6児のワーママ｢5万円払ってでも新幹線通勤したい｣勉強が続く人は知っている…ラクに習慣化できる3つの要素 ｢決まった時間｣｢決まった場所｣｢共に学ぶ仲間｣を揃えられるか

自分だけの勉強机で「身体感覚」を高めパフォーマンスアップ 勉強するときや頭を使う仕事をするときには、身体感覚にも気を配る。頭をスッキリさせる、頭の回転のよい時間帯にするなど、頭だけに気を使うのではなく、からだが心地よく感じるものにも配慮することが、勉強や仕事をより充実させるためにはとても大事なことだと思っています。 たとえば、ハーバードの教室や図書館、講堂は、どっしりとした大理石の入り口から重厚な椅子いすまで、こちらの気分を高尚なものにしてくれる雰囲気に満ちていました。 ここでは「世界のためにいいことをしよう」「世界で初めての発見をしよう」という方向に気持ちが向きます。 最近のセミナーやワークショップでも、学びの「場」や「環境」が内容と同じくらい重要視されていると聞きます。これはその場で感じる身体感覚にも配慮されるようになった、ともいえるでしょう。 私も勉強や頭を使う仕事をするときには、身