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【発達障害者本人が心掛けること】ASD(自閉スペクトラム障害)とADHD(注意欠如・多動性障害)(竹内成彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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【発達障害者本人が心掛けること】ASD(自閉スペクトラム障害)とADHD(注意欠如・多動性障害)(竹内成彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー(公認心理師)の竹内成彦です。 今日の記... こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー(公認心理師)の竹内成彦です。 今日の記事は、昨日の記事 の続きです。 発達障害者本人が心掛けることです。 1.メモを取る習慣を持つこと。 発達障害の方は、忘れていってしまうという自分の短所を補うために、メモを取る習慣を持つようにしていってください。 2.散らかさないこと。片付けタイムを持つこと。 発達障害者、特にADHDの方は、片付けることが苦手です。よって、日頃から散らかさないように気をつけていってください。 3.クールダウンの時間と場所を確保。1人&薄暗い&静か。 発達障害の方は、頭の中が混乱し雑然としていることが多いです。薄暗くて静かな所で、ひとりになって、自分の気持ちを静めるよう心掛けましょう。 4.事前の準備を怠らない。 発達障害の方は、臨機応変に動くということが苦手です。何が起きても慌てないよう、事前の準備はしっかり