調の原因は扁桃体（へんとうたい）にあることが分かってきました。扁桃体は脳の奥深くにあり、情動反応の発生装置ともいわれ、ここで好き嫌いなどが判断されています。先行研究と弊社顧問・筑波大学名誉教授、宗像恒次博士の研究で明らかにされています。 これまで、うつ・メンタル不調は原因と対策がよくわからない「あやふやな“心”が作り出す病気」ととらえられてきました。しかし、脳科学や遺伝学などの発達で、発症のメカニズムが解明されつつあります。この連載では、働き

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無意識に心身が緊張し、不必要な警報が脳内で鳴り響き、ダウンする。休養を取って回復するも、全く無理がきかない。そんな事の繰り返しで40代が過ぎようとしている今、身体を整えることが脳内警報解除になると実感。

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分かった，とあるが，読んでもわからん。脳全体は謎が多すぎる。