ノーベル賞級の潜在能力を引き出す「寝逃げ」とは？

日本睡眠学会所属医師、医学博士。雨晴クリニック(富山県)副院長。睡眠専門医として、20年以上現場に立ち続ける。日本睡眠学会の他、日本スポーツ精神医学会、日本医師会、日本コーチ協会にも所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人も務める。 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介します。 バックナンバー一覧 仕事、プライベートにかかわらず、私たちは毎日、さまざまな問題や悩みを抱える。生きていくうえで付き物の「悩み」だが、寝て起きると「解決策が思い浮かんだ」「気持ちがスッキリした」という経験をしたことがある人は多いのではないか。 実は人間は、寝ている間に問題を解決してしまう驚くべき能力を持っている。今回は、この潜在能力のメカ

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ガキの頃から「寝逃げ」は超得意分野w これからは「追想法」「レミニセンス」と言うようにしよう(￣ー￣)