｢5分だけ運動する｣がストレスを最も解消できる…長時間の運動より効果的な皆が知っている"軽い運動の名前" NHKのラジオ体操の無料アプリをどれだけ活用できるか

気分を盛り上げたいときに見つめたい色の種類 オランダにあるアムステルダム大学のA・ド・クラーンは、病院で処方される49種類の薬の色を調べて面白いことを発見しました。 錠剤の色が、赤、黄色、オレンジの薬は、興奮効果をもたらす薬として使われることが多く、青と緑は鎮静効果をもたらす薬に使われることが多かったのです。 私たちは、目に入ってくる視覚的な情報によって影響を受けます。そのため、錠剤の色もその効果を高めるものが選ばれているのでしょう。 もともとそれぞれの薬には、きちんとした薬効成分が入っているはずなので、どんな色でもかまわないように思えますが、そうではありません。 錠剤やカプセルの色を適切なものにすることによって、その効果をさらに強めることができるのです。 「なんだか最近、やる気が出てこない」 「気分を盛り上げようとしているのに、テンションが上がらない」 もしそういう悩みがあるのでしたら、