「精神的に安定している」と言われる自分の話

私は「精神的に安定している」と言われることが多いので、自分がなぜそうなったかの経緯を書いてみたいと思う（精神的に安定している人がそんなこと書きたがるのかというツッコミもあるかもしれないがご了承いただきたい）。 まず、自分のなかでの「精神的に安定」の定義を述べておきたい。 「精神的に安定」するために必要なことのひとつは、「他人に期待しないこと」である。 「他人に期待しないこと」は、「自分で何とかする」ことである。 ここで言う「自分で何とかする」対象は、感情であれ、または仕事の業務などである。 ただ、仕事の業務などにおいて「自分で何とかする」ことは、全部自分一人でやるという意味ではなく、自分から他者に働きかけて分担をしてもらったりなど、他者から察してもらうのを待つのでなく、自分で能動的に動くという意味である。 前置きが長くなったが、ここから私がどのように「他人に期待しない」ようになったのかを記

[misomico]

“ただ、病気になったこの人生は後悔してないし様々なことを学べたのでこの病気には感謝しかない。”つよい

[n_231]

半年間病床とか、そういう苦行抜きの方法で頼む

[versatile]

「他人に期待しないこと」、は鉄則だよなぁ。そして、「人生に期待しない」これ。

[naglfar]

いいと思う。こうありたい。

[kamiokando]

ブコメの自律って自立じゃない？

[tapi423]

羨ましいなと思うけど、他人に期待しない人生って楽しいのかな…と思っちゃうな。

[umarukun]

いやぁあんたそれ悟りやで。

[strow0343]

そりゃ期待と現実とのギャップは苦痛だろうよ。そして現実を上げるよりは期待を下げた方が圧倒的に楽だし現実はどうしようもない場合もそこそこある

[kniphofia]

不安定からの

[brightsoda]

精神の不安定を使い切った人？

[kuzumimizuku]

自己責任の範囲(自分の人生)では他人に期待しないタイプだと思っているけど、仕事などの全体責任の案件になると、他人以上に自分を信用できないので「自分より他人がやったほうが良いのでは」と考えてしまう(不安定)

[pilpilpil]

期待しないを言い換えると選択肢を与えてどんな選択でも受け容れることだな。他人に選択肢を与えないと自分も苦しむ。それは自分に選択肢があることが見えていないのが要因。安定してる人は安定を選択しているだけ。

[okai8]

もう精神的に安定しなくてもいいのでは？という気になってきた。「他人に期待しない」から「自分に期待しない(≒自分を許す)」にシフトしていこう。

[burnoutdog]

抑うつ状態安定とかそういうのはいいんで

[ant0720]

恋愛を捨ててしまった人の話

[princo_matsuri]

本当に幸せになったら誰かと共有したいと思うようになるかもしれない。それがパートナーを作る理由になるかも

[Yagokoro]

まあこれ。他者はコントロール出来ないので、自己をコントロールする。別の言葉で言うなら、「自律する」という事ですよ。ちなみに真逆の態度が「ママ！なんで起こしてくれなかったの！」っていう奴です。ｗ