｢花粉症に負けないカラダ｣は食事で作れる…つらい鼻水､くしゃみ､鼻づまりを和らげる"日本の伝統食品" アレルギー反応を引き起こす｢意外な犯人｣

「国民病」とも言われる花粉症の症状を和らげるにはどうすればいいか。内科医の梶尚志さんは「アレルギー反応を悪化させる原因の一つが腸内環境の乱れだ。腸内環境を整えるには、食事からアプローチする方法がある」という――。 残念ながら2025年は「花粉が多い年」 いよいよ花粉症の季節が到来しました。 近年、花粉症の患者数は増加の一途をたどっています。環境省のデータによると、日本人の約42％が花粉症を発症しているとされ、特に若年層での増加が顕著です。 ※環境省「花粉症環境保健マニュアル2022」 スギやヒノキは、前年の夏に日照時間が長く、高温になると翌年の花粉の生産量が増加するため、2024年の猛暑の影響で2025年は「花粉が多い年」に該当、前年と比較して広範にやや多い予測が出ています。 ※日本気象協会「2025年 春の花粉飛散予測（第3報）」