目標を立てる時の注意点 メモ - 晴れのうらかた

まず最初に言えるのは、最初から高すぎる目標を立てないこと、絶対できる目標を立てることである。 不可能だなと思えるようなことを最初に立ててしまうと、叶いづらくなったり回り道をして疲れ果ててしまう。 そうして無気力になったり、目標を立てるのが怖くなったり、「また叶わなかったら辛いな」と思ってどんどん沈んでいってしまうのである。 そうならないためにも、大きな目標を立てた後、差し当たって今できることに落とし込んでいく時に、達成できるレベルにまで小さく分解して、中目標や小目標というものを設定するのである。 小さな目標は、ちょっとやればすぐに達成できるようなことが望ましいだろう。 そうすると、「目標達成グセ」がついていくことになる。 すぐに達成できるような目標、絶対達成可能な目標というのは、例えば、「やれるところまでやってみる」である。 やれるところまでやったのだからその時点での目標は達成するし、自分