健康になってみようと思う。みんなもやろうぜ！筋トレ！ - 自由ネコ

死ぬときは、カッサカサになって死にたい…。 すなわち「太っちょ」のままではダメなんだ～！ ということで、生活スタイルを悔い改める時が来たなって気がしています。 今、落ち込んでる人、どんよりしてる人は、今すぐインターネッツやめろ。いや待て。オレのブログだけは読んじゃおうか。 先日も書いたんですけどね、ネットの世界に「癒し」を求めるべきじゃないって気がしますね。 ツイッターとか？LINEとか？フェイスブックとか？ なんつ～の、いわゆるSNSですか。 辛い時とかさ、現実逃避的にネット見ちゃったりするでしょ。 でもこれ逆効果だと思うんだよなぁ～。 調子悪い時は、寝るか、運動！ これで決まりじゃないでしょうか。 とにかくクヨクヨしてるくらいなら、グダ～っと寝る！ そのほうがまだマシ！ 何か困難にぶち当たる度に「とりあえず寝る」。 そういう方向で対処していきたい。 pic.twitter.com/pr

[gattolibero]

メンタル弱ってる人は、おそらく運動から遠ざかってるはず。やろうぜ！筋トレ！

[nabeshima-han]

筋トレとか運動を習慣にしたらうつ病の患者数かなり減るんじゃないかと本気で思える、ってくらい精神に影響与えますよね。

[ad2217]

年取ってから急に運動すると、関節痛める人が多いから注意して。

[ni-mo-no]

メンタルを鍛えるために体から鍛えるってのはスゴい共感できます。何かに取り組むときのモチベーションも全然違ってきますしね。軽い運動からということなら、まずは体幹トレーニングとかどうでしょう？

[watto]

水泳いいな～。筋トレは未体験。

[k_shingu]

一番手っ取り早いのは、運動の前に風呂とか銭湯かな。そのあとにラジオ体操とかストレッチ、散歩かなー。

[saiusaruzzz]

私もジョギングを、またやろうと思いますε=(ﾉ･∀･)ﾂはてブ開いたら、マシュウがいてびっくり(・∀・)

[mt-kiryu]

ちょうどやりたいと思ってたので一緒にはじめます！目指すは懸垂50回ぃい！！

[mizue338]

腹筋ローラーやっていたら、公園で懸垂が3回できるようになりました。なんか嬉しかったです。

[asokata]

長生きするにも健康がいいですよね。

[mofnokikotori]

はいはーい(*^◯^*)やりまーす！ネコ師匠の改造されていく画像をアップしてもらいたいな〜。

[akihiro5]

これはプロのボディービルダーをめざすしかない