ボディメイクの週間報告（11/14-11/22） ボディメイクをスタートしたら休肝日がいきなり増えた！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。 先日ボディメイクにチャレンジする宣言をさせていただきました。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 体重は少し減りましたが、体脂肪率のスタート水準が変わりました。 のちほど書きますが体組成計を買い替えたら、体脂肪率が少し上昇したので、目標達成へのハードルが少しアップしました。 一方で最大の成果は、休肝日が明らかに増えました！ これまで惰性で飲んでいただけなんでしょうね。 体脂肪率と体重は？ 購入した体組成計はELECOM HCS-WFS01 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 11月22日の体脂肪率は24.8％でした。 スタートの21.2％よりも上がっています。 21日に新しい体組成計が届いたので使ってみたところ、体脂肪率がこれまでと違う数字に。 古い体重計で計測すると21日と変わってませんので、実質的な変化はありません。