40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！1年経過して～どれだけ減った？見た目は変わった？ - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。竹みかです。 2023年1月3日をもって、私のダイエット生活も丸1年が経過しました。 目標体重に届いていませんし、見た目的にもまだまだ絞りたい部分があるので、今年2023年もダイエットを継続予定ですが、とりあえず、2022年1年間のダイエット記録を2回にわたってまとめてみたいと思います。 反省の意味も込めてね。 今回も、 ・1年間でどれだけ体重や体脂肪率、ウエスト、ヒップ、太もも周りが減ったのか？ ・見た目は変わったのか？ 写真も含めて公開したいと思います。 40代半ば過ぎのおばちゃんのダイエット成果発表（大げさな……笑）にどうぞ最後までお付き合いいただけましたら幸いです。 ダイエットを始めて丸1年経過してその成果は？どれだけ減った？ ＜直近1カ月のダイエット成果＞ ＜1年間のダイエット成果＞ ダイエットを始めて丸1年経過して見た目は変わった？ ＜丸1年で見た目は変わった？＞

[tontun]

1年継続おめでとうございます！すぐに結果が出てくれないのがダイエットの辛いところですね。甘いものの誘惑は、いつも危険です('ω')

[ryousankunchan]

努力の賜物ですね。継続することって難しい。私も首やら背中やら痛いと言っちゃいますが、姿勢を意識するってこと、継続してやらなきゃなぁと思います。

[tekutekutokotukotu111001]

素晴らしい！尊敬してしまいます。一時期頑張っていたダイエットもひと休み…いや、さん休み中です。また頑張ってみようかなという気にさせていただきました！

[ayayukimoto]

凄いですね！私はもうなかなか、、、囧　取り敢えず、良い姿勢を心がけるところから始めてみます。

[Hanzolifegym]

毎日運動しなければと思いつつ全くできていません…自分も今年は頑張ろうと思います。