人気心理カウンセラー直伝､｢自己肯定感｣が自然と高まる毎日の1分間エクササイズ ｢なぜかうまくいかない｣が晴れる

心の免疫力を高める あれもできない、これもできないと悩んでいたことや、なにをやるにしても自信がなくてすぐに弱気になっていたり、やる気がなくなったりしていたのも、すべて原因はメンタルノイズです。 「うまくいかないのはノイズのせいだったんだ」と気がつくだけで、スッと心がらくになる人もいます。 なんでうまくいかないんだという得体の知れない不安から解放されるからです。 人付き合いが下手、決断力がない、行動力がない、といった悩みがあっても、潜在意識の中で育ってきたノイズの存在に気がつくと、「自分が悪いわけではないんだ」と自分責めをやめられる。 ネガティブな面も含めて、自分を肯定できるようになってきます。 メンタルノイズの存在に気づくだけで、目の前の課題や問題が解決してしまう人もいます。ものごとの受け止め方が変わるので、そこからこれまで無自覚に（無意識に）とってきた行動が変わり、結果的に問題が解消され