完璧主義に陥らないための考え方 - 晴れのうらかた

生きていれば、せっかく立てた予定が時間通りにいかないこともあるし、やれたとしても成功もあれば失敗もあります。 しかし、物事がすべて思った通り100%でうまくいくということは、まずありません。 完璧主義の人から見たら、99.9％成功でも0.1%納得いかなかったら完全な失敗となります。 そういう時には、「まあいいか」と言ってみるとよいです。 物事の程度にもよりますが、自分の日常の中で他人に迷惑が掛からないようなことでやり直しのできることあれば、「まあこれも計画のうち」とか、「やらないで後悔するよりはマシ」とか、「次はちゃんとできればいいや」くらいのノリで言ってみることから始めるとよいでしょう（自分にも他人にも被害をもたらしているのに「まあいいか」とするのはただの開き直りですので注意）。 一見無責任に見えるかもしれませんが、自己肯定という面から見ても「失敗した自分でも、それでもOK」と現状の自分

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「まあいいか」と言ってみるとよいです。