注意力を取り戻し、社会に潜むコンテクストを深く理解するための「なにもしない」という方法──『何もしない』 - 基本読書

何もしない 作者:ジェニー オデル早川書房Amazonこの『何もしない』は、「何もしない」ための行動計画書というか、思索書というか、自己啓発書というか、そんな感じの本である。何もしないなんて簡単だろう、何もしないだけなんだから、と思うかもしれないが、自分や他人の生活を考えて見るに、何もしていないだけの時間というのはほとんど存在しないのではなかろうか。 僕も朝起きた瞬間からとりあえずネットを開いて、なんかおもしろそうなニュースや新しい動画がアップされていないか探してしまう。トイレにいってもスマホを持っているので、わずかなスキマ時間も何かをみたり、読んだり、ゲームをしてしまう。最近はポケモンユナイトがスマホでもリリースされたので、トイレで起動するとうんこが終わっても30分ぐらいトイレに座っていることがある(それはただのアホだが)。 「何もしない」時間は、ほぼない。本書はそうした「何もしない」時

[nobujirou]

これはハゲタカで、菅原文太の「やり直したいなら、何もしないことだよ」のセリフにも通じるかもね

[lostnamer]

禅瞑想やマインドフルネスも、適切なメンターがいて雑念に囚われたら引き戻して矯正してくれる人がいてこそ成立する訓練。素人が見様見真似でやると負のスパイラル認知を無限ループ強化しちゃったりカルト堕ちで危険

[ornith]

少し方向性は違うかもしれないけれど、『無意味のススメ』と近そうな内容に感じられて気になる。意味／無意味、する／しないのメリハリをつけることのメリットはある……のかな？

[buhoho]

瞑想するようになってから注意のコントロール力が上がってる気がする。でもたまにはてブに見入ってしまって気がついたらn時間みたいな事故もまだある

[kaputte]

気になる

[f_d_trashbox]

“ 人間の注意をハックしようと手ぐすね引いている企業が大勢いるこの余白が縮小した世界”。時間どろぼうや！モモ、助けてくれ〜！

[iGCN]

トルコには何もしないをする「ケイフ」というものがあるとどこかで読んで、それ以来とても気になっている。

[soraboby]

何も書いてないんじゃないかと期待して開いたのに。

[ko_iti301083]

これってデジタル時代の「禅」だな。

[and_hyphen]

何もしないというかマインドフルネスは医者にも勧められたんだけど「考えないをしないと自分ではなくなる」とものすごい勢いでごねた記憶がある。結局やらなかった…

[kazuya030]

『考えない練習』って昔流行りましたね。

[Ni-nja]

瞑想かなあと思った（xxに意識を向けている、もダメらしい

[neko2bo]

追うのか？追われるのか？みたいな話というか。

[dUxRZiaA]

マインドフルネスと世間ではいいます

[vamview]

瞑想やん

[ustar]

プーさんは言っていた「何にもしないをするよ」

[yarumato]

“何もしないのは簡単と思いきや、自分や他人の生活を考えて見るに、何もしてない時間は ない。起きた瞬間からネット。本書の主張：知る必要のない情報を遮断し、目的もなく周囲を観察し、注意力を取り戻せ”

[klaps]

つまり、マインドフルネスですね

[sakidatsumono]

だんなをもふるのはダメなのか？

[bokmal]

“仕事に戻ったり、生産性を高めるために備えたりすることではなく、私たちが現在「生産的」だと認識しているものを疑ってかかる”/ 大学生の頃なんかで親に「ボーッとでけへん奴はなんもでけへん」と言われた。

[mellhine]

"全体的にもっともな話だと思ったが、何もしないで公園にいったり散歩をしたりして周囲の音をよくきいたり観察することで本当に注意力は深くなるのか？　という疑問は残ったままだった。"私もそう思った。

[mtfumi]

“何もしない”を選択することで相手を惑わすことができるとか言う話ではなかった