マスクで耳が痛い！頭痛や吐き気がする原因と対策方法は？ - 探してみよう！知りたい情報！

新型コロナウイルス感染予防のため、外出するときはマスク着用が、日常生活の一部となりました。 そのため、長時間マスクを着用すると、耳が痛み、頭痛、吐き気などの症状に悩まされている人が増えています。 今回は、マスク着用での頭痛や吐き気の原因、その対策方法をご紹介します。 マスクで耳が痛くなるのは？ （マスクで耳が痛くなる原因） ①マスクの大きさが合わない。 ②マスクのゴムが耳に食い込む。 ③マスクのゴムが擦れる。 ④マスクの素材による。 ⑤耳掛けの形状による。 マスクで頭痛や吐き気が起こる原因は？ （原因） ①ゴムの痛みや違和感。 ②マスクの中が高温。 ③マスクの素材が合わない。 ④酸素不足になる。 ⑤マスクが息苦しい。 ⑥機能が合わない。 ⑦同じマスクを使いすぎる。 ⑧ストレス マスク着用での頭痛、吐き気の対策方法は？ （対策方法） ①耳の痛みを緩和する。 ②顔のサイズに合ったマスクを使用。