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「早起きは三文の徳」は大間違い…「朝」から「昼」重視にシフトして仕事効率が爆上がりした理由 朝の時間に大きな期待を抱くと、それ以外の時間帯への滞りを生む
「早起きは三文の徳」はウソだから早朝に期待するな 時間が上手に使えない人は多いと思います。 そんな... 「早起きは三文の徳」はウソだから早朝に期待するな 時間が上手に使えない人は多いと思います。 そんな時間管理に悩んでいる人の話を聞いてみると、ある共通点があります。 それは「朝早く起きて勉強する」「週末に積み残してきた仕事をまとめてやる」といったように、ある特定の時間帯に集中して取り組んでいることです。 それ自体は悪いことではないのでしょうが、そうなると、どうしてもその時間帯でできることに過度な期待が生じていきます。 しかも、それは「時間の滞り」を解消していく視点から考えると、合理的な対応とはいえません。「まとめてやる」ということで、特定の時間帯に対する期待値を高くすれば、その通りにできなかった場合、逆に挫折感も大きくなるからです。 それがもっとも顕著に出るのが朝です。 「早起きは三文の徳」「朝の時間はゴールデンタイム」といわれるように、朝の時間に大きな期待を抱く人が少なくありません。 「朝
2024/07/03 リンク