1ヶ月間のウォーキング結果と体重の増減：2023年8月 - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 8月も7月に引き続きウォーキングの結果となります。 8月のウォーキング結果 体重 9月の目標 8月のウォーキング結果 8月のウォーキング結果は以下となりました。 1日平均歩数：6,885歩 1日平均距離：5.3キロ 8月最高歩数：20,417歩（8月10日） 今月も1日平均5,000歩以上を達成しました。 しかし8月の後半は珍しく仕事が忙しかったので、家から出ない日が多くありました。 9月は天候と気温を見てジョギングを再開したいと思います。 体重 8月末の体重は62.4キロでした（身長171センチ）。 7月末時点で60.4キロだったので、2キロ増です。 やっちゃいましたね（笑）。 実家に帰ってパンにハマってしまって食べ続けてしまいました。 さらに、座ってずっと仕事をしていたことも影響しました。 代謝が衰えているのですぐに体重へ反映されてしま