グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法（スティーヴン マーフィ 重松） @gendai_biz

グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法 いま・この瞬間に集中してますか？ 瞑想を中心にしたプログラムで、集中力・傾聴力を高める「マインドフルネス」。 これは、いまストレスの低減法として、あるいは学習効果を高める方法として、そしてビジネス分野ではリーダーシップ養成として、グーグル等、米国の大企業でも採用されている大注目の技法だ。 このマインドフルネスの講座をスタンフォード大学で開講し、その真髄をエリートの卵たちに伝えているのが、スティーヴン・マーフィ重松氏。 日本人の母、アイルランド人の父から生まれ、米国で教育を受けたマーフィ重松氏が、このたび『スタンフォード大学 マインドフルネス教室』を刊行したことを機に、マインドフルネスの意義、授業の一端を明らかにする。 なぜマインドフルネスが広がっているのか 2014年2月3日発行のタイム誌は、その表紙で「マインドフル

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グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法 いま・この瞬間に集中してますか？

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グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法 いま・この瞬間に集中してますか？ | 現代ビジネス | 現代ビジネス [講談社]

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グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法 この間NHKでもキラーストレスを軽減する方法としてマインドフルネスが紹介されてた。1日10分、時間を取りたいなあ。

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こんなに丁寧解説をタダで読めてありがたい！ 素晴らしいねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ グーグルも採用！ あなたの能力を開花させる「マインドフルネス」という技法