精神科医が教える「ストレスを感じやすい人の考え方」を解きほぐす4つの名言【書籍オンライン編集部セレクション】

1991年7月8日生まれ。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院・精神神経科に勤務。日本精神神経学会所属。幼少期に川崎病に罹患。心臓に冠動脈瘤という障害が残り現在も治療を続けている。障害とともに生きることで学んできた考え方と、精神科医としての知見を発信している。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は大学病院勤務の傍ら医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師などとしても務める。著書に『あきらめると、うまくいく』『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』（以上、ワニブックス）がある。 あやうく一生懸命生きるところだった 「正直なところ、この選択がどんな結果を生むのか僕もわからない。“頑張らない人生”なんて初めてだ。これは、僕の人生を賭けた実験だ――」。 韓国で25万部超のベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の内容を抜粋して紹介。他人の目を気にせず、自分ら

[Jasmine356]

幸せになるために努力していたはずだったけど努力をやめたら楽になって幸せになれた

[punkgame]

やるにしろ、やらないにしろ、無理をしてるならしない方がいい。身体的無理じゃなくて精神的無理ね。人にもよるが、全員が全員一生懸命生きる必要はない。明らかに向いてないタイプの人間も存在してるわけだしな。

[kuzumimizuku]

軽度のメンヘラのうちは人格改造レベルで思考を変えるのは有効かもしれないけど、重度になると思考を変えること自体が自己否定になる気がしてしんどくなる(ので、自己の思考を変えたいなら軽度のうちに)。

[rikabell]

『あやうく一生懸命生きる所だった』←日本タイトル賞で大賞？ 「努力は必ず報われるわけじゃない」「嫉妬なんてどんぐりの背比べ」「何もしないは究極の贅沢」 ★価値観の転換が必要てこと☝️頑張れ頑張れはもう古

[yota3000]

最近の自分がこんな感じ

[algot]

ダイヤモンドオンラインは「搾取されやすいアホ」向けの記事を量産してるから、傾向に合ってる

[versatile]

「どうせわからないので人の気持ちを考えない」、「明日太陽が爆発するかもしれないので、未来を気にしない」、「常にゆっくり動く」、をやったら楽になった。あとはまぁスクワットとかもしたけど