カロリーや糖質を制限しても正月に増えてしまった体重は戻すことはできない？（津川友介） - 個人 - Yahoo!ニュース

一年でいちばん太る時期日本人が一年でいちばん太る時期はいつかご存じだろうか？ 2012～2013年に世界各国で使用されている体重計から無線で情報を収集することでこの問いに答えた研究がある（＊1）。 その結果によると、日本人が一年のうちに最も太るのがゴールデンウィークであった。その次に太っていたのは、正月、3月末の春休みごろ、8月中旬の夏休ごろ。つまり日本人は仕事が休みの時期になると太る傾向がある可能性があるのだ（もちろん他の理由でこの時期に体重が増加している可能性もあるが…）。 日本人、アメリカ人、ドイツ人の一年間の体重変化 出典：Helandar et al.（2016）を元に筆者作成 そう、お正月はついつい食べ過ぎてしまい、ゴールデンウィークの次くらいに太ってしまう時期なのである。皆様の中にも、楽しいお正月を過ごしたものの、お腹まわりが気になってきた人がいるかもしれない。 近年、どうし

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毎日プルーン入りヨーグルト食べてナッツ食べて納豆食べてたら太らない。

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