ムカつく相手に「ムカつく」と伝えるコツ 我慢しないほうがお互いに良い

無茶な仕事を振ってくる、叱り方が理不尽――腹が立つ上司と働かなければいけないとき、どうすればいいだろうか。我慢するだけでは改善されない。人材育成コンサルタントの三坂健氏は「ときには直接本人に感情を伝えることも重要だ」という。その伝え方のコツとは――。 ※本稿は、HRインスティテュート『全員転職時代のポータブルスキル大全』（KADOKAWA）を再編集したものです。 仕事の無茶ぶりに「困ります」と言う方法 仕事でもプライベートでも、人間関係にはストレスが付きまとう。時には、「なぜ自分がこんなふうに扱われないといけないのか」と感じるような出来事も起こる。 そんなとき、あなたはどのような反応をしているだろうか。相手にその感情をぶつける？ じっと我慢する？ それとも、その場は引き下がるが、影で悪口を言ってストレス発散する？ ――これらの対応では、その場を乗りきることはできても、解決にはならず、後日ま