自分を変えたいと思った時にやること メモ - 晴れのうらかた

人は自分を変えたいと思った時、行動も性格も、表情も姿勢も変えていくことができる。 他にも様々な意味で変わっていくことはできるだろう。 ただ、人にはもともとホメオタシスという、恒常性や現状維持をするための機能がある。 人間というだけに限らず生き物には、内部や外部の環境の変化に因らず、昨日と同じような状態でいられるように脳や体の機能を維持しようとする仕組みがあると言われているためだ。 だから、ある人が「何かを変えていこう」とか「新しいことを始めよう」とすると、不安や恐怖も時を同じくするように現れて、そこに陥って長続きしなくなってしまう、という現象は、人間の本能に因るものなのだ。 人間は、昨日よりも変わっていくことができる。 しかしそのためには、不安や恐怖と直面したり、それらを乗り越えていく必要があるのだ。 一先ずのところは、「楽をしたり近道をして変わろうというのはほぼ不可能である」ということく