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3分間読書☆30日目+10分間読書☆15日目 - イチこの日記
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3分間読書、30日間連続達成しました🙌 ブログ書いてて、自己最長記録更新しました 良かった、良かっ... 3分間読書、30日間連続達成しました🙌 ブログ書いてて、自己最長記録更新しました 良かった、良かった 後でごほうびにチョコレート食べます! 1冊目 今日も朝3分間読んだ本はこちら 遊ぶように働く! 目指せFIRE! 大人の夏休みライフの始め方 作者:河本 真 サンライズパブリッシング Amazon またこの本?とお思いの方もいると思います 3分間の読書って良くても2,3ページしか 読めないのでペースが遅いんですよね でも私は楽しいので、今日もこの本を読みました 気になる内容は 幸せとは何ぞや?という話しから始まっています 結論から言うと「脳内ホルモン」だそうです あくまで科学的な観点からだそうですが 代表的な幸せホルモンが ドーパミン セロトニン オキシトシン だそうです 24時間生活している中で「幸せホルモン」が たくさん分泌されると幸せな1日を過ごせたと 人は感じるのではないかと 「