zenhabitsの「新年の決意を守るための完璧な手引き」が想像以上に凄い 子供の落書き帳 Remix

新年の決意を守るための完璧な手引き zenhabits: The Definitive Guide to Sticking to Your New Year’s Resolutions の和訳。 「習慣は始めはクモの巣のようだが、その後は太い綱のようになる。」～スペインの諺 私たちのうち殆どは決心を変えてしまう、ということに向き合おう。あまりに失敗するので、多くの人々は決心など二度としないと誓う。 しかし、残りの人々は新年がやって来るといつも望みを抱く。信用に足る証拠もなしに、人生をより良くすることができる、変わることができる、今年は以前の轍は踏まないだろう、と信じるのだ。 そして、それは可能である。以下がその方法である。 たいていの決意の問題点 新年の決意に対して楽観的なことは良いことだが、不幸なことに、その情熱と希望はたいてい数週間のうちに衰え、自分を改善しようという努力は尻すぼみに終