身体で心を ＆ 心で身体を - もみじの備忘録

以前から、「身体所作」に興味があります。 ナンバ走りとか、古武道とか、４スタンス理論とか、そういう類です。どれもちょっと古いですね(笑)、最近は情報収集できてないもんで・・・。 身体所作ですから基本的には「身体」のことですが、『身体を制御することで、心をも制御する』という分野もあります。 スポーツシーンでよく用いられるのは、『ゆっくり長く息をはくことで、心拍数を下げ、気持ちを落ち着かせる』とか、『短く強く何度も息をはくことで、心拍数を上げ、闘う気持ちを上げる』とかです。 腹の肝に力を込めて立つことで「身体的に腹を座らせ」、それにより心理的にも「腹を座らせる」なんていうのもあります。これは自分にとっては、結構役に立ちました。 これらは、『身体で心を（身体⇒心）』の方向のお話しです。一方で、『心で身体を（心⇒身体）』というのもあります。 一番典型的なのは、「ストレスで胃が・・・」でしょうか。こ

[Lunakko]

腰痛は怒りなんですね。そう言えば元気な人ほど腰痛かもしれないです。あらっ、このアイキャッチ画像は！？神社にいらしたんですね(^_^)ロウバイは満開だったでしょうね。はい、Ｇ.Ｇ.Ｃは北関東ではないです。残念。